Uppnå balans mellan de två halvorna i hjärnan

Uppnå balans mellan de två halvorna i hjärnan

Vi mår bra när både de rationella och känslomässiga delarna av vår hjärna interagerar perfekt och står i balans. Saker att göra med våra känslor och känslor hanteras av höger sida, medan vänster sida hanterar analytiskt tänkande.

Denna situation är omvänd i kroppen, där vänster sida är relaterad till våra känslor och kvinnlig energi och styrs av höger hälsa av hjärnan, medan kroppens högra sida är föremål för manlig, rationell energi och är kontrolleras av vänstra hälften av hjärnan. Under hela livet är den ena sidan av hjärnan mer dominerande än den andra.

I väst, där tonvikten ligger på inlärning, teori och användning av intellektet, lägger utbildningssystemet ofta större vikt vid stimulering av vänstra sidan av hjärnan. Det finns ofta lite möjlighet att sätta högra sidan av vår hjärna att använda på något positivt eller användbart sätt, och vi kan faktiskt ofta frukta våra känslor. På det hela taget har vi inte lärt oss att acceptera våra känslor som något användbart eller vi misslyckas med att ge dem lämplig uppmärksamhet.

Effekterna av att försumma höger-hjärnans utveckling

Känslor kan ses som ett uttryck för svaghet och så tenderar fokusen att vara på att utveckla den vänstra, rationella, materialistiska sidan av våra hjärnor. I de flesta länder tenderar skolsystemet att främja denna ensidiga utvecklingsstrategi och är stolt över det faktum. Försummelsen av hjärnans högra sida i utbildningen får sig att känna sig oönskat och skadligt, vilket resulterar i känslomässig kyla eller likgiltighet.

På samma sätt kan vi inte ta ansvar för våra medmänniskors välbefinnande eller känna lite eller ingen empati för de andra varelserna på denna planet, även konsekvenserna av detta ensidiga fokus på hjärnan. Rädsla för våra känslor och undertryckande sidan av oss som känns är också en indikation på att en stark tonvikt läggs på den rationella hälften av hjärnan.

Många människor är osäkra när det gäller deras känslor. de vet inte längre hur eller hur de känner som de aldrig har lärt sig att lita på vad de känner sig själva eller att lita på sanningen om dessa känslor. Faktum är att de flesta av oss har haft motsatt upplevelse - lär oss att det är smärtsamt och inte heller önskvärt att gräva för djupt i våra känslor. Många i det västerländska samhället, där fokus ligger på framgång, fattade ett beslut i barndomen att ignorera sina känslor snarare än att lita på dem.

Vår konditionering: Rationell, Material och självisk

Vi har varit konditionerade för att på ett visst sätt röra sig mot livet, rationellt, materialistiskt och själviskt, med målen för prestation, framgång och snabbhet. Skolesystemet hade inte - och fortfarande inte har - stort intresse för de kreativa formerna för uttryck av den högra halvan av hjärnan.


Få det senaste från InnerSelf


I vissa länder, bara några "alternativa" skolor, som erbjuder certifikat som inte erkänns av styrande organ, fokuserar på en holistisk utbildning, erkänner människans oändliga förmåga och erbjuder en balanserad utbildning som främjar utvecklingen av båda sidor av hjärnan. Människor som misslyckas med att utveckla sin känslomässiga, kreativa högra hjärnhalvdel leds lättare, ibland tror att den materiella världen är allt som finns.

Om vi ​​är konditionerade bara för att erkänna materialism, konkurrens och ömsesidig exploatering, är resultatet att vi är mer benägna att följa besättningen. En personlighet som är starkt inriktad mot vänster sida av hjärnan leder till korruption, oärlighet, vrede, avund, hat, rädsla och manipulation.

Uppnå Helhet och Balans

Om vi ​​skulle kunna uppnå helhet och om båda halvorna i hjärnan skulle kunna användas i balans, skulle det inte finnas mer splittring och enhetsdrömmen genom att acceptera motsatser skulle kunna realiseras på jorden. Vi skulle förstå att jorden ser oss lika jämnt ut och att det inte är meningslöst att uppträda arrogant eller manipulativt, eftersom det enda folket vi skadar genom att göra det är oss själva.

Genom att betona konkurrens och den materiella sidan av livet skiljer vi oss själva från Du som omger oss, och står därmed i vägen för vår uppvaknande och vår väg till upplysning.

