När jag flyttade till Kalifornien för två månader sedan var jag fysiskt olämplig för ansträngande träning. Mina ben var svaga; min kroniska astma försvagande. Trots det tog jag utmaningen att vandra ett närliggande 2,500 fotfjäll, Mission Peak. Målet var att förbättra detta ömtåliga hälsotillstånd och stärka min kropp.

Första gången vandrade jag var i betydande fysisk nöd bara gå uppför som jag lämnade parkeringsplatsen. Vila kort, jag återhämtade sig och fortsatte. Efter 45 minuters vandring bestämde jag mig för att det skulle ta mig fem månader att nå toppen.

Jag skapade ett träningsschema där jag skulle vandra minst en timme tre gånger i veckan. Vid tredje gången på spåret gjorde jag framsteg, men det var långsamt och svårt. Jag hörde en inre röst säga: "Låt ditt sinne ta dig dit."

Känn det och du kommer dit

Jag började föreställa mig en sträng på toppen av mitt huvud ansluten till toppen av berget. Toppet tog mig till det. Jag föreställde mig också att jag stod på toppmötet.

På den fjärde stigningen kände min kropp så tung att jag inte visste hur jag kunde passera dagens dag. Jag fick idén att fokusera på bekräftelsen: "Jag är ljus som en fjäder". Jag överträffade min markör den dagen och tittade på toppen. Jag trodde, "Jag vet att jag kan komma dit lätt". Jag satte fem veckor som mål.

När jag började vandra den första dagen i femte veckan blev jag fascinerad av toppen. Jag kunde känna att berget kallade mig. Istället för att titta ner på marken framför mig fortsatte jag att leta upp. Vid slutet av veckan uppnådde jag målet utan problem.

Nå målet

Dagen då jag kom fram till toppmötet satte jag mig bara för att överträffa halvvägsmärket som jag hade nått fyra gånger. En kvart över vägen var jag tvungen att använda astmamedicin. Jag släppte bort behovet av att uppnå något mål. Jag bestämde mig för att fortsätta klättra så länge som min kropp skulle tillåta. Jag tänkte inte på de två timmar som det skulle ta för att nå toppen.

Plötsligt var jag tre fjärdedelar av vägen till målet. Medvetenheten slog mig, "Jag går till toppen". Det kändes rätt. Det kändes enkelt. Även de sporadiska vindarna av coola dimma och regn kunde inte stoppa mig. Uppdraget tog över och lyftte mig till Mission Peaks zenith.

Efter tre timmars vandring, den sista timmen i kallt regn, var jag tillbaka på min bil. Drenkad i huden med fingrar för numb att lossa mudrade skor, jag hade ett leende på mitt ansikte. Återvänder hem Jag kände mig överflödig med energi och andning som extra. Livet kände sig magiskt.

Öppet för Möjligheter

Att reflektera över de senaste fem veckorna inser jag att jag gjorde allt jag kunde för att förbereda min kropp för att klättra; Men något större än min fysiska kropp bemyndigade mig. Uppnåendet av målet uppstod ett steg åt gången. Jag släppte mina förväntningar och var öppen för möjligheter.

Erfarenheten bekräftade att vi är kopplade till en osynlig resurs som arbetar med oss ​​för att övervinna hinder och uppnå mål. Den obegränsade potentialen i sinne och makt inom nuet är fantastisk.

Min kropp, sinne och berget var en den dagen. Jag tackade berget, korna, fåglarna och naturen för att de ville att jag skulle komma dit. Vi deltog alla i denna toppupplevelse.

Om författaren

Sandra Miniere är en licensierad rådgivare, personlig kompetens tränare och sinnet kropp intuitivt. Hon integrerar bäst av traditionella och komplementära tillvägagångssätt för mental och emotionell hälsa. Hon har varit på sin resa av personlig omvandling för 25 år och är expert på kropps-sinn-and-kopplingen. För 20-åren har hon tjänat sina kunder med ett integrerat tillvägagångssätt för läkning. En medkänsla specialist i självförverkligande och empowerment, underlättar hon förändring inom en kortvarig, individualiserad strategi mot symptomavlägsnande, återhämtning och läkning. Besök henne på www.healingconsult.com och www.co-creativecoach.com.

Böcker av denna författare

at InnerSelf Market och Amazon