För att öka din intuition, låt gå positiva

För att öka din intuition, låt gå positiva

Vi måste vara villiga att släppa bort det liv vi planerat,
för att acceptera det liv som väntar på oss.
-- Joseph Campbell

Precis som det finns dag och natt och två sidor till varje mynt, när det finns negativitet finns det också positivitet. Och precis som negativitet kan blockera din intuition så kan också orealistisk positivitet.

Du blinkar förmodligen dina ögon för tillfället undrar vad jag säger för att inte positivitet ska vara botemedlet? Känner sig inte tacksam och ser den ljusa sidan nyckeln till inte bara bättre intuition utan också lycka?

I viss utsträckning ja. Ångestmolnintuition och känsla positiv, lugn och centrerad är mer gynnsam för att stämma in i din inre visdom. Det finns också staplar av studier för att visa att ett optimistiskt eller positivt sett är ett recept på ett lyckligt liv.

Det finns emellertid också ett starkt argument för att fantasitänkande eller orealistisk positivitet kan hindra dig att stämma in i din intuition lika mycket som ångest och rädsla.

Om du kan, träffas med triumf och katastrof
och behandla dessa två imposters precis samma.
-- Rudyard Kipling

Forskning visar att positivt tänkande faktiskt kan vara ett intuitivt vägspärr. Att alltid fokusera på positiven eller leta efter lycka kan allvarligt minska dina chanser att uppnå det.

I den odödliga poeten Kiplings ord verkar det som att det bästa sättet, inte bara att öka intuitionen utan att leva ett nöjd och tillfredsställande liv, är att behandla dessa imposters triumf och katastrof "precis detsamma".

ANEKDOTISKA BEVIS

Sluta vanan med önsketänkande
och börja vana med tankeväckande önskningar.
-- Mary Martin

För några år sedan blev jag kontaktad av någon som jag trodde var inflytelserika, som hade läst en av mina böcker och sa att det ändrat sitt liv till det bättre. Han beskrev sig själv som en av mina största fans. Självklart var jag smickrad och speciellt så som den här personen kom från en betrodd källa och erbjöd sig att hjälpa till att marknadsföra mina böcker på ett globalt sätt.

Mitt första svar var en lugn misstro. Det låter verkligen för bra för att vara sant. Jag kommer ihåg att skratta högt för mig själv att tänka att detta inte är för riktigt och jag hade så många frågetecken i mitt sinne. Men fantasitänkandet tog över och när vi bytte ut e-post och telefonsamtal trodde jag vad jag ville tro. Jag ignorerade vad min instinktiva reaktion var, bestämde mig för att lita på och tänka bara positivt och därmed slutade jag att ställa alla nödvändiga frågor.

Du gissade det - ett år längs linjen, efter att ha investerat mycket tid, energi och drömmer, insåg jag att jag hade blivit helt lurad och det projekt jag så snabbt ville tro på hade absolut inget ämne. I efterhand tittade jag tillbaka och såg så många varningsskyltar.

Jag frågade mig själv varför jag inte hade mer uppmärksamhet och varför jag inte hade gjort min due diligence. Anledningen var att jag inte ville se något som fick mig att fråga min stora dröm på något sätt. Min absoluta övertygelse om att den här drömmen blev riktigt blindade mig till den verkliga sanningen.

På vissa sätt var erfarenheten bra för mig. Det fick mig att verkligen fråga frågan om positivt tänkande. Jag hade helt och hållit trott och visualiserat framgång men uppnådde det absoluta motsatsen - förlust och besvikelse. Jag hade mediterade och gjort mina bekräftelser och allt för ingenting. Vad jag inte hade gjort var att hålla ett jämnt huvud, fråga nödvändiga frågor om mig själv och den andra parten, lyssna på min tarminstinkt och ta positiva åtgärder. Positivt tänkande och fantasi tänkande fick verkligen i vägen.

Jag började undersöka den positivtänkande rörelsen på djupet och i ett ögonblick av lugn intuition insåg att den saknade ingrediensen till kraften av positivt tänkande var kraften att göra positivt. Med andra ord, den livsföränderliga kraften i ritualen.

ANVÄNDA DEN ÄR LIVLIGA

GRATIS - Slutligen frigöra varje känsla.
-- Anonym

Denna ritual är utformad för att hjälpa dig att flytta ditt perspektiv och släppa emot emotionella bilagor till ett resultat, så din intuition är inte grumlig av orealistiska förväntningar. Allt du behöver är en suddgummi eller något litet objekt som inte kommer att bryta om du släpper det.

