Är vädret bestämmer vilket humör du är i?

Är vädret bestämmer vilket humör du är i?

När du får dig att klaga på vädret, stoppa. I stället för att gå med i grousing, säg bara "Verkligen? Jag älskar det här vädret. "Vanligtvis ger det en chockeffekt.

Om du säger att det här känns som för mycket av en oäkta sträckning för dig, så säg bara ett faktum, till exempel "Ja det har regnat i fem dagar nu" eller "Det snöade tolv inches igår." Om du inte kan vara positiv på Försök minst vara så neutral som möjligt när man beskriver vädret.

Kom ihåg att alla slags väder är nödvändiga för att hålla jorden frisk. Så förbli neutral och märk hur nästan överallt du går, folk klagar på vädret.

Som barn klagar vi inte om vädret

Jag har bott i några ganska extrema klimat. Att växa upp i Texas var rutin att ha sommardagar med temperaturer på ett hundra grader. Och ändå kommer jag aldrig ihåg att klaga på vädret. Som barn spelade vi bara och njöt av vad vädret jorden gav. Det var inte förrän jag blev en vuxen som bor i nordöstra, så märkte jag den populära sporten av "väderbashing".

En av mina personliga favoriter under vintrarna i New Hampshire är "Jag kan inte stå snön." Jag vill säga, "Verkligen? Varför bor du i New England? "

Förse mig inte fel. . . Jag har gjort mer än min rättvisa andel av att klaga på förkylningen i New England. Jag har extremt dålig omsättning och spenderar mycket av året med isande fingrar och tår. Jag har också stött på regnet som en gång varade hela juni. Jag har grumlat om att skovla snö och klagade över vind- och enciffriga temperaturer.

Låt aldrig vädret bestämma ditt humör

Är vädret bestämmer vilket humör du är i?Men en dag i de dårliga midvintern för några år sedan skedde ett skifte för mig. Jag var i en restaurang som åt lunch med en vän när jag såg en man gå i en T-shirt som förklarade i neongröna bokstäver LÅT ALDRIG VÄRDET BESTÄMMAS DIN MÖDE.


Få det senaste från InnerSelf


Wow. Denna idé hade aldrig skett för mig. Varför låta vädret bestämma mitt humör? Vädret kan inte kontrolleras - det kan knappt förutsägas. Det ändras hela tiden och kan inte påverkas av någon kraft på jorden. Varför låta något så oförutsägbart vara grunden för mitt dagliga humör?

Öva ett neutralt svar på väder

Sedan dess har jag praktiserat ett mer neutralt svar på väder. Det är sant att jag inte särskilt älskar bittra temperaturer. Och nej, jag älskar inte heller extrem värme. Faktum är att min ideala komfortzon ligger i det lilla fönstret mellan 65 och 80 grader (vilket betyder att jag vanligtvis inte är så bekväm). Men jag är en del av en vädermästare idag.

Jag får en spark av att titta på människors ansikten när jag pratar om att älska regnet. Jag ser mig själv starta bilen i underfrysningstemperaturer, tänder chattering, spännande mot luften.

Och gissa vad? Inget vädermönster varar för alltid. Så slappna av, se det förändras och håll ditt humör ur det.

En tanke att leva av

Kom ihåg att vårt jordhus kräver alla slags väder för att hålla det friskt och balanserat. När vi klagar på vädret läcker vi negativ energi i våra sinnen och kroppar.

Att motstå något som du inte har kontroll över är meningslöst. Att göra vänner med det som genererar positiv energi som slår över i ditt liv som inre fred.

© 2011. Alla rättigheter förbehållna.
Utgivare: The Berkley Publishing Group,
en avtryck av The Penguin Group. www.us.penguingroup.com

Artikel Källa

Artikel utdragna från: Genvägar till inre fred av Ashley Davis BushGenvägar till inre fred: 70 enkla vägar till vardaglig lugn
av Ashley Davis Bush.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Ashley Davis Bush, författare till boken: Genvägar till inre fred - 70 enkla vägar till vardaglig lugnAshley Davis Bush, LCSW är en licensierad psykoterapeut och sorgrådgivare i privatpraxis i Epping, New Hampshire. Hon är författare till flera självhjälpsböcker: Övergående förlust, kräva din inre uppväxt och Genvägar till inre fred: 70 enkla vägar till vardaglig lugn. Ashley delar sina tankar varje månad i hennes nyhetsbrev, Still Waters: Tools and Resources for Living Deeply. Hon underlättar två onlinegrupper, en för grievers på www.facebook.com/transcendingloss och en för att finna inre fred www.facebook.com/shortcutstoinnerpeace. Besök hennes hemsida på: http://www.ashleydavisbush.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Djurperspektiv på Corona-viruset
by Nancy Windheart
I det här inlägget delar jag några av kommunikationerna och överföringarna från några av de icke-mänskliga visdomslärarna som jag har anslutit mig om vår globala situation, och särskilt degeln av ...
Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...