Sannons men sant, vi växer alla ut ur smärtan.De kriser som uppstår i våra liv är här för att tjäna oss, för att inte skada oss. Som kontraintuitiv eftersom detta låter är krisen ingenting annat än din egen själ som försöker få din uppmärksamhet, för att visa dig din väg. Själan använder smärta, kris och trauma för att väcka oss.
Vatten är vått, eld är varmt, mangogropen är för stor och din barndom var utformad för att introducera dig till smärta, död, övergivande, missbruk och hjärtslag redan i början. Livet bryr sig inte hur svårt dina lektioner är, eller om du kan hantera dem. Livet vill bara att du ska lära dig och växa och att hålla ditt hjärta vidöppet.
Du stalkas genom det här livet för att lära dig lektioner och att uppmärksamma livets läror om du vet det eller inte, oavsett om du gillar det eller inte, oavsett om du får det eller inte. Vilken typ av karma bär du? Bra karma, dålig karma - dåligt ingen vet vad det betyder.
Hård Sanning: Från och med födseln bär du en osynlig resväska fylld med berättelser och drama packade utan ditt medvetna minne. Du tar ditt första andetag, då slår du på botten, och du är centrera på framsidan - en medlem av mänskligheten. Rusa mot uppvaknande eller snarkning genom det - det är ett val. Detta är livet. Ett andetag, en karma, en kropp och en stor saftig historia. Period. Punkt. Du anländer och här kommer såret.
Terapeuter gör miljontals dollar delving i din berättelse detaljer. De hjälper dig att upptäcka varför du lider, och de lyssnar noggrant, letar efter vem som ska skylla, och hur du kom för att tro på din version av sagan. De hjälper dig att hitta lösningar som gör att du mår bättre, då föreslår de gärna att du kommer tillbaka nästa vecka för att hantera nästa omgång.
Förse mig inte, det är viktigt att berätta våra historier och beskriva såret - men med vilken avsikt?
Mitt psykologiska träningsperspektiv och andra terapeuter som är värda deras vikt är: Hur kan jag hjälpa dig att göra dina väldragen historier till en gåva och en lektion?
"Botemedlet är i smärtan. "
-RUMI
Din berättelsens makt
Jag har tittat på den yngre generationen - jag känner för dem, den här generationen lider. Högskoleexaminerade förväntas gå ut i världen och vara framgångsrika, lojala, pålitliga, snälla, kunniga, respektfulla, i tid, passa, vackra och rika. Vi förväntar dig att du ska gifta dig, betala skatt, köpa ett hus, gå i kyrkan, aldrig tänka sexuellt om någon annan än din partner och uppfostra perfekta barn. Lycka till med det.
Vad de borde säga till oss är: Var beredd. Du kommer att misslyckas, du kommer att bryta ner någon gång och bli överviktig, beroende och åldrad. Dina barn kommer att göra droger och skada dig; någon tragedi kan drabba dem. Dina föräldrar kanske aldrig förstår dig eller ens vill förstå dig, och du kommer att tvivla på dig själv varje steg på vägen.
Det här är de insikter jag har samlat i att titta på mänsklig natur nära och personligt i mer än tre årtionden. Jag har studerat dig, och jag ska prata med det självklara.
Identifiera vår barndoms avtryck
Vi började alla fast beslutna att älska vår mamma, far och syskon. Vi accepterade vår barndomsuppfostran som ”normal”. Det spelade ingen roll vad historien var - hur galen eller rak den var - vi var alla tvungna att äta, sova, gå i skolan, leta efter kärlek och hoppas att någon brydde sig. Vi tvingades, av omständigheter, att acceptera våra föräldrars verklighet - tills vi kunde lämna deras hem och börja våra resor som individer. Oavsett vart vi gick, bar vi avtrycket av vår barndom.
Oavsett hur många andliga böcker du läser, kristaller du håller eller grönt proteinpulver du dricker, kan du inte befrias från din berättelse utan att identifiera din brutna skiva och bli medveten om hur det begränsar eller stöder dig. Du är vem du är - det handlar inte om att ändra din egen natur, det handlar om att skriva om historien och omfamna din skugga med medkänsla, så att du kan välsigna det här livet och leva i tacksamhet, som ett snällt kärleksfullt väsen.
