Challenges to a Lasting Relationship

"Av alla missuppfattningar om kärlek är den mest kraftfulla och genomgripande tron ​​att förälskelse är kärlek eller åtminstone en av kärlekens manifestationer". - M. SCOTT PECK

Människor som är gifta eller i engagerade relationer är hälsosammare, rikare och lyckligare. Så slutar mer än 60 procent av äktenskap i skilsmässa? Varför har den nationella skilsmässa satsen klättrat mer än 200 procent under de senaste trettio åren? Och varför blir färre människor gift idag än någonsin tidigare?

Svaren på dessa frågor är rikliga, men huvudorsaken är enkel. Det är lätt att "falla" i kärlek, men väldigt få människor vet hur man ska bli kär. Även om du är i kärlek är vårt "smartaste" val hela vägen! Nya studier om äktenskap visar att det är en av de viktigaste ingredienserna i livslång framgång för män och kvinnor. "Det förlänger livet, ökar väsentligt fysisk och emotionell hälsa och ökar inkomsterna jämfört med enskilda eller skilda personer eller de som bor tillsammans", rapporterade en artikel i New York Times. Äktenskap har också visat sig öka glädje, minska graden av depression och skydda mot sexuellt överförbara sjukdomar.

Så låt oss vakna, sminka och vända den här trenden! En av de mest häpnadsväckande bevisuppgifterna som visar människor är inte i kontakt med vad som verkligen händer i sina partnerskap är det faktum att majoriteten av de som lämnar skilsmässa säger att de inte trodde att det var ett förhållandehotande problem bara sex månader före avbrott. En annan chocker är att de flesta par väntar sex år eller mer för att söka professionell hjälp när deras förhållande är i fara. När de vaknar och luktar kaffet är det ofta för sent.

Att lära sig att ha en fantastisk relation

Det finns verkligen ingen anledning att avgå dig till ett dåligt förhållande - oavsett om du är daterad eller gift. Snarare än att byta partner och sluta med samma svårighet igen kan du lära dig att ha ett fantastiskt förhållande till den partner du redan har! Jag uppmanar dig starkt att göra det förhållande du har arbete, för att det finns en högre skilsmässighetsgrad och äktenskapsbrott i andra äktenskap.

Att bli av med din partner blir inte av med problemet, eftersom hälften av "problemet" är ditt. Du kan gå ut på ditt äktenskap, men du kan inte fly från dig själv, oavsett hur hårt du försöker! Istället för att skylla varandra kan par lära sig att arbeta som ett team och träna varandra genom de oroliga tiderna och maktkampen. För att göra detta måste du skapa en "säker" relation så att du kan uttrycka dina behov och rädsla och effektivt lösa ilska och konflikter.


innerself subscribe graphic


Fler relationer bryts upp eftersom människor inte vet hur man validerar varandra (att frustrationen eskalerar för att bli ilska) än av något annat skäl. Detta är verkligen synd, eftersom färdigheterna för "slåssmässa" är mycket enkla att behärska med bara lite övning och tålamod.

En av de största orsakerna till olösta ilska mellan människor är brist på förståelse. Män och kvinnor har olika styrkor och svagheter, olika sätt att uttrycka oss själva och olika "barndomsår" som vi försöker läka. Även om det verkar som om vi är från olika planeter är vi faktiskt väldigt lika när det gäller vårt behov och vår önskan om kärlek och intimitet. Vi uppför sig bara annorlunda i våra uppdrag för närhet. Sluta göra vad du tycker är "rättvist" eller "rätt" och börja göra vad som fungerar! Det handlar inte om att "jobba hårdare" det handlar om att "arbeta smartare".

Kan detta förhållande sparas?

Den stora majoriteten av relationer kan och bör sparas och återupplivas. I nästan alla fall kan par lära sig att hålla sina relationer levande och växande och skörda de rika belöningarna för verklig och bestående kärlek. Tjugotvå år av familje terapi övning har gett mig säkerheten att nästan alla förhållanden kan omvandlas till en stor om de involverade är villiga.

Jag inser att det här är djärva uttalanden, men statistiken för min familjeterapipraxis talar för sig själva.

