Frigör oss själva från skräp och det röriga sinnet

Frigör oss själva från skräp och det röriga sinnet

Jag plågas ofta om ett runt sidobord som en gång tillhörde min moster. Det draperas med en viktoriansk eraduk av elfenbenssilke, dess fina trådar av fransar som sveper golvet. På den sitter ett litet bröllopsfoto i en silverram, dimensionerande glasskulpturer, en handmålade porslinsvase och en orkidé, alla gåvor från kära vänner. Till en del är bordet en mishmash av röran. För mig är varje objekt en skatt som förbinder mig med dem vars kärlek är representerad där.

När vi medvetet väljer vad som ger vår miljö, kommer den att harmonisera med vår inre resa. Vårt hem kommer att vara välkomnande, vilsam och mycket personlig. I stället för att efterlikna en inredningsblad, kommer varje bok på hyllan, varje målning på väggen och även de dekorationer vi använder vid julen att återspegla vem vi är och vad som är viktigast.

Mindre är mer, och mer är mindre

När behovet av mer minskar, uppskattar vi vad vi har ökat. Vårt liv spränger med överflöd men inte i vanlig mening. Vi har mer tid. I stället för att spendera livets energi som handlar om saker som vi inte behöver, kan vi ta långa promenader, läsa eller bygga ett träd fort med barnen. Med mindre att rengöra och förbättra, kan vi fokusera på sysslor som ger dimension till vårt syfte i livet och berika våra andliga, sociala, fysiska och mentala upplevelser.

Med ett snyggt liv har vi mer pengar. Det är inte att vi tjänar mer (även om det för vissa ökade inkomster är resultatet av rensning) vi köper bara mindre. Men när vi handlar är det med föreställning, inte impuls, för vi vet att det vi tar med i vårt liv måste erbjuda en målmedveten eller andlig fördel.

Ett orubbligt liv slutar förvirring. Med saker i deras ställen sparar vi tid och frustration. Vi underlättar dagen med förtroende och klarhet i stället för att snurra i en virvel när vi kör sena dubbelbokförlovningar eller glömmer dem helt och hållet. Med ett schema som respekterar våra gränser och intressen, en skriftlig lista (inte den du bär i ditt sinne), och glädje i vad vi gör kommer livet att bli humör.

Ett liv fritt från inre och yttre rodnad är hälsosam. Forskning bekräftar att vår fysiska miljö, vare sig den är hemma eller på kontoret, påverkar hur vi känner oss internt. Organiserade omgivningar påverkar positivt våra hjärtrytm och blodtryck, vilket minskar ångest och spänning. Vi ler mer, andas djupare och märker detaljerna runt oss. Vi kan styra många av de faktorer som formar vår omgivning genom att minska störningsbuller, eliminera visuell rodnad och göra teknik till vår tjänare istället för vår herre. Att ta hand om vår tid genom underplanering ger utrymme för att vi ska bli fullt engagerade i vad vi gör med minskat tryck och ökat nöje.

Det rätta sinnet gör det möjligt att rymma barndomsglans som skapar hela städerna från äggkartonger, eller koka en kocks geniala fisksåsrecept. Det rätta sinnet aktiverar oss för att tänka i nya riktningar som kan översättas till allvarliga pengar om den fisksås är franchise eller den nya vinnaren Pulitzer.

Det ryddiga livet frigör glädje. När vi älskar vad vi gör, när vårt arbete speglar passion och utnyttjar våra gåvor och talanger, utmärker vi oss och andra gynnar. För flera år sedan tog Bob och jag en stadsbuss från La Jolla, ett samhälle vid norra änden av San Diego, för att besöka zoo. Föraren sjöng ut namnen på varje stopp och omfamnade varje passagerare med ett otröttligt leende och en grannhälsning. När bussen moseyed längs, handlade folk utbyten av nyheter. Även om vi var i en storstad med storstadsproblem, kände atmosfären på bussen som en liten stadskyrka picknick - även om vi var bland främlingar. Medan föraren tillhandahöll transport som respekterar miljön, färgade han också sitt jobb med en glädje som bubblades som champagne.

