Skrämmande drömmar? Hur summerar du meddelandet från ditt omedvetna

Skrämmande drömmar? Hur summerar du meddelandet från ditt omedvetna

I 1990: erna hade jag det som verkade som en oroande dröm. Jag drömde att jag hade kontrakterat ebolaviruset, som i mitt vakna liv hade fått mycket medieuppmärksamhet. Det skrämmande och ofta dödliga viruset tycktes ha sitt ursprung i Afrika; de flesta som drog sig av dödades inom några timmar.

De grundläggande egenskaperna hos sjukdomen och den atmosfär som jag drömde om att jag hade kontrakterat är centralt för min förståelse av drömmen. Som framträdde i media försvann de som kontraherade ebola vanligtvis från massiv blodförlust. deras blodkärl försämrades och sprängde och orsakade massiv blödning. Tydligen förstod varken läkare eller epidemiologer hur viruset spred sig, men det verkade spridas snabbt.

Vid första anblicken kan denna dröm vara alarmerande. Men den anmärkningsvärda aspekten av drömmen var att jag bodde i den där. Inte bara överlevde jag viruset. Jag återfick min hälsa.

Förstå en oroväckande dröm

För att förstå denna dröm sätter jag sin berättelse i några enkla meningar för att förmedla vad det omedvetna verkligen säger. Jag ansåg först att ebolaviruset representerade en hemsk död, total sårbarhet och något för vilket det inte fanns någon känd botemedel. Men drömmen visade mig att även om jag var tvungen att uthärda skrämmande upplevelser kunde jag överleva dem och läka. Drömmets grundläggande budskap var detta: Om jag kan övervinna något så hemskt som ebolaviruset och återhämta sig från det, kan jag hantera och återhämta sig från trycket i mitt vakna liv.

Och detta är kärnan i att summera meddelandet från ditt omedvetna. Med andra ord, vad berättar ditt omedvetna om dig i drömmen? Om du till exempel drömmer att du bor i ett mycket litet och trångt utrymme, vad är ditt omedvetna ord relaterat till ditt nuvarande vakna liv?

Använd sunt förnuft i ditt förhållningssätt och överväga inte budskapet; låt inte din vänstra hjärna ta över. Var inte för bokstavlig och svara genom att tänka på hur stor eller liten ditt egentliga hus är i vakna livet. Kom ihåg: Drömmen är inte bokstavlig.

Drömmer att du bor i ett klaustrofobiskt utrymme kan vara drömens sätt att varna dig för att du känner dig trång i ditt liv, att du saknar utrymme och tid du behöver. Ditt hus i din dröm kan representera ett förhållande, din karriär, dina idéer eller tankegångar eller andra "utrymmen" som du känner dig förkramad i. Din dröm valde helt enkelt att representera dessa "utrymmen" i ditt liv som ett hus, eftersom det anses vara symboliskt ett hus där de flesta av oss lever våra liv.

Sammanfattande ett meddelande från det medvetslösa kan vara obekvämt först, men var tålamod med dig själv. Varje synlig brist på klarhet härstammar från det faktum att dessa budskap ges till dig på ett nytt språk - språket för symboler, den högra hjärnan, av det omedvetna. När du försöker förstå dessa meddelanden med din vänstra hjärna, brukar du ta dem bokstavligen.


Få det senaste från InnerSelf


Det är därför vi tolkar drömmar om katastrof helt enkelt som varningar av överhängande hot. Men detta avskärmer möjligheterna till insikt och vägledning som dessa drömmar erbjuder oss. Vår kännedom om (och tendensen att begå) tolkningar i vänster-hjärnan kan missleda våra ansträngningar.

Vi försöker använda bokstavliga metoder för att förstå de omedvetna, icke-medvetna meddelandena, när det vi ska göra är att lära, öva och bemästra symbolernas språk. Kom ihåg, i den vänstra hjärnan är 1 + 1 alltid och kan bara vara 2; I högra hjärnan är 1 + 1 bara ett förslag på myriade möjligheter.

Att förstå och omfamna dessa möjligheter är den grundläggande lektionen av drömtolkning. Varje natt talar ditt omedvetna i dina drömmar och erbjuder dig fantastiska, användbara råd som, om du förstår och handlar om, kan och kommer att förbättra ditt liv snabbt. Men dessa meddelanden kan inte nås via den logiska vänstra hjärnan; För att komma åt dem måste du lära sig språket i den symboliska högra hjärnan.

Om saker inte verkar vara meningsfulla för ditt vakna sinne kan du upptäcka betydelsen av dem genom att öka flytigheten med vilken du flyttar mellan dina medvetna och omedvetna världar. Så här lär du dig att få tillgång till 95-procenten av din hjärnans effektivitet som sker i det medvetslösa.

Drömvarningar

Eftersom berättelser ofta är våra bästa lärare delar jag drömmar som ett sätt att förklara hur du sammanfattar meddelandet från ditt undermedvetna. Drömmar som kan tyckas prediktiva kan fortfarande vara relevanta för ditt nuvarande vakna liv. En anmärkningsvärd illustration av detta är en dröm som upplevs av en läkare som bor i Israel, som drömde att han var ute i öknen, bär en soldats uniform och stod med armén.