Att bringa hjärnans båda sidor i harmoni kräver både arbete och tålamod. Du kan ha lagt så stark vikt på vänster sida av din hjärna i många år att det kommer att ta lite tid att väcka höger sida, den emotiva, kreativa hälften av hjärnan från sin Rip van Winkle-liknande sömn.

Vänster och höger hjärna: Arbeta tillsammans

Det är också viktigt att de två halvorna i hjärnan kan börja arbeta tillsammans och får delta i att uttrycka våra liv och lycka. Från och med nu bevilja logik och känslolicens att arbeta i tandem och delta i ömsesidig utbyte av erfarenheter och visdom.

Ge dig själv tid att lära dig att lita på dina känslor och det kreativa uttrycket i ditt liv igen. Låt din dömande inställning till dig själv och dina framsteg (en attityd som stammar från vänster, rationell hälsa av hjärnan) långsamt blekna för att lämna ett kärleksfullt och begripligt förhållningssätt till livet i sitt kölvatten. Sluta aldrig träna den högra halvan av din hjärna. Lär dig att lita på att din kreativa inspiration också kan vara användbar.

Vår hjärna: Ingenuity HQ och Ally

Våra hjärnor kan göra så mycket mer än vad vi har lärt oss. Våra uppfinningsförmåga och kreativa krafter beror till stor del på samspelet mellan hjärnans båda sidor. Vår fullständighet och hälsa är beroende av deras balanserade samexistens, vilket är lika för våra hjärnor. Hjärtcentret som vi skulle vilja använda mer aktivt och hjärtstämman vi skulle vilja höra tydligare är kopplade till den högra hemisfären i vår hjärna där potentialen för att känna igen och uttrycka våra känslor ligger.

Våra hjärnor är både vår intelligens HQ och allierade - om vi kan lära oss att använda dem till sin fulla kapacitet, snarare än bara en del av dem. När båda sidor av vår hjärna arbetar i tandem, kommer vi att kunna njuta av vårt livs fullständiga uttryck.

Infinity Symbol som ett helande verktyg

Oändlighetssymbolen används i ett brett spektrum av terapier för att balansera de båda sidorna av våra hjärnor. Det finns olika sätt att hjälpa till att aktivera vår vänstra och högra hjärna, till exempel musik som är speciellt sammansatt för att balansera de två halvorna, som finns i alla välutrustade musikaffärer, men en av de mest effektiva är oändlighetssymbolen. De vanligaste typerna av terapi för att harmonisera hjärnan som kan innehålla arbete med oändlighetssymbolen är kinesiologi och Brain Gym ®.

De olika övningarna som involverar vibrationsfrekvensen i oändlighetssymbolen används speciellt med barn som utmanas av en rad inlärningssvårigheter eller nedsatt koncentration. Att balansera hjärnans två halvor bidrar till bättre samordning mellan tänkande och känsla.

För att de två halvorna ska fungera väl tillsammans är det viktigt att vänja sig vid att göra rörelser som passerar centrum av våra kroppar. Länken mellan hjärnans vänstra och högra halvor uppmuntras genom sådana fysiska övningar.

Harmoni mellan vänster och höger (hjärna)

När vi lär oss att bringa våra hjärnas båda sidor i harmoni och att använda båda lika, kommer vi att ha ett mycket bredare utbud av sätt att uttrycka oss själva, så att vi kan leva livet fullt ut. När våra logiska och känslomässiga sidor fungerar i harmoni, känner vi oss väl mentalt och fysiskt. vi fattar kloka beslut och känner oss kraftfulla, kompetenta och fulla av livet. Vi är mer lugna socialt och i vardagen. Vi är mer empatiska, inte bara med oss ​​utan med alla andra levande varelser, och vi blir mer eftergivliga och bättre kunna skydda oss från livets intrång.

Med de två halvorna i hjärnan i balans känner vi igen när det är viktigt att säga ja, men lära lika mycket när det är nödvändigt att säga nej, slå ett bättre balans med vår medfödda lust att hjälpa andra. Vi känner oss också mer kontrollerade och starkare när det gäller vårt självkänsla och vår positiva självförtroende. Vi kan utnyttja våra kognitiva förmågor, lära oss snabbare och lättare, och vi kan bättre behålla det vi har lärt oss. Vi utvecklar en större förmåga att koncentrera och öka vårt minne.

Använda både höger och vänster hjärna i tandem

Om vi ​​vill utveckla ett hälsosam samhälle för framtiden måste vi flytta oss från en tonvikt och fokusera på ena sidan av hjärnan mot en ny jämvikt och friheten att använda båda sidorna i tandem en gång till. Det är inte ett svårt begrepp, men tålamod behövs för att genomföra förändringen och genomföra det i vårt dagliga liv och i varje ögonblick.