Hitta någonstans där du kan vara fredlig och fri från distraheringar och ta några djupa andetag. Ta upp ditt lilla föremål och lägg det i handflatan. Projekt dina förhoppningar och drömmar för något som du verkligen verkligen vill hända i objektet. Håll sedan din hand runt det föremålet och sträck ut armen. Med din handflata uppåt öppnar du handen. Släpp det. Du kommer märka att inget händer.

Nu, för att symbolisera ditt skift i perspektiv, stäng dina fingrar runt objektet igen och vrid handflatan över. Ta djupt andetag och projicera igen dina förhoppningar och drömmar på det objektet. Öppna sedan din hand och låt objektet gå. Det kommer att falla till marken.

Genom denna kraftfulla ritual har du symboliskt signalerat till universum att du släpper ut dina drömmar och dina tankar kring vad du kan eller inte kan kontrollera om resultatet. Du har älskat dina drömmar men fristående, vände över och släppt dina förväntningar. Att frigöra förväntningarna, både negativa och positiva, öppnar dörren till din intuition.

vägspärrar

Om du också behöver släppa en dröm, ta dig tid att utforska drivkraften bakom upplösningen och fråga dig själv om drömmen verkligen var din eller om det var en förväntan.
-- Erica Rachel

Önskat tänkande mot intuition: Att inte kunna skilja skillnaden mellan intuition och fantasi-tänkande är ett stort block för denna ritual och stämmer med din intuition. Ibland vill vi ha något att vara sant så mycket som önskatänkande tar över. Det är som när du stöder ditt favoritsporterlag och övertygar dig om att de kommer att vinna, men då gör de inte.

Så hur kan du berätta för skillnaden mellan intuition talar och din önskan om ett föredraget resultat? Hur kan du berätta för skillnaden mellan intuition och ett sannolikt resultat? Det finns några signaler och jag försöker vara så tydlig som möjligt om dem.

Sinnet mot kroppen och känslor

När intuition talar är det ofta genom din kropp och dina känslor. Önskat tänkande bor i sinnet - den ursprungliga punkten av påverkan är i sinnet genom dina tankar.

Intuition börjar inte med intellektet. Det träffar dig mitt i hjärtat och tarmarna. Det brukar också följa med känslor av upprymdhet och inspiration. Det finns inga motargument, frustrationer, förvirring eller tvivel. Din intuition tvingar inte. Du vet bara, utan att veta hur du vet, eller ens vill fråga sig varför.

När du får den skonsamma, tydliga och bemyndigande känslan som vanligtvis uppmuntrar dig att göra något - snarare än att drömma om att göra det - tveka inte eller blinka, agera på det.

Over-fäste: Det bästa rådet när du är osäker på om det är intuition eller fantasi-tänkande är att se om du kan ta bort din bilaga till resultatet. Om du inte kan ta bort dig själv, blir det svårt för dig att stämma överens med din intuition.

Det är inte något fel med önsketänkande eller försöker tvinga ett positivt resultat med positiva intentioner eftersom vi ibland behöver idealer för att inspirera oss. Att definiera mål är helt avgörande för framgången i livet, men om du bifogar dina känslor av självvärde för dessa mål, kommer de inte att ge dig glädje även om de blir sanna. Att växa och lära sig på resan istället för att fokusera på resultatet är det viktigaste för ett nöjd liv.

Förvänta det oväntade: Sist men inte minst innebär det att du behöver inte bara lossa från ett önskat resultat utan också bli mer bekväm med att du inte känner till hela bilden. Intuition är motsatsen till logiken.

Titta på huvudet

När jag släpper vad jag är,
Jag blir vad jag kan vara.
-- Lao Tzu

Det är det bästa sättet att undvika förvirrande önsketänkande med intuition, med tanke på att du avstår från att du vill ha ett positivt resultat eller vad du tycker ska hända. Från detta tillstånd av fredlig observation kan du stämma överens med din inre visdoms röst.

I framtiden, när du känner dina förväntningar och förhoppningar om ett visst resultat, löper iväg med sig själva, och du har ingen aning om att tro på dem eller inte, kanske du vill återvända till denna kraftfulla intuitionständande ritual. Använd det när du behöver påminna om vad som är verkligt och vad som inte är och när du fortfarande sätter din egen värdighet till ett resultat, för varje gång du gör det, blockerar du din intuition.

