Sju sätt att uppnå balans i vår

Sju sätt att uppnå balans i vår
Bild av Larisa Koshkina


Berättat av Marie T. Russell 

Videoversion

Våren är en tid av tillväxt, av nya början! Tiden på året då blommorna blommar och regnet tvättar bort det gamla och avslöjar det nya. Dagar visar tecken på våren när påskliljorna och tulpanerna kikar upp huvudet mot solen för deras naturliga näring av tillväxt och balans.

Vi människor är desamma. Vi behöver vissa saker som hjälper oss att växa och känna oss förnyade. Och viktigast av allt en känsla av balans i våra liv.

När vädret värms och dagarna blir längre känner vi en förnyelse. Vissa kallar det Spring Fever!

Varje år får vi alla samma känsla av friskhet och nyhet när blommorna och träden är i full blom. De rosa och vita blommorna verkar dansa och virvla runt i luften när vi går vår dag. Det är naturens sätt att tillkännage att våren har kommit, och frukterna av dessa blommor kommer att föra in det nya. Vi behöver solskenet för att ge oss näring, precis som solskenet närmar blommorna och träden.

Från Homebound till Spring Bound

Den senaste tidens pandemi har påverkat så många av oss på sätt som vi aldrig hade kunnat föreställa oss. Jag tror att stanna hemma har varit det mest utmanande för många av oss. Vi som människor behöver frisk luft, rörelse, anslutning och solsken för balans.

Att vara hemma bunden i så många månader har gjort att vi går in och blir mer kreativa i våra liv. Det här är några lysande idéer som människor gör för att hålla sig i balans, sinne, kropp och ande. De kan hjälpa dig att hitta din balans i vår.


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Några tips för att göra dina dagar ljusare

1. Gå ut

Gå en promenad i parken eller spendera tid i din bakgård, sitt i solskenet i femton minuter.

2. Ha ett regelbundet träningsprogram

Ett regelbundet träningsprogram (minst 5 dagar i veckan) hjälper dig att hitta inre lugn. Ta en yogakurs online, cykla, spring, gå en 30-minuters promenad. Det här är alla sätt att frigöra stress i sinnet och din kropp.

3. Ta tio minuter om dagen och tysta ditt sinne

Detta kan vara meditation eller bara sitta tyst själv ute i naturen eller i ett tyst, bekvämt rum, vi finner förnyelse i sinnets tystnad.

4, ta ett havssalt eller Epsom saltbad

Tillsätt två koppar Epsom-salter i vatten och blötlägg! Epsom-saltet innehåller magnesium, vilket är ett mineral som många av oss saknar.

5, Trädgård inomhus eller utomhus

Det är fortfarande för kallt i New Mexico att börja plantera en trädgård, men jag har inomhusplantor som blommar bort sina små kronblad! Det är kul att ha inomhusväxter och utomhusväxter eftersom de är en fantastisk källa till syre och skönhet. Titta på vissa växter med dina husdjur, eftersom specifika växtblad kan vara dödliga för djur.

6. Anta ett husdjur om du inte har något

Det finns så många djur som behöver ett bra hem i denna värld. De är små själar som letar efter kärlek. Djur är mycket terapeutiska och kommer att älska dig villkorslöst. Människor behöver den ovillkorliga kärlek som en hund bidrar till ett hem. Det är en vinn-vinn-situation.

7. Ansträng dig för att vara snäll

Gör ett försök att vara snäll mot alla människor du möter varje dag oavsett deras attityd. Led med gott exempel och visa vänlighet mot alla människor. Var den som släpper in bilen på motorvägen eller den som säger ursäkta mig i affären. Le till alla du träffar, och de kommer att le tillbaka till dig!

© 2021 av Nancy E. Yearout. Alla rättigheter förbehållna.

Bok av denna författare:

Vakna! Universum talar till dig: Lär dig att använda universell energi
av Nancy E Yearout.

bokomslag: Vakna! Universum talar till dig: Lär dig att använda universell energi av Nancy E Yearout.Vad händer om du fick förmågan att förändra ditt liv till det bättre ”Att skapa det du vill för dig själv? De flesta är inte medvetna om att Gud har välsignat oss med den energin för att utforma de liv vi önskar. Allt du behöver göra är att vara uppmärksam på vad universum visar dig. Vakna! Du kan utnyttja Universal Energy för att förbättra ditt kärleksliv, din karriär, allt du vill. Denna energi skapades för vår användning och den är gratis! Jag förklarar i den här boken att det finns ett helt energirike här på jorden som vi kan komma åt. Det är den energi som Gud tänkte att vi skulle använda. Min önskan är att upptäcka dessa universella lagar kommer att förändra många liv till det bättre. 

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även som Kindle-utgåva. 

