Knäcka koden: Hur man förstår det symboliska språket för drömmar

Knäcka koden: Hur man förstår det symboliska språket för drömmar
Bild av Free-Foto

Ordspråket säger att ”ögon är fönstret till själen.” Samma sak kan sägas om drömmar. Drömmar avslöjar för oss själens tillstånd; de speglar våra känslor och upptagen genom att måla en filmisk bild av hur vi upplever livet i det ögonblicket. Drömmar ljuger inte. De är inte upptagna med att dra ullen över våra ögon och gå med vår föredragna version av sanningen. Drömmar är ärliga speglar. Vi behöver bara ta reda på vad de reflekterar.

Ett forntida judiskt ordspråk säger: "En oundersökt dröm är som ett oöppnat brev." Även om vårt känslomässiga svar på en dröm kan vara omedelbart och uppenbart, tills vi arbetar med en dröm och upptäcker dess symboliska bilder, kan dess djupare budskap försvinna för oss . Drömmar talar i en fantastisk blandning av bilder, metaforer och känslor som kan kännas i kroppen. Har du någonsin vaknat på morgonen och kännt dig ledsen, orolig eller osäker? Chansen är stor att du hade en dålig dröm. Och kanske vaknar du ibland skratta eller känner dig otänkbart bra? Drömmar kan påverka våra vakna stämningar kraftfullt.

Det finns bara ett universellt språk i världen, och det är drömmen. När vi förstår drömssymbolik öppnar vi dörren till vårt inre liv. Över hela världen uttrycker sig drömmar i rika, emotionella bilder. Dessa bilder kan skilja sig på grund av kulturellt sammanhang, men den symboliska betydelsen förmedlas på samma sätt.

Ett barn från en avlägsen by i Indien kan drömma om att mango regnar ner från himlen. Medan ett amerikanskt barns dröm kan ersätta de himmelsändade mangoerna med pizzaskivor, skulle samma känsla förbli: gåvor som regnar ner från ett rikligt universum. Denna drömlänk vi har med alla andra människor på planeten är en verkligt vacker sak.

Det universella drömspråket överskrider alla hinder som vi upprättar mellan oss själva och andra. Oavsett vår religiösa tro, kulturarv, hudfärg, kön, sexuell läggning, ålder eller modersmål drömmer vi alla varje natt. Drömmar runt om i världen återspeglar universella teman, glädje och sorg. Om vi ​​bara lär oss ett annat språk under vår livstid, låt det vara drömmens språk!

Knäcka koden: Hur man förstår det symboliska språket för drömmar

Vi använder metaforiskt, symboliskt språk hela tiden i vardagen. Varje kultur har sin egen samling av kloka ord eller idiomer, som målar en bild av en situation: hon har för många ägg i en korg; han släppte katten ur påsen; varje moln har en silverkant; hon fick en smak av sin egen medicin; han har missat båten; vi kommer över den bron när vi kommer till den. Drömmar älskar detta bildspråk och det är ett av deras föredragna sätt att kommunicera med oss.

Men när vi först tittar på en dröm kan det verka fullständigt mystifierande. Det är faktiskt bra att närma sig drömmen ur ett okunnighetssynpunkt. Detta håller oss på tårna. Det hjälper oss att vara flexibla och öppna för drömens möjliga mening. När vi smällar en omedelbar tolkning på en dröm och håller fast envist mot denna tolkning riskerar vi att kväva drömmen.

Drömmar måste andas, precis som vi gör. Därför är drömarbete en process: det finns ofta frågor att ställa; föreningar som ska göras. Drömmen kan tas ur och avslöjar sitt hjärta när vi skalar tillbaka skikten.

