Några Brain Training Programs Klipp demensrisk

Vissa hjärnutbildningsprogram skär ner demensrisk

Vissa kognitiva utbildningar via datorn kan minska risken för demens bland äldre vuxna, rapporterar forskare.

"... vi upptäckte att de som fick mer träning också fick större skyddsnytta ..."

Specifikt fann forskare att datoriserad hastighet på behandlingsutbildning eller UFOV-utbildning resulterade i en minskad risk för demens under 10-årstiden, med en lägre risk än 29-procent jämfört med en kontrollgrupp.

Hastighet för bearbetningsträning är ett väletablerat datorprogram som syftar till att förbättra äldre vuxnas bearbetningshastighet och visuell uppmärksamhet genom upprepad övning av relaterade uppgifter som ökar i svårigheter.

"Liksom vårt andra arbete fann vi att de som fick mer träning också fick större skyddsnytta", säger medförfattare Lesley Ross, docent för mänsklig utveckling och familje studier vid Penn State.

Träningspass

Studien rapporterar om de senaste resultaten från den studerade Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly (ACTIVE), som registrerade 2,802 hälsosamma äldre vuxna på sex platser runt om i USA och följde dem under 10-åren.

Deltagarna placerades slumpmässigt i en kontrollgrupp eller en av tre interventionsgrupper som använde olika typer av kognitiv träning: en mottagningsinstruktion om minnesstrategier, en annan mottagningsinstruktion om resonemangsstrategier och en tredje grupp som mottog den individuella, datoriserade hastigheten på behandlingstrening.

Deltagare i de kognitiva träningsgrupperna erbjöds 10: s första träningstider, vardera 60 till 75 minuter, som ägde rum under de första sex veckorna av studien.

Alla deltagare bedömdes på ett antal kognitiva och funktionella åtgärder i början av studien, efter de första sex veckorna, och på en, två, tre, fem och 10 år. Undergrupper av varje interventionsgrupp fick också ytterligare fyra "booster" träningssessioner i månaderna 11 och 35 i studien.


Få det senaste från InnerSelf


Forskare fann ingen signifikant skillnad i risken för demens för de strategibaserade minnes- eller resoneringsutbildningsgrupperna, jämfört med kontrollgruppen. Men jämfört med kontrollgruppen visade den datoriserade hastighetsutbildningsgruppen betydligt mindre risk med en minskning av 29-procenten i risken för demens.

När man granskade effekterna av varje datoriserad hastighetsutbildning avslutad, fann forskare de som avslutade fler sessioner hade lägre risk för att utveckla demens.

Bland dem som slutförde de flesta sessionerna i alla tre interventionsgrupperna var incidensen av demens för datatrafikutbildningsgruppen lägst vid 5.9-procent, jämfört med 9.7-procent och 10.1-procent för respektive minnes- och resonemangsgrupper. Kontrollgruppen, som inte deltog i någon träning, hade en demensincidens av 10.8 procent.

Snabb uppmärksamhet

Deltagarna i den datoriserade snabbutbildningsgruppen utbildades på en högspecifik uppgift som syftar till att förbättra hastigheten och noggrannheten av visuell uppmärksamhet, inklusive både delade och selektiva uppmärksamhetsövningar.

För att utföra den uppdelade uppmärksamhetsutbildningsuppgiften identifierade deltagarna ett centralt objekt - som en lastbil - samtidigt som man hittade ett mål i periferin-bilen. Hastigheten hos dessa objekt blev allt snabbare när deltagarna behärskar varje uppsättning. I de svårare utbildningsuppgifterna gjorde uppdragsgenerering uppgiften ännu mer utmanande, vilket medför selektiv uppmärksamhet.

Forskare noterar att hastigheten på behandlingen har tidigare visats vara effektiv över fler än 18-kliniska prövningar hos äldre vuxna på standardmått av kognitiv förmåga (hastighet på behandling och uppmärksamhet), funktionella förmågor (upprätthåller förmågan att leva självständigt, depressiva symptom, känslor kontroll och hälsorelaterad livskvalitet) och verkliga aktiviteter (körsäkerhet, balans och gång).

"Detta är ett lovande bevisbaserat kognitivt träningsprogram. Denna studie och andra visar att det finns olika överföringseffekter, vilket innebär att ett program resulterar i vissa typer av förbättringar medan en annan inte gör det. Detta belyser vikten av att granska specifika kognitiva träningsprogram separat så att vi kan lära oss vilka som har mest löftet innan vi försöker kombinera dem med andra ingrepp, säger Ross.

Forskare är ännu inte säkra på vad den bakomliggande mekanismen i träningen är som minskar demensrisken.

"Vi måste sedan upptäcka vad som gör någon datoriserad kognitiv träning effektiv, medan andra typer inte är", säger Ross.

"Vi behöver också undersöka optimal timing och dos av träning för att minska risken för demens och minskningar i verkligheten i verkligheten. Denna ACTIVE studie genomfördes med ett generellt hälsosamt prov, så det är viktigt att betona att dessa resultat talar med förseningen eller potentiellt förebyggande av demens och inte dess behandling. Det finns dock tydliga steg som människor kan ta nu för att minska risken. "

Forskarna rapporterar sina resultat i tidningen Alzheimers & Demens: Translational Research & Clinical Interventions.

Ytterligare medförfattare är från University of South Florida, Indiana University och Moderna Therapeutics. Bidrag från National Institute of Nursing Research och National Institute of Aging, Indiana Alzheimer Disease Center, och den kognitiva och aerobiska motståndskraften för hjärnförsöket stödde forskningen.

källa: Penn State

Relaterade böcker:

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = hjärnträningspussel; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet genom linserna i vår uppfattning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser världen, inte som den är, utan som vi är - eller, som vi är villkorade att se den." Så den här veckan tittar vi på några ...
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 30, 2020
by InnerSelf Staff
Vägarna vi reser idag är lika gamla som tiden men ändå nya för oss. De erfarenheter vi har är lika gamla som tiden, men de är också nya för oss. Detsamma gäller för ...
När sanningen är så hemskt gör det ont, vidta åtgärder
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mitt i alla fasor som äger rum i dessa dagar, är jag inspirerad av hoppstrålarna som lyser igenom. Vanliga människor står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, ...
När ryggen är mot väggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag älskar internet. Nu vet jag att många har mycket dåliga saker att säga om det, men jag älskar det. Precis som jag älskar människorna i mitt liv - de är inte perfekta, men jag älskar dem ändå.
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alla kan förmodligen komma överens om att vi lever i konstiga tider ... nya upplevelser, nya attityder, nya utmaningar. Men vi kan uppmuntras att komma ihåg att allt alltid är i rörelse, ...