20-beteenden för att uppfostra ett förhållande och 20 för att förstöra en

20-beteenden för att uppfostra ett förhållande och 20 för att förstöra en

Upptäck de tjugo beteenden som förstör ett förhållande - liksom de tjugo beteenden som kommer att uppmuntra ett förhållande.

Tjugo beteenden som vårdar relationer

1. Berätta för din partner vad du vill ha.

2. Ta ansvar för att möta dina egna behov och önskemål.

3. Låt din partner vara ansvarig för att uppfylla sina egna behov och önskemål.

4. Attack problemet, inte personen.

5. Ta ansvar för att göra eller förhandla om nödvändiga förändringar.

6. Ställ frågor för att vara säker på att du förstod vad din partner har sagt.


Få det senaste från InnerSelf


7. Hålla sig lugn.

8. Express vrede med respekt.

9. Undvik missbruk; överväga rådgivning om missbruk är genomgripande inom relationen.

10. Respektera din partners individualitet.

11. Använd aktiva lyssningsförmåga.

12. Låt din partner slutföra sin tanke innan han svarar.

13. Välj en privat tid att kommunicera och förhandla.

14. Visa din respekt för dig själv och din partner genom att ta hand om din hygien.

15. Konfrontera och lösa dina problem vid källan.

16. Lär din partner, från början av relationen, om dina gränser och förväntningar.

17. Berätta för din partner vad du vill, och förhandla lösningar.

18. Var ärlig och behåll dina löften.

19. Diskutera dina önskemål med din partner.

20. Stöd och uppmuntra din partner att uttala och förhandla sina egna behov och önskemål.

20-beteenden för att uppfostra ett förhållande och 20 för att förstöra en

Tjugo beteenden som slänger relationer

1. Berätta för din partner vad man ska göra.

2. Agera som din partners barn

3. Agera som om du var din partners förälder

4. Angre partnern istället för problemet.

5. Skyll din partner.

6. Svara innan du förstår vad som sägs.

7. Var hysterisk.

8. Vara fientlig

9. Använd avskyvärda ord och missbruk.

10. Behandla din partner som en besittning.

11. Undvik ögonkontakt medan din partner pratar.

12. Avbryta ofta medan din partner pratar.

13. Kritisera din partner, särskilt i allmänhet.

14. Ignorera din egen personliga hygien.

15. Ta din stress ut på din partner.

16. Berätta inte för din partner om dina gränser.

17. Förvänta din partner att läsa ditt sinne.

18. Lie, lura och bryta löften till din partner.

19. Ha en affär.

20. Främja din partner från att ha några hobbyer, intressen eller vänner.

Denna artikel är utdrag ur:

förhållandenOm det här är kärlek, varför är jag så ensam?
av Helene C. Parker med Doreen L. Virtue.

Reprinted med utgivarens tillstånd, © 1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org

Info / Beställ denna bok.

Om författaren

förhållandenHelene C Parker, Ph.D., är en välkänd psykoterapeut som specialiserar sig på relationsterapi. Hon har behandlat många individer och par i före detta, före skilsmässa och efter skilsmässa terapi. Hon har fått många utmärkelser för sitt arbete, inklusive en hyllning från delstaten Kalifornien för hennes rådgivningsarbete med kvinnliga fångar som har begått brott av passion. En varm, dynamisk, professionell talare, Dr. Parker får ofta stående ovationer från hennes publik.


relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; sökord = framgångsrika relationer; maxresultat = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}