Om du frestas att rusa ut och köpa en drömordbok, kom ihåg att även om de kan erbjuda intressanta perspektiv, ger många en förenklad, filtbetydelse för varje bild. Men varje drömbild har olika föreningar för olika drömmare, och det är viktigt att förbli öppen för möjliga betydelser. En ko kommer att ha en oerhört annan personlig betydelse för en slaktare än för en hindu, för vilka kor är heliga djur. En trasig drake kommer att ha en annan förening för någon vars dotters drake bröt dagen innan, än för någon som just har blivit avskedad från ett högflygande jobb. Av den anledningen skulle jag inte rekommendera att förlita mig på en drömordbok för hårt för denna process. Istället visar jag dig hur du låser upp den symboliska betydelsen av dina egna drömmar på ett sådant sätt att du får insikt i din specifika livssituation och ditt inre jag.

För att förstå våra drömmar måste vi tala deras täta symbolspråk. Hur lär vi oss det?

På drömspråket hänför sig en tidvattenvåg ofta till känslor av att bli överväldigad, och en dröm om att ta en examen utan att ha någon aning om svaren kopplar ofta till att känna sig oförberedda i en vaknande livssituation. En dröm om att vara naken i offentligheten kan relatera till att ha avslöjat för mycket av oss själva. Endast drömaren kan känna den verkliga innebörden av sin egen dröm, eftersom föreningar är så personliga, men bekanta med drömmens språk är nyckeln till att förstå deras möjliga mening. Den goda nyheten är att det är mycket lättare att lära sig språket i drömmar än du kanske tror, ​​och att du snabbt får tag på det.

Några exempel på drömtolkning

Följande är förenklade exempel på drömtolkning, för att ge dig en uppfattning om hur drömmar kan kommunicera, och vikten av sammanhang och analys för att förstå dem. Endast drömaren kan verkligen veta vad hans dröm handlar om, och det är viktigt att alltid respektera detta: aldrig påtvinga dem din tolkning av någon dröm. Drömmen tillhör drömaren!

Kylarlocket exploderar från min bil.

Kan det innebära att drömaren får bilproblem den här veckan? Indikerar det att något är fel i hans kropp? Denna dröm är en gåta tills drömaren berättar för oss att han tappade sitt humör dåligt dagen innan. Nu är det mycket mer meningsfullt! Vi har till och med ett formspråk mycket nära detta som uttrycker någon som tappar humöret, "Han blåste en packning." Den här drömmen återspeglar sannolikt bearbetning utan kontroll från föregående dag.

Jag måste korsa till andra sidan gatan.

Vilken vardaglig dröm det här är, kanske du tror. Hur vardagligt — han måste korsa gatan. Vissa människor kan säga att detta är typiskt för det meningslösa nonsens som drömmar knuffar på oss på natten. Men tänk om jag skulle säga att drömaren är en man som dör av aids? Det finns ett uttryck som vanligtvis används i USA: "Han gick över till andra sidan." Nu ser vi att det inte är något tråkigt eller vardagligt med drömmen: den här mannen förbereder sig för den ultimata resan som vi alla kommer att ta en dag - resan in i döden.

Ett flytande par magikerhandskar dansar i luften. Sedan kommer de nära och börjar kväva mig.

Denna dröm har mycket ovanliga bilder: vad i all värld kan det handla om? Såg drömaren en skräckfilm före sängen? Denna dröm förstås bara när vi får veta att drömaren är en liten flicka som har denna dröm när hon blir astmatisk. Hennes fysiska symtom på att inte kunna andas översätts av hennes drömmande sinne till bilder av att bli kvävda.

En döende delfin är ur vattnet och torkar helt. Varför skulle någon drömma om en döende, torkande delfin? För att upptäcka mer om drömmen måste vi ta reda på drömmernas föreningar, livssituation och insikter. Det är därför "drömmen tillhör drömaren": bara drömaren kan verkligen veta vad drömmen handlar om. Denna drömmare var en blockerad konstnär som kände att hans kreativa inspiration (alias delfinen) torkade helt.

