Medicin för själen: växer starkare på trasiga platser

Medicin för själen: växer starkare på trasiga platser
Bild av Gerd Altmann 


Berättat av Marie T. Russell

Videoversion i slutet av den här artikeln

Transformation kan bland annat jämföras med en eld som bränner bort det som en gång var. Dessa erfarenheter av förändring är de som lämnar oss med djupt etsade minnen.

Det är genom att korsa och komma ut på andra sidan svårigheter som vi och livet i sig får mer värde. I de intensiva stunderna vet vi att vi lever. När vi är sträckta till våra gränser viker våra känslor på metaforiskt sätt och vi expanderar inifrån och når bortom och genom det vi har känt.

I de stilla ögonblicken av vår existens när allt är lugnt, finns det en längtan efter livets inre, passionerade upplevelser. Det är här vår avsikt fördjupas och blir mer angelägen. Det jag beskriver kan vara stunder av ren salighet och ökad extas eller minnesavtryck när vårt liv förändrades oväntat utanför vår omedelbara kontroll.

Effekterna av vad som händer för att förändra landskapet i vårt liv kan ta lite tid att slå sig ner. Under tiden är vi kvar för att hitta igenom ny terräng utan karta. Vi kan komma att förändras, bokstavligen på ett ögonblick, och vi har kvar att räkna ut saker på egen hand utan komfort och säkerhet av det som en gång var bekant för oss.

Jag har träffat många kvinnor de senaste åren som delade med mig att de som tonåringar antingen lämnade hemmet eller tvingades lämna sitt barndomshem. Jag är en av dessa kvinnor. Som ett resultat av bestående händelser som jag inte var beredd på, kämpade jag i många år för att hitta inre stabilitet och för att få veta mitt eget värde och värde. Situation efter situation speglade en aspekt av traumatiska förluster som jag fick i tonåren, vilket påverkade min självkänsla och självförtroende.

Ser tillbaka med tacksamhet

När jag ser tillbaka på den tiden i mitt liv är jag tacksam. Att vara sträckt bortom mina kanter i ung ålder inspirerade mig att så småningom anamma min förmåga att älska djupt och villkorslöst. Jag blev motståndskraftig, och även om jag inte visste det vid den tiden, fick jag också djupa lärdomar i förlåtelse som ännu inte skulle utvecklas.


 Få det senaste från InnerSelf


Jag tvingades växa upp snabbt i min barndom utan nödvändiga självvårdsverktyg och hanteringsförmåga. Som trettonåring vände jag mig till alkohol och droger för att klara känslor av övergivenhet, rädsla och ensamhet. Jag tog ett visst ansvar för mina två yngre syskon när mina föräldrar gick igenom deras skilsmässa. Som vuxen som ser tillbaka på allt detta vet jag nu att mina föräldrar själva måste ha varit på en hemsk plats. De hade helt enkelt inte färdigheterna att prioritera oss då när de frikopplade.

Jag har förstått att mina föräldrar själva var sårade individer som gjorde det bästa de visste hur man gjorde på den tiden. Mitt hjärta är fullt av kärlek och empati för dem nu. Mina syskon och jag har alla tvingats komma överens om att vara ansvariga för vår egen återhämtning och på vårt sätt.

För att jag skulle läka helt upptäckte jag att jag behövde vända mitt gamla självskadliga manus genom att bli en helande kanal som en intuitiv psykoterapeut, konstnär, uppfinnare, podcaster och författare. Jag har behövt dela mina sårbarheter för att läka genom dem. För att återställa mig själv till helhet och återta min makt har jag behövt tala min sanning högt och bevittnas. Jag har sett denna process klara för många andra som jag känner personligen och har arbetat professionellt med, och som ett resultat uppmuntrar jag dig att arbeta hårt för att hitta din egen röst.

Dela vår historia och växa starkare på trasiga platser

Genom att dela vår historia med dem som bryr sig om att lyssna och vara med oss ​​när vi reparerar, tror jag att vi blir starkare på våra trasiga platser. Med verkligt empatisk lyssnande och viljan att tillfälligt upphäva våra domar vet jag att vi kan uppmuntra dem vi korsar vägar med att uppnå sin största potential.

Det tog mig ett antal år att förstå att jag måste vara beredd att ta ansvar för att läka mig själv från kärnsåren som fick mig att känna mig ovärdig, förtjänande och deprimerad.

Jag återupptog mina sår i många år och lockade till mig människor som utlöste dem och förstärkte och stödde därför mina begränsade övertygelser som var prydda med budskapet "Ser du hur ovärdig och oälsklig du är?" På grund av min ohealade psykoastrologi, som härstammar från mina kärnsår, utvecklade jag en falsk tro att jag var oönskad, saknade värde och därför var disponibel.

