Är du beroende av dina problem?

Är du beroende av dina problem?

Är du beroende av dina problem? Det är en konstig fråga jag erkänner. Beroende av problem? Hur kan du vara beroende av något du inte tycker om? Är inte folk beroende av saker de tycker om? Exakt! Vi njuter av våra problem, på en pervers sätt.

Vad vi tycker om är spänningen i problemet, den uppmärksamhet vi får av andra, adrenalinhoppet att försöka slå det eller fixa det, och givetvis nöjet att lösa det (om och när vi gör). Kom igen, erkänna det! Det finns en adrenalinhastighet till problem ... åtminstone i början och i slutet. Mitten kan bli tråkig och du kanske känner som att säga "tillräckligt redan", men då finns det jakten på jakten och jagar efter lösningen till dilemmaet.

En deadline? Stress, stress och mer stress

Jag kommer ihåg år sedan när InnerSelf var en tryckt tidning med en månatlig skrivarens "deadline". De senaste dagarna innan de pressades var stressiga, fulla av spänning och utsatta för kris. Det verkade som varje månad en ny kris (eller ibland samma) skulle manifestera. Då skulle jag (och min personal) sparka in i hög växel som hanterade problemet ... vad det än var. Situationen var spänd, det var hög energi, och ibland helt ömtålig och frenetisk.

Vid ett tillfälle insåg jag att jag inte bara fick en rusa ut ur krisen, jag tyckte om det! Det finns inget som att känna adrenalinhastighet genom ditt system för att känna dig levande levande. Det är dock inte det enda sättet, och säkert inte det bästa sättet, att komma till den känslan av aliveness. Fråga bara personer som gör bungehoppning, eller sky-dykning eller andra adrenalinproducerande fritidsaktiviteter.

Inse att jag njöt av krissläget undrade jag om jag inte heller skapade det. Och det gjorde jag självklart, om det bara var av mina reaktioner på vad som hänt. Datorbrytning, skrivare som inte fungerar, personal är sjuk, artiklar som inte kommer i tid etc. etc. Oavsett orsak (eller ursäkt) som ges för krisen var den faktiska orsaken min reaktion på den. Jag betonade, jag freaked ut, jag kände mig överväldigad, pressad, rädd för att inte träffa tidsfristen. Jag satte press på min personal, jag blev otålig, spänd ... Whew! Inte en glad camper alls.

Det är allt i vårt huvud!

För det mesta var stressen i mitt huvud och i min inställning. Vad som händer pågick fortfarande om jag freaked out eller inte. Jag kunde ta itu med situationen lugnt eller jag kunde freak out! Mitt val!

När jag förstått att jag hade val, att jag kunde ändra min reaktion, och mestadels att jag ville uppleva saker annorlunda, utvecklades allting. OK, jag blev inte Miss Perfect och aldrig någonsin upplever stressiga reaktioner på händelser ... Nej, inte riktigt. Men fallen av kriser minskade i längd såväl som i antal.


Få det senaste från InnerSelf


Stressiga händelser var inte längre allt krismaterial. Jag var medveten om att jag kunde vara "ansvarig" för mig själv och välja hur jag svarade. Jag gjorde då ett engagemang för mig själv att inre fred var det viktigaste för mig. När jag konfronterades med en situation ville jag välja fred i stället för stress, ilska, frustration, otålighet, temperament (oh ja, även vuxna slänger några av dem), rädsla, dom, yada, yada, yada.

När du väljer fred över de andra känslorna, kan situationen inte förändras, men du förändras, och du upplever saker annorlunda. Du skrämmer inte ut, du gör ingen scen, du slår inte inåt ... Du är i fred inuti ditt eget var! Saker kan inte vara fredliga och lugna runt dig, men du kan vara din egen oas i stormen.

Det betyder inte att du inte vill förändra situationen, eller att du inte kan ändra situationen, eller ens att du inte kan välja att gå eller bestämma sig för att möta problemet. Det betyder inte något annat än att du gör vad du än väljer att göra (kamp eller flyg) med en inre känsla av fred och ibland till och med humor. Försök! Det känns verkligen så bra!

Rekommenderas Book

Inhabiting Heaven NU: Svaret på varje moraliskt dilemma som någonsin ställts av Andrea Mathews.Inbabiting Heaven NU: Svaret på varje moraliskt dilemma som någonsin ställts
av Andrea Mathews.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com



enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...