Your Life Is A Three-Part Series: Writing the Manus of Your Life

Your Life Is A Three-Part Series: Writing the Manus of Your Life
Bild av DarkWorkX

När man skriver ett teaterstycke eller manus, oavsett om det är en TV-show eller film, använder författare elementen i drama för att konstruera sin berättelse. De grundläggande elementen i drama är: inställning, plot, karaktärer, tema och stil:

  • Vårt inställning är där berättelsen äger rum.
  • Vårt komplott är händelseförloppet som utgör historien.
  • Vårt tecken är individerna i berättelsen.
  • Vårt tema är huvudidén eller lektionen.
  • Vårt stil är allt som ger showen en viss smak eller känsla, såsom tidsperiod, språk och kostymer, smink och beteende hos karaktärerna.

Tänk på olika TV-program som har pågått under åren: Lämna det till Beaver på 1950-talet, Den Dick Van Dyke Show på 1960-talet, Alla i familjen på 1970-talet, Familjeband på 1980-talet, Renovering under 1990-talet, och Desperata hemmafruar på 2000-talet. Även om inställningen (familjens hem), handlingen (äventyren för en typisk modern familj) och karaktärerna (mamma, pappa, barn, grannar och vänner) är ganska konsekventa, är temat och stilen för varje show är väldigt olika.

Varje show spelades in under ett annat decennium och en annan del av Amerika, vilket gav dem alla tydligt olika stilar. Medan föreställningar som Lämna det till Beaver hade ett tema som stödde riktigheten i femtiotalet status quo, Alla i familjen uppmuntrade att skaka upp status quo och acceptera förändringar.

Ditt liv är en tredelad serie

Ditt liv är som en tredelad serie, där säsong 1 är ditt förflutna, säsong 2 är ditt nuvarande och säsong 3 är din framtid.

I ditt sinne sammanfattar du de två första säsongerna i ditt liv genom att tänka på inställningen, plot, karaktärer, tema och stil, innan du startar in i en detaljerad manus för den tredje och sista säsongen.

Specifikt, vilka är de förenande teman, lärdomarna och värdena som visas? Vilka problem, om några, uppstod upprepade gånger säsong till säsong? Var det ett definitivt skifte från en säsong till en annan, där du tog mer ägande eller kontroll över ditt liv eller där stilen eller temat förändrades till något helt annat? Lista de olika roller du har spelat.

Kommer de att växla under säsong 3? Är det några roller eller karaktärer som skrivits helt ur skriptet? Påverkar de ändringar du gör på andra karaktärer? I slutet av säsong 3, finns det ånger? Är det fler förändringar du önskar att du hade gjort som du inte gjorde? Är slutet en fredlig, lycklig resolution?


 Få det senaste från InnerSelf


Fundera över följande exempel på hypotetiker för att se hur du ändrar bara ett element förändrar manus helt.

Inställning

Hur skulle din favoritshow eller serie vara annorlunda om de porträtterade familjerna hade bott på en annan tid eller plats? Tänk om Lämna det till Beaver hade varit i centrala Manhattan, om Alla i familjen hade ägt rum på en amerikansk förening i Iran, eller Den Dick Van Dyke Show hade ägt rum 2016?

Vilka är inställningarna i ditt liv? Hur hade saker och ting varit annorlunda om du hade bott i en annan del av landet eller i ett helt annat land? Vad kan du ha kämpat med om du hade fötts i en annan generation? Kommer du att ändra inställningen i ditt liv framöver? Vilken inverkan kommer det att göra?

Komplott

Handlingen är ordningen eller händelseförloppet i en berättelse. Skulle handlingen i ditt favoritprogram vara annorlunda om karaktärerna hade en annan etnicitet eller om huvudpersonen hade en djup mental eller fysisk begränsning?

På samma sätt skulle handlingen i ditt liv vara annorlunda om du föddes i en annan religion eller en annan socioekonomisk klass eller med mycket mer eller mycket mindre, intellektuell kapacitet? Det är lite galet att stanna och tänka på hur ömtåliga våra liv verkligen är och hur hela deras bana kan förändras av en eller två faktorer. Vilka är de nästa stora händelserna i ditt liv? När kommer de att hända, och vilka förändringar kommer från var och en av dessa händelser?

Tecken

Karaktärerna är människorna i berättelsen. Det spelar ingen roll vem vi är eller vad vi gör; de omkring oss påverkar våra liv mer signifikant än bara någon av de andra faktorerna. Det hjälper till att ägna stor uppmärksamhet åt företaget vi håller och vår tro på företaget vi håller. För att till fullo förstå effekterna av karaktärerna, föreställ dig en karaktärsbyte mellan Lämna det till Beaverär juni Cleaver och Game of Thrones"Daenerys Targaryen, så förstår du inverkan och vikten av karaktärer!

