Skapa det liv du vill ha, en bild i taget

Skapa det liv du vill ha, ett bild på en gång

Vill du uppleva ditt personliga bästa? Att känna sig trygg, säker, kompetent, klar och självsäker? Vill du se och känna ditt "idealiska" själv? Skulle du kanske vilja jobba på ett uppfyllande jobb som utnyttjar dina talanger och belönar dig ekonomiskt? Vill du styra din egen framtid?

De flesta av oss skulle svara på en rungande "Ja!" åtminstone några av ovanstående frågor. Men för få av oss vet hur man gör dessa idealer en del av våra liv. Vi känner oss ofta oförmögna, inte kompetenta eller säkra på vårt mål. vi vet ofta inte hur eller var du ska börja.

Det är en bra idé att skapa en tid varje dag
att mentalt skicka ut dina visualiserade mål.

Om vi ​​bara insåg att det är lätt att starta och det är lätt att veta hur - en gång får vi en klar vision om vad vi vill ha. Vision är katalysatorn som hoppar börjar alla förändringar, som lyser vägen mot all tillväxt. Utan vision är mål och idealer bara rördrömmar.

Visualiseringar är verkliga

Vision är den tydliga, ständiga bilden av vad vi vill och vart vi ska gå som vi håller i våra tankar. Visualisering är det "sinnen" som du kan använda för att skapa den visionen. Visualisering är processen att skapa syn, och processen är enkel; det kan läras och användas av någon. Visualisering fungerar eftersom det skapar tro, tro som kan förändra omständigheterna i ditt liv.

Visualisering innebär bokstavligen att skapa bilder i ditt sinne. Med visualisering, "talar du" direkt till ditt undermedvetna sinne, kringgår censuren av det logiska, medvetna sinnet. Ditt undermedvetna sinne "tänker" på bilder, och du kan snabbt och enkelt nå programmeringsnivåerna i ditt undermedvetna sinne med visualisering. Visualisering är en idé, en tankeform, på bilden.

Genom att börja med en bild, tar du en kort direkt i ditt undermedvetna. Inga ord måste "översättas" från medvetet ("vänster-hjärnans") språk till undermedvetet ("höger-hjärnans") språk. Du levererar ett enkelt, tydligt, direktmeddelande direkt i ditt undermedvetna sinne.

Visualiseringar är effektiva

Att skapa visualiseringar av de saker du vill tro är mycket effektiv. Ditt undermedvetna sinne rationaliserar inte. Det tar vad du ger det som "sanning". Om du konsekvent bildar dig själv som redan har uppnått ditt mål tror ditt undermedvetna sinne snart att det är så. För att balansera din inre och yttre verklighet sätter din undermedvetna på sig några händelser eller omständigheter som är nödvändiga för att skapa i det fysiska riket det som du tror i ditt sinne att vara sant.

Visualisering är lite mentalt "trickery". Du är i själva verket lurar ditt undermedvetna om att tro att en händelse har inträffat när den inte har det.

Visualiseringar kan hjälpa till

Det är här visualisering kan hjälpa till. "Seeing is believing" för de flesta människor. Vi tror vad vi ser med egna ögon. Samma sak gäller mentala "ser".

Att visualisera en scen i ditt sinne tenderar att göra det mer verkligt. Du kommer att tro på verkligheten av bilden. Vid första visualisering av ett mål kan verka tvungen och onaturlig. Men upprepade visualiseringar, som upprepade affirmationer, skapar långsamt tron ​​att det önskade målet är möjligt, då sannolikt, då äntligen, ett faktum. Och en gång har ett mål blivit verkligt i ditt sinne, när du tror det börjar det bli verkligt i ditt liv.

Att använda bekräftelser (positiva uttalanden som vi upprepar för oss på ett positivt sätt) och visualisering tillsammans är som en "dubbel whammy" för att skapa tro på ditt önskade mål. Den ena eller den andra ensam kommer att fungera, men genom att använda de två tillsammans kommer din framgång att bli enklare och snabbare. Visualisera ditt önskade mål medan du upprepar din bekräftelse för det.

