Bild av Gerd Altmann
När vi vill stänga våra hjärtan, kan generositet ta oss bortom rädsla och hjälpa oss att hålla dem öppna. Vår visdom och medvetenhet kommer att berätta vad generositet kan vara i en viss situation.
Att veta vad situationen kräver beror på generöst att ge oss tillräckligt med utrymme för att se tydligt, vilket i sin tur beror på att vi inte håller något för oss själva.
Den sanna punkten med generositet är att befria oss från att vilja någonting. Om vi är fria från att vilja ha något för oss själva - inklusive bekräftelse, fred, frihet och upplysning --- är det möjligt att ge bort allt vi kan ha.
Här är några idéer om hur man är generös:
1. Generositet tillåter dig själv att känna dina känslor - även om du tror att de är själviska. Att handla dina känslor kan dock inte alltid vara generöst.
2. Generositet ger dig själv tid att känna utrymmet runt varje situation. Det är naturligtvis innehållande att ta ett djupt andetag. I många fall är tystnad en form av generositet.
3. Generositet kan först hedra dina egna behov och sedan se till andras behov. Det ger dig själv god mat, vila och avkoppling när du behöver det. Det är att bli vänner med dig själv. Detta kan kräva att du accepterar kvaliteter, åsikter och handlingar som ligger under standarden för din interna domare.
4. Det är väldigt generöst att bli medveten om dina berättelser och lära sig att hoppa över dem. Det bästa sättet att göra detta är att ta kontakt med nuet. Du kan göra detta med dina sinnen.
5. Det är generöst att låta dina barn vara sig själva. Lägg märke till när du försöker kontrollera dem. Agerar du för deras säkerhet, utbildning eller välbefinnande-- eller för din egen bekvämlighet?
6. Generositet är att veta när man ska låta saker vara utan att försöka "fixa" dem. Det är att veta att sanningen är mer tillfredsställande än lycka.
7. Generositet säger ja istället för nej. Detta kan innebära att du aktiverar din vilja och går utöver vanliga mönster av beroende, depression, ilska och andra negativa känslor. Det är att vara villig att öppna dig själv för dig själv.
8. Det finns generositet i att inte uttrycka varje klagomål. Kan du se en möjlighet i vad som uppstår?
9. Det är generöst att vara nöjd med det du har.
10. Generositet låter livet flyta genom din varelse.
11. Framför allt är det att vara helt involverad i vad du gör.
12. Generositet är villigheten att få kontakt med andra. Det tillåter också andra sina åsikter utan att försöka ändra dem.
En undervisning säger: "Generositet är den dygd som ger fred." Prova det och se om du tycker att detta är sant.
Publicerad av Hay House Inc.
© 2000. www.hayhouse.com.
Artikel Källa
Vägar till själen: 101 sätt att öppna ditt hjärta
av Carlos Warter.
Denna guide syftar till att visa läsaren allt de behöver veta för att uppleva sin sanna skönhet och sin själs helighet.
Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.
Fler böcker av denna författare
Om författaren
Carlos Warter MD, Ph.D. är en läkare, transpersonell andlig psykiater, föreläsare och pionjär inom området medvetenhetshöjning och alternativ läkning. Han är författare till Soul kommer ihåg och Vem tror du att du är? Det heliga självets helande kraft. Född i Chile har Dr. Warter tilldelats FN: s fredsbudbärare och Pax Mundi-utmärkelserna för hans humanitära insatser. Han presenterar keynote talar, workshops och seminarier både i USA och hela världen. Hans webbplats är på www.doctorcarlos.com och hans email
