Varför att ha för många val gör besluten svårare

Varför att ha för många val gör besluten svårare
(Kreditera: Daniel Parks / Flickr)

Människor som står inför fler alternativ än de kan effektivt överväga vill göra ett bra beslut, men känner sig oförmögen att göra det, enligt en ny studie.

Studien använde kardiovaskulära åtgärder och fiktiva datingprofiler för att nå sina slutsatser.

Trots de synliga möjligheter som presenteras genom att ha många alternativ, skapar behovet av att välja en "förlamande paradox", enligt medarbetare Thomas Saltsman, en doktorand i psykologiavdelningen vid University of Buffalo.

"Vi älskar att ha dessa val, men när vi faktiskt står inför att välja bland de otaliga alternativen, går hela processen söderut."

"Du vill göra ett bra val, men tycker du inte kan," säger Saltsman. "Denna kombination av uppfattande av höga insatser och låg förmåga kan bidra till en djupgående rädsla för att man oundvikligen kommer att göra fel val, vilket kan störa beslutsprocessen."

För att hantera det uppenbart oövervakliga, säger Saltsman att överväga den relativa betydelsen av valet till hands.

"Att välja fel menyalternativ för middag eller vad som ska binge-watch kommer inte att definiera dig som en person", säger han. "Det kan också vara till hjälp att gå in i valfria situationer med några klara riktlinjer för vad du vill ha från ditt önskade alternativ. Om du gör det kan du inte bara minska antalet möjliga val genom att eliminera alternativ som inte uppfyller dina riktlinjer, men kan också stärka förtroendet och lita på din förmåga att hitta ett val som uppfyller dina behov. "


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Tidigare forskning visar tydligt hur valöverbelastningen är förknippad med negativa resultat, men den här forskningen ser specifikt ut på två understödda motivationsfaktorer för beslutsfattande: hur värdefullt är beslutet för någon och i vilken utsträckning ser människor sig som förmåga att göra ett bra val .

Att ha val verkar som en tilltalande situation som talar om frihet och autonomi. Men den framväxande digitala verkligheten manifesterar sig i forum som online shopping och underhållning kan vara överväldigande.

"... den här typen av vändning - den inneboende paradoxen av likvärdiga val och sedan störd av val - sker nästan omedelbart."

Söka på nätet för en fjädrarjacka kan returnera tusentals träffar. En strömmande tjänst hävdar att erbjuda mer än 7,000-titlar, medan online-dating-tjänster kan registrera miljontals abonnenter.

Alla dessa val verkar som en bra idé, enligt medarbetare Mark Seery, en professor i psykologi. Tills du är faktiskt den som måste välja

"Vi älskar att ha dessa val, men när vi faktiskt står inför att välja bland de otaliga alternativen, går hela processen söderut", säger Seery.

"Forskning visar att människor i själva verket ofta ångrar sitt beslut i dessa fall, men vad vår forskning föreslår är att denna typ av tur - den inneboende paradoxen att tycka om val och sedan bli besvärad av val - sker nästan omedelbart.

"Den övergången är fascinerande."

För forskningen hade laget nästan 500 deltagare i tre olika experiment, varav två använde psykofysiologiska åtgärder.

"Vi hade deltagare läser igenom vad fiktiva datingprofiler var och bad dem att överväga sin idealiska partner", säger Saltsman. "Eftersom vi använde psykofysiologiska åtgärder önskade vi att människor mötte ett val som krävde hänsyn och hade aktivt engagemang."

Dessa åtgärder inkluderar hjärtfrekvens och hur svårt hjärtat pumpar. När folk bryr sig mer om ett beslut, säger Seery, deras hjärtfrekvens ökar och slår hårdare. Andra åtgärder, som hur mycket blod hjärtat pumpar och graden till vilken blodkärlen fördjupas, anger nivåer av förtroende.

Resultaten visade att när de mötte ett stort antal profiler att välja mellan snarare än ett litet antal, visade deltagarnas hjärtan och blodkärl att de upplevde att valet var både viktigare och överväldigande. Detta hände under överläggningsprocessen.

Även om ytterligare arbete behövs kan denna studie hjälpa oss att förstå förhållandet mellan valöverbelastning och negativa resultat.

"Att undersöka människors erfarenheter i det ögonblicket kan slutligen hjälpa oss att bättre förstå dessa negativa nedströmsval överbelastningsresultat och hur man förhindrar dem", säger Saltsman.