Skapa en scen i ditt sinne där du ser dig själv som redan har uppnått ditt mål. Se själv gör vad du skulle göra, säger vad du skulle säga, känner vad du skulle känna. Genom att göra din visualisering levande, aktiv och spännande lägger du till energi i den.

Visualisering av särskilda mål

Skapa det liv du vill ha av Rita MiliosStäng dina ögon och föreställ dig en filmskärm (eller om du föredrar, en tavla) ungefär sex centimeter bort från ansiktet och upp ett par tum ovanför dina ögon. Här ska du göra dina mentala bilder. Du behöver inte få detaljer. (De flesta ser faktiskt inte detaljer som hår och ögon på deras figurer.) När du "ser" en bild eller visualisering är det i form av en tankebild, en slags blandning mellan en verklig bild och bara tanken på den bilden.

Förvänta dig inte bilder som de på tv. Att försöka för att få en "bra" visualisering kommer att hindra dina resultat. Ibland känner du en bild mer än vad du faktiskt ser det.

Visualisering på samma gång dagligen

Det är en bra idé att skapa en tid varje dag för att mentalt skicka ut dina visualiserade mål. Ofta gör människor det strax innan de går av och lägger sig. En annan bra tid är kort efter uppvaknandet på morgonen innan du börjar din dag. Du kan lägga till impulser till dina visualiseringar genom att följa dem med bekräftelser eller positiva uttalanden som också speglar ditt mål.

Nedan följer några specifika typer av visualiseringar som du kan använda för att börja skapa det liv du vill ha.

Visualiseringar för hälsa

Tänk på dig själv på din mentala skärm, se dig själv på ditt hälsosamma bästa. Föreställ dig stark, vital och hälsosam som du gör dina hälsoförklaringar. Om det finns några områden i din kropp som behöver uppmärksamhet, föreställ dig varje område specifikt, se det helt, komplett och läkt av vad det än en gång hade. Bekräfta att sjukdomen nu är botad.

Du kan tänka dig ett helande ljus genomträngande varje cell i det drabbade området. Då ser du själv glädjande uppleva frihet från denna sjukdom. Flytta kroppsdelen fritt, andas djupt, vad som helst, för att visa att kroppsdelen inte längre påverkas. Avsluta visualiseringen genom att tacka för din perfekta hälsa.

Du kan också göra dessa visualiseringar för andra, avbilda dem på din mentala skärm.

Visualiseringar för välstånd

Se dig själv uppleva din välstånd och rikedom. Vilka slags ägodelar skulle du ha? Vad skulle ditt kontoutdrag se ut? Visualisera dig själv med och njut av ditt välstånd. Dessutom (och det här är mycket viktigt) visualisera det goda som kommer från ditt ökade välstånd. Vilka positiva sätt kommer du att använda dina pengar?

Kanske har du planer på att hjälpa andra på något sätt. Visualisera detta händer. Varje gång du använder ditt ökade välstånd för att hjälpa andra ökar du din potential för välstånd att bli en permanent del av ditt liv.

Din attityd om välstånd och mycket ökar din rikedom. Tänk på pengar som frihet, som ett verktyg för att hjälpa dig att göra vad du gör bäst. Kanske finns det ett speciellt jobb eller ett frivilligt arbete som du har velat göra, men aldrig kom till.

Använd ditt välstånd klokt, och mer kommer att komma till dig. Tänk på din rikedom som frihet, säkerhet och makt för att hjälpa andra. När du vill skapa välstånd är attityd allting.

Visualiseringar för framgång

Bild din framgång i specifika positiva bilder. Se själv att du utför en tjänst som du väljer som andra behöver och uppskattar. Se dig själv gratuleras och lovordas för ditt bra arbete. Tänk dig att du har ett oändligt utbud av människor som värdesätter och vill ha dina tjänster. Se dig själv njuter av ditt arbete, känner dig stolt och glad att du kan erbjuda denna värdefulla service.

Om du inte är nöjd med ditt nuvarande jobb, se dig själv och jobba med saker som du verkligen skulle vilja göra. Tänk dig själv i den typ av miljö du känner dig bäst - hemma, på ett kontor, utanför, ett underbart jobb (och du behöver inte veta exakt vad det här jobbet är - du kan lämna det upp till universum).

