Att uppnå balans mellan vänster och höger hjärna genom att ge näring till Solar Plexus Chakra

två bollar balanserade ovanpå varandra under en båge
Bild av Devanath 


Berättat av Marie T. Russell

Videoversion

Ideologin för industriell kapitalism domineras av värdena för Achievement Consciousness, vänsterhjärntänkande och solkanalen i det tredje chakrat. Aspiration och prestation, makt och framgång och berömmelse och framgång presenteras som högt uppskattade mål i våra utbildningssystem, våra arbetsplatser, media och den sociala strukturen i moderna samhällen. Den unika individen betonas över familjen eller stammen.

En ekonomisk teori som bidrog till det moderna samhällets förespråkande av värdena för prestationsmedvetenhet var Herbert Spencers teori om ”de starkastas överlevnad”. Detta var Spencers tolkning av Charles Darwins teori om naturligt urval, vilket Darwin accepterade. Darwin betonade emellertid också vikten av samarbete som en överlevnadsstrategi i den naturliga världen.

Under kapitalismen, i princip även om de är mindre ofta i praktiken, kan alla med initiativ, konkurrensanda och beslutsamhet bli framgångsrika. Den enskilda prästaren blev förhärligad. Den negativa aspekten av denna ideologi var att människor som var mindre framgångsrika, särskilt de fattiga, anklagades för sin fattigdom och betraktades som förtjänade av den, även när fattigdomen till stor del var ett resultat av problem i den större offentliga arenan, såsom brist på arbete eller otillräcklig lön.

Denna ideologi är fortfarande den dominerande kulturhistorien i dagens kapitalistiska värld och fungerar som ett kraftfullt inflytande på unga människor. Det förkroppsligas i våra utbildningssystem, som uppmuntrar utveckling genom vänsterhjärnans tänkande och prestationsmedvetenhet. Många ungdomar kommer ut ur sin utbildning med vänster hjärndominans även om de började skolan med balanserad eller höger hjärndominans.

Emellertid har värderingarna av Affiliative Consciousness också förespråkats i väst under lång tid. Lusten att hjälpa andra, ta hand om de fattiga, sjuka och utsatta, att vara tolerant mot skillnader mellan människor samtidigt som man erkänner vikten av relationer och familj - dessa värderingar har länge respekterats, särskilt i demokratiska socialistiska länder som i Skandinavien.

När Solar Plexus Chakra är dominerande och Heart Chakra flödar kraftigt, börjar hela vår upplevelse av livet förändras. Nu blir Solar Plexus Chakra snarare än att vara linjalen för en människas liv och blir andens tjänare och organiserar livets praktiska uppgifter för att tjäna kallelsen för de högre centren för den personens varelse.


 Få det senaste via e-post

Förnamn:E-post:
 


The Clash of Two Sets of Values

Det är möjligt att se vår nuvarande politik som kollisionen mellan dessa två värderingar, med högerpartier som förespråkar prestationsmedvetenhet och vänsterpartier som stöder tillhörande medvetenhet. En tillfällighet är att valet av termer "vänster vinge" och "höger vinge" passar perfekt med kanalen Lunar (vänster / feminin) och Solar (höger / maskulin).

Jag föreslår inte att varje höger person har en dominerande vänster hjärna och varje vänster person har en dominerande höger hjärna, eftersom våra val om sociala värden är mer komplexa, påverkade av de lägre chakran och av vuxnas erfarenhet. Till exempel kan jag föreställa mig att de mest framgångsrika politikerna är högpresterande, förmodligen med vänster hjärndominans, oavsett deras politiska åsikter.

Dessa två ideologier har också en könsförskjutning. Traditionellt förväntas hanen i ett patriarkalt samhälle följa de ambitiösa värdena för karriär och framgång för (Solar) Achievement Consciousness, medan kvinnan uppmuntras att följa (Lunar) Affiliative Consciousness värden för att skapa ett hem och familj.

Dessa könsroller har bara börjat förändras relativt nyligen i väst, och de är fortfarande dominerande i många länder. Det som inte förändras är att vi alla som individer måste hitta något sätt att möta våra motsatta driv för autonomi och för relation.

Från patriarki till kris och förstörelse?

