Att vara upptagen hela tiden är en vana du gjorde. Du kan ta bort det.

Nuvarande tillvägagångssätt idag är i huvudsak att vi har gått i en frenetisk kultur - det är ett stort tänkande ord, och det betyder att vi är väldigt upptagna. Men jag tror att vi har skapat verksamheten på oss själva.

I slutändan har vi blivit distraherade av SQUIRREL nästa sak som dyker upp i vårt huvud eller nästa sak som dyker upp på vår enhet eller nästa sak som dyker upp i vår bärbara dator; Vi tar itu med det.

Och av någon anledning tycker vi att det är en bra idé att delta i varje anmälan, alla önskningar av en anställd, allt behov av en chef. Och så laddar vi oss upp med mer att göra.

Vi arbetar till sist med nästa sak samtidigt som vi gör det aktuella. Vi tror att multitasking är ett hedersmärke. Vi tror att "göra mer med mindre" är företagets mantra som ska ta oss till guldmedaljplattor. Och det är skrämmande. Och vad vi behöver göra är att ta ett steg tillbaka och säga, "Hur kom vi hit, är det bra, och vad finns det för framtiden?"

Vi går från ett möte till en annan. Vi befinner oss i ett peripatetiskt tillstånd. Vi går helt och hållet från 8: 00 till 9: 00 till 10: 00 till 11: 00. Vi brukade gå ut till lunch och paus, men nu går vi lunch, vi tar det till vårt skrivbord och vi stirrar på en annan enhet som försöker komma ikapp med allt vi inte har gjort mellan 8: 00 och 12: 00, och då går vi till nästa möte på 1: 00, och vi hamnar på 5: 00.

Och då kanske vi hämtar barnen eller vi måste gå till fotbollsträning. Och istället för att titta på fotbollsträningen och barnen vid den fotbollspraxis tittar vi på vår enhet, eftersom det finns åtta fler texter och 15 fler e-postmeddelanden som har kommit in. Och nu är det 7: 00 och du måste göra middag.

Och vid 7: 00 och det är middag är du som "Jo, jag vet inte hur man gör middag längre" så du beställer. Och då medan du beställer följer du alla dina sociala flöden.


Få det senaste från InnerSelf


Du säger "Oh! Jo, jag glömde hur mycket jag gillar dopamin, så jag gillar de röda sakerna på min telefon och min bärbara dator som säger hej, jag har åtta gillar på Instagram och 24 gillar på Facebook. Kanske ska jag posta mer. "Och så kommer plötsligt 16 fler e-postmeddelanden och du har 14 fler uppgifter att göra, för nu är du på 9: 00. "Ja, jag vet inte, kanske borde jag bara titta på något".

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = bekämpa stress; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}