Se själv att du sätter in en lönecheck på ditt bankkonto. Denna check visar hur mycket pengar du behöver och önskar från ditt arbete.

Visualiseringar för lycka

Föreställ dig vilka saker du vill ha och behöver vara riktigt lyckliga i ditt liv. Bekräfta att du har dessa. Visualisera en fridfull scen där dina bästa önskningar har blivit sanna. Tack för lyckan i ditt liv.

Det finns obegränsade sätt att visualisera. Gör dina visualiseringar unika och verkliga enligt dina egna önskemål. Kom alltid ihåg att visualisera det positiva resultatet av ditt mål. Visualisera det goda som kommer att uppstå genom att ha uppnått ditt mål. Visualisera dig uppskattande och tacksam. Universum gillar att tackas!

Visualiseringar för emotionell helande

Du kan inte bara "programmera" mål och önskemål med dina visualiseringar, du kan "reprogram" gamla gör ont och förändra gamla, icke-produktiva, begränsande attityder. Om du är angelägen om att se djupt och öppet in i ditt eget sinne, använder du visualisering för känslomässig helande som du kan göra ensam.

För de flesta människor kan visualisering vara ett riktigt verktyg för att hjälpa dem att upptäcka och omprogrammera sina egna mentala mönster. Det finns flera visualiseringar som du kan använda för att "tala" direkt till ditt undermedvetna och omprogrammera de mönster som inte är till hjälp för dig i ditt nuvarande liv.

En, Small Child Visualization, är särskilt bra för att omprogrammera mycket gamla föreställningar och attityder. I det möter du själv som du var när du var barn. Därefter går du tillbaka till en gammal känsla eller ett problem och visualiserar sin lösning av din vuxen, tar barnets problem och frigör det psykiskt (en bra utlösande bild är att visualisera problemet som upplöses av en ljus, gyllene sol eller att se ditt vuxna själv placerar problemet i en luftballong och låter det gå). Även om du inte känner till det exakta problemet, kan du, genom att tappa in i ångest, rädsla eller negativa känslor, fortfarande komma i kontakt med det mentala programmet som hör till dessa känslor och släppa det.

Du kanske vill gå igenom denna visualisering flera gånger, varje gång som handlar om ett nytt problem eller en känsla. Ett särskilt svårt problem kan ta flera upprepade visualiseringar för att rensa bort all negativ energi som är associerad med det ursprungliga mentala programmet.

Följ bara dina intuitiva känslor. De kommer att berätta när du har upprepat en visualisering tillräckligt många gånger. Du kommer också att veta om en känsla av fred kommer över dig under visualiseringen, eller om du upplever att en viss ångest upphör.

Övning ger färdighet

Visualisering är en process. Det kan göras bättre. Att skapa egna levande scener är nyckeln till att använda visualisering.

Öva dessa enkla övningar tills du blir en "naturlig" vid visualisering. Det kan honas till perfektion. Ju bättre du blir vid visualisering, desto mer kreativ energi kommer du att ha tillgång till för att skapa din önskade verklighet.

Bok av denna författare:

Verktyg för transformation
av Rita Milios.

Verktyg för transformation av Rita Milios.Verktyg för transformation ger dig de "regler och verktyg" du behöver för att förändra ditt liv för gott. * Lär reglerna för det undermedvetna riket. * Utforska funktionsverktyg, såsom affirmationer. visualiseringar, meditation, intuition och drömmar. * Läs, steg för steg hur du använder dessa verktyg för att hjälpa dig att förändra ditt liv.

För mer info eller för att beställa den här boken (Finns även som Kindle-utgåva).

Om författaren

Rita MiliosRita Milios är en professionell författare, seminarie ledare, talare och författare av över 20 böcker och många tidningsartiklar. Som en Transformational Psychotherapist erbjuder Rita Milios Intuitiv träning och livsstilcoaching till individer och grupper. Rita kombinerar kunskap om den gamla viskningen och traditionell psykoterapi för att leda kunderna mot personlig och andlig omvandling. Ovanstående var anpassad från sin bok, "Verktyg för transformation", © 1995. Vist hennes hemsida på www.ritamilios.com

relaterade böcker

Fler böcker av denna författare

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Rita Milios; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}