Mer än 98 procent av de gifta paren i min praxis som lär sig färdigheterna (som jag också lär i min bok), gör i stället för att bryta upp och ha mycket glada och kärleksfulla partnerskap.

Mer än 98-procenten av singlarna som använder samma kompetens anger engagerade relationer eller gifter sig med partner de älskar.

Kanske ännu mer slående är framgångsgraden hos mina par som har upplevt äktenskapsbrott. Trots att otrohet orsakar 65 procent av uppdelningar rikstäckande, kan denna statistik skäras ner till 2 procent om par lär sig färdigheterna för att komma till roten till problemet och arbeta igenom det. Jag vet att det är möjligt, eftersom 98 procent av paren i min terapipraxis som har upplevt äktenskapsbrott upptäcker att deras förhållande är värt att hålla. Dessa par är tillsammans för att vakna upp deras kärlek och behov för varandra och göra ett medvetet val att begå sig till relationen, flytta mot förlåtelse och hålla sig ihop.

Dead Ends är svängpunkter

De av er som tror att du har nått ett slut i ditt förhållande eller i din dating är faktiskt den perfekta punkten för att vända saker. Oavsett om du kämpar med en förhållandestamat, sårad av äktenskapsbrott, frustrerad av att du inte kan komma över det tredje datumet, oroat dig för ditt långdistansförhållande eller slipning i stället för att njuta av skift och förändringar som går hand i hand med Relationsbyggnad - du kan lära dig hur du gör upp, håll dig ihop och gå vidare mot verklig och bestående kärlek. Succesfrekvensen hos mina patienter som använder dessa verktyg och färdigheter i deras relationer är så dramatiskt högre än de nationella genomsnitt som jag kände mig tvungen att dela den här informationen med så många som jag kunde - så att du kan få lika mycket framgång i din relationer som mina patienter har.

För många människor bryts upp innan de utgör ett solidt par. Vid början av ett förhållande eller äktenskap finns fascination, löftet om otrolig glädje och spänningen i jakten. Men på något sätt börjar saker att förändras. En partner kan börja dra sig tillbaka utan någon uppenbar anledning och lämnar den en gång förföljda förvirrade och osäkra. Vid denna tidpunkt stannar många relationer innan de verkligen har börjat. Det kommer en punkt i varje relation där vi antingen vaknar, eller vi bryter upp

Förhållanden: Den perfekta möjligheten till tillväxt

Varje relation har potential för "plötsliga avstängningar". Vad som är både spännande och fantastiskt är att denna händelse kan stärka ditt partnerskap faktiskt - om du vet vad du ska göra. Det finns inget perfekt förhållande eller en person där ute, så sluta leta efter perfektion och jobba med den partner du har - eller den du ska börja en relation med. Vänta inte på "rätt tid", flytta nu! Varje relation erbjuder den erfarenhet vi behöver för att förbättra våra färdigheter. Faktum är att relationsprocessen erbjuder det perfekta tillfället för såväl personlig som relativ tillväxt.

De flesta relationer kan sparas men du måste vakna, skaka upp - och eventuellt även bryta upp - innan du kan sminka. Gift par kan lära sig att hålla sig tillsammans och skörda skörden av äkta och bestående kärlek. Singlar kan lära sig att hålla ett förhållande växande, istället för att stoppa det innan det börjar. Sanningen är att män och kvinnor faktiskt är mycket lika, trots att de sätt vi bete sig och uttrycker oss kan göra att det verkar som "män är från Mars och kvinnor är från Venus." Både män och kvinnor är från jorden och vi kan alla lära oss att förändras - och njut av turen!

Glöm regelböckerna

Det första steget i att slå oddsen är att kasta bort dina regelböcker! Misstådda regler som "Gör inte det första draget", "Sova inte med honom (eller henne) förrän du får vad du vill", eller baksidan av det: "Förför honom (eller henne) för att få vad du vill ha "," Gör henne svartsjuk "," Gör honom jaga "," Vänta minst en vecka innan du ringer tillbaka till ett annat datum "och" Spela svårt att få "leder oss längre bort från varandra, istället för föra oss ihop. Dessa regler kan tyckas fungera när du är datering, men när du är gift, försök bara spela "svårt att få" när det är dags att ta bort soporna eller barnet gråter!