Jag är säker på att några av er som läser dessa ord kan relatera till att skapa sitt liv som standardmönster på grund av oläkt kärnsår, vilket resulterar i en negativ känsla av ditt värde, värde och medfödda älskling. Vi har fått höra i gratulationskort, memes och talkshows att "tiden läker alla sår."

Det är emellertid inte dags att helt enkelt passera som i sig själv läker oss. Det är vad vi gör med vår tid när det går som kan läka oss. Om vi ​​anammar behovet av transformation och strävar efter att uppnå det, vet jag att vi kan nå en plats med inre frid från de djupaste såren.

Att luta sig in i min inre visdom för att hitta silverfodret i mitt eget kärnsår var en välsignelse och en gåva som har lärt mig extraordinära principer om ovillkorlig kärlek och förlåtelse. Mina föräldrar och jag har gjort gott, efter att ha haft ett antal nödvändiga konversationer genom åren, och idag njuter vi av vår gemensamma tid med varandra.

Jag kunde gradvis förlåta dem när jag såg Chirons kärna skadades i dem. Som jag sa led de också och behövde sin egen självförlåtelse, empati och kärlek. Jag är välsignad att kunna skriva detta med vetskap om att de kommer att läsa det och förstå mitt behov av att dela det med dig.

Förvandla din egen berättelse om förmånslöshet

Jag skulle vilja att du tar en stund just nu för att komma i kontakt med din egen berättelse om förmånslöshet till följd av ditt kärnsår. Var det ett särskilt kraftfullt livsförändrande ögonblick du kommer ihåg som fortfarande kan orsaka dig skylla eller skam? Ge dig in i det minnet och identifiera upplevelsen som fick dig att tro något osant om dig själv.

Vänligen veta att denna falska historia som du har berättat om dig själv kan förvandlas. Du kan växa genom ditt förflutna och bli ditt bästa jag, if du låter de skarpa upplevelserna skära dig in i en person med kärlek, medkänsla, förlåtelse och glädje.

Vilka livskunskaper har du fått från ditt kärnsår? Jag har blivit anpassningsbar, jag har utvecklat inre styrka och jag är resursfull och autentisk. Dessa egenskaper ger mig tydligheten att skickligt råda andra att identifiera och omfamna lösningsfokuserade resultat under tider av kris och osäkerhet.

Vi kan lära oss att ansluta till vår inre kompass och vårt självförtroende när vi bestämmer oss för att läka vår psykoastrologi. Du kan göra vad du än lägger din fulla energi och resurser mot. Vika inte från att bli den person du vill vara. Du kan förvandla dina kärnsår och hitta lycka; du kan återskapa ditt liv. Vi har den makten och vi måste vårda och utveckla den inre förmågan.

Kommer till ett beslutsfattande vägskäl

Som människor tenderar vi att gynna status quo, inte varierar för långt utifrån vårt förutsägbara intervall och rutiner för upplevelser (våra vanliga kretsloppsmönster), så att vi inte upplever obehag, ångest, rädsla, osäkerhet eller till och med panik.

Det är vid detta beslutsfattande vägskäl som vi är fria att välja vad vi ska göra. Expanderar vi obekvämt, villiga att gå igenom den naturliga ångest och rädsla, eller drar vi oss in i det som är känt? Det är ditt val att säga ja eller nej till dig själv, till din helande, till din lycka och till manifestationen av dina mål och dina drömmar.

Jag kom till en korsning och bestämde mig för att jag ville att kärleken i mig skulle vara större än den ont i mig. Jag bestämde mig för att tillåta mig att gå helt in i min kraft och inre skönhet. Du måste också ge dig själv tillstånd att aktivera det du verkligen vill. 

Läker våra kärnsår

Vi bär masker och personas för att dölja vår smärta och vår besvikelse för att passa in. Att skriva den här boken under de senaste tre och ett halvt år har varit en svår känsla emotionellt. Jag insåg att upplevelsen av att känna oss bortkopplad är en av de genomträngande effekterna av vårt kärnsår, liksom separation, isolering och självtvivel.

Låt oss inse det - dessa kärnsår är svåra för oss att ens tänka på. Våra oläkta sår döljer dock vår klarhet, skiljer oss från vår glädje och hindrar oss från att vara helt närvarande i våra liv. Det är som om vi förlorade en del av vår själ när vi sårades, och sedan hämtar vi dessa delar genom en läkningsprocess som är inspirerad av att empatiskt förlåta oss själva.

Mitt hopp är att genom att dela en del av min berättelse, kommer du också att ha modet att transparent dela din, och denna helande krets av att vara bevittnat och bevittnar kommer att underlätta en medvetenhetsförändring en konversation i taget.