Vem var karaktärerna i ditt liv? Hur skulle ditt liv vara annorlunda om du hade (eller inte hade) växt upp av en alkoholist eller en misshandlande förälder? Skulle upplevelsen av att bli uppvuxen av en alkoholiserad eller misshandlande förälder vara annorlunda om du trodde att din familjesituation var onormal och skamfull och något att dölja, eller om du trodde att det var normalt och acceptabelt och du fritt kunde diskutera din upplevelse utan skam ? Hur vi ser karaktärerna i våra liv gör nästan lika stor skillnad som vem karaktärerna är.

Vem är karaktärerna i manus i ditt liv? Vilka roller spelar de? Hur känner du för de karaktärerna? Föreställ dig om en central person i ditt liv inte hade varit där och påverkan deras frånvaro skulle ha på dig, liksom alla andra karaktärer i ditt liv.

Nu för frågan om miljoner dollar: Är dig huvudpersonen i ditt eget liv? Aj.

Det är inte ovanligt för oss att hålla oss i omloppsbana kring andra och definiera vår roll i förhållande till dem. Du vet, Jag är en fru (till min partner, som är primär), en mamma (till mina barn, som är primära), en advokat (till mina klienter, som är primära); du får värdet.

Just nu bryr jag mig inte om dina roller eller vem som är i ditt liv; Jag bryr mig om dig. Det här är din berättelse. Inte din partners, inte dina barns, inte dina kunder, utan dina. De har alla sina egna berättelser. Naturligtvis korsar dina berättelser, men tills du är klar över vilken roll du spelar i din egen (spoiler alert - du är ledaren!), Din karaktär är förmodligen inte tillräckligt definierad. Re-koreografera ditt liv och gör din tredje säsong allt om dig.

tema

Temat är filosofin, den moraliska lektionen eller den centrala idén. Teman blir knepiga eftersom de flesta av våra liv innehåller en serie sammanflätade, medan inom underhållningsindustrin vanligtvis måste antalet teman begränsas för att producera en sammanhängande show. Till exempel porträtterades temat ”familjekärlek övervinner alla” vecka efter vecka år Familjeband som de liberala ex-hippieföräldrarna och deras konservativa barn tvingades att förena sina skillnader gång på gång, men det fanns också subplott och hjälptema som spelades ut mellan de olika karaktärerna också. I verkligheten är många av våra teman inte så sammanhängande, konsekventa eller lätta att upptäcka.

Vilka är några av teman i ditt liv? Finns det teman som fortsätter att dyka upp igen och igen? Var särskilt uppmärksam på teman som upprepas i ditt liv.

Låtsas om att du står i linje vid pärlgrindarna och pratar med själarna runt dig om de liv du just har lämnat. Var det ett övergripande tema i ditt liv? Förändrades temat när du växte eller förblev det konsekvent under hela din livstid?

Hur tycker du om det här temat? Gillar du det, eller vill du skriva en annan? Den goda nyheten är att du är för närvarande inte står i linje vid de pärliga grindarna. Du är här på jorden, och oavsett hur gammal du är, har du fortfarande tid att göra förändringar! Vad är ditt nya tema?

Stil

Komedi, sit-com, tragedi, tvålopera, drama, romantik, erotik, spänning, melodrama - det finns många olika stilar som filmer, tv-program eller våra egna liv kan ta. Ibland visar program som spelas in i en annan era, som Mad Män or The Jetsons, får en överdriven vintage eller futuristisk stil. Tänk om de helt hade en annan stil och hade producerats som dokumentärer?

Precis som våra kläder, hår och smink, vågar jag säga? - livsstil är en återspegling av vår personlighet, våra önskningar, hur vi vill känna oss och hur vi interagerar i världen. Har du någonsin märkt att du har mer energi och mår bättre med dig själv de dagar du ser bättre ut?

Vi behöver inte vara klädda till nio eller gunga leopardtryckta stiletter för att må bra om oss själva, men den stil vi lägger fram i världen påverkar vad vi får tillbaka från andra. Om vi ​​ser starka och självsäkra ut, behandlar andra oss som starka och självsäkra. Om vi ​​ser ut som dag tre av maginfluensan, behandlar andra oss som om vi är på dag tre av maginfluensan.

Vad är din livsstil? Är det extravagant eller enkelt, rörigt eller strömlinjeformat? Är du en härdad ensamstående mamma eller en upptagen men centrerad ensamstående mamma? Ofta kan vi ändra hela tonen och känslan i våra liv genom att helt enkelt vara medvetna om den stil vi förkroppsligar och