Hur man väljer rätt belopp att spendera på semestergåvor

För att hitta "perfect” gift, Americans will spend about 15 hours shopping. Women will do about twice as much as men. And they’ll shell out about US$1 trillion on gifts.

Depression är en viktig orsak till funktionsnedsättning runt om i världen, och om den inte behandlas kan det leda till missbruk, ångest och självmord.

Fältet hjärnmaskingränssnitt (BMI) - som använder elektroder, ofta implanterade i hjärnan, för att översätta neuronal information till kommandon som kan kontrollera externa system

Den mänskliga hjärnan skickar hundratals miljarder neuronsignaler varje sekund. Det är en utomordentligt komplex prestation.

Vad är exakt ett uppmärksamhetsområde? Förhåller det sig till intelligens? Kan det ändras?

"Det finns inget fel sätt att äta en Reese." Reeses slogan väcker en mer gripande fråga: Finns det något fel sätt att göra någonting? Finns det ett fel sätt - eller till och med ett rätt sätt - att leva? I så fall gör det en skillnad i frågan om du är lycklig?

Narcissists, som hajar, får en dålig press. Båda ses generellt som hotfulla, negativa krafter som man bör fruktas och undvikas.

Du kör ner en obekant gata på en klar vårkväll. Du har blivit inbjuden till en vän till en väns fest, i ett hus du aldrig varit i tidigare.

"Allt du behöver är kärlek," sjöng The Beatles och hur vi önskar att det var sant! Vi behöver också sanning, som är en ordssymbol som beskriver den väsentliga "översättningen" av Love, kapital L, för specifika tillämpningar. Och Kärlek sänder genom ett speciellt medium: pneumaplasm.

Miljontals flockade nyligen till biografen för att titta på Joker, ursprungshistorien till Batmans beryktade nemesis. Många har kommenterat att filmen är ett porträtt av en läroböckerpsykopat.

Från en mycket tidig ålder litade jag inte på normen. Det var något med överensstämmelse som kände mig mycket instabil för mig. Jag antar att mitt hjärta var en så aktiv del av min uppfattning att det inte verkade vara ett genomförbart alternativ att ge det till någon annans åsikt.

När du vandrar ner i de flesta snabbköksgångar är du förvirrad av för mycket val? Känner du dig överväldigad när du jämför nya telefonerbjudanden, försäkringserbjudanden, energileverantörsplaner?

En av hjärnans kritiska funktioner är att koda och lagra information, vilket blir våra minnen.

Forskare har skapat ett nytt sätt att klassificera arrogans på olika nivåer över ett spektrum.

Har du någonsin satt dig för att slutföra ditt morgonkorsord eller Sudoku och undrat om vad som händer i din hjärna?

Att be människor att svara på en fråga snabbt och utan att tänka får inte ärliga svar, särskilt om det snabba svaret inte är det mest socialt önskvärda, finner forskningen.

Till och med idag, 20 år efter min barndiagnos av ADHD, är jag fortfarande mycket medveten om hur min uppmärksamhet vinkar, försvinner eller håller annorlunda ut än hos de flesta.

Att tillhandahålla ramper där det finns trappsteg eller trappor är bara ett sätt att hjälpa personer med funktionsnedsättningar att ta sig runt.

Bin är ganska bra på matematik - såvitt insekter går, åtminstone. Vi vet redan, till exempel, att de kan räkna upp till fyra och till och med förstå begreppet noll.

Vilken är samhällets roll och vilka är de psykologiska orsakerna som kan göra att vissa människor är benägna att känna sig falska eller falska? Att förstå dessa faktorer hjälper dig att inse varför du kanske har utvecklat dina egna känslor av imposterism och att uppskatta att detta inte är ditt fel; det är inte en svaghet eller inte ha Imposter-syndrom.

Att använda ordet medvetande i en diskussion kan vara förvirrande eftersom det är ett ord som menade så många saker. Som Jung definierar det är medvetandet uppfattningen om ett förhållande mellan ett ämne (mitt ego) och något annat som är antingen utanför mig eller en del av min inre värld. Att vara medveten i jungens mening kräver en engagerad insats för att känna oss själva, men denna insats belönar oss med en känsla av energi, trygghet och fred.

Allt är kopplat till processen. Du kan bevisa detta själv med några enkla exempel. Jag antar att du är klädd just nu när du läser den här boken. Titta på kläderna du har på dig. Hur kom de dit? Förmodligen för att du klädde dig tidigare på dagen. Att klä sig var en process.

Så här kan du bäst positionera dig för att dra nytta av det oväntade.

