Vakna upp och fokusera på något nytt

Vakna upp och fokusera på något nytt
Bild av Utöver tidslinjer

Vår tro är oerhört kraftfull, särskilt när den informeras av en expert på myndighet. Detta är placeboeffekten, som till exempel kan ses när en grupp patienter deltar i en studie utan att veta som kontrollgrupp.

De kan få höra att de får en behandling, men faktiskt får placebo (en icke-behandling; till exempel en sockerpiller). Deltagare i denna grupp tenderar att uppleva förbättringar eftersom de trodde att de skulle, efter att ha fått höra att läkemedlet / operationen / interventionen skulle hjälpa, även om det i verkligheten var en falsk intervention.

Placebo-effekten: en självuppfyllande profetia

Placeboeffekten är en version av en självuppfyllande profetia, och det finns otaliga studier som dokumenterar dess effektivitet. En sådan studie av Mosely och hans team 1996 som involverade två grupper av personer som genomgick knäoperation, citerar denna effekt. Alla tio deltagare i denna studie återhämtade sig från sina artrosymtom efter knäoperation. Alla var förberedda för operationen, hade anestesi och operationen snitt; emellertid fick hälften av människorna (kontrollgruppen) ingen faktisk operation i knäet. Efter att ha vaknat fick de alla höra att operationen hade gått mycket bra.

Människorna i kontrollgruppen upplevde senare lika mycket lättnad från den falska operationen som de som utförde själva operationen. Vinsten inom hälsan kom från tron ​​att operationen var en fullständig framgång.

Förbluffad av dessa resultat upprepade Mosely och hans team studien med 180 personer 2002. Det visade igen samma vinster i osteoartritiskt knätillstånd, oavsett om operationen de hade varit verklig eller falsk, med återhämtningsvinster fortfarande dokumenterade två år senare .

Nocebo-effekten: Negativa föreställningar Produkt-negativa resultat

Nocebo-effekten är motsatsen - en negativ tro som ger ett negativt resultat. Sex år från den första studien fick personer veta att de hade varit en del av ett experiment. Det artritiska knätillståndet kom tillbaka i alla utom en av försökspersonerna, som inte trodde att det var sant, och i stället trodde att deras identitet måste ha blandats med någon annan.

När en patient ges sex månader att leva av en onkolog kan de ofta uppfylla denna förväntning. Under min tid har jag varit tvungen att plocka upp många tro för mina klienter efter den autoritativa diagnosen som ges av en ”expert” läkare.


 Få det senaste från InnerSelf


Jag hade en ung kund som heter Grace, 20 år och full av potential. Hon hade drabbats av ångest och depression sedan barndomen och berättades vid 14-tiden av sin psykiater att hon skulle ha ”generaliserat ångestbesvär” och depression under resten av sitt liv, som hon skulle behöva ta medicin för. Grace hade sett flera rådgivare innan hon kom till mig och förklarade mig sitt sista hopp.

En mycket känslig ung kvinna, hon var öppen för energipsykologi och helande metoder. Hon arbetade genom ångestfrämjande händelser från sitt förflutna och hanterade många ohjälpsamma och begränsande trosuppfattningar, inklusive den specifika tro som lärs ut av psykiateren att hon skulle ha denna diagnos för livet och alltid skulle behöva medicinering.

I slutet av hennes sessioner förvandlades Grace. Hennes skönhet strålar, och hon betraktar sig inte längre som ett offer. Hon är av alla mediciner och mestadels fri från ångestkänslor. När det dyker upp kan hon klara sig; hon tar upp sina känslor och tankar och upplevelsen är kortvarig och hindrar inte längre hennes liv.

Lär barnen väl

Lärare har mycket kraft att påverka hur barn uppfattar sig själva och deras förmågor. Om vår lärare som barn tror på oss tror vi också på oss själva och kommer ofta att göra det bra. Om en lärare säger att vi är slöseri med tid, kan vi ofta internalisera denna tro, slösa bort vår tid och som ett resultat inte göra det så bra. Vi kan finna att vi lever ut vad våra myndighetspersoner har sagt till oss är sant. När vi är skadade, trycker det på.

De som återhämtar sig från ohälsa och ”obotlig” sjukdom måste överge tron ​​att de ska leva med sjukdom tills de dör. Många rapporter, studier och böcker har skrivits om den totala återhämtningen för människor från allvarlig sjukdom.

Min lupusspecialist kallade min återhämtning för en "spontan remission". Tro mig, det var inget spontant med det! Det vore underbart om läkare kunde ge tillfälliga diagnoser. Kanske då kan människor välja att välja självhelande och återhämtning.

Remission: En vanlig förekomst

Remission är faktiskt en vanlig förekomst. Jag har läst rapporter om cancertumörer som försvann inom några veckor eller månader efter en betydande läkning, förändring av perspektiv och användning av visualisering.

