Bara vad är en känsla, exakt?

Bara vad är en känsla, exakt?
Bild av Kenneth Ntende 

Bara vad är en känsla, exakt? Det var en fråga som en kund frågade mig, med betoning på "exakt". Det är en bra fråga eftersom det är så direkt, till den punkten, och så svårt att svara exakt och korrekt.

Försöker att räkna ut känslor

Men eftersom det är så viktigt, och eftersom jag inte hade ett färdigt svar, spenderade han och jag mycket tid på att få rätt ord. Det här är vad min klient kom med: Din tarm svar på någonting när som helst i ditt liv. Jag gillar det svaret. Jag tycker att det är ett särskilt bra svar för män.

En känsla är ditt tarmsvar på någonting
när som helst i ditt liv.

Här är några andra möjliga svar:

• Känslor är dina automatiska reaktioner på livet eller några av dess många aspekter.

• Känslor är dina instinktiva svar på människans saker, saker och händelser, den lilla världen du bor i och den stora världen runt omkring dig.

• Känslor är angelägna att agera, eller rörelser från dig inom en viss handling, som inkluderar tankar såväl som psykologiska och biologiska tillstånd.


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Känslor: Interna Responses to Life

Men här är svaret jag gillar bäst: Känslor är de interna svar som pågår i dig när du går igenom livet.

Jag gillar ordsvaren här eftersom det innebär en beredskap att ge fram. Dessa svar är realiteterna inuti dig och allt som kommer till dig från omvärlden. De är mest kraftfulla av alla influenser på kvaliteten på hela ditt liv. Det betyder att om du är bra på den känsliga delen av livet, är dina chanser att lyckas och lyckas enormt ökat. Jag menar enormt.

Denna definition betonar att känslor börjar sina liv internt. De är i dig; de är en del av dig; du genererar dem.

Även om de är ett svar på vad som händer utanför dig kommer de inifrån. Två personer kan uppleva samma händelse samtidigt och har mycket olika känslor som svar.

Är känslor detsamma som känslor?

Ibland orden känslor or påverka används istället för känsla, och de kan ofta betyda samma sak. Psykiater Willard Gaylin, i sin bok Känslor: Våra vitala tecken, gör dessa skillnader: Känsla är den allmänna termen som inkluderar känsla, biologiska tillstånd och till och med kemiska förändringar. Påverka hänvisar till sin övergripande känslosign som andra uppfattar det. känsla är den subjektiva medvetenheten om sitt eget känslomässiga tillstånd.

Jag gillar ordet känner för att det är enklare och mer personligt, och det kommer närmare det område där vi har problem, vår personliga medvetenhet. Således är det också mer utmanande för män. När du till exempel hör eller säger ordet känner du lite obehag? Lyder det "mjukt" eller "feminint" eller "omåttligt" eller annars misstänkt? Bingo! Det är betalt smuts. Och det är en del av vår utmaning.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Red Wheel / Weiser, LLC. 
© 2004. www.redwheelweiser.com

Artikel Källa

Ingenting är fel: En mans vägledning för att hantera sina känslor
av David Kundtz.

book dover: Nothing's Wrong: A Man's Guide to Managing His Feelings av David Kundtz.Skriven i en sak av faktum, non-touchy-feely stil, Inget är fel hjälper män att hantera sina känslor för att bygga rika, känslomässiga liv och hitta mer tillfredsställande relationer, förbättrad hälsa och framgångsrika karriärer. Här är en bok som verkligen erkänner de förvirrande effekterna som starka känslor har på män och hur män kan lära sig att hantera dem. Det vanliga språket och exemplen är långt ifrån den rörliga-feelytonen av så många andra titlar i denna kategori.

Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.

Fler böcker av denna författare.

Om författaren

foto av David KundtzDavid Kundtz har examen i psykologi och teologi och en doktorsexamen i pastoral psykologi. Ordinerad på 1960-talet arbetade han som redaktör och pastor tills han lämnade ministeriet 1982. Han är för närvarande en licensierad familjeterapeut och chef för Berkeley California-baserade Inside Track Seminars, som är specialiserat på stresshantering för de hjälpande yrkena. 

webbplats: www.stopping.com.
 