Mitt namn är Eloise och jag är många saker på en gång: Jag är en doktorand vid University of Oxford; Jag är en lärare, en roddare, en feminist, en barnbarn, en dotter, en syster, en styvsyster, en vän. Jag är också autist.

Om du tror att du bara inte har hjärnan för vissa färdigheter, lurar du dig själv, hävdar en ny bok. Denna tro undergräver din förmåga att lära dig - vare sig det är matematik, basket eller spela klarinett.

Även om de flesta av oss kan skilja mellan och komma ihåg hundratals olika ansikten, är vissa människor bättre på det än andra.

Alla upplever neddagar ibland. Att känna sig platt är en normal reaktion på något upprörande händelse, trötthet eller bara att fastna i ett brunst.

När Toni Morrison dog förlorade världen en av sina mest inflytelserika litterära röster.

När en bilkörning inte längre är ett alternativ kan äldre vuxna känna de kortvariga och långsiktiga effekterna av isolering, visar en ny studie.

När CAMRA, den brittiska kampanjgruppen för real ale, beslutade att förbjuda öl med sexistiska namn och etiketter från Great British Beer Festival i sommar

Har du någonsin hört talesättet "3 steg framåt och två steg tillbaka"? Självklart har du! Jo det finns mer än så. All universell aktivitet, inklusive mänsklig strävan, förekommer i överskott och måste åtgärdas.

Många av oss tror att vi kan göra två saker på en gång. Vi försöker det varje dag trots att våra begränsningar är uppenbara.

Under mycket av mänsklig historia har utbildning tjänat ett viktigt syfte, vilket säkerställer att vi har verktygen för att överleva. Människor behöver jobb att äta och att ha jobb, de behöver lära sig att arbeta.

Det har alltid varit ett intresse för hur namnet på en sak påverkar vår tolkning av det.

Multitasking har traditionellt upplevts som en kvinnas domän. En kvinna, särskilt en med barn, kommer att rutinmässigt jonglera ett jobb och driva ett hushåll

I slutet av dagen letar vi alla efter magi. Detta inkluderar förmågan att påverka förändring, ibland mirakulös förändring, i våra liv som vi vill. Energi vill röra sig och flyta, och när du börjar lyssna på den och stämma in tar den dig på fantastiska resor.

Det har varit många påståenden om vad att vara vänsterhänt innebär, och om det förändrar den typ av person som någon är - men sanningen är något av en gåta.

Emotionell undertryckning tjänar ibland en användbar, till och med väsentlig anledning. När du lider av en allvarlig traumatisk skada, till exempel. Men medan emotionell undertryckning ibland kan tjäna ett användbart syfte, hindrar det flödesflödet av emotionella energier under en livstid att orsaka allvarliga ...

Hypersanity 'är inte en vanlig eller accepterad term. Men jag gjorde inte heller det. Jag kom först över konceptet medan jag utbildade mig i psykiatri, i Vårt Erfarenhetspolitik och Paradisets fågel (1967) av RD Laing.

Oärlighet minskar en persons förmåga att läsa andras känslor, eller "interpersonell kognition", enligt ny forskning.

När vi är på väg att "bryta upp" kan det vara svårt att veta var vi är och vad som händer. När marken under våra fötter växlar och allt omkring oss verkar förändras kan vi till och med känna att vi inte längre känner igen världen runt oss. Så ett första steg är att hitta en klarhet om där vi är nu och "vad vill hända" nästa.

"Förtroende är den nödvändiga gnistan före allt som följer", säger pedagog och aktivist Brittany Packnett. I ett inspirerande samtal delar hon tre sätt att spricka förtroendekoden

Studerande - oavsett om de är på universitet eller i skolan - kan få hjälp från många ställen. De kan gå till en handledare, förälder, lärare, en vän eller konsultera en lärobok.

När filmen Wonder Woman släpptes, gick den ihop med blockbuster-rösterna från andra comic book-inspirerade filmfranchises, bland annat Batman, Superman, Spiderman och X-Men. Men det är inte bara för att det har en svärdskärande Gal Gadot i knähöga stövlar och en metallkropp.

Gilla att arbeta i en högljudd miljö medan din kollega föredrar tystnad? Det kan vara din hjärna är helt enkelt mindre "bullriga" så det här extra externa ljudet förbättrar din kognitiva funktion.

Känsla "utbränd" är en ganska vanlig fras i dagligt parlans, men vi börjar lära oss mer om dess långsiktiga förstörande effekter.

