Drömmar är bisarra. Det finns inget sätt runt det. På grund av detta är de inneboende intressanta. Drömmar kan lära oss om medvetandet, avslöja för oss personliga och universella sanningar genom symboliskt språk och göra det möjligt för oss att göra varaktiga förändringar i våra egna liv. Jag har upplevt alla dessa genom mina egna drömmar.

På olika stadier i mitt liv har jag använt mina drömmar för att förstå de omedvetna krafterna som formar mitt beteende, känslor och attityder. Men jag gjorde inte detta genom att studera en av de många drömordlistor som finns tillgängliga. Drömordlistor uppmanar oss att tolka enskilda drömmar i isolering och dessutom tolka varje enskild bild inom varje dröm. Men det finns för mycket ljud i våra drömmar för detta tillvägagångssätt för att ge värdefulla tolkningar på en konsekvent basis. Inte heller har jag vunnit mest av mina drömmar genom att på det psykoanalytiska sätt försöka tolka alla mina drömmar som antingen uttryck av omedvetna önskningar eller som universella arketyper.

Det som gjorde det möjligt för mig att skapa förändring i mitt liv var 1) erkänner personliga mönster av bilder och teman i mina drömmar, 2) som känner igen mönstren i mitt vakna liv som de representerar, och sedan 3) arbetar för att förändra dessa vakna livsmönster. Mina drömmar förändrade sig också, bekräftar de förändringar jag gjorde i mitt vakna liv.

Återkommande bilder, personer och teman

Bilder, personer och teman upprepar sig i våra drömmar över en tidsperiod. Exempelvis tenderar ett visst kluster av individer eller typer av människor (uniformerade myndigheter, monster, arbetare etc.) att dyka upp i våra drömmar och våra drömmar tenderar att förekomma i ett visst kluster av platser (ett gammalt familjehus, skogar, institutioner , etc.). Det är dessa återkommande element som vi behöver notera och tolka. Dessa mönster kan ibland vara bokstavliga återkommande drömmar, som förekommer på samma eller nästan identiska sätt varje gång, men oftast är de inte.

De upprepande elementen i våra drömmar tenderar att förekomma i olika kombinationer och kontext för att producera unika drömmar varje natt. Följaktligen måste vi tålmodigt registrera våra drömmar över en tidsperiod för att avslöja mönstren. Dessa element återkommer på grund av pågående beteenden och stimuli inom våra vakna liv och våra omedvetna sinnen. Våra drömmönster pekar på dessa stimuli, så att vi kan känna igen dem. Att ha erkänt dem, om de är otillräckliga beteenden eller attityder, kan vi sedan anta nya, mer skickliga beteenden och attityder.

Vi kanske drömmer om vissa element helt enkelt för att vi ofta upplever dessa element i våra vakna liv. Å andra sidan blev jag förvånad över att få veta hur få av de vanliga vardagen i mitt vakna liv dyker upp i mina drömmar.

Många återkommande delar av våra drömmar kan inte dra från våra omedelbara vakna liv. Några av mina drömelement är från min barndom eller andra långvariga händelser. Andra element är uppenbarligen oförklarliga. Oavsett deras ursprung, notera mönstren och varifrån de kommer ifrån i dina erfarenheter.

Erkänna vakna livsmönster

Med erkända drömmönster kan vi sedan känna igen de vakna livsmönster som de pekar på. Förhållandet mellan de två är inte alltid eller till och med ofta uppenbart. Till exempel, som tonåring, drömde jag ofta om fientliga, fångade djur. Det uppenbara uttrycket av rädsla och ångest var inte meningsfullt för mig, eftersom jag då trodde att jag skulle vara ganska glad och innehåll. Mönstret i mina drömmar fick mig att leta efter rädsla och ångest i mitt vakna liv. Ju mer jag tittade desto mer fann jag det.

