Här är hur du tränar din hjärna för lustdrömning

Drömmar kan ofta vara förvirrande och suddiga upplevelser. Reducerat kritiskt tänkande, liten eller ingen tillgång till våra sanna minnen och ökad impulsivitet och känslor under normala drömtillstånd ger ofta skarpa ögonblick när våra ögon öppnas först på morgonen.

När vi går djupare in i det tjugoförsta århundradet befinner vi oss i en enorm och utomordentligt svår övergång från en värld som är fragmenterad till ofta fientliga grupper och ideologier till en värld där människor förenas av sin gemensamma mänsklighet. Våra drömmar har potential att omvandla ...

Drömmar vill att vi ska läka. Och de är beredda att göra allt som står i deras makt för att hjälpa oss att göra det - till och med plåga oss med mardrömmar, om det är vad det krävs för att få vår uppmärksamhet. Men vad händer om vi fortsätter att ha mardrömmar?

Sammanfattande ett meddelande från det medvetslösa kan vara obekvämt först, men var tålamod med dig själv. Varje synlig brist på klarhet härstammar från det faktum att dessa budskap ges till dig på ett nytt språk - språket för symboler, den högra hjärnan, av det omedvetna. När du försöker förstå dessa meddelanden med din vänstra hjärna, brukar du ta dem bokstavligen.

De flesta människor uppmärksammar inte sina drömmar på grund av den rådande uppfattningen att drömmar inte är något annat än ljud i hjärnan av våldsupplevelser som ligger kvar i nervsystemet. Låt mig vara öppen: Det antagandet är helt enkelt falskt.

Det finns fem olika typer av drömmar: vanlig, klar, telepatisk, premonitory och mardröm. De blandar ofta och sammanfogar sig med varandra.

När du njuter av min dröm, stannar den plötsligt, som en frusen datorskärm eller en TV-show som sätter på paus. Mitt i min dröm visas ett popup-fönster, ungefär som på en dator. Fönstret expanderar in i en dörr, och en andlig guide / skyddsängel klädd som en franciskansk munk i en lång, brun, huvad mantel med knäppt rep och läder sandaler steg genom den heliga drömdörren. Hans huva täcker hans ansikte. "Kom med mig. Vi har något att berätta för dig. "

När du uppmärksammar både ditt medvetna liv och ditt omedvetna, behöver din omedvetna inte slå på dörren sju gånger för att få din uppmärksamhet. Konstnären Salvador Dali kommenterade en gång att han brukade ha drömmar, men slutade vid någon tidpunkt - kanske för att han hade delat med sig av hans medvetslöshet genom sin uttrycksfulla konst.

Trots att radikalt annorlunda vad gäller deras innehåll och känsla är utbudet av drömtillstånd lika komplicerat som vakande stater.

I en 2016 New York Times artikel, "En ny vision för de döendes drömmar", diskuteras neurobiologens arbete, Dr. Christopher Kerr. Dr Kerr anser att drottningstiden har en terapeutisk funktion och kan hjälpa inte bara de döende utan även deras familjer.

Kanske har du alltid ignorerat dina drömmar eller devalverat meddelandena från den här delen av din psyke. Men de flesta kulturer i världen har använt drömmar som helande verktyg, och Freud och Jung visade det stora värdet som drömmar har för oss som ledningar till instinkter, begravda minnen och det omedvetna.

Om du tror på det paranormala kan du inte bli förvånad om du hör höra historier om avlidna nära och kära som visas under natten, hörde stora explosioner precis som någon driver utan någon uppenbar orsak och andra märkliga händelser.

Drömmar har gett användbar information i medicinsk diagnos i århundraden, som började i antiken med de shamaniska traditionerna hos de inhemska kulturerna runt om i världen.

I mitt ljusare syn på vad som kommer kommer vårt samhälle att styras av drömhjälpare. Deras ständiga arbete är att hjälpa dem runt dem att använda drömmar för vägledning och helande. Det är erkänt att drömmar diagnostiserar problem innan de manifesterar ...

Att bli rädd för en dröm är mycket normal. Men våra hjärnor har inte en hemlig plan att freak oss ut med mardrömmar. I gamla tider trodde många att drömmar var ett fönster till en annan värld.

Drömmar är bisarra. På grund av detta är de inneboende intressanta. Drömmar kan lära oss om medvetandet, avslöja för oss personliga och universella sanningar genom symboliskt språk och göra det möjligt för oss att göra varaktiga förändringar i våra egna liv. Jag har upplevt alla dessa genom mina egna drömmar.

Någonstans i varje meningsfull dröm är potentialen för personlig tillväxt. Dina drömmar ger dig ledtrådar om deras mening genom inställningar, tecken, symboler, handlingar, reaktioner och särskilt resolutioner. Upplösningen av en dröm är ofta ...