En fråga som ofta uppstår är "Hur vet vi vad som är rätt för oss?" Hur hittar vi vår "rätt" plats i livet, oavsett om vi pratar om anställning, levande plats, semesterort, etc.? Det verkar som om det är frågan, lösningen är alltid densamma ...

Till skillnad från den paleolitiska kvinnan har människan i 21-talet en högre hjärna utformad för transcendens. Nyare delar av hennes hjärna, när de vaknar, kan fylla henne med tacksamhet och vördnad och undra på denna underbara värld. Men hennes nya hjärna är sällan om någonsin vaken eftersom den omedvetna lägre hjärnan som försöker att omedvetet skydda henne från felaktigt upplevd fara i sin värld, äter henne levande!

Människor som står inför fler alternativ än de kan effektivt överväga vill göra ett bra beslut, men känner sig oförmögen att göra det, enligt en ny studie.

Kakenya Ntaiya vände sin dröm om att få utbildning i en rörelse för att bemyndiga utsatta tjejer och få ett slut på skadliga traditionella praxis i Kenya. Möt två studenter på Kakenya Center for Excellence, en skola där tjejer kan leva och studera säkert ...

Folk kommenterade vårt skratt och föreslog även att vi spelar in dem. När människor var omkring någon av oss, hade de bara att skratta. Vi undersökte skratt, presenterade samtal på hälsoprogram, gick till humor workshops och konferenser. Vi var inspirerade av Dr. Madan Kataria, som grundade skrattklubbarna i Indien.

Peer godkännande är den bästa indikatorn på tendensen för nya studenter att dricka eller röka, även om de inte vill erkänna det, enligt en ny studie.

När vi står upp och kärleksfullt försäkrar oss känner vi glädje. Vi känner oss dygdiga och goda för att vi följer vår inre visdom. Men om vi har outtryckt sorg leder det till att vi känner oss små och oviktiga och följaktligen agerar passiva. När vi känner sig reticenta att tala upp och agera, är det ett tecken på att vi kompenserar ...

Du kommer aldrig ha bra självkänsla om du har negativa tankar om dig själv. Självkänsla känns bara bra om dig själv, och när du gör det utvecklar du självförtroende. Förtroende bygger då självkänsla - varje steg matar på den andra ...

Man hör mycket om att vårda ... vårda sig själv, vårda sina nära och kära, barn osv. Jag har rådgivits många gånger i mitt liv för att ägna mer uppmärksamhet åt mig själv och att vårda mig själv. Jag kände mig inte så tydlig på en gång om vad det innebar (eftersom jag aldrig hade lärt mig hur jag vårdar mig) frågade jag ...

Den fysiska kroppen är en biologisk robot. Denna biologiska robot är under kontroll av datorns hjärna. Det finns absolut ingenting som ligger utanför våra handlingar och våra tankar som ligger utanför förhållandet mellan den biologiska datorn och din kropp. Din kropp gör allt som din hjärna uppmanar den att göra.

Har du haft en mindre prestationsöversikt än nyligen? Dagdrömmer du, eller fattar du dåliga beslut?

När jag frågar kunder som står inför en svår situation, "Vad är det värsta som kan hända?" De brukar ha en väl förberedd lista över möjliga mörka resultat. När jag frågar, "Vad är det bästa som kan hända?" De brukar ta ett tag att tänka på ett svar. De är så praktiserade i pessimism att optimismen inte har korsat sig.

Ofta i vårt liv tvivlar vi på resultatet av en situation ... om tvivlet har att göra med vår egen förmåga, eller någon annans. Men tro på oss är en integrerad del i att lyckas ... När vi ger upp tro på oss själva, ger vi upp försök.

Det realistiska hoppet gör det möjligt för oss att tro att vi kan klara det som ligger framåt och ger oss modet att gå in i det okända. Utan att vara beredd att ta en risk skapar vi inte nya upptäckter om oss själva eller vad det innebär att vara en människa, och vi kan inte hitta den uppfyllelse och lycka vi längtar efter.

Min uppfattning om barndomen var en del av en berättelse som jag kallar folkets historia, där mänskligheten var avsedd att skapa en perfekt värld genom vetenskap, skäl och teknik: att erövra naturen, överträffa vårt djur och upprätta ett rationellt samhälle.

Bummer om "börs" är att när vi domineras av dom domineras vi också av rädslan att bli avvisad eller övergiven på något sätt, för det är kärnan emotional rädsla som aktiverar många av dem. Dessa pågående rädslor lämnar många av oss dränerade och utmattade ...