Låt oss ge oss själva tillstånd att läka. Låt dig själv uppleva tillfredsställelse och tillfredsställelse genom ett konstant flöde av mottagande. Stäng dörren för att känna dig ovärdig, förtjänstfull och inte tillräckligt bra. Välj istället att internalisera att "Jag är värdefull, jag är värdig och jag älskas utan villkor." Du är i den perfekta kroppen för att bära din själ och ande, du ha det perfekta sinnet att tala dina tankar, och det är du levande på det bästa stället att ha inflytande. Du är höger där du behöver vara.

Ibland när vi börjar läka psykoastrologin i våra kärnsår och ber om en förbättring i en nuvarande situation kan leveransmetoden vara störande och skickas genom oväntade upplevelser. Vi kanske befinner oss eskorterade till både kanten av vår emotionella styrka och gränserna för våra nuvarande hanteringsförmågor.

Detta beror på att den mindre planeten Chiron förmedlas av Saturnus - planet för begränsning, gränser och hårt arbete - och av Uranus, planeten för oväntade och oförutsedda förändringar. Saturnus och Uranus tillämpar det tryck som behövs för att ge oss möjlighet att välja om vi tillåter Chirons kärnsår att förvandla oss till en mer medveten och utvecklad version av oss själva. Eller väljer vi att fortsätta såra andra och skada oss själva genom att vara medvetslösa? Det finns ett genombrott i närheten när vi känner denna spänning, så häng på och var medveten.

Hitta vår väg, vår mening, vårt syfte

En del av oss kanske vänder sig till andlighet eller änglalåd som hjälper oss att hitta vår väg, vår mening och vårt syfte. Andra prenumererar på slumpmässighet och kaos, och en skit-bara-händer-mentalitet. Ytterligare andra tror på vedergällning från en gud som är arg och dömande, redo att straffa vid minsta intrång.

Jag skrev detta dagboksinlägg som en bön och förklaring till universum på uppdrag av dem som fortfarande lider, så att de kan finna fred:

Det blir bättre när solen går upp i ditt eget hjärta.
Gräset kommer att se grönt ut igen.
Blommor blommar i färg och du kommer att känna den blå himlen på din hud.
Du kommer att märka vinden i ryggen och blåser inte längre i ansiktet.
Den grå tonen som en gång tvättade över ditt liv ger plats för färg, ljud, smak, lukt och struktur.
Askan du stiger upp ur blir bördig jord där du kärleksfullt planterar sanningen om vem du nu är. Du blir den vackraste trädgården, blommar autentiskt.
Det här är ditt att skapa.
Må det vara så, Amen.

Vår personliga uppfyllelse hittas genom att leva både på den horisontella axeln för fysisk existens i anslutning till andra på jorden och genom den vertikala axeln för andlig existens i samband med det som är större (det immateriella). Det är sann kraft att stå på en plats med medkännande självacceptans medan man lutar sig in i livets skarpa kanter med nyfikenhet. Jag uppmuntrar dig att vara den kärleksfulla närvaron du vill uppleva. Vi är i det här tillsammans, och jag är med dig.

© 2020 av Lisa Tahir. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd.
Bear and Company, ett avtryck 
av: www.InnerTraditions.com

Artikel Källa

Chiron-effekten: Läka våra kärnsår genom astrologi, empati och självförlåtelse
av Lisa Tahir, LCSW

Chiron-effekten: Läka våra kärnsår genom astrologi, empati och självförlåtelse av Lisa TahirEn guide för att använda astrologi för att identifiera dina kärnsår och läka dem med hjälp av psykologiska tekniker, bekräftelser och självmedkänsla. Som Lisa Tahir avslöjar kan din personliga Chiron-placering, när den väl har identifierats, bli källan till din största helande och bemyndigande. Genom att känna igen ditt kärnsår och lära dig att erbjuda dig själv empati och förlåtelse kan du äntligen bryta dig loss från lidande, avsluta självsabotage och låta ditt liv utvecklas på ett nytt sätt.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som en Kindle-upplaga och som en ljudbok, berättad av författaren.

Lisa Tahir, LCSWOm författaren

Lisa Tahir, LCSW, är en licensierad klinisk socialarbetare. Hon är certifierad på EMDR nivå I, på Reiki nivå II, och som en tankecoach genom Institute for Transformational Thinking. hon har varit värd för den veckovisa podcasten All Things Therapy på LA Talk Radio sedan 2016. Besök hennes hemsida på www.nolatherapy.com 
 

Video / intervju med Lisa Tahir: Healing With Forgiveness (Conversations With Healers)

Videoversion av den här artikeln:


Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}