Drömmar är djupa, men de är indirekta. Denna indirekthet är exakt vad som kan göra dem så opaka ibland, även för deras kokreator, drömmaren. Var och en av drömmarna som vi just har tittat på behandlar djupa frågor och bekymmer, håller upp en spegel för att visa drömaren hur han eller hon upplever livshändelser. Men ingen av dessa drömmar är direkt. Alla talar i metafor.

Kan du se de symboliska sätten på vilka dessa drömmar kommunicerar sanningen i varje situation? I så fall kommer du snart att prata flytande med ditt medvetslösa.

Välkommen till det symboliska, emotionella drömspråket!

Hur man packar upp en dröm: kärntekniker

Drömmar är som lök; deras hjärta är dold under många lager. Vissa drömmar kan packas upp under veckor, månader eller till och med år, och fortsätter att avslöja rika nya lager av mening. Här är några snabba och enkla sätt att nå hjärtat i en dröm.

ÅTERFÖR DRÖMEN

Denna grundteknik är ett utmärkt sätt att börja arbeta med en dröm. Carl Jung utvecklade en teknik som kallas "aktiv fantasi" för att fokusera på alla inre bilder, såsom minnen eller dagdrömmar, eller till och med en stämning eller känsla, för att upptäcka mer om det. När det gäller drömmar betyder aktiv fantasi att en drömmare fantasifullt går in i en dröm medan han är vaken.

  1. Hitta ett lugnt utrymme där du kan koppla av och stänga ögonen.
  2. Ta med dig din drömmigt liv i ditt sinne. Se färgerna, känna känslorna igen, lägg märke till detaljerna. Ta ett ögonblick för att trylla fram drömmen och återuppleva den.
  3. Nu är du redo att engagera dig i din dröm; till exempel genom att fokusera på bilderna och se hur det rör sig och förändras, eller genom att prova någon av följande metoder.

Gör en bro till ditt vakande liv

  1. Ange din dröm igen som i ovanstående praxis. Identifiera sedan den starkaste känslan i din dröm. Är det beslutsamhet, glädje, panik, sorg, avsky?
  2. Fråga dig själv: finns det någon gång i mitt liv när jag har känt samma känslor som i denna dröm? Var och en av ovanstående exempel på drömssymbolik visar hur nära drömmar är knutna till drömmerens liv. Kontext är viktigt!
  3. Denna praxis kan vara bra för att knäcka koden i en dröm, eftersom den kopplar drömmen med en vaknande livssituation eller tidigare händelse. Om situationen är tidigare kan drömmen peka på att du fortfarande har starka känslor kring den. Om drömmen är kopplad till en aktuell situation kommer det att vara användbart att arbeta vidare med drömmen för att flytta den genom negativa känslor och till möjliga lösningar som du sedan kan tillämpa i ditt vakna liv.

Till exempel gjorde en kvinna som drömde att hon fångades i en kartong-labyrint, en bro till hennes vakna liv och fann att hon kände samma känsla av panik när hon tänkte sitta fast i sitt återvunna jobb. I drömmen hade hon spruttit genom labyrinten på alla fyra som en mus. När vi arbetade på hennes dröm tillsammans, insåg hon att allt hon behövde göra för att hitta en väg ut ur sin drömlabyrin var att stå upp så att hon kunde se vägen ut! Detta hjälpte henne att förstå att hon behövde se sitt nuvarande jobb ur ett annat perspektiv och att hon då skulle se en väg ut ur det som hade blivit en outhärdlig situation.

TEKNIKEN "FRAMTID FRÅN ANNAN PLANET"

Den här tekniken kan göras ensam, i din fantasi eller med en vän som gärna hjälper dig genom att låtsas vara en främling (vad är vänner för?).

