Guided Imagery and Spontaneous Drawing: En låda med kritor som ett terapeutiskt verktyg

Guided Imagery and Spontaneous Drawing: En låda med kritor som ett terapeutiskt verktyg

Mirakler är en daglig förekomst på alla delar av våra liv. Skapelsen är ett mirakel. Livet är ett mirakel. Men jag tror, ​​från min erfarenhet på personlig nivå, att mirakel kräver en viss uppsättning villkor att uppstå. För att förenkla kraven skulle jag säga att de i princip består av att finna en känsla av harmoni och inre fred i ditt liv.

Två områden där jag har sett mirakel förekommer, både i mitt liv och i min medicinska praxis, genom drömmar och ritningar. Skapelsens universella språk är symboler och bilder. Jag var en icke-troende tills jag gjorde några ritningar för Elisabeth Kübler-Ross och blev förvånad över vad de avslöjade om mitt liv.

Drömmar och ritningar kan avslöja psykisk och somatisk information om vårt förflutna, nutid och framtid eftersom vi omedvetet förbereder framtiden. Jag delar med dig några idéer och övningar så att du kan använda ritningar som ett verktyg för att hjälpa dig att skapa mirakel i ditt liv.

Fråga oss själva De verkliga frågorna

De verkliga frågorna vi måste fråga oss är: Hur blir det osynliga bli synligt? Vad är skapelsens och själens språk? Hur kommunicerar psykiker med djur, avlägsna individer och de döda? Vad ser när vi har en nära döds erfarenhet och lämnar våra kroppar? Hur talar gemenskapens celler med det medvetna sinne om sina behov och hälsa? Hur vet vi vilka framtida planer vårt medvetslösa skapar?

Genom att ta locket av det omedvetna kan vi styras av dess visdom och kunskap. Det låter oss gå in i oss själva genom att använda bilder och ritningar. Jag har sett fantastiska resultat genom att använda dessa vägar att kommunicera med alla delar av oss själva och universum.

Snarare än att vända sig bort från denna typ av erfarenhet eller inte acceptera den, för att vi inte kan förklara eller förstå det, försöker jag, som astronomerna och kvantfysikerna, att utforska det osynliga och kommunicera med det genom skapelsens språk.

En låda med kritor som ett terapeutiskt verktyg

Som kirurg blev jag inte medveten om att jag använde de många användningarna av spontana och planerade ritningar. Jag har alltid varit en konstnär och en visuell person. I 1977 deltog jag i en workshop som presenterades av Dr. Carl Simonton och i 1979 en presenterad av Dr. Elisabeth Kübler-Ross. Den förra ledde till min första erfarenhet av guidad bildning, och den senare med spontan ritning. Båda avslöjade otroliga insikter och information om mitt liv, och så blev jag troende och återvände till min övning, där en låda med kritor blev ett av mina terapeutiska verktyg.


Få det senaste från InnerSelf


Jag började be mina patienter och deras familjer att rita bilder och berätta om sina drömmar för att hjälpa oss att fatta terapeutiska beslut baserade på inte bara intellekt utan inre kunskap, liksom att hjälpa familjeförhållande skepp och psykologiska problem. Jag blev förvånad över vad jag lärde mig.

Gregg Furth, författare till Teckens hemliga värld, och Susan Bach, författare till Livet målar sin egen span, både jungianterapeuter, hjälpte också mig. Jag lärde mig att det fanns många vuxna som var rädda att rita för att de kände att de inte var artister och kan få en dålig klass i konst. Barn har inte den rädslan; de är inte inhiberade eller självmedvetna, och det tar sålunda exceptionella vuxna att vara villiga att dela sina ritningar och vill lära av sin inre visdom eller intuition, såväl som deras intellekt.

Språket för inre kunskap

Inre knowingness talar ett kraftfullt språk och kan användas för förebyggande, behandling, diagnos och prognos av en sjukdom eller känslomässigt problem, samt att fatta beslut, t.ex. vart man ska gå till college, vem ska gifta sig, om man ska ta kemoterapi, och vilken näring man behöver. Mycket ofta kan en rädsla skildras i en ritning som mycket terapeutisk, och konflikten mellan intellekt och intuition löser sig till gagn för patienten.