Smärta som dörröppningen till visdom
Jag kan med säkerhet säga det här: Var du än har störst smärta - vilken historia som följer dig som en tråkig vän som du bara inte kan bli av med - där ligger raketbränslet för att få dig till ditt syfte och visdom. Din smärta och ditt syfte är en och samma.
Personligen anser jag att tänkande av smärta som dörröppning till visdom är en hemsk idé eftersom vi alla kommer att motstå det. Ingen går villigt i svåra lektioner. De flesta av oss förnekar, undviker och kör så långt bort från smärta som vi kan. Men det spelar ingen roll. Smärta är vår primära åtkomstpunkt för att lära oss de viktiga lektionerna. Period.
Ta en stund att reflektera och det är inte svårt att se. Varje gång du har upplevt verklig smärta har du gått in i en tillväxtfas. Lärde du dig lektionen och ändrade sätt eller upprepar du din historia om och om igen?
En historia designad bara för dig
Var inte rädd - din repetitiva historia har blivit perfekt utformad bara för dig. Tänk på exempel på Dalai Lama. Om du tittar på hans liv ser du hur han satt upp för att lära sig (och sedan att lära oss) om att släppa taget.
Han blev känd som Dalai Lama vid tre års ålder och fick lämna sina föräldrars hem. Detta är vad som händer med Rinpoches - de tas bort från sina familjer och utbildas som ledare. Den kungliga högheten började sin livslånga praxis att "släppa taget" som småbarn.
Som vuxen måste han släppa igen när kineserna bemyndigade att han och hans munkar inte längre var välkomna i Tibet. De tvingades lämna sitt tempel, aldrig återvända.
"De flesta av våra problem beror på
till vår passionerade längtan efter
och bilaga till saker .... "
- DALAI LAMA
Lär dig lektionen i vår berättelse
Var och en av oss har ett liv som bygger på en serie lektioner. Ska vi lära oss lektionerna blir vi läkare och lärare. Om inte, förblir vi offer och studenter, avsedda att upprepa vårt behov av att lära oss samma lektion om och om igen.
En av mina klienter blev ridiculated och slagen i tredje klass för att bli jämn. Han är nu en tredje klasslärare som tittar på tecken på mobbning och lär sina elever det enda han lärde sig första hand - den vänligheten och medkänslan är lika viktig som matematik och läsning. Att vara annorlunda var krisen som så småningom gjorde det möjligt för honom att bli en glädjefylld homosexuell man och en utmärkt lärare.
Vad vi gör med vår historia är nyckeln till vad som händer härnäst. Eftersom du läser dessa ord betyder det att du letar efter en formel för att hjälpa dig själv genom smärtan. Det tar tid och mognad. Dalai Lama lämnade sin familj vid tre års ålder. Vår vän läraren startades först för sin mobblektion i tredje klass. Hur gammal var du när avtrycket av ditt trauma inträffade?
Det är ingen tvekan om att de flesta av oss kommer att glida över den väldragen banan av "normalitet" och stöta hårt i tragediens vägg, falla ihop och sedan stiga upp igen. Själen står alltid genom att försöka få din uppmärksamhet.
Vi kommer alla att tappa tålamod och ge upp. Det är "Ouch Factor", trauman, drama, den dumma historien, väckarklockan. Några av er i kris just nu med ekonomi, heartbreak, depression, en hälsofara eller relationer. Har du tron att fortsätta? Har du lita på att det finns en undervisning i din berättelse, att det händer av en anledning och att du har rätt tid?
"Människan behöver svårigheter; de är nödvändiga för hälsan. "
- CARL JUNG, THE TRANSCENDENT FSMÖRJELSE
Kris kommer att besöka
Tänk på en tid i ditt liv när krisen kom på besök. Vad var historien som slog dig på sidan av ditt huvud? Du kanske fick reda på att din man hade en affär. Kanske fick du diagnosen en sjukdom. Egot säger, ”Herregud, det här är hemskt! Jag har avvisats, jag är oälsklig! Gud har övergivit mig. ”
"Verkligen?' säger observatören, "kanske det här är en möjlighet att utmana din tro. Kanske är det bra och det är dags att gå tillbaka, ompröva ditt liv, söka råd. "
Det är viktigt att historien - Krisen - berättas, men inte så att vi kan cementera den i verkligheten och bära den som ett märke. Vad händer om vi hade visdom för att undersöka vad som hände med oss från en odödlig plats och se hur smärtan gav oss möjlighet att lära och växa?