  1. Återförsälj din dröm men låtsas att du berättar den för en främling från en annan planet.
  2. Utlänningen vet inte vad ett fönster är, vad stjäl eller hur choklad smakar. När du berättar för din dröm, pausa för att förklara nyckelbilder och handlingar. Om du gör detta kommer du att avslöja din personliga förståelse för bilderna och kan ge överraskande insikter.
  3. Låt inte dina förklaringar tänka mycket - det är bättre att säga det allra första som kommer in i ditt huvud när du tänker på den bild du såg i din dröm. Låt oss ta exemplet med en dörr. En drömmare kan säga, "En dörr är något du kan gå igenom för att komma till någon annanstans." En annan drömmare kan säga, "En dörr är något som fångar dig inuti när den är låst." Varje beskrivning ger oss inblick i drömbilden av dörren och tar oss närmare bildens symboliska betydelse.
  4. Dina förklaringar av drömbilderna kan framkalla en spontan koppling till en vaken livssituation: "Jag känner mig instängd i mitt förhållande just nu, som om jag är inlåst!"

TIEN NYCKELFRÅGOR FÖR UPPTRYCKNING AV EN DRÖM

  1. Vem är du i den här drömmen? (Ett yngre jag, en iakttagare, ett djur, en annan person eller dig själv som du är idag?)
  2. Hur mår du i din dröm? Vilka är de starkaste känslorna?
  3. Resonerar dessa känslor med någon situation i ditt liv, tidigare eller nuvarande?
  4. 42 MINDFUL DREAMING Vad är kärnbilden eller scenen i denna dröm? ("Kärna" betyder den centrala, mest arresterande, mest energiska eller emotionella bilden.)
  5. Vad är dina föreningar med denna kärnbild eller scen? Notera nyckelord eller fraser.
  6. Om varje drömfigur och symbol representerar en del av dig, vilken del skulle kärnbilden representera? Använd dina nyckelord för att göra det enklare att ansluta till kärnbilden.
  7. Om du skulle fråga den mest negativa eller skrämmande delen av din dröm om det har ett meddelande åt dig, vad kan det säga?
  8. Finns det något ljus eller skönhet i din dröm? Detta kan vara månsken på vatten eller ett livligt djur eller person. Stäng ögonen och fokusera på det. Fråga det: "Vad vill du att jag ska veta?" Det kan svara eller ändras till något annat.
  9. Vad gör drömmen vill? Tänk på handlingarna och känslorna i den, tillsammans med alla överraskningshändelser eller oväntade känslor. Ibland kan du gå tillbaka från din dröm och titta på den som om det var en film som kan hjälpa dig att fastställa vad drömmen försöker förmedla till dig.
  10. Om du kunde gå tillbaka till din dröm och ändra slutet, vad skulle hända?

© 2018 av Clare R. Johnson. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av utgivaren, Conari Press,
ett avtryck av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com

Artikel Källa

Mindful Dreaming: Utnyttja kraften av lust att drömma om lycka, hälsa och positiv förändring
av Clare R Johnson

Mindful Dreaming: Dra nytta av lusten att drömma om lycka, hälsa och positiv förändring av Clare R JohnsonDet finns många böcker om drömmar, drömtolkning och lustdröm. Vad som gör det här är annorlunda att Clare R. Johnson, PhD kombinerar principerna om mindfulness med ett nytt tillvägagångssätt för lucid dreaming. Slutresultatet är en steg-för-steg guide för att förstå drömsprog, vakna upp i våra drömmar och förvandla dem till att förbättra våra vakna liv. (Finns även som Kindle-utgåva.)

klicka för att beställa på Amazon

Om författaren

Clare R. Johnson, PhD,Clare R. Johnson, PhD, är den ledande experten på lucid dreaming. Hon har doktorsexamen från University of Leeds om att använda klara drömmar som ett kreativt verktyg (det första doktorsarbetet i världen för att utforska detta ämne), är en klar drömmare själv och är styrelseledamot i International Association for Study of Dreams. Hon pratar regelbundet och leder workshops om att drömma. Besök henne på www.deepluciddreaming.com.

Fler böcker om detta ämne

Video med Clare Johnson: Topp 10 tips för att bli Lucid

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}