Set i ett fiktivt firma i New York, tv-serien Suits glamoriserar livet för advokater som arbetar i ett modernt företag

Företag som flyttar till ett löneförfarande kan leda till en ökning av antalet anställda som tar ångest och depressionstillverkning, enligt en ny studie.

Det är ingen slump att du arbetar i din nuvarande organisation eller att du arbetar med och för de människor du gör. Allt detta har ordnats av dig - av ditt Högre Själv - för att ge dig så många möjligheter som möjligt att lära dig och att växa andligt.

Fråga dig själv, "vem gör jag låtsas vara?" Ibland blir vi så fördjupade i vem vi tror att vi är - eller som andra föreställer oss att vara - att vi börjar identifiera med den mask som vi bär när vi väver oss igenom världen. Om vi ​​kommer att tro att vi är vår mask, då ...

Kanske känner du dig lite kaotisk i ditt sinne - eller oroa dig för allt och förlora syn på vad som är viktigt och vad som inte är. Händerna upp då, alla! Det är ett mycket troligt tillstånd för många av oss, eftersom vi ofta kan känna att många krav ställs på oss.

Herding beteende kan göra oss "individuellt smartare, men kollektivt dumare", enligt ny forskning om hur människor gör prognoser i en grupp.

Personlig kraft kommer inifrån, från en stark och hälsosam självkänsla. Din personliga kraft innehåller flera komponenter: din självkänsla, hur bra du känner för dig själv; ditt självständighet, hur bra kan du själv bestämma vad som är rätt för dig att göra; och ditt initiativ ...

Med denna kropp har jag upptäckt att jag kan leverera en nästan oändlig spektrum av kreativ energi i denna värld - från kärlek, glädje, kreativitet, skönhet, sensualitet, passion, intimitet; till sorg, rädsla, smärta, skräck, förtvivlan och lidande. Valet av vad att leverera är alltid min.

I min tidigare erfarenhet som akademisk rådgivare var det svårt att förklara för en besviken familj varför deras barn inte avbröt inträde när studentens övergripande gymnasiemedel var över 80 procent.

Vänlighet mot människor innebär att vara hänsynsfull, vänlig och generös. Det motsatta till vänligheten medför avsiktligt skada. Processen belönar oss för gärningar och ger oss rätt för skador. Det finns alltid konsekvenser för våra handlingar.

Älska dem eller hata dem, trafiklagar finns för att hålla människor säkra och att hjälpa fordon att flyta smidigt. Och även om de inte är rättsligt verkställbara tenderar även gågatrafik att följa sin egen uppsättning oskrivna regler.

Vi har aldrig tillräckligt med tid. Paradoxalt sett kan förståelsen av det här konceptet ge oss möjligheten att njuta av den tid vi har. Behandla tiden som en resurs - slösa inte bort det att vara ledsen för dig själv.

Meritokratin har blivit ett ledande socialt ideal. Politiker över det ideologiska spektret återgår ständigt till det tema som livets belöningar - pengar, makt, jobb, universitetsinträde - ska fördelas utifrån skicklighet och ansträngning.

Har någon av er märkt att ibland när du försöker skapa något, kommer vissa hinder att komma upp vilken fråga exakt vad du försöker skapa? Jag har undrat om det här är något slags test, du vet, för att se hur illa jag verkligen vill skapa.

Innan smartphones, surfplattor och andra bärbara enheter brukade arbeta hårt på jobbet, men kom hem för att slappna av. Workaholism har alltid funnits, men nu i kommunikationsåldern kan människor nu jobba var som helst, natt eller dag ...

Ljudspåren i våra liv och de visuella landskapen i våra städer är flerspråkiga. Språk, i deras mångfald, berikar vår erfarenhet av världen och vår kreativa potential.

Vilket är bättre för en tonåring som inte kan få den rekommenderade vilopausen: bara 6.5 timmars sömn på natten eller 5 timmar på natten plus en tupplur på eftermiddagen?

Jag hittade alltid andlighet, disciplinerna med meditation och tystnad, mycket enkelt. Min utmaning var mellan aktivitet och stillhet. Jag har alltid gått på adrenalinturen för att vara aktiv. Det är därför jag har rest runt så mycket.

Facebook, Twitter och Instagram laddas med bilder av människor som går till exotiska platser, ser ut som de håller på att vara på omslaget av vogue, och annars lever en saga existens.

Balans i alla saker är rätt sätt att leva. Så hur balanserar vi våra skalor för att få rätt livssyn? Vi måste väga upp varje situation som kommer in i våra liv och balansera våra sinnen för att förstå vad som känns bra och vad som inte gör det.

Oavsett om du är en morgonperson eller älskar att bränna midnattsoljan, kontrolleras vi alla av så kallade kroppsklockor.