När han vaknade antog han först, som det visade sig, att drömmen var prediktiv och berättade för sin fru att de skulle gå till krig igen. Vad som är intressant om den här drömmen är dock att denna kunskap inte skrämde honom; han kunde acceptera det och förbereda sig i enlighet därmed. Således var drömmen användbar, inte bara som en förutsägelse, men som riktning för sitt vakna liv.

När den här mannen upplevde sin dröm var han djupt olycklig i sitt äktenskapliga förhållande. I drömmen såg han en öken - ett torrt landskap utan förmåga att närma blommor eller träd - och ett krig - en symbol för konflikt. Således kom det, även om drömmen var prediktiv på ett planskrig, att det kom - det var också en symbolisk representation av konflikten som han var uthållig i sitt primära förhållande och en varning för att förhållandet inte var närande för sin själ.

Även om förekomsten av ett krig tycks bekräfta sitt antagande om att drömmen var prediktiv, kan det bara vara spekulation. Det som inte kan diskuteras är att drömmen speglade symboliskt de faktiska situationer som komponerade sitt dagliga vakna liv.

Här är ett annat exempel. Nyligen började min väns dotter upprepade gånger drömma att hennes partner fuskade på henne. När hon vaknade från dessa drömmar, blev hon praktiskt taget förlamad, för att hon inte kunde acceptera denna möjlighet emotionellt. Hennes partner var alltid otroligt stödjande och djupt lojal mot henne.

I vakna livet tvivlade hon aldrig på hans trohet. Men i själva verket hade drömmen ingenting att göra med sin partner. Det var snarare en ångdröm, där hennes partner-som representerade den mest tillförlitliga och pålitliga figuren i hennes liv - misslyckade henne och lämnade hennes ensamma och utsatta. Därför blir den användbara frågan: Var i vaknande liv kände hon sig instabil, ensam och sårbar?

Gör inget misstag om det: Frågor som detta kan vara mycket svåra att ta itu med. Mot en skrämmande eller upprörande dröm och, viktigare, står inför problemen som drömmen representerar kan vara mycket skrämmande när du är vaken. Det är därför det är viktigt att låta drömmen sitta en stund innan du börjar tolka den.

Försök inte arbeta med en skrämmande dröm så snart du vaknar kom tillbaka till det senare när du är lugn. När du vaknar från en läskig eller upprörande dröm, har ditt limbiska system avstängt fyrverkerier. Du är i kamp-eller-flygläge; ditt hjärta är racing; dina muskler är kontraherade ångest och rädsla överväger dig. Du måste lugna dig innan du gör drömarbetet för att komma åt de övre delarna av din hjärna. Att känna rädsla är okej; men att gå bortom det är viktigt.

Drömmen om min väns dotter tycks indikera att det händer något i hennes vakna liv som får henne att känna sig hotad av instabilitet. Hon hade faktiskt nyligen blivit avfyrade från ett jobb för upprepad tardiness, trots flera varningar. Hon hade börjat ett nytt jobb, men drömmen fortsatte, förmodligen för att hon inte var uppmärksam på några av de beteenden som hade lett till hennes tidigare trauma. Dessa samma beteenden, för att hon fortsatte att ignorera dem, fortsatte fortfarande som mönster i hennes vakna liv. Det enda sättet att stoppa dem var att hävda ansvaret för dem.

Att hitta ett nytt jobb fick henne att känna sig bättre tillfälligt, men det hon verkligen behövde göra var att möta kvaliteterna inom sig som behövde ändras så att hon kunde skapa olika resultat. Hennes dröm var att ge henne råd om att det var av största vikt att börja omedelbart arbeta för förebyggande. Hennes återkommande dröm - ett upprepat budskap från hennes omedvetna - uppmanade henne att göra något åt ​​hennes beteende så att hon inte skulle behålla upprepande stressiga, destabiliserande upplevelser.

Mardrömmar

Mardrömmar, i sig, kan verka som stressiga, destabiliserande upplevelser. Det är därför vi ibland, när vi vaknar från mardrömmar, inte vill titta nära dem. Vi kanske inte ens vill gå och vila, för vi är rädda för att vi kan gå tillbaka till mardrömmen. Det beror på att mardrömmar ofta handlar om någon aspekt av oss själva eller våra liv som vi resolut inte vill konfrontera. Du måste dock komma ihåg att så länge du inte svarar på dörren, kommer dina drömmar bara knacka högre och mer ihållande. Om du svarar, om du får meddelandet kan du underlätta rädslan för att mardrömmen återkommer.

En vän av mig berättade för mig om en återkommande mardröm från vilken hon vaknade svettande, hennes hjärtsport, rädd att även gå ut ur sängen. I drömmen hade hon känslan av att lämna sin kropp och sväva genom hennes hus. Under hennes resa såg hon skrämmande skuggor och hörde demoniskt, maniserat skratt. Hon betecknade drömmen "Witchcraft." Vad är häxkonst? Det är ett sätt att styra miljön, kroppen eller ibland människor.