Utvecklingspsykologi har sina rötter i slutet av artonhundratalet och början av XNUMX-talet, och överraskande var dess pionjärer och ledande personer alla män. Som man kan förvänta sig av detta könsfördelade patriarkala samhälle, var de nedsänkta i värderingarna av Achievement Consciousness även när de var i färd med att definiera det, och de såg utvecklingen av det separata rationella jaget som toppen av mänsklig utveckling.

Det var först i kvinnors rörelse på 1970-talet som kvinnliga forskare började ifrågasätta inte bara denna dominerande ideologi utan det faktum att den hade strukturerats i teorierna för de manledda forskningsprogrammen. I hennes snygga titelbok Med en annan röst (1982) beskriver Carol Gilligan sin resa mot att förstå en kvinnlig utvecklingsväg genom relation och anslutning snarare än oberoende prestationer.

Hon är en av flera kvinnor som lade grunden för att förstå scenen för Affiliative Consciousness. Dessa teoretiker hävdade att det finns en stark kulturell partiskhet mot rationellt, analytiskt vänsterhjärntänkande och en förnedring av intuitivt, holistiskt högerhjärntänkande. Och vetenskaplig forskning har visat att fler kvinnor föds med höger hjärndominans och fler män med vänster hjärndominans.

In Befälhavaren och hans sändebud, Iain McGilchrist hävdar att på grund av dominansen i väst för analytisk medvetenhet om vänster hjärna, som fokuserar snävt på vissa aspekter av verkligheten, är mänskligheten på väg mot en global miljökris som kan leda till dess egen förstörelse. Det finns ett brådskande behov av att återupprätta vikten av helhetstänkande i höger hjärna, som kan se den stora globala bilden.

Med hänvisning till titeln på sin bok anser McGilchrist att den vänstra hjärnan bör fungera som tjänare av den mer helhetstänkande högra hjärnan men istället har kommit in på en plats med kulturell dominans, vilket oundvikligen kommer att leda till kris, som den är fångad i en positiv återkopplingsslinga med sina egna små logiska parametrar.

Återkomsten av den heliga kvinnan

På samma sätt, men ur ett helt annat perspektiv, Anne Baring, i sitt arbete Drömmen om kosmos (2013), kartlägger den historiska uppgången och nedgången för den kvinnliga och gudinnadyrkan genom många årtusenden. Hon efterlyser en återgång till den heliga feminina för att undvika att möta vår egen förstörelse:

”Effekterna på världen av förlusten av det kvinnliga, förlusten av själen är oberäknliga. Vi kan se effekterna av denna själsförlust överallt idag, inte bara i förödelse och föroreningar av stora delar av jorden, utan i den olyckliga, fattiga och hopplösa existens som människor upplever i de stygge och ständigt växande förorterna i våra städer , i ökningen av sjukdomar som cancer, diabetes och psykisk sjukdom - särskilt depression.

”De gamla försummas och till och med misshandlas i en kultur som är mer intresserad av att uppnå mål än att ta hand om människor. De unga erbjuds inget att sträva efter utöver de materiella mål som främjas av media. Kvinnor försämras genom att deras kroppar utnyttjas för att sälja alla slags varor.

”Det mänskliga hjärtat ropar efter återkomst av skönhet, efter en plats för helgedom, för gemenskap och relation, där det inre livet ses vara lika viktigt som det yttre och där en förenande helig ordning till livet på denna planet erkänns och hedrad."

Joseph Chilton Pearce tar upp sina egna bekymmer över framtiden för livet på jorden genom att attackera en av de dominerande kulturella värdena för Achievement Consciousness, nämligen ambition:

”Axiomet det ambition, den brinnande önskan att "komma framåt", att vara någon, att uppgå till något ... Denna så kallade ambition, hedrad som den största av värden och dygder, är en demonisk cancer som äter i hjärtat av livet, jorden och den mänskliga anden . ”

Alla dessa författare diskuterar den miljökris som kommer att inträffa om mänskligheten fortsätter att gå igenom katastrofal global uppvärmning. Dessa författare efterfrågar på deras mycket olika sätt en ombalansering av sol- och månkanalerna i massskala.