Att skilja oss från ett samhälle med överdriven betoning på prestanda är inte lätt, och vår fåfänga, en egenskap som sitter i vänstra hälften av våra hjärnor, har fått en grundlig träning de senaste decennierna.

Övning: Kombinera hjärnans två halvor

Stå upp rakt. Låt din vänstra hand hänga vid din kropp på ett avslappnat sätt och bara arbeta med din högra hand. När tummen pekar uppåt, beskriv en stor sido åtta i åtta i luften framför dig med din högra hand, se till att korsningspunkten för de två öglorna ligger i mitten av din kropp på hjärtnivå. De två slingorna borde vara balanserade och lika stora. Förläng din högra hand så långt åt vänster och höger som möjligt utan att hålla på dig och håll din torso rak. Håll huvudet kvar, följ rörelsen med dina ögon. Byt nu ut händer och utföra samma övning med vänster hand. Upprepa övningen i några minuter, växlande händer.

Övning: Näsa och öra

Använd fingrarna på din vänstra hand och håll försiktigt nätspetsen medan du försiktigt griper ditt vänstra öra med fingrarna på din högra hand; din högra arm kommer att korsas över din vänstra arm. Ta samtidigt händerna från näsan och ditt öra och byt fingrarna på din högra hand på näsan och fingrarna på din vänstra hand på höger öra. När du byter kommer dina händer att beskriva en mild sidled åtta åtta framför ditt ansikte. Denna övning är bra för din samordning och för att förbättra balansen mellan vänster och höger sida av din hjärna. Det kommer också att göra dig lugnare och mer centrerad. När du kan göra övningen noggrant och bra, försök att stänga dina ögon för en mer meditativ upplevelse och synkronisera handrörelserna med andan. Du kommer att märka hur din förmåga att koncentrera ökar.

Övning: Elephants trunk

Tryck på näsens spets med fingrarna på din vänstra hand. Nu passerar din högra hand genom slingan som bildas av din vänstra arm. Förläng din högra arm genom hålet och beskriv en figur av åtta i luften med din högra hand. Följ rörelsen med dina ögon. Byt om några minuter, byt händer, röra näsens spets med fingrarna på din högra hand och använd din vänstra arm för att dra symbolen i luften.

Tips: Det här är också en utmärkt träning för barn.

Slår in i vår oändliga kreativa potential

Dessa övningar, som kan utföras i följd, ger ett bättre sätt till den oändliga kreativa potentialen inom oss, varav de flesta av oss använder en liten fraktion. Det handlar inte om att vara ovillig att använda vår kreativa potential, utan snarare att ingen någonsin har visat oss hur man får de två sidorna i vår hjärna att arbeta i samförstånd, som en väloljad maskin.

Oändlighetssymbolen erbjuder oändliga möjligheter att hjälpa oss att hitta en ny riktning för hela vårt väsen.

Copyright 2018 av Barbara Heider-Rauter. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av utgivaren, EarthDancer,
ett avtryck av inre traditioner. www.innertraditions.com.

Artikel Källa

Infinitetssymbolets kraft: Arbeta med Lemniscate för ultimat harmoni och balans
av Barbara Heider-Rauter

Infinitetssymbolets kraft: Arbeta med Lemniscate för Ultimate Harmony and Balance av Barbara Heider-RauterI denna tillgängliga hands-on guide utforskar Barbara Heider-Rauter den andliga världen av oändlighetssymbolen på ett personligt och praktiskt sätt, så att vi alla kan dra nytta av dess positiva påverkan på balans och harmoni i oss själva, våra relationer och bredare värld. Hon beskriver enkla övningar för att återansluta de två halvorna i hjärnan, den analytiska och den emotionella, och hon lär sig hur man använder enkel visualisering, fysiska övningar och riktad ritning av symbolen för att uppnå praktiska resultat i våra dagliga liv. Vackert illustrerad i fullfärg.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa denna paperback bok (på engelska) eller köpa Kindle edition (på engelska).

Om författaren

Barbara Heider-RauterBarbara Heider-Rauter är en kvalificerad pedagog och terapeut med många års erfarenhet. En av världens ledande aura-soma-experter leder meditationskvällar, seminarier för personlig utveckling och andliga resor. I mer än 15-år har hon kört en specialiserad andlig butik i Salzburg, där sökande kan träffa släktingar.

Böcker av denna författare (på tyska)

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 3843412448; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 3843450293; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 3843490732; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}