Transmutera smärta till visdom
Våra berättelser bär de perfekta näringsämnena för skörd av visdom - jag lovar er att detta är sant. Vårt jobb som alkemister är att överföra smärta till visdom. De av oss som är intresserade av tillväxt och utveckling är här för att äta gift - hur påfågeln använder svamp från träd och sedan förvandlar giftet till färger.
Vi har ett val; att förvandla vår smärta till skönhet. Vissa av oss kommer att välja att sova, andra kommer att vakna inuti drömmen. Det är ett val. Du kan ha livet av att klaga och offer, eller ett liv som uppfyller din själ.
"Vi måste varje leda ett sätt att leva
med självmedvetenhet och medkänsla,
att göra så mycket vi kan. Sedan,
Vad som än händer kommer vi inte att ångra. "
-De DALAI LAMA
Hjärtesorg, sjukdom, ekonomisk förtvivlan, död, övergivande - du heter det. Ditt jobb i det här livet är att polera och förfina dina berättelser - att mala upp de svåra att svälja, tjocka bitar och förvandla dem till smältbara näringsämnen, inte bara för din egen utveckling utan också för hela vår art. Det är därför vi är här. Vi måste växa in i vår mänsklighet utan dom så att vi kan leva och bidra och älska mer fullständigt.
Lära våra lärdomar och vara utsatta
Ingenting är vad det ser ut. Lektionerna du bär verkar överväldigande, men ändå är det precis vad du tilldelades av din själ. Jag vet att det låter andligt och högt, men jag lovar att det är sant. När du väl har berättat din historia kommer du att inse, ”Vilken historia jag fortsätter att berätta för mig själv. Så besegra och övertyga - är det sant? ”
Den mänskliga vägen innehåller alltid smärta och mörker. Titta på hur vi föds, genom smärta. Så här går det här.
Att vara mänsklig betyder att vara ödmjuk - i värsta fall innefattar det förnedring. Var och en av oss kommer att gå nerför gatan som heter Embarrassment Avenue. Vi kan känna oss förlorade och utan roder. Men i de tider när vi är i den, på de djupaste nivåerna, och vi är närmast knäna, uppträder vår mjuka mage, öppen och öm. Och vi lär oss äntligen: Att vara sårbar tar mycket mer mod än att låta oss vara starka och över allt.
Kommer du villigt att tillåta dig att vara människa utan sköldar och låtsas? Det är ok att erkänna: jag är rädd. Jag älskar dig. Jag är ledsen. Jag är ensam.
Vakna
Det spelar ingen roll för jorden om människor vaknar med en mjuk beröring eller inte. Evolution kommer att gå vidare utan oss, som det gjorde med dinosaurierna, likgiltig för vår smärta. Jag gillar att tro att vi är ett gudarnas experiment. De tittar på oss och undrar vilken väg vi tar. De tittar på dig och undrar om du tittar upp och lyssnar på dina guider, andar, änglar och visdom.
Frågan är: Känner du nudgerna och lyssnar på väckarklockorna? Eller behöver du drama för att få din uppmärksamhet?
© 2016 av Debra Silverman. Alla rättigheter förbehållna.
Utgivare: Findhorn Press. www.findhornpress.com
Undertexter från Innerself
Artikel Källa
Det saknade elementet: Inspirerande medkänsla för det mänskliga tillståndet
av Debra Silverman.
In Det saknade elementet, författare Debra Silverman beskriver mänsklig natur på ett medkännande och kortfattat sätt. Alla längtar efter att förstås och författaren erbjuder sätt att lära känna oss själva i djupet med arketypernas visdom.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.
Om författaren
Debra Silverman arbetar individuellt såväl som i workshops för att ge känslomässig visdom genom ett förenklat språk som beskriver vatten, luft, jord och brand egenskaper. Hon fick en MA i klinisk psykologi från Antioch University. Hon tränade vid York University och studerade Dance Therapy på Harvard. Läs mer på DebraSilvermanAstrology.com.
relaterade böcker
at InnerSelf Market och Amazon