GÖR DET: Låt det gå

De bästa sakerna i livet är oväntade,
eftersom det inte fanns några förväntningar.
-- Eli Khamarov

Det finns en anledning till varför "Släpp det", den bemyndigande låten från Disney film Frystes var en sådan mäktig framgång. Känslor och förväntningar är underbara saker och de kan verkligen ge oss stor makt, men de kan också skilja oss från vem vi egentligen är. De får oss att tro att något eller någon kan ge oss mening när den enda sanna innebörden är den vi upptäcker inom oss själva.

Prinsessen i Frystes sjunger den här låten när hon slutar försöka leva upp till förväntningarna från både sig själv och hennes familj om hur hon ska bete sig och vem hon borde vara. Istället bestämmer hon sig för att släppa alla förväntningar och följa sin egen inre visdom för att vara sant mot vem hon egentligen är.

Det här är helt frivilligt, men om det hjälper dig att släppa bort din bilaga till önskade resultat kanske du vill lyssna på den här låten som spelas när du utför denna intuitionständande och livsförändrande ritual.

Slutligen kanske du vill kolla in en sinnesöppningsbok av psykolog och trollkarl, Derren Brown. Det kallas helt enkelt Lycklig och är en fantastisk läsning, allt om naturen av lycka och omöjligheten av obevekligt önsketänkande.

HUR DU SKICKA AV POSITIV

När du utför denna ritual, bli inte förvånad om du känner lite motstånd när ögonblicket kommer att vända handen och låta objektet som symboliserar ditt önsketänkande om någonting gå. Du kanske vill hålla kvar på dessa förväntningar ett tag längre. Ge dig själv så mycket tid som du behöver, men var noga med att låta objektet gå.

Att förlora dina förväntningar kommer inte att minska dina drömmar eller förhoppningar på något sätt. Det kommer att bevisa om de någonsin var riktiga eller inte. Denna metafor kan hjälpa till. Om du försöker hålla en fågel i handen för att sluta flyga bort, kommer det förr eller senare att krossas eller kvävas. Låt fågeln gå och om det någonsin verkligen hörde till dig eller var tänkt att vara i ditt liv kommer det att återvända.

FÖR PROTOKOLLET

Intuition-antändande ritual: Släpp av önsketänkande.

Teorin: Genom att släppa ditt grepp på förväntningar tillåter du dig att se världen med nya ögon och öppna dörren för din intuition.

Övningen: Ta ett litet föremål och lägg det i dina händer. Stäng dina fingrar runt det objektet. Projekt dina drömmar och hopp om något eller någon på det objektet. Lägg nu din arm framför dig och med din handflata uppåt så att föremålet inte faller, öppna din hand. Vänd sedan din hand för att symbolisera ett släpp av förväntningar när objektet faller till marken.

© 2019 av Theresa Cheung. Alla rättigheter förbehållna.
Utdraget med tillstånd. Utgivare: Watkins,
ett avtryck av Watkins Media Limited.
www.watkinspublishing.com.

Artikel Källa

21 ritualer för att tända din intuition
av Theresa Cheung

21 ritualer för att tända din intuition av Theresa CheungSom optimism kan intuition odlas. Forskning har visat att intuition inte är något vi är födda med och i motsats till den allmänna opinionen kommer det inte naturligt för alla. Intuition är en färdighet som vi kan lära oss och vi kan bli bättre på det, ju mer vi övar. Med hjälp av vetenskap, psykologi och Theresas tekniker erbjuder denna bok 21 enkla och beprövade dagliga ritualer som hjälper dig att stämma överens med din inre visdom och börja fatta bättre beslut i ditt liv idag. (Finns även som ljudbok och i Kindle-format)

klicka för att beställa på Amazon

Om författaren

Theresa CheungTheresa Cheung har en mästare från King's College Cambridge och har tillbringat de senaste tjugo åren skriva bästsäljande böcker och encyklopedier om den psykiska världen. Två av hennes paranormala titlar nådde The Sunday Times topp tio och hennes internationella bästsäljare, The Dream Dictionary, hoppar regelbundet till nummer 1 på Amazonas bästa bästsäljare. Besök hennes hemsida på www.theresacheung.com

Related Video

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Theresa Cheung; maxresults = 3}

Fler böcker om detta ämne

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}