Vägen framåt: Hur du kan sträcka tid

Vägen framåt: Hur du kan sträcka tid
Bild av Geralt

Jag stod inför publiken vid Holistic Business Summit och sa: ”Jag har tusentals obesvarade e-postmeddelanden. Jag har en att göra-lista så länge som min arm. På allvar, liksom de oändliga arbetsuppgifterna, har jag också alla tidskrävande saker som måste göras som att gå till tandläkaren, få det däcket att bytas, ringa upp företaget som krossade min räkning - och så fortsätter det ”.

Inte en person såg förvånad ut. Vet ni varför? Det beror på att de har en liknande lista.

Å ena sidan måste vi hålla jämna steg med den nya utvecklingen och hålla oss uppe i vår karriär. Å andra sidan måste vi uppfylla kraven i vårt personliga liv. Resultat? Vi är på överbelastning.

Vägen framför

Tidig morgon. Jag rusade ut ur mitt hem när jag tänkte på mitt straffplan för dagen. Jag hade mycket att göra och 95 procent av det kunde inte vänta ytterligare en dag eller delegeras. Jag kände mig överväldigad och tänkte på det. Det var helt enkelt inte möjligt att göra allt.

Jag flyttade till ett nytt hus, med den vanliga stressen och komplikationerna som medför. Jag var på väg att förlora affären om jag inte hittade de personer som försenade processen. Efter månader med manövrering, var mitt drömhus på väg att gå ut genom fönstret. Jag hade också en hel dags värde av klienter att hantera. De hade alla gjort researrangemang och jag skulle lämna dem om jag skjutit upp sina sessioner. Jag behövde också släppa någon på sjukhuset. De hade inget annat sätt att komma dit. Jag behövde också ringa någon innan de sprang ut. De skulle inte vara kontaktbara på länge.

Ja, jag blev överväldigad - och sedan hände det. Jag fastnade i trafiken.

Jag hade planerat att komma till kontoret tidigt, men nu kunde mina klienter komma dit före mig. När jag satt i den stationära trafiken visste jag att jag på något sätt måste täcka tiden. Då kom svaret till mig. Jag gjorde en mini-visualisering. Du känner till typen, där om trafiken rör sig eller något händer, kommer du fortfarande att veta om det. Din medvetenhet är fortfarande där, men du är i ett avslappnat tillstånd. Detta var ett av dessa tillfällen.


Få det senaste från InnerSelf


Jag uppnådde det omöjliga: Jag sträckte tid

Jag rensade mitt sinne och med öppna ögon och full medvetenhet ställde jag frågan: ”Hur kan jag passa in i allt idag? Hur kan jag sträcka tiden eller uppnå det jag behöver för att uppnå på kortast möjliga tid? ”

Jag såg hur det såg ut som en bit snöre, eller kanske en bit lakrits. Plötsligt vred det sig och föll tillbaka på sig själv. Jag insåg att det här är hur vi kan utnyttja andra tidsramar, hur vi kan se det förflutna och framtiden. På bilden såg tiden ut som en rullande väg, böjd och vridning på det här sättet.

Jag såg en väg framför mig. Jag visste att vägen var min dag framåt. Jag kunde se tidspekningar: när klockan skulle vara klockan 10, sedan middag, sedan kl 3, sedan kl 6 Det var min dag framöver. Min mage vändes av stress. Dagen såg omöjligt kort ut.

Sedan sträckte sig vägen ut som om den var gjord av elastisk. Plötsligt såg tiden fram till klockan 10 långt bort, middagen var på långt avstånd och klockan 6 och 8 var nu synliga.

Trafiken rörde sig plötsligt och innan jag visste ordet av det hade jag kommit till kontoret 35 minuter innan mina klienter. ”Logiskt” var det omöjligt, och ändå hade det hänt. Jag ringde tre viktiga telefonsamtal innan min första klient kom. Jag kom direkt till varje person och konversationerna var korta men effektiva.

Vid lunchtiden hämtade jag min släkting och släppte henne på sjukhuset. På något sätt var trafiken till vår fördel och jag var tillbaka på mitt kontor med ett ögonblick. Den dagen uppnådde jag det omöjliga.

Prova det själv.

ÖVNING: STRETCHTID

Ta några ögonblick för att tänka på din dag och vad du behöver göra. Var medveten om eventuella möten, möten, allt du har tid för: 10 tandläkare, 11.30 möte, 2 konferenssamtal etc.