Om författaren

foto: Nancy YearoutNancy Yearout är en energiläkare, intuitiv livscoacher, författare och inspirerande talare. Hennes religiösa och andliga arbete har gjort det möjligt för henne att hjälpa många människor att leva det liv de önskar! Hennes motivation och drivkraft kommer från Källa / Gud. Nancys formella utbildning kom till ovärderliga religiösa och andliga lärare i New Mexico, Michigan och Kalifornien. Genom åren har hennes intuitiva förmågor stärkts genom meditation och bön och därmed fått många ovärderliga verktyg för livet. Hennes skolgång omfattar händer på energiläkning med en aztekerläkare från Mexiko såväl som energiläkning. Hennes gåvor inkluderar intuitiva kortavläsningar med oracle och Angel-kort för vägledning. Besök hennes webbplats www.NancyYearout.com eller hennes Podcast www.highroadtohumanity.com
  

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Vi kan inte dölja från sanningen: Full Supermoon in Scorpio
Vi kan inte dölja för sanningen: Full Supermoon in Scorpio
by Sarah Varcas
Den här supermånen är full i Skorpionen kl. 3:33 den 27 april 2021. Den sitter mittemot resten av ...
Resa mellan världar: Stäng ögonen så att du kan se
Stäng ögonen så att du kan se: Att resa mellan världar och försöka återansluta
by Fabiana Fondevila
Från början av den mänskliga civilisationen har nästan alla jordens folk använt några ...
Vad vilar vår myndighet på?
Övergång från auktoritär "yttre" myndighet till andlig "inre" myndighet
by Pierre Pradervand
I tusentals år, ända sedan mänskligheten började bosätta sig i städer, utvecklades vi styvt, ...
Födelsen av en ny värld som kämpar för att bli född
Födelsen av en ny värld som kämpar för att bli född
by Ervin Laszlo
Tal om grundläggande förändringar i omvärlden möts ofta med skepsis. Förändring i samhället, ...
Vinn striden i ditt huvud: Perspektivfrågor
Vinn striden i ditt huvud: Perspektivfrågor
by Peter Ruppert
Vi upplever alla regelbundet positiva och negativa självprat. Oavsett om du inser det eller ...
Horoskop nuvarande vecka: 19 - 25 april 2021
Horoskop nuvarande vecka: 19 - 25 april 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Om du har kontrakterat COVID: Läker och går framåt
Om du har kontrakterat COVID: Läker och går framåt
by Stacee L. Reicherzer doktorsexamen
Om du har fått COVID hade du inte bara hälsoproblem som kan ha varit livshotande, ...
Vakna till jordens dröm och älska världen
Vakna till jordens dröm och älska världen
by Bill Plotkin, Ph.D.
Den viktigaste frågan är inte hur man ska överleva förlusten av biologisk mångfald, klimatstörning, ekologisk ...

MEST LÄS

Är ditt sovrum heligt?
Är ditt sovrum heligt? Hedra din personliga helgedom
by Jon Robertson
Sovrummet är hem för våra böner och drömmar, vår ensamhet och sexualitet. I detta inre helgedom, ...
Avskaffa polisen? Istället slutar giftig maskulinitet och "Warrior Cops"
Avskaffa polisen? Istället slutar giftig maskulinitet och "Warrior Cops"
by Angela Workman-Stark, Athabasca University
Polisen som anklagats för mord i George Floyds död står just nu under rättegång i ...
4 sätt att bygga upp din tolerans för tvetydighet - och din globala karriär
4 sätt att bygga upp din tolerans för tvetydighet - och din globala karriär
by Paula Caligiuri, Ph.D.
Även om din tolerans mot tvetydighet är lägre finns det beprövade sätt att bygga detta viktiga ...
Våld i hemmet: Uppmaningar om hjälp har ökat - men svaren har inte fått något enklare
Våld i hemmet: Uppmaningar om hjälp har ökat - men svaren har inte fått något enklare
by Tara N. Richards och Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Experter förväntade sig att antalet offer för våld i hemmet som sökte hjälp förra året (2020). Offer…
Klimatförändringen hotar kaffe - men vi har hittat en läcker vild art som kan hjälpa till att rädda din morgonbrygga
Klimatförändringen hotar kaffe - men vi har hittat en läcker vild art som kan hjälpa till att rädda din morgonbrygga
by Aaron P Davis, Royal Botanic Gardens, Kew
Världen älskar kaffe. Mer exakt, det älskar arabica-kaffe. Från lukten av dess nyligen ...
Viking DNA och fallgroparna i genetiska anorstest
Viking DNA och fallgroparna vid genetiska anorstest
by Anna Källén, Stockholms universitet och Daniel Strand, Uppsala universitet
Enligt nyligen gjorda uppskattningar har över 26 miljoner människor från hela världen köpt en ...
Hur reaktivering av traumatiska minnen kan minska deras inverkan
Hur reaktivering av traumatiska minnen kan minska deras inverkan
by Caitlin Clark, Texas AM
Forskare kan vara ett steg närmare att hitta ett sätt att minska effekterna av traumatiska minnen, ...
Vinn striden i ditt huvud: Perspektivfrågor
Vinn striden i ditt huvud: Perspektivfrågor
by Peter Ruppert
Vi upplever alla regelbundet positiva och negativa självprat. Oavsett om du inser det eller ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.