Rewriting Script: Jag ger mig tillåtelse ...

ge mig tillåtelse

Hur många gånger har du fattat ett beslut att förändra något i ditt liv och sedan hitta dig själv att glida av den väg du hade valt? Har du befunnit dig själv att upprepa tidigare beteende trots att den högre sidan av ditt medvetande visste bättre än att bli fångad i samma gamla fälla? Är det så att du var orimlig i ditt val eller snarare att du snubblat på gammal programmering?

Sinnet och det undermedvetna har alternativt betraktats som mästare eller fiende. De är inte heller - de är underbara verktyg som är tillgängliga för oss för att skapa det liv vi väljer. Tyvärr har vissa människor ännu inte insett att de själva "driver showen". De har låt hjärnan och undermedvetet springa på automatiskt utan att verifiera att operativprogrammet är verkligen vad de nu önskar.

Sök motivationen

Vid hantering av "oönskade" mönster, var medveten om att motivationen för vanliga handlingar ligger i vårt undermedvetna. Dessa mönster är ett svar på vår tidigare programmering. Kanske kände vi oss tidigare att det säkraste sättet att reagera på ilska var att hålla andan och undertrycka våra känslor djupt inuti. Eller kanske vår vanliga reaktion på nya situationer var att figurativt krypa in i den djupaste delen av oss själva och gömma oss. Dessa responsmönster kan ha blivit förankrade i vårt undermedvetna som en del av vår självförsvarsmekanism - de utgör en uppsättning regler som dikterar vårt automatiska beteende.

Du kan ha gjort ett mentalt beslut att ändra ett visst mönster eller beteende, men försummade att informera din "chef" (undermedvetna) om att du hade ändrat markreglerna. Således fungerade det fortfarande enligt de gamla reglerna och trodde att det tjänade dig. När det blir uppenbart att ett nytt beteende (det vill säga att uttrycka sig) är det du nu önskar, hjälper det dig gärna med att manifestera den nya verkligheten.


Få det senaste från InnerSelf


Du kan behöva påminna din mentala dator (undermedvetna) mer än en gång av den nya riktningen du vill ta. Det hävdades många gånger i det förflutna om "riktig" eller "annan" sätt att bete sig och du behöver nu försäkra dig om att du verkligen vill att den ska verka på ett nytt sätt. Du måste informera om att du nu spelar lek på livet annorlunda. Berätta att du nu väljer att "leka" livet glatt, lätt och med harmlöshet och harmoni som dina arbetssätt.

Ge dig själv tillåtelse att ändra

Ett kraftfullt verktyg som hjälper till att omprogrammera "förvaltningen" av undermedvetet är att informera om att du nu tillåter det att fungera annorlunda. Kom ihåg att du är den, antingen genom direkt kommunikation eller genom överenskommelse med andra, som ställer reglerna för ditt undermedvetna beteende. Du behöver nu dra ut den gamla politiken och ersätta den med en ny.

Detta kan göras genom att helt enkelt berätta om ditt undermedvetna, medan du är i reflekterande eller meditativ sinnestillstånd, att du nu ger dig tillåtelse att leva livet som du vill (dvs. att ta risker och uttrycka dina känslor för människorna i ditt liv ). Du kan uttrycka det som "Jag ger mig nu fullständigt tillstånd att ..... (var glad, hälsosam, etc.)". Därefter fortsätter du med att bekräfta "Jag släpper nu rädslan för ..... (uttrycker mina känslor, etc.)" Det hjälper till att släppa ut en stor suck vid denna tidpunkt för att fysiskt släppa de lagrade känslorna.

Om du tycker att du själv tänker på något som "Jag är alltid sen", släpp all skuld genom att bekräfta: "Jag släpper nu all skuld för att vara sen i det förflutna, nutid och framtid. Jag ger mig nu tillåtelse att vara i tid. " Kom ihåg, ditt undermedvetna har tagit tanken på "Jag är alltid sen" som ett befäl och har pliktfullt hjälpt dig att skapa den verkligheten. Du kanske vill tacka det för dess hjälp och klargöra att du nu vill ha hjälp med att vara i tid (eller hälsosam, glad, rik, etc.).

Livet är vad du gör det till! Du kan städa ut spindelväven i den gamla programmeringen och ompröva riktlinjerna för att återspegla din nya vision om dig själv och om det liv du väljer att ha omkring dig. Var medveten om dina nuvarande tankar. På ett visst sätt måste du "titta" dina tankar hela tiden för att upptäcka dem som saboterar dina mål. När du upptäcker de tankar som är "mot" din högsta goda, kan du fortsätta ändra dem.

Ta en titt på de skript du har ackumulerat för framtiden och se om det finns några redaktionella förändringar och större omskrivning som du behöver göra. Ändra manuset! Ge dig själv tillåtelse att ha ett fantastiskt och fantastiskt liv.

Rekommenderad bok om detta ämne:

Du kommer se det när du tror det av Wayne DyerDu kommer att se den när du tror det: Vägen till din personliga omvandling
av Wayne Dyer.


Info / Beställningsbok

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}