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Är du en perfektionist eller en imperfektionist?
Är du en perfektionist eller en imperfektionist?
by Alan Cohen
En vän till mig förklarade "Jag brukade tro att jag var en perfektionist. Jag hittade de minsta bristerna i ...
Inga fler frälsare: Återvinna vårt sinne från fruktans tyranni
Inga fler frälsare: Återvinna vårt sinne från fruktans tyranni
by Sarah Varcas
En månförmörkelse i Skytten den 26 maj börjar en sekvens av viktiga astrologiska händelser, vilket gör ...
Effekterna av meditation: att gå från smärta till glädje
Effekterna av meditation: att gå från smärta till glädje
by Turīya
Effekterna av meditation uppträder ofta så gradvis märker vi dem inte. Sedan kommer en dag när vi ...
Horoskopvecka: 24 - 30 maj 2021
Horoskop nuvarande vecka: 24 - 30 maj 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Strävar efter att bli "tillräckligt" på det hektiska hamsterhjulet
Strävar efter att bli "tillräckligt" på det hektiska hamsterhjulet
by Kate Eckman
Om du tittade på mitt liv utifrån kan du bli förvånad över att jag tillbringade det mesta av mina ...
Ett orubbligt förtroende under alla omständigheter
Ett orubbligt förtroende under alla omständigheter
by Pierre Pradervand
Mer och mer känner jag att en extraordinär kosmisk kraft drar i trådarna på min ...
5 saker som kan störa tydlig interartkommunikation
5 saker som kan störa tydlig interartkommunikation
by Nancy Windheart
I mina blogginlägg, gratis resurser och kurser pratar jag mycket om de saker vi kan göra för ...
Din kropp är en trädgård, inte en maskin
Din kropp är en trädgård, inte en maskin
by Kristin Grayce McGary
Människokroppen är en fantastisk sak, full av system, organ, nerver och kärl som arbetar tillsammans ...

MEST LÄS

Hur forskare smälter och ser mer ut som kött på växtbaserade livsmedel
Hur forskare smälter och ser mer ut som kött på växtbaserade livsmedel
by Mariana Lamas, Northern Alberta Institute of Technology
År 2019 släppte Burger King Sweden en växtbaserad hamburgare, Rebel Whopper, och reaktionen var ...
Din kropp är en trädgård, inte en maskin
Din kropp är en trädgård, inte en maskin
by Kristin Grayce McGary
Människokroppen är en fantastisk sak, full av system, organ, nerver och kärl som arbetar tillsammans ...
Polisakademier ägnar endast 3.21% av utbildning till etik och offentlig service
Polisakademier ägnar endast 3.21% av utbildning till etik och offentlig service
by Galia Cohen, Tarleton State University
Polisakademier erbjuder lite utbildning i de färdigheter som krävs för att möta officerarnas växande ...
Hur intolerans mot osäkerhet kopplar liberaler och konservativa
Hur intolerans mot osäkerhet kopplar liberaler och konservativa
by Corrie Pikul, Brown University
En motvilja mot osäkerhet förvärrar bara hur lika två konservativa hjärnor eller två liberala ...
Förstå och utveckla våra chakran på vår resa till personlig och andlig utveckling
Förstå och utveckla våra chakran
by Glen Park
Vi börjar vår resa genom chakran med de lägre chakran, genom vilka det individuella egot ...
7 moderna filosofer som hjälper oss att bygga en bättre värld efter pandemin
7 moderna filosofer som hjälper oss att bygga en bättre värld efter pandemin
by Vittorio Bufacchi, University College Cork
När kommer saker att återgå till det normala? Det är vad alla verkar fråga, vilket är ...
Utan rätta finansiella strategier kommer klimatförändringsarbetet att förbli oavslutade affärer
Utan rätta finansiella strategier kommer klimatförändringsarbetet att förbli oavslutade affärer
by David Hall, Auckland University of Technology
När det gäller klimatförändringar pratar pengar. Klimatfinansiering är avgörande för att möjliggöra en ...
Fyra sätt att se till att dina lösenord är säkra och lätta att komma ihåg
Fyra sätt att se till att dina lösenord är säkra och lätta att komma ihåg
by Steven Furnell, University of Nottingham
Lösenord visar lite tecken på att de har försvunnit än. Men många människor använder dem fortfarande dåligt och verkar ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.