Som en koanundervisning säger vi: "Att röra det absoluta är inte ännu upplysning." När dessa ögonblick kommer, finns det en tendens att tänka, "Aha, jag har det!" Ändå, precis som på en nivå, denna glädjande tanke fyller oss med en känsla av prestation och empowerment, på en annan nivå kan vi redan känna att det glider bort, när ögonblicket passerar ...

Du har förmodligen sett den tecknade skiss som visar stress som "den överväldigande strävan att kväva den levande # @ *% av någon som desperat förtjänar det". Medan den bilden kan vara sant, är det verkligen inte den enda formen av stress.

Livet är en utmaning. Att utnyttja dina förmågor är att du pressar för att bli allt du kanske är, en obeveklig våga. Men när du lever, är det läxan som har tilldelats dig. Oavsett hur många "vingar på ditt hjärta" är problemet lika för alla. Tryck till

Människor konsumerar mycket mindre information än förväntat innan de fattar bedömningar och beslut, finner en ny studie.

Beslutsfattande är en komplex process. Som individer, som arbetar genom våra dagliga liv, tar vi ofta ett antal genvägar som kanske inte alltid tjänar oss bra.

Människor är vana varelser, och ibland fastnar vi i en ruta. Ibland är vi överväldigade. Vi står inför en enkel daglig uppgift och snurrar i panik eller helt enkelt fryser. Varken öppnar våra hjärtan eller sinnen till de verkliga utmaningarna eller nöjen till hands. Vi måste snäppa ut ur det och komma tillbaka till leva igen. Men hur?

Ett märke på en sida, en online-meme, ett flyktigt ljud. Hur kan dessa till synes obetydliga stimuli leda till att handlingar är så betydelsefulla som deltagande i en rasistisk rally eller massakren av oskyldiga dyrkare?

Mycket av rådet om att bli av med röran verkar börja med det glatt abrupta kommandot att "Gör bara det!" Men när du inte kan identifiera de underliggande tron ​​som leder till att du blir begravd i röran är det nästan omöjligt. Så jag har listat några tuffa kärleksstrategier för att inleda förändring ...

Fördärv är inte ett villkor; det är en attityd. Någonting kan vara tråkigt om du tar ett slutet tankar till det. Allting kan vara fascinerande om du tar ett öppet sinne till det. Du kan göra någonting ur något.

Vi bär alla runt så otroligt tunga massor av överbagage, saker vi inte behöver, saker som väger ner oss och förhindrar att vårt Goda manifesterar. Ett av de bästa sätten att må bättre är att släppa. När du släpper blir du lättare. Frigöring är ett bra sätt att höja din energi.

Det är allmänt accepterat att underliggande neurologiska aspekter, såsom små skillnader i hjärnstruktur, kan förändra hur dyslexiska människor bearbetar information, och detta påverkar beteendet som de kan visa.

Historien om den kanadensiska skridskoåkaren och cyklisten Clara Hughes, den första som någonsin olympiska att vinna flera medaljer i både sommar- och vinterspel, är en historia om triumf över motgången.

NBA-spelare som använder Twitter eller andra former av sociala medier sent på kvällen verkar inte lika bra på domstolen nästa dag, visar en ny studie. En spelares skytteprocent var 1.7 procentenheter lägre efter en natt under vilken han tweeted under typiska sovtid. Senatids tweeting var också associerad med ungefär 1.1 färre poäng poäng och 0.5 färre returer i nästa dags spel.

Jag vet att några av er, inklusive mig själv, känner att lektionerna måste vara smärtsamma att uppskatta eller komma ihåg. I motsats till populär tro måste inte alla lektioner vara smärtsamma. Vissa kan till och med vara roliga. Det är allt i "moralen till historien". Livet ger oss underbara exempel att följa ... tillåta mig att illustrera.

Vi lever i en värld av ytterligheter. Extrema rikedomar, extrem fattigdom. Extrem hedonism och glädje och extrem rädsla och smärta. Extrema religiösa hängivenhet och extrem hat. Och som med allt är mikrokosmen och makrokosmen reflektioner av varandra. I var och en av oss finns dessa ytterligheter, eller åtminstone en närvaro av dessa realiteter - men kanske inte i ytterligheten.

Det verkar som om vi i viss utsträckning är så unga som vi känner. Men hur vet vi vilken kyckling och ägget är? Är människor som känner sig yngre helt enkelt hälsosammare att börja med eller är de så angelägna om att vara unga att de faktiskt tar bättre hand om sig själva och därför lever längre?