Den Uncluttered Door öppnar nya möjligheter

Det ryddiga livet är fyllt av möjligheter. Jag träffade Janet Stewart Lilly medan du cyklar ett stig i Derbyshire, nära den walisiska gränsen. Hon hade bott i London och arbetat för ett nationellt förlag. Nu drivde hon det lilla turistkontoret där jag hade slutat för en karta. Hon var uppfriskande öppen och engagerande och för länge berättade hon för mig om den livande livsförändringen hon och hennes man, David, hade gjort när de flyttade från staden. Janet förklarade varför i ett brev skrev hon senare till mig:

Jag var ganska glad att klättra på företagsstigen. Vi arbetade hårt, betalades bra och hade gott om disponibel inkomst för helger och semester. Kan du tro att du bor i en lägenhet med ett sovrum [i London], jag anställde till och med en rengöringsdame! Men de dagliga kraven [på jobbet] ökade. Allt blev opersonligt och PC-baserat. Jag var uppe på 6 och lämnade inte mitt skrivbord tills det galna dash-hemmet på 7-tåget.

David hade alltid velat återställa en gammal egendom och så började vi leta. Jag trodde aldrig att jag skulle vara den stolta ägaren av en dyr hög med stenar, men här är vi [i Derbyshire]. Och vad ett liv! Jag kan inte tro att jag har blivit en så ivrig veggie trädgårdsmästare. Jag har samma gamla kläder - vilken lättnad att behöva oroa dig för ditt utseende. Vi äter hemmagjord mat och jag får mycket motion i frisk luft. Jag har också tid för andra, tid att skriva brev och prata i telefon, tid för mig själv, tid att laga rätt mat. Trots att vi har gett upp vissa saker - ekonomisk säkerhet, dyra kläder och helgdagar - skulle jag inte vilja gå tillbaka till hur vi levde.

Medan vi inte vill önska att återställa en förlorad egendom eller muck i trädgården, glötrade Janets brev med budskapet om det rena livet - målmedvetet, kreativt, autentiskt och medvetet. När vi släpper ut röret, utnyttjar vi klarhet. Våra mål är inriktade, vår väg är tydlig. Vi vet vad som är viktigast och vi förkastar resten. Vi väljer våra erfarenheter och låt inte andra styra våra liv. Vicarious erfarenheter är inte för oss. Vi vill smaka och känna och vara i livet! Vi tar den höga vägen och erkänner rätten för alla att leva sin egen sanning, även om den skiljer sig från vår. Vi lägger pengar på plats och vet skillnaden mellan pris och värde.

Det ryddiga livet utstrålar sinnesfrid. Fri från vikten av negativa tankar och giftiga människor är vårt liv fyllt av bekräftande och berikande relationer. I stället för rättfärdighet, förbittring, våldshållning och svartsjuka finner vi acceptans och medkänsla. När vår värld rocks och rullar, fortsätter vi att veta att livet är texturerat med utmaningar. Och när vi tar våra sista andetag, vet vi att livet vi levde verkligen var vårt.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Beyond Words Publishing Inc. © 2004.
www.beyondword.com

Artikel Källa

Unclutter ditt liv: Förvandla din fysiska, mentala och känslomässiga rymd
av Katherine Gibson.

Unclutter ditt liv av Katherine GibsonÄr du redo att flytta in i en skarp rörlighetsfri framtid? Från bullerförorening till ekonomiska messor och stressiga relationer påverkar röran alla aspekter av våra liv - inte bara våra fysiska utrymmen. Om du har försökt feng-shui och andra organiserande tekniker och du fortfarande inte kan hitta klarhet i ditt liv, kommer den här jordnära guideen att visa dig hur man kan sätta ut skurkarna och odla sinnesro i ditt hem och sin själ.

Info / Beställ denna paperback-bok och / eller ladda ner Kindle edition.

Om författaren

Katherine GibsonKatherine är medlem i den kanadensiska journalistförbundet och National Board of the Periodical Writers Association of Canada. Katherine har en magisterexamen och är en erkänd utbildare som erbjuder kurser vid University of Victoria. Katherine är en dynamisk huvudtalare och seminarieledare och ger också privat coaching till författare. Katherine är baserat i Victoria, British Columbia. Besök hennes hemsida på www.katherinegibson.com

En annan bok av denna författare

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 1897178239; maxresults = 3}

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = rensning av rot, maxresultat = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}