När du använder regler som inte fungerar går din ångest upp! Vi behöver inga regler, vi behöver verktyg: raka svar, färdigheter, dialog och åtgärder som fungerar! Jag kallar dessa verktyg Smart Heart Skills eftersom vi måste använda våra huvuden och våra hjärtan för att skapa de relationer vi skulle älska att ha.

Skapa och upprätthålla ett kärleksfullt förhållande

Glöm de styva reglerna om du vill skapa och upprätthålla ett kärleksfullt förhållande. Tusentals fler relationer skulle vara i full gång just nu om kvinnor skulle ge upp regler som "män måste göra första gången". Kvinnor är mer förberedda på många sätt för att göra det första draget. Vår socialisering och uppfostran gör oss mer bekanta med anslutningsförmåga. Som barn, medan vi orkesterade en natt på stan för våra Barbie och Ken dockor, gjorde pojkarna stridsplaner med deras GI Joes. Medan vi hade tepartier, hade de plastsvärdslag! Kort sagt, vi har lärt oss olika färdigheter och har styrkor och svagheter inom olika områden. Därför kompletterar män och kvinnor varandra i ett förhållande.

För ensamstående kvinnor kan det vara första gången att ge en man ditt visitkort eller telefonnummer, bjuda in honom för en dag, fråga honom att dansa, eller skicka en drink till sitt bord på en restaurang eller nattklubb.

För gifta kvinnor kan det vara första gången att bjuda din man på en romantisk kväll, ta hem resebyråer för att planera din nästa semester eller ringa honom på jobbet för att berätta för honom att du har en rolig överraskning redo för honom när han kommer hem.

Låt gå av gamla regler

En annan gammal regel som förorsakar kaos i ett förhållande är tanken att "använda sex" för att få det du vill ha. Kvinnor har blivit omedvetet lärt sig att använda sex som ett sätt att få män att uppfylla sina önskemål. Detta är en av de mest destruktiva reglerna runt. Sex är ett sätt att bygga intimitet och ge varandra nöje. Att ha sex och hålla kön kan fungera som en form av manipulation tidigt i ett förhållande, men förr eller senare kommer denna teknik att skapa vrede och bitterhet.

Släpp av dina gamla regler och sätt som inte fungerar för dig - eller för honom - och vara kreativa när du tar initiativ till att få saker att gå och hålla dem starka. Kom ihåg att verktyg inte reglerar!

Så bry dig inte upp; vakna och sminka!

Reprinted med tillstånd från utgivaren,
Adams Media Corporation, www.adamsmedia.com

Artikel Källa

Sminka, bry dig inte - Hitta och behålla kärlek för singlar och par
av Dr. Bonnie Eaker Weil.

Make Up, Don't Break Up by Dr. Bonnie Eaker Weil.Dr Bonnie vet hur man gör ett förhållande sist. Hennes värdefulla Smart Heart Skills har hjälpt till en fenomenal 98-procent av paren hon jobbat med för att hålla sig ihop. Och med den här nya upplagan och kompanions DVD får du samma vägledning och möjlighet till varaktig kärlek.

Info / Beställ denna bok (nyare utgåva, olika omslag). Finns också som en Kindle-utgåva.

Böcker av denna författare

Om författaren

Bonnie Eaker Weil, Ph.DBonnie Eaker Weil, Ph.D. är en av USA: s mest kända relationsexperter. Hon har dykt upp på dagens show, Oprah !, A Current Affair, The View, Sally, Ricki Lake, Montel, Maury Povich och Extra. New York-tidningen heter Dr Weil, en av stadens främsta terapeuter, och hennes arbete har presenterats i Good Housekeeping, New York Times, USA idag Cosmopolitan, Ladies Home Journal och New Woman. Hon är också författare till Otrohet: Den förlåtliga synden. Författaren kan nås på 212-606-3787 för information om sessioner, föreläsningar och seminarier. eller via hennes hemsida www.doctorbonnie.com.

Video / intervju med Dr. Eaker Weil Ph.D. på fusk, fusk och sex
{vembed Y=prG79WShW48}