Förändring är oundviklig, så fräck inte ut!

höstlöv
Bild av Free-Foto

Ändring är oundviklig. Lägg märke till din reaktion på det uttalandet. Ändring är oundviklig.

Var uppmärksam på din kropps reaktion, ditt sinne, dina känslor. Kände du någon rädsla? Någon 'oh-oh' typ av känsla? Någon osäkerhet kring vilken förändring kan medföra? Om vi ​​tittar på världens tillstånd och till och med vår egen personliga verklighet skulle man tro att förändring, som är mycket nödvändig, skulle välkomnas med öppna armar. Så, vad är verkligen problemet?

Vi känner oss säkra i vad vi vet och var vi är ... nuet! Vad är det med nutiden (eller det förflutna) som ger oss en sådan känsla av säkerhet? Det beror verkligen inte på att vi har en rekord av världsfred, välstånd för alla, smula gator, fullständig lycka etc.

Tänk på de underbara saker som har förändrats under de senaste tio, tjugo eller flera år. Oavsett om du tittar på världshändelser som Berlinmurens fall, eller i ditt eget liv, förändras alltid alltid bra. Ja alltid! Även ibland när det verkar som om din personliga värld faller ner, när grusarna rensar det brukar det visa sig att det var för det bästa.

Jag kan komma ihåg olika händelser som inträffade i mitt liv - till exempel att jag blev avskedad från ett jobb, nekades visum för förnyelse när jag bodde i Jamaica, mina föräldrar dör när jag var 20 eller gode vänner som dör i en bilolycka .. Eftersom vi inte ser framöver vad framtiden håller för oss, tänker vi ibland, med vår begränsade uppfattning, att saker är mycket värre än vad de är eller kommer att bli.

När jag upplevde dessa händelser såg de alla ut som katastrofer. Och naturligtvis i fallet med mina föräldrar och goda vänner var de katastrofala, men i efterhand skapade de också sättet att ge förändringar i mitt liv - ja även dödsfallet för människor jag älskade. Det är universums natur.

Ändring är oundviklig

Lägg märke till igen din reaktion på dessa uttalanden: FÖRÄNDRA! Du måste byta! Förändring är oundviklig. 

Om du upplever något tveksam inifrån, någon rädsla eller tvivel kanske du vill börja säga till dig själv ofta (åtminstone dagligen), att "all förändring är till det bättre. Saker utvecklas ständigt och blir bättre och bättre."Ju mer du upprepar det, ju mer blir det sant för dig.

Om du tror på evolutionen måste du nödvändigtvis tro på förändringar som ger bra resultat. Om du tror att Gud skapade universum, och att Gud är Bra, då igen, vilken kärleksfull far skulle döda sina barn till helvetets liv?


 Få det senaste från InnerSelf


Jag har fruktat förändring eftersom ...

För att komma till botten av din attityd om förändring, ta en bit papper och skriv på toppen: Jag har fruktade förändring eftersom ... eller om du är den typ av person som "inte är rädd för någonting", kan du skriva på toppen av sidan: Anledningen till att jag har motstått förändring är ... och skriv sedan vad som kommer att tänka på.

Det kan vara sådana saker som: ...för att jag inte vet vad som kommer att hända ... för att jag inte har någon kontroll över det ... eftersom människor (därmed förändring) inte kan lita på ... Jag känner mig bekväm där jag är och förändring kan rocka båten. .. Jag är inte tillräckligt bra för att få ett bättre liv etc.

Whew, nog redan!

När du har din lista, se till att du avbryter alla gamla tankar (både mentalt och på papper) och omprogrammera dig med sådana positiva uttalanden som: Förändring är bekväm för mig. Jag är säker. Mitt liv förändras ständigt till det bättre! Planeten håller på att förändras och läka.

Det första steget är att erkänna vad vi känner så att vi kan fortsätta att läka och förvandla vår rädsla och tro. Om vi ​​erkänner för oss själva vad vår rädsla är, kan vi fortsätta att ersätta dem med ljus, kärlek och fred. Skapa dina egna bekräftelser som svar på vad du än är.

Merrily, Merrily, Merrily, längs vägen för förändring

När du börjar acceptera förändring kan du göra många saker för att hålla dig på vägen för förändring. Du kanske vill börja sjunga någon av en serie låtar (eller skapa din egen) som bekräftar det varje liten sak kommer att bli bra! Eller du kan påminna dig dagligen om att du är villig att förändra och skapa ett bättre liv för dig själv. Eller att saker är bättre än de verkar.

Du kan använda sådana bekräftelser som: Jag är säker. All förändring i mitt liv är för det goda. Jag välkomnar förändring och ger mig själv tillstånd att förändras enkelt och lyckligt. Förändring är lika med tillväxt. Allt är bra.

Om du gör det kommer du inte bli upptagen i rädsla mitt i förändring ... eller åtminstone kan du se rädslan för vad det är ... bara en illusion, en projektion, en trodde.

Rekommenderas Book

Ändra din historia, ändra ditt liv: Använda shamaniska och jungiska verktyg för att uppnå personlig omvandling
av Carl Greer.

bokomslag: Change Your Story, Change Your Life: Using Shamanic and Jungian Tools to Achieve Personal Transformation av Carl Greer.Ändra din historia, ändra ditt liv är en praktisk självhjälpsguide för personlig omvandling med traditionella shamaniska tekniker i kombination med journalisering och Carl Greers metod för dialogrörning som bygger på jungianska aktiva fantasi. Övningarna inspirerar läsare att arbeta med insikter och energier som härrör från användandet av modaliteter som klämmer in i det omedvetna, så att de medvetet kan välja de förändringar som de skulle vilja göra i sina liv och börja implementera dem.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även som en ljudbok och som en Kindle-upplaga.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com


 

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}