Genom ritningar kan vi lära oss och upptäcka vad som finns inom oss och tillgängligt för oss. Ritning öppnade mitt sinne och ledde mig att driva kunskap på ett sätt som jag aldrig hade blivit utsatt för. Jag hänvisar nu till mig själv som jungskirurg, och jag använder ritningar i mina terapigrupper och via min hemsida för att hjälpa människor att styra sina liv och beslutsprocesser.

Symboler öppnar också dörren till något större än någon persons visdom. De ansluter oss till vår inre kunskap, kreativ instinkt, rättighet och samband med vår kreativa designer. Denna kommunikation kan göras överallt på denna planet, med någon, eftersom symbolerna är ett universellt språk, lika allmänt som våra myter är. De kan vara mirakelproducerande och kräver minimala leveranser - kritor och papper.

Följande är en övning för att du ska experimentera med och se vilka mirakel som visas i ditt liv.

Miracle Draw Exercise

Kontrollera först att dina kritor eller färgpennor innehåller alla regnbågens färger plus svart, vit och brun eftersom varje färg har betydelse. Sedan få lite vitt papper att dra på. Jag kommer inte att berätta vad färgerna betyder, eller vilka olika delar av ritningen representerar tidvis, för att jag inte vill att du tänker på vad du skapar. Detta borde vara en spontan ritning. När du avslutar, föreslår jag också att du lägger ritningen bort för en dag eller två innan du försöker tolka den.

På den tiden kommer din omedvetna inte längre att blinda dig till vad du ritade, så du kan lära dig av symbolerna. Här är några alternativ för dig att överväga, beroende på vilket som gäller ditt liv och din situation. Det handlar inte om din skicklighet som konstnär utan om vad ditt omedvetna vill att du ska bli medveten om. Så fråga inte dina barn att rita det för dig.

  1. Håll sidan vertikalt, rita en bild av dig själv. För alla andra ritningar, håll sidan horisontellt. Du kan också göra en separat ritning av dig själv på jobbet.

  2. Rita ditt hem och din familj, och var modig nog att be dina barn att göra det också.

  3. Rita en utomhus scen du skapar från din fantasi.

  4. Rita en bild av val du överväger, var du ska bo, vilket jobb du ska ta och vem du ska gifta dig med på något annat som du tänker på.

  5. Om du har en sjukdom kan du rita dig själv, din sjukdom, din behandling och dina vita blodkroppar eliminerar sjukdomen.

  6. Rita något du hoppas och önskar dig själv och för någon annan.

När du är klar, och har väntat en dag, gå över dina ritningar och be din familj att gå med dig, om du är bekväm att få sina kommentarer. Tänk på de många aspekterna av ritningarna som representerar dig, precis som en dröm gör. För hjälp att tolka dina ritningar, läs böckerna ovan eller kontakta mig via min hemsida, www.berniesiegelmd.com.

Lyckliga mirakel! Bernie

© 2011, 2014 av Bernie S. Siegel. All Rights Reserved.
Reprinted med utgivarens tillstånd,

Nytt världsbibliotek, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artikel Källa

En bok av mirakel, Dr. Bernie S. SiegelEn bok av mirakel: Inspirerande sanna berättelser om helande, tacksamhet och kärlek
av Dr. Bernie S. Siegel.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om Bernie Siegel

Dr Bernie S. SiegelDr. Bernie S. Siegel, en eftertraktad talare och media närvaro, är författare till många bästsäljande böcker, däribland Fred, kärlek och helande: 365 recept för själen; och blockbuster Kärlek, medicin och mirakel. För många, Dr Bernard Siegel-eller Bernie, som han föredrar att bli kallad-behöver ingen introduktion. Han har berört många liv över hela världen. I 1978 nådde han en nationell och sedan internationell publik när han började prata om patientgodkännande och valet att leva fullt och dö i fred. Som en läkare som har omsorg och rådgivit om otaliga människor vars dödlighet har hotats av sjukdom, omfattar Bernie en livsfilosofi och döende som står i framkant av medicinsk etik och andliga problem som vårt samhälle griper med idag. Besök hans hemsida på www.BernieSiegelMD.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}