Varför "Oroa dig inte, var glad" fungerar inte för någon

Varför "Oroa dig inte, var glad" fungerar inte för någon

Möjligheten att se på den ljusa sidan när tiderna blir svåra - och omvänt, alltid förväntar sig det värsta - kan vara hardwired i hjärnan.

Att skilja negativa tänkare från positiva tänkare

"Det är första gången vi har kunnat hitta en hjärnmarkering som verkligen skiljer negativa tänkare från positiva tänkare", säger Jason Moser, ledande utredare och assistent professor i psykologi vid Michigan State University.

För studien, publicerad i Journal of Abnormal Psychology, 71 kvinnliga deltagare visades grafiska bilder och bad om en positiv snurrning på dem medan deras hjärnaktivitet spelades in. Deltagarna visades en maskerad man som till exempel hade en kniv till kvinnans hals och berättade för ett eventuellt resultat var kvinnan släpps fri och flydde.

Deltagarna undersöktes förut för att fastställa vem som tenderade att tänka positivt och som tyckte negativt eller oroat. Hjärnavläsningen av de positiva tänkarna var väldigt mindre aktiv än vad som fanns vid försöken under experimentet.

Worriers öka negativ respons när du blir frågad att "tänka positivt"

"Worriersna visade faktiskt en paradoxal backfiring-effekt i sina hjärnor när de bad om att minska sina negativa känslor", säger Moser. "Detta tyder på att de har en mycket svår tid att sätta en positiv snurrning i svåra situationer och faktiskt gör sina negativa känslor sämre även när de uppmanas att tänka positivt."

Studien fokuserade på kvinnor eftersom de är dubbelt så stora som män att drabbas av ångestrelaterade problem. Tidigare rapporterade könskillnader i hjärnstruktur och funktion kunde ha dolt resultatet, säger forskare. 'Oroa dig inte' fungerar inte

Resultaten har konsekvenser när negativa tänkare närmar sig svåra situationer.

Att lära sig att tänka på problem på olika sätt

"Du kan inte bara berätta för din vän att tänka positivt eller inte oroa sig - det kommer nog inte att hjälpa dem", säger han. "Så du måste ta en annan tack och kanske be dem att tänka på problemet på ett annat sätt, att använda olika strategier."

Negativa tänkare kan också öva att tänka positivt, även om Moser misstänker att det skulle ta mycket tid och ansträngning att ens börja göra en skillnad.

Vårt ursprungliga artikeln dök upp på Futurity.org
Forskare från University of Michigan bidrog till studien.
Källa: Michigan State University, ursprungliga studien


Om författaren

henion andyAndy Henion, Media Communications Manager. Innan han anslöt sig till mediekommunikationsteamet i Michigan State i augusti 2007, spenderade Andy 13 år som reporter och redaktör vid flera dagstidningar, inklusive Lansing State Journal och den Detroit News. Andy är en 1994-examen från MSU: s journalistikprogram.


Rekommenderad bok:

Deep Happy: Hur man kommer dit och hittar dig alltid tillbaka
av Peter Fairfield.

Deep Happy: Hur kommer man dit och hittar dig alltid tillbaka av Peter Fairfield.Andlig och transformationsläkare Peter Fairfield erbjuder verktyg och metoder för att uppnå vardaglig lycka. Han destillerar mer än 40 års helande, forskning och personlig erfarenhet av denna djupa och praktiska volym. Detta är en fascinerande och provocerande titt på de djupaste verkningarna av den biologiska, kvant och heliga verkligheten hos vem vi är. Peter visar hur någon kan falla under det normala bullret i vardagen för att uppleva djup och djup lycka.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}