I kölvattnet av katastrofer, överskrider ofta flera rapporter om profetiska drömmar och oraklar. Omedelbart efter titanic sjönk, dussintals människor anmälde avbryta sin resa på grund av drömmar som förutspådde sjunken. Det gör dig att undra hur många andra hade ...

Det finns en helande instinkt inom dig som kan manifestera sig i drömmar. Du skulle bli förvånad över de enkla hälsorådgivning de ger, antingen spontant eller på förfrågan. Tips om mat, förebyggande behandlingar, behandlingsalternativ ...

En av mina andliga lärare talade mycket om förkroppsliga drömmar. Hon var fast övertygad om att drömmar var viktiga gudomliga budskap, som kom in genom hjälp av våra andliga guider. Under åren hade jag gott om tid att testa sina teorier ...

Det har varit så viktigt att koppla med min själ, att lyssna och reagera genom hjärtat och de framväxande känslorna när jag sökte en verklig interaktion med människor och världen runt mig.

Vad skulle det vara att ha en "tyst och orubblig rådgivare" vid vår sida varje natt? Hur kan vårt förhållande till drömmar förändras om vi litar på deras förmåga att vägleda, varna, inspirera och läka?

Jag har alltid beror på drömmar för att ge mig tydliga svar om min riktning i livet, vare sig i kärlek, min karriär, hälsa, vänskap, resor och utmaningar. När jag står inför en okänd eller osäker väg ...

Om du drömmer ofta skriver du ner alla dina drömmar och väljer att arbeta med den du känner dig mest fascinerad eller flyttad av. Om du bara kan komma ihåg några bilder, arbeta med vad som helst du kommer ihåg av drömmen, eftersom det kan innehålla värdefull information för dig.

Drömmen tjänar till att göra oss friskare - mentalt, fysiskt och emotionellt. Men drömmar förbättrar också vår andliga hälsa?

Ofta kan vi vakna på morgonen och tro att vi inte har haft några drömmar. Men det är mer troligt att vi ännu inte har komma ihåg de drömmar som vi verkligen hade.

De astrologiska tecknen representerar hur energi rör sig, spiraler, cykler och förändringar. Varje tecken har unika egenskaper. När månen rör sig genom de astrologiska tecknen varje månad tar drömenergin på sig några av egenskaperna hos ...

"Jag var väldigt rörd av Blue Star Kachina-profetian," började Lucina sitta självmedvetet bredvid främlingen. "Jag ville dela med dig en dröm jag har haft under de senaste månaderna, och kanske kan du hjälpa mig med det? Det har varit jakt på mig och jag vill bara förstå det bättre. "

Vissa terapeuter kommer att använda "dröm tolkning" för att hjälpa en patient att förstå sig, men förståelse kommer inte att bota symptom. Vårt mål är att hitta blockerade minnen och att gråta.

Drömmar är en direkt ledning till det intuitiva sinne. Du kan använda dina drömmar som problemlösningsverktyg i den vakna världen - men först måste du komma ihåg dem och lära dig att dechiffrera sina ibland förvirrande meddelanden.

Det är den mest kända - och kanske ökända - teorin om drömmar i västvärlden. Vid slutet av förra seklet publicerade Sigmund Freud sin bok, The Tolkning av Drömmar, och hävdade att våra drömmar inte är mer än önskemål som vi ser att uppfylla i våra vakna liv.

Omkring 50 procent av oss kommer någon gång i våra liv att uppleva "vakna" och vara medveten medan de fortfarande är i en dröm - kanske kan vi till och med kunna agera med avsikt i den. Sådana "lucid drömmar" är inte bara en levande och minnesvärd upplevelse för drömmaren, de är också av stort intresse för neurovetenskapare och psykologer.

Vi spenderar omkring sex år av våra liv att drömma - det är 2,190 dagar eller 52,560 timmar. Även om vi kan vara medvetna om de perceptioner och känslor vi upplever i våra drömmar är vi inte medvetna på samma sätt som när vi är vakna. Detta förklarar varför vi inte kan känna igen att vi är i en dröm och ofta misstänker dessa bisarra berättelser för verkligheten.

Många säger att deras liv är så upptagna att de inte har tid för meditation. Ändå måste varje levande väsen sova. Under sovtid planerar vi inte möten eller har avtal för att hålla. Tiden är vår, och är vanligtvis föremål för det osynliga, slumpmässiga kaoset av våra otipiplinerade sinnen.

När jag hade symptom som kunde ha varit på grund av cancer fick jag veta i en dröm, "men du har inte cancer." Och det gjorde jag inte. Följande historia av Audrey Carlson kan utmana din tro, och kommer säkert att röra ditt hjärta, för det visar att när kärlek existerar drömmar blir sanna.