Resultaten förekommer i tidningen Biologisk psykologi.

källa: University at Buffalo

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Accept och förändring: Naturen förändras ofta
Accept och förändring: Bekämpa strömmen? Naturen förändras ofta
by Lawrence Doochin
När vi motstår förändring kommer vi att vara rädda. När vi bedömer oss själva kommer vi också att vara rädda. Således…
Joannas berättelse: Från bröstcancer till läkning och anpassning
Joannas berättelse: Från bröstcancer till läkning och anpassning
by Tjitze de Jong
Joanna var ett klassiskt exempel på hur lätt och snabb läkning kan uppstå när den fysiska kroppen, ...
The Great Mystery: How to Heal from Lyme and Other Diseases
The Great Mystery: How to Heal from Lyme and Other Diseases
by Vir McCoy och Kara Zahl
Om vi ​​håller fokus på den tillväxtpotential som erbjuds genom "initiering" av sjukdom kan det ...
Är det nu säkert att krama?
Är det nu säkert att krama?
by Joyce Vissell
Kliniska prövningar har visat att kramar är positiva för din fysiska och mentala hälsa, och de till och med ...
Hur självvård ser ut: Det är inte en att göra-lista
Hur självvård ser ut: Det är inte en att göra-lista
by Kristi Hugstad
Det är inte den senaste trenden. Det är inte en hashtag på sociala medier. Och det är verkligen inte självisk ...
Horoskopvecka: 3 - 9 maj 2021
Horoskop nuvarande vecka: 3 - 9 maj 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Vad Michelangelo lärde mig om att hitta frihet från rädsla och ångest
Vad Michelangelo lärde mig: Frihet från rädsla och ångest
by av Wendy Tamis Robbins
Två veckor efter att jag separerade från min första man bokade jag en busstur genom Italien, min första resa ...
Rensa resterna av en kränkande, kärlekslös förälder
Rensa resterna av en kränkande, kärlekslös förälder
by Maureen J. St. Germain
Du håller på att lära dig en mycket specifik teknik för att rensa ditt undermedvetna från alla gamla ...

MEST LÄS

Plantera skyltar för blommor i din trädgård för att hjälpa fel i problem
Plantera skyltar för blommor i din trädgård för att hjälpa fel i problem
by Samantha Murray, University of Florida
Insekter lockas av landskap där blommande växter av samma art grupperas ihop ...
Vad är skillnaden mellan felaktig information, desinformation och bedrägerier?
Vad är skillnaden mellan felaktig information, desinformation och bedrägerier?
by Michael J. O'Brien och Izzat Alsmadi, Texas A&M
Att sortera genom den stora mängden information som skapas och delas online är utmanande, även för ...
Vad Michelangelo lärde mig om att hitta frihet från rädsla och ångest
Vad Michelangelo lärde mig: Frihet från rädsla och ångest
by av Wendy Tamis Robbins
Två veckor efter att jag separerade från min första man bokade jag en busstur genom Italien, min första resa ...
Det inre barnet talar: "Lyssna på mig! Jag kan hjälpa dig!"
Det inre barnet talar: "Lyssna på mig! Jag kan hjälpa dig!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Det inre barnet väntar tålmodigt på att den vuxna ska märka det, att prata med det. Det frågar sig själv: "Hur kan ...
Hur sex- och intimitetscoaching kan hjälpa till att stärka kontakterna mellan människor
Hur sex- och intimitetscoaching kan hjälpa till att stärka kontakterna mellan människor
by Treena Orchard, Western University
Trots att vi lever i ett sexbesatt samhälle pratar vi sällan om våra erotiska liv på sätt som främjar ...
Långvarig hjärndysfunktion hos Covid-19-överlevande är en pandemi i sig själv?
Är långvarig hjärndysfunktion hos Covid-19-överlevande en pandemi i sig själv?
by Chris Robinson, University of Florida
En av tre överlevande från COVID-19, de som oftast kallas COVID-19 långtransportörer, ...
Öppna oss själv fullt ut vad vi kan uppnå tillsammans
Öppna oss själv fullt ut vad vi kan uppnå tillsammans
by Dawna Markova
Det är dags att antända en liten revolution, en revolution av änglar som bär historier för att balansera ...
Reparationskaféer: En världsomspännande rörelse för passionerade volontärer
Reparationskaféer: En världsomspännande rörelse för passionerade volontärer
by Martine Postma
Tydligen är människor över hela världen redo för förändring, redo att säga adjö till vårt bortkastade samhälle och ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.