Drömmönster som dras från de vanliga vardagen i ditt vakna liv kan vara särskilt svårt att tolka, eftersom de här elementen kanske inte är bokstavliga referenser. Våra drömmar måste rita på någonting för att bygga sig själva; de använder ofta vardagen. Men våra drömmar kan använda dessa vanliga element för att representera något annat, något vi inte känner till. Så vi måste tålmodigt reflektera över våra drömmönster och odla självmedvetenhet för att känna igen de vakna livsmönster som avslöjas i våra drömmar.

Identifiera och tolka dina drömmönster

Att bara känna igen en oförmögen attityd eller beteende kan vara tillräckligt för att stoppa det mönstret och ersätta det med något mer skickligt. Men ofta räcker det inte. Jag har generellt varit tvungen att arbeta för att ersätta dessa ohjälpliga mönster.

Tänk på exemplet med de fientliga djuren jag gav ovan. Att erkänna drömmönstret var viktigt, men jag var tvungen att göra mer. Jag var tvungen att aktivt leta efter dessa ögonblick av rädsla och ångest i mitt vakna liv.

När jag identifierade dessa stunder erkände jag dem, erkände att de härrörde från försvarsmekanismer eller ett ingreppat mönster som inte längre tjänade mig, och sedan lät jag känslorna gå. Efter några månader av detta blev ögonblicket av ångest färre och färre. När ångestet försvann, så gjorde drömmarna.

Identifiera och tolka dina drömmönster. Reflektera över hur dessa mönster spelar ut i ditt vakna liv. Var medveten om de faktiska ögonblicken i den dag då dessa mönster fungerar. När du är medveten om dessa stunder kan du styra hur du svarar. Att lösa de ohjälpliga mönstren kräver aktiv självmedvetenhet och upprepning. När du arbetar för att lösa dessa mönster, leta efter bekräftelse av dina ansträngningar i dina förändrade drömmönster.

"Stora drömmar"

Jag avskyr inte helt värdet av enskilda drömmar. Jag upplever ibland enskilda drömmar med djup betydelse. Dessa drömmar, som Carl Jung kallade "stora drömmar", är fyllda med mytologiska element och sticker därför ut från de vanliga mönstren i mina drömmar.

De stora drömmarna uppträder i allmänhet vid tider av stora förändringar i mitt liv. Dessa drömmar är dock sällsynta och värdefulla. Vi kan emellertid bäst känna igen dem när vi lär oss att sikta genom å ena sidan det meningslösa bruset och å andra sidan de mycket meningsfulla långsiktiga mönster av våra drömmar.

Den största fördelen av våra drömmar kommer från den långlivade och långsiktiga studien av de drömmönster som gör det möjligt för oss att lösa obehagliga vakna livsmönster och ersätta dem med mer skickliga sätt att leva.

Copyright 2017 av Jonson Miller. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd, 
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Artikel Källa

Drömmönster: Revealing de dolda mönster av våra vakna liv
av Jonson Miller

Dream Patterns lär läsarna att identifiera de betydande, meningsfulla mönstren i sina drömmar och hur man använder den kunskapen för att göra förändringar i sina vakna liv. Dream Patterns är för drömmare av alla nivåer, från människor som sällan minns och aldrig tidigare studerat sina drömmar till människor som har tillbringat år studerar sina drömmar men som vill få mer ut av dem. Läsarna kommer att lära sig att återkalla, spela in och analysera sina drömmar, och sedan hur man tillämpar lektionerna av dessa drömmar i sina vakna liv.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Jonson Miller har praktiserat drömtolkning för över 25 år. Han är en författare med breda intressen, inklusive historia, Pennsylvania, släktforskning, mytologi, språk, krig, teknik, dröm och religion. Han är medlem i Internationella föreningen för Drömstudiet och lär historien vid Drexel University. För notering av kommande evenemang och radioprogram, besök hans hemsida på jonsonmiller.wordpress.com