Visualisera nu din dag som en väg som strömmar framför dig. Vi har alla ett sätt att koda tid i hjärnan. Fokusera på vägen framför dig som visar din dag. Föreställ dig tiderna för viktiga händelser som små flaggor längs vägen, med tiden bredvid dem. Så för att ta den tandläkarmöte: notera var den är och håll en flagga där med "klockan 10 tandläkare" på den.

Lägg märke till hur timrarna är fördelade. Se var klockan är klockan två och så vidare. Spendera ett ögonblick när du tittar på den vägen framåt och planerar ut din dag. Det kan finnas vissa saker du behöver göra, men har inte en exakt tid för, till exempel att svara på e-post, skriva en rapport, studera: spela in dem i din dag där de verkar passa bäst.

Titta nu på vägen framåt och sträck den ut framför dig; använd dina instinkter för hur långt du sträcker det. Du kanske ser klockan 10 mycket längre fram, middag kan vara väldigt långt borta och klockan 2 ur sikte. Det är upp till dig. Använd dina instinkter till hur mycket du sträcker tiden.

Se hur tidmarkeringarna flyter bort från dig när de blir mer avlägsna. Känn tiden sakta ner. Du kan arbeta med din vanliga hastighet eller snabbare men vet att tiden har avtagit för dig. Nu kan du gå vidare med dagen och gå igång med ditt företag, veta att du just har sträckt tiden.

När vi får medvetenhet om vår livliga takt i livet, kan vi ta tillbaka kontrollen över den. Det finns ett bättre sätt. Ibland behöver vi bara pausa och hitta det. När vi gör det får vi också en tydligare känsla av både vart vi är på väg och vårt syfte i livet.

© 2020 av Anne Jirsch och Conor Corderoy.
Alla rättigheter förbehållna.
Utdraget med tillstånd.
Watkins Publishing, London, Storbritannien. www.watkinspublishing.com

Artikel Källa

Framtidsvision ditt arbetsliv: 10 strategier för att hjälpa dig att gå vidare
av Anne Jirsch

Framtidsvision ditt arbetsliv: 10 strategier för att hjälpa dig komma fram av Anne JirschFöreställ dig om du hade något som gav dig kanten, som styrde dig i rätt riktning och filtrerade bort felaktig information, vilket gjorde att du kan fokusera helt på exakt det du behöver veta. Framtidsvision är ett unikt verktyg som gör att du kan förutse vägen framåt i din karriär eller verksamhet, men som också hjälper dig att trivas och njuta av resan. Det hjälper dig att navigera på den bästa vägen till din framtid. Att smälta samman klinisk hypnos, visualisering och intuktionsarbete Future Visioning hjälper dig att träda din framtida arbetsväg.

För mer information, eller för att beställa den här boken, Klicka här. (Finns även som Kindle-utgåva.)

Fler böcker av denna författare

Om författaren

Anne JirschAnne Jirsch är en internationell tränare och talare, men hon är bäst känd som en intuitiv, ledande världspionjär inom Future Life Progression (FLP). Denna teknik använder en blandning av klinisk hypnos och visualisering för att vägleda klienter in i sin egen framtid för att upptäcka deras bästa alternativ när det gäller livsval. Annes FLP-utbildningsföretag finns nu i 20 länder och hon konsulteras regelbundet av företagsledare, Hollywood-direktörer och politiker för råd. Besök Annes webbplats för att lära dig mer www.annejirsch.com

Video / intervju: Anne Jirsch on Intuition

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet genom linserna i vår uppfattning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser världen, inte som den är, utan som vi är - eller, som vi är villkorade att se den." Så den här veckan tittar vi på några ...
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 30, 2020
by InnerSelf Staff
Vägarna vi reser idag är lika gamla som tiden men ändå nya för oss. De erfarenheter vi har är lika gamla som tiden, men de är också nya för oss. Detsamma gäller för ...
När sanningen är så hemskt gör det ont, vidta åtgärder
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mitt i alla fasor som äger rum i dessa dagar, är jag inspirerad av hoppstrålarna som lyser igenom. Vanliga människor står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, ...
När ryggen är mot väggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag älskar internet. Nu vet jag att många har mycket dåliga saker att säga om det, men jag älskar det. Precis som jag älskar människorna i mitt liv - de är inte perfekta, men jag älskar dem ändå.
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alla kan förmodligen komma överens om att vi lever i konstiga tider ... nya upplevelser, nya attityder, nya utmaningar. Men vi kan uppmuntras att komma ihåg att allt alltid är i rörelse, ...