Vid vidare diskussion kunde min vän komma till kärnan i meddelandet från hennes omedvetna. Hon fruktade att bli styrd av yttre krafter, till exempel en orolig ekonomi, men hon kände också att hon var för kontrollerad av andra. Det var svårt för henne att erkänna, men när hon gjorde det kunde hon vidta åtgärder för att möta hennes rädsla (deklarerar konkurs, fastställer en strängare budget), vilket också hjälpt henne att vara mer bekväm att avstå från den kontroll hon hade försökt att utöva över sin partner. Visst nog minskade hennes stressnivå och drömmen slutade.

I ett annat exempel påminner en vän om en mardröm som hon hade haft sedan tidig barndom. Hon drömde att hon låg i sängen och behövde desperat komma till en nödutgång i närheten. Men hon kunde inte tyckas komma ur sängen, oavsett hur svårt hon försökte. Varje gång hon försökte gå upp och gå till dörren, kände hon att hon skakade ner i sängen. Hon betecknade drömmen "Panic". Och som det visade sig var denna enkla, en-word-titel nyckeln till att låsa upp sitt budskap.

Panik är erfarenheten av att vara dödligt rädd för att förlora kontrollen över din kropp och sinne. Det är rädsla i sin rawestform. Eftersom denna dröm hade fortgått under så mycket av sitt liv, bad jag min vän att beskriva de aktuella händelserna i hennes liv när hon började ha drömmen och sedan överväga sin nuvarande sinnestillstånd.

När hon tittade tillbaka, kom hon ihåg att han var rädd hela tiden. Hennes far drack tungt och var ofta våldsam, så det fanns konstant konflikt i hennes liv. När hon grävde djupare in i symbolerna i sin dröm kom hon förstå att dörren var ett sätt att undkomma hennes barndomsskräck - en "nödutgång" eller en utresningsväg i händelse av katastrof. För ett sårbart barn var det mest troliga sättet att undkomma förmodligen disassociation eller död. Att hon inte kunde komma till dörren var dock ett symboliskt sätt för hennes omedvetna att förmedla att hennes själ behöll henne var hon var för att det inte var hennes tid att lämna.

Dessa drömmar, som kan verka så skrämmande, återlämnar ofta viktiga och stödjande budskap. I den dröm som beskrivits ovan var budskapet så här: Så mycket som flyktningsvägar kan tyckas tilltalande är det viktigt att överleva, förbli kopplad till livet och att uthärda. Det här är naturligtvis inte en lätt sak att möta.

Underhålla din egen känsla av säkerhet

Minnen och rädslan som upplevs i barndomen är ofta så levande att de kan påverka oss väl i vuxen ålder. Att behålla din egen känsla av säkerhet är viktigt, så när du blir upprörd eller rädd när du tar upp en dröm, pausa och överväga vad drömmen utlöser och motverka den med dina nuvarande erfarenheter, påminna dig om att du är säker nu och kommer att bli okej.

När jag till exempel märkte min väns ångest, påminde jag henne och försäkrade henne att hon var säker nu. Därefter vände vår konversation till vår intensiva tacksamhet för att vara där vi var i våra liv just nu - hur underbart det var att vara femtio och inte fem och att vara trygg i våra egna hem omgivna av kärlek och stöd, helt bemyndigad i livet.

Genom att verbalisera, namnge och möta rädslor som du stöter på i dina drömmar, kan du hålla dessa rädslor - och de återkommande drömmarna - från att återvända, för att när du står inför rädslan kommer drömmen att ha fullgjort sin uppgift.

Copyright 2017 av Doris E. Cohen, Ph.D.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hampton Roads Publishing Co.
Dist av Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Artikel Källa

Drömmer på båda sidor av hjärnan: Upptäck det hemliga språket på natten
av Doris E. Cohen, Ph.D.

Drömmer på båda sidor av hjärnan: Upptäck det hemliga språket på natten av Doris E. Cohen PhDEn dröm är inte bara vitt brus eller något som händer med dig medan du sover. Drömmar är ditt omedvetna hemliga språk. Cohen presenterar ett program som resulterar i ett liv av överflöd, konsistens och självmedvetenhet och bygger på år av klinisk erfarenhet och hennes förtrogenhet med Freud, myter och heliga skrifter.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa denna paperback-bok och / eller ladda ner Kindle-upplagan.

Om författaren

Doris E. Cohen, Ph.D.Doris E. Cohen, PhD, har varit klinisk psykolog och psykoterapeut i privatpraxis i mer än 30 år och behandlat tusentals kunder. Hennes tillvägagångssätt använder terapi, hypnoterapi, fördjupningar och drömanalyser. En certifierad healer, metafysisk intuitiv och kommunikator med guider och änglar av ljuset, Doris har gett mer än 10,000 medicinska, andliga och relativavläsningar. Hon har även genomfört många workshops och har föreläst nationellt och internationellt.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = dröm tolkning; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}