Även om ingen kan säga säkert vilka drömmar, var de kommer ifrån, eller ens varför vi har dem, är det ingen tvekan om att de är viktiga för livets kvalitet. Även människor som hävdar att de inte drömmer (de bara inte kommer ihåg sina drömmar) är på något subtilt sätt påverkat av sina drömmar, om bara som en oförklarlig ...

"Det verkar som om den här drömmen, eftersom du inte tror att det är en vision om din framtid, bara kan vara Anden som talar till dig om ditt nuvarande ögonblick i livet. Jag vet inte mycket om ditt liv, men har du nyligen gått igenom ett svårt ögonblick där du var tvungen att släppa saker och överge till en högre kraft? Har du brunnit bort några övertygelser och vågat in i ett okänt land? "

En aura av mysterium omger drömtolkning, som framkallar bilder av mystiker som stirrar i kristallkulor eller psykoanalytiker som läser sina patienters sinne. Men kärnan i drömtolkningen är verkligen ganska enkel och förståelig. Vem som helst kan göra det - ingen särskild träning krävs.

Om det finns ett problem du har i åtanke kan du fråga dig själv eller en högre makt att drömma en lösning. Så här fungerar det: först skriver du ditt problem, formulerat som en fråga. I denna anteckning bör du be om en dröm med en lösning i symboler du kan förstå.

Ända sedan jag var ung, älskade jag att gå och lägga mig på natten. Jag kunde inte vänta med att släppa mig i djup sömn och experimentera den massivt expansiva världen av att drömma och vakna nästa dag med uppenbarelser och viktiga budskap från bortom. Jag började en dröm anteckningsbok ...

Mellan 1996 och 2000 var jag en telefon hotline volontär för en organisation som satte överlevande i kontakt med personer som nyligen diagnostiserats med cancer. Deltagandet av drömmar på den varma linjen för cancer blev en underbar helande övning för de nya patienterna. Ofta pratade vi om drömmar som förmedlade budskap ...

Stående före ett universum fyllt med materia, möter materiella forskare det eviga mysteriet att förklara var allt detta kom ifrån. Vi står inte inför något jämförbart mysterium om huruvida sinnet har förmågan att framkalla en tredimensionell värld under drömmar och hallucinationer. I vår värld vet vi att drömmar är möjliga.

Det är extremt informativt att se vilka typer av symboler och bilder som upprepas i dina drömmar. Återkommande teman i drömmar, liksom återkommande drömmar, kan indikera att du fortfarande har något viktigt att arbeta med det du ännu inte har förstått.

Carl Jung utvecklade en teknik som han kallade aktiv fantasi, en process med medvetet dialog med vårt omedvetna, som låter någon att konsultera ett oracle inom sig. Någon som har lärt sig aktiv fantasi kan därmed ta en viss kontroll över sin egen tillväxtprocess.

Villkoret för djur i dina drömmar speglar ofta din situation i det vanliga livet. Du ser en örn som är begränsad i en fågelburk, kan inte sprida sina vingar, och du vill fråga var du i ditt vakna själv måste kräva utrymme och frihet att flyga. Du ser en lejonnut på din veranda ...

När vi växer andligt och ju mer vi arbetar med den information vi får i drömmar, accepterar vi tanken att våra föräldrar representerar delar av vår själ. En dag, med begreppet att vårt liv är som en dröm, har vi en sådan förståelse för ...

Drömmen kommer att lära dig hur man återställer och närnar din själ. Vi står vid kanten av sådan kraft när vi drömmer och kommer ihåg att göra något med våra drömmar. Tänk på betydelsen av orden för "dröm" på olika språk ...

Så långt tillbaka som jag kan komma ihåg, lärde min mammor mig att prata om mina drömmar på morgonen; vi skulle diskutera dem och överväga vad de kan betyda. Vi pratade om att drömmar skulle bli sanna och kunna se in i framtiden med drömmar ...

Även om vissa drömmar verkligen verkar symbolisera livsutmaningar eller rädslor, har inte alla drömmar samma "känsla". Många gånger representerar bilderna något i vårt vakna, medvetna tillstånd som behöver konfronteras eller ändras.

av John D. Goldhammer, Ph.D. Forskare som studerar förhållandet mellan dröminnehåll och sjukdomsuppkomst har upptäckt en viss typ av återkommande dröm som ofta kommer långt innan cancer blir uppenbar. Deras forskning tyder på att: "Cancer kan ses som en" tillväxt "-process ... som förekommer felaktigt i kroppen snarare än i ...

av MJ Abadie.

Även om det inte finns något vetenskapligt bevis på att återkallande av våra drömmar gör dem mer effektiva, verkar det som om vi i allmänhet när vi uppmärksammar saker, vi är mer effektiva. Minns att ordspråket säger: "En oupphörlig dröm är som ett oöppnat brev från Gud." Det betyder inte att drömmar du inte ...