Näring av Solar Plexus Chakra

Solar Plexus Chakra ligger i området över buken, och det är associerat med binjurens endokrina körtlar, som styr våra reaktioner på stress. Vi är mest medvetna om denna del av vår kropp när vi känner oss stressade eller när vi har svårt att "maga" något. Vi kan uppleva andfåddhet eller känna spänningar i magområdet. Detta kan vara resultatet av att membranet dras åt, vilket kommer att störa våra matsmältningsprocesser. Det är ett symptom på binjurarnas ”kamp, ​​flykt eller frysning” -svar.

När jag arbetar som kroppsutövare har jag lagt märke till att när de är stressade reagerar människor fysiskt sett olika på detta område av kroppen. Vissa människor kommer att känna sig mycket hållna av ett tätt membran (frysrespons). Andra människor som känner sig mycket sårbara kommer att vara ganska kollapsade och ihåliga i detta område, och deras svar på stressen kommer att vara en önskan att fly (flight response). I ytterligare andra känns det övre bukområdet som om det har en stark skyddande ballong som omger det, och deras svar på stressen kommer att handla mer om hur de kommer att övervinna det (kampen svar).

Det är lättare att märka den fysiska upplevelsen av detta chakra under en tid av stress, men det svarar också på mer positiva upplevelser, till exempel när vi känner spänningen att ha uppnått något svårt. När vi till exempel "spränger av stolthet" känns det här området som det faktiskt expanderar och stiger upp i bröstet.

Lunar / Solar (feminin / maskulin) andningsövning

Detta är en gammal yogaövning från en av de tantriska traditionerna. Det uppmuntrar Lunar och Solar kanaler att komma i balans. Om den här övningen känns stressig eller svår på något sätt, sluta bara göra det och andas normalt igen.

Sitt eller ligga i ett bekvämt läge och komma i ett lugnt och avslappnat tillstånd. Lägg märke till andningen som kommer in och ut ur kroppen. Känn den passera genom näsan och halsen och in i bröstområdet, den mjuka expansionen av bröstet och buken när det fyller dina lungor, den mjuka sammandragningen när den lämnar och pausen innan ytterligare inandning börjar. Så mycket som möjligt, bevittna bara din känsliga djurkropp som andas dig i sina egna naturliga rytmer.

När vi andas genom näsan dominerar vanligtvis en näsborre och vilken näsborre som dominerar kan förändras vid olika tidpunkter på dygnet. När denna dominans rör sig från en näsborre till en annan, andas båda näsborren tillsammans ett tag. Nu, när du andas, märker vilken näsborre som är dominerande och håll din medvetenhet om att näsborren andas dig de kommande fem andetagen.

Ställ in din avsikt att flytta från den dominerande näsborren till den icke-dominerande. Se om du kan ändra dominansen bara genom att tänka den, och låt dig andas genom den nyligen dominerande näsborren i fem andetag.

Se nu om du kan andas genom båda näsborrarna samtidigt i fem andetag. Utforska skillnaderna mellan dessa tre olika sätt att andas. Du kan öka eller minska antalet andetag, som du vill, innan du byter näsborrar.

Om du inte kan byta från en näsborre till den andra bara genom din avsikt, gör övningen med en kudde på bröstet så att du kan vila armarna på kudden medan du använder handen för att försiktigt blockera en näsborre, efter behov, för att låta den andra näsborren bli dominerande.

Copyright 2021. Med ensamrätt.
Publicerad av Destiny Books, ett avtryck av Inner Traditions, Intl.

Reprinted with permission. www.innertraditions.com 

Artikel Källa

Chakra Healing Therapy: Awaken Spiritual Energies and Heal Emotional Sår
av Glen Park

bokomslag: Chakra Healing Therapy: Awaken Spiritual Energies and Heal Emotional Wounds av Glen ParkI den här fördjupade guiden för att arbeta med chakraerna författar Glen Park sin decenniers erfarenhet som chakraterapeut för att förklara hur chakran kan förstås som en förkroppsligad karta över psyket, där varje chakra representerar ett annat utvecklingsstadium från spädbarn och barndom till vuxen ålder, där hjärtchakrat spelar en central roll för att väcka den andliga potentialen i de övre chakran.