1993 fann forskare från Institute of Noetic Science över 3,000 fall av medicinska rapporter om spontan remission från cancer i den medicinska litteraturen (O'Regan et al. 1993). David Seidler, skådespelaren som vann en Oscar för bästa originalmanus för Kungens talh, rapporterade en spontan remission genom att visualisera sin blåscancer bort. Han arbetade på sitt mentala tillstånd och praktiserade aktivt visualisering under de två veckorna före operationen som skulle ta bort den. När David genomförde operationen fanns det inga tecken på tumören! (Utgåva CNN 2011)

Visualisering som en metod för guidad, fokuserad meditation

Visualisering, som en metod för guidad, fokuserad meditation, är ett kraftfullt verktyg för att förändra vår verklighet. Om vi ​​tittar på observationer från experter på området kan vi uppskatta att fördelarna med visualisering gör det värt att ta tid att öva.

I sin 2008-bok Hur ditt sinne kan läka din kropp, citerar den tidigare läkemedelsforskaren Dr David R Hamilton många fall där människor har läkt hälsotillstånd (inklusive cancer och autoimmun sjukdom) genom att visualisera sig själva väl.

En teknik, ”mind-filmen”, föreställer sig sin framtid i en imaginär videografiprocess. Det tänktes av australierna Natalie och Glen Ledwell och blev en enorm framgång - exakt i linje med de visioner de hade skapat för utgivandet av metoden. Den ledande mind-body forskaren Dr. Joe Dispenza använder denna process i sina workshops.

Det hjälper att vara specifik när det gäller sina mål. Att bosätta sig på en iakttagande snarare än analytisk plats hjälper också, eftersom det undermedvetna är mer tänkbart och öppet.

Visualisera med din egen fantasi

Min erfarenhet av att använda visualisering med kunder berättar också för mig att visualisering med din egen fantasi är att föredra och mer effektivt än att följa förslag från andra. När vi låter vår omedvetna visdom dyka upp kommer våra sinnen ofta att visa en vision som är användbar och meningsfull för oss.

Jag arbetade med en dam som naturligt behandlade läkningen av en långvarig cancer som i en meditation visualiserade sina vita blodkroppar som vargar som skulle döda upp cancern. Hon kom tillbaka en vecka senare för att berätta att vargarna var fulla av apati, vilket representerade hennes känslor.

Vid visualisering kunde hon kommunicera med vargarna, förstå deras svårigheter och låta hennes vision ge inblick i hennes vita blodkroppar. Utan att tvinga saker, men observera bilden, kunde hon anpassa sig till de skadade vita cellerna som hade utsatts för kemoterapi och se dem förnya sig.

När hon erkände trötthet i sitt immunförsvar, dyker det upp nya spridda vargar i hennes sinnes öga, så hon instämde med den gamla vargen att han kunde avgå och låta de nya, mer dynamiska vargarna ta över sökandet och förstörelsen av cancercellerna. i hennes kropp.

Intuition som en del av visualisering

Det kan vara svårt att föreställa sig något som är otänkbart för oss, så för att kunna använda visualisering på ett effektivt sätt måste vi föra hela vårt själv in i upplevelsen. Vår andliga natur, den del av oss som vet att allt är möjligt, kan erbjuda dess vägledning när vi tänker gå in i en bättre eller hälsosammare framtid.

Att observera vår intuition som en del av visualiseringen genom att få tillgång till hjärtanslutningen i ett meditativt tillstånd gör att alla aspekter av helheten kan vara närvarande. Detta är inte att söka utanför oss själva utan att observera vad som tänker på genom att ställa in till kroppen med avseende på frågan.

Böj din meditationsmuskel

Meditation är en färdighet som kan läras - lite som att flexa en muskel, men med mer fördelar för kroppen, sinnet och själen än man kunde drömma om. En bra meditation är som att ansluta till nätet, fokusera utanför tid och rum. Det är både en resa och en destination som kan ge dig en känsla av anslutning, lugn och välbefinnande resten av dagen. Se Healing InSight-webbplats för min guide till meditation.

Glädjen med Healing InSight-metoden är att stående i Wuji-posisen, den "tomma" stående hållningen i qigong-övning, också ansluter dig till detta rutnät, så under visualiseringsstadiet kan vi lättare förstå den nya tros resonans i kroppen och dess vibrationsmöjligheter.

Ofta, utan att försöka skapa en, kommer en vision som representerar den nya vibrationen upp i tankarna som återspeglar förändringen i medvetande som har inträffat. Ditt jobb är att tillåta och vara nyfiken på visionen, kanske utöka den, men inte försöka manipulera den för bästa resultat.

Ditt högre jag kommer att arbeta med dig och erbjuda dig visioner som betyder något för dig. Hur abstrakta de än är för andra, de representerar ofta den nya du, tillsammans med dina nya möjligheter. Detta gör det enkelt att förankra visualiseringen och känna den i varje cell och pore i din kropp, vilket skapar en enorm sändning till universum som detta är den verklighet du väljer att anpassa dig till och ta emot!

Utveckla de nödvändiga verktygen

Det finns inget viktigare än att ansluta till vår egen äkta kraft, att vara den avsiktliga skaparen av vår egen verklighet och veta hur man utnyttjar vårt sinnes kraft för gott. Vi behöver alla stöd men kan hjälpa oss själva. När vi gör det stöder universum verkligen oss.