Författaren undersöker varje chakra individuellt på den fysiska, psykologiska, psykiska och andliga nivån, såväl som genom solens (maskulina) och månens (feminina) kanaler. Hon visar hur kopplingarna mellan chakran och utvecklingsstadierna är parallella i resultaten från västerländsk psykologi och neurovetenskap och hur våra kollektiva uttryck för chakran påverkar kulturella trender i samhället.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här

foto av Glen ParkOm författaren

Glen Park har undervisat workshops i Alexandertekniken och chakraläkningsterapi i mer än 30 år i Europa, USA, Australien och Japan. Hon har presenterat på konferenser för Alexander Technique International och Society of Teachers of the Alexander Technique. Hon är också författare till Konsten att förändras.
 

Fler böcker av denna författare.
  

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

Förnamn:E-post:
 

{Emailcloak = off}

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Horoskop nuvarande vecka: 12 - 18 april 2021
Horoskop nuvarande vecka: 12 - 18 april 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Anpassa dig till det oväntade med Overcome Mind-Set
Anpassa dig till det oväntade med Overcome Mind-Set
by Jason Redman
Gissa vad? Livet är orättvist och striden är otvetydigt orättvist. Galna saker händer i strid som ...
Minska egoets inflytande ... För vårt högsta nytta
Minska egoets inflytande ... För vårt högsta nytta
by Lawrence Doochin
Vi har alla ett val, och låt oss vara tydliga vad det valet är. Martin Luther King Jr. berättade för oss att ...
Den helande kraften i fantasifullt spel
Den helande kraften i fantasifullt spel
by Carmen Viktoria Gamper
Precis som vuxna drar nytta av att prata om sina utmaningar med vänner eller en terapeut, många ...
Från smuts till jord: Livets gödsel ger utmärkt tillväxtpotential
Från smuts till jord: Livets gödsel ger utmärkt tillväxtpotential
by Alan Cohen
Om du eller jag hade träffat Joe under hans risqué-komedi, kanske vi hade bedömt honom som en rå eller ...
Öka hälsosam självkänsla och öva på självkommunikation
Öka hälsosam självkänsla och öva på självkommunikation
by Tina Gilbertson
Var och en av oss har tankar, känslor, åsikter, preferenser och behov som inte nödvändigtvis kommer att gippa ...
10 skäl till varför män lider
10 skäl till varför män lider
by Barry Vissell
Jag slutade nyligen med att leda en online-reträtt för män. Var och en av oss blev djupt sårbar och ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...

MEST LÄS

Påskkaninens mycket konstiga historia
Påskkaninens mycket konstiga historia
by Katie Edwards, University of Sheffield
Medan du biter huvudet av dina chokladkaniner i helgen kanske du undrar hur tecknad ...
Årstiderna för vår natur: nystart, tillväxt, belöningar och förnyelse
Årstiderna för vår natur: nystart, tillväxt, belöningar och förnyelse
by Meredith Young-Sowers
Precis som det finns fyra årstider i naturen, upplever våra inre naturer också fyra årstider. I ...
Sex i forntida kulturer och i den moderna världen
Sex i forntida kulturer och i den moderna världen
by Dolores Ashcroft-Nowicki
Under hela världens inspelade historia och dess religioner har sexkraften varit en ...
Hur vår hälsa och lycka beror på en blomstrande planet
Hur vår hälsa och lycka beror på en blomstrande planet
by Melissa Marselle, De Montfort University
Under låsning av COVID-19 märker fler av oss olika djur, träd och blommor ...
Hur man lever från ditt hjärta: Tre kärleksfulla tekniker
Hur man lever från ditt hjärta: Tre kärleksfulla tekniker
by Caroline Sutherland
För att nå toppen av ditt personliga berg måste ditt mandat vara att älska, inspirera, ...
Psykologisk vs. prediktiv astrologi - sammanfogning av de två till en
Psykologisk vs. prediktiv astrologi - sammanfogning av de två till en
by Glenn Perry, Ph.D.
Finns det verkliga värdet av astrologi i dess insikter om mänskligt beteende eller i prognoser för ...
Upplysning är inte ett mål - det är ett bra godkännande
Upplysning är inte ett mål - det är ett bra godkännande
by Osho
Tänk inte på upplysning som ett mål, det är det inte. Det är inte ett mål; det är inte något som ...
Generation C: Varför investera i tidig barndom är kritiskt efter COVID-19
Generation C: Varför investera i tidig barndom är kritiskt efter COVID-19
by David Philpott, Memorial University of Newfoundland
Konversationer börjar om generation C, barnen COVID-19. Medan exakt vilka åldrar borde ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.