Det är dags för var och en av oss att börja ta personligt ansvar för våra liv. Vi kan sluta vara offer för vårt förflutna och vår omständighet, skylla regeringar, bankindustrin, utbildningssystemet, våra föräldrar, våra partners, våra organ ...

Kanske har vi upplevt korruption, oärlighet, bedrägeri och svek i våra egna och andras liv, men det enda sättet upp är att ta ansvar för vår individuella verklighet. Detta kräver att jag är personligt bemyndigad för att kunna justera om och fråga: "Vad kan jag göra?"

När vi förändrar våra egna liv börjar vi inspirera till förändring inom andra. Gandhis budskap har ofta tolkats som ”Var den förändring du vill se i världen”. I en artikel i New York Times den 29 augusti 2011, verifierade Brian Morton Gandhis ursprungliga anmärkning som:

Om vi ​​kunde förändra oss själva, skulle tendenser i världen också förändras.

När en människa förändrar sin egen natur, förändras också världens inställning till honom ... Vi behöver inte vänta för att se vad andra gör.

Vakna upp och fokusera på något nytt

Jorden behöver oss för att väcka och ta ansvar mer än någonsin för det vi fokuserar på och skapar. Mänsklighetens fördelar när varje person blir ett exempel på att leva sitt bästa, mest meningsfulla liv. Genom att ta hänsyn till våra djupaste behov, höja vår vibration och leva från våra hjärtan kan vi vara det exemplet och dela våra gåvor med varandra. Det är universellt att vi på en själnivå önskar att lyfta upp, föra kärlek, vårda och positiva in i vår värld.

Det finns tillräckligt med kärlek, stöd och rikedom för oss alla, även om vi ibland tror att detta är osant och hindrar oss från att ta emot det. I stället för att leva ut våra konditionerade mönster kan vi skapa en ny energisk sändning och uppleva ett välsignat och lyckligt liv. Vi är alla en del av livet, inte bortsett från det; del av allt som är, unikt, värdigt att älska och viktigt.

© 2019 av Nikki Gresham-Record. Alla rättigheter förbehållna.
Utdrag från Arbeta med chakra för att förändra tro.
Utgivare: Findhorn Press, en avtryck av Inner Traditions Intl.
FindhornPress.com och InnerTraditions.com

Artikel Källa

Arbeta med chakra för förändring av tro: Healing InSight-metoden
av Nikki Gresham-Record

Arbeta med chakra för förändring av tro: Healing InSight-metoden av Nikki Gresham-RecordArbeta med chakra för att förändra tro förvandlar människors opassande tro genom att rensa sina chakra, höja deras vibrationer och skapa ett bördigt utrymme för det nya att komma in. Healing InSight-metoden som presenteras i denna praktiska fullfärgade bok är baserad på bekräftelser som används tillsammans med individuellt chakraarbete och specifikt karosseri övningar, inklusive tekniker hämtade från kinesiologi, qigong, helhjärnintegration, visualisering och oändlighetssymbolövningar. (Finns även som Kindle-utgåva.)

klicka för att beställa på Amazon

 


relaterade böcker

Om författaren

Nikki Gresham-RecordNikki Gresham-Record är en av Storbritanniens ledande andliga läkare samt en befraktad rådgivande psykolog och lärare för Reiki och Qigong. Hon utvecklade sin Healing InSight-metod för trosförändring genom att använda sin professionella bakgrund och sitt intresse för vibrations-emotionell läkning och troens kraft. Hon arbetar med en bred kundbas och underlättar workshops. För mer info besök nikkigreshamrecord.co.uk

Video / presentation med Nikki Gresham-Record: En introduktion till mitt nya Healing InSight-förändringssystem

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

Jag kommer förbi med lite hjälp från mina vänner

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 25, 2020
by InnerSelf Staff
"Slogan" eller underrubrik för InnerSelf-webbplatsen är "New Attitudes --- New Möjligheter", och det är exakt temat i veckans nyhetsbrev. Syftet med våra artiklar och författare är att ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
Dessa dagar lever vi i minibubblor ... i våra egna hem, på jobbet och offentligt, och möjligen i vårt eget sinne och med våra egna känslor. Att leva i en bubbla eller känna att vi är ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 11, 2020
by InnerSelf Staff
Livet är en resa och, som de flesta resor, kommer med sina upp-och nedgångar. Och precis som dagen alltid följer natten, så går våra personliga dagliga upplevelser från mörkt till ljus och fram och tillbaka. I alla fall,…
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 4, 2020
by InnerSelf Staff
Oavsett vad vi går igenom, både individuellt och kollektivt, måste vi komma ihåg att vi inte är hjälplösa offer. Vi kan återta vår makt att rista vår egen väg och läka våra liv, andligt ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 27, 2020
by InnerSelf Staff
En av mänsklighetens stora styrka är vår förmåga att vara flexibel, vara kreativ och tänka utanför lådan. Att vara någon annan än vi var igår eller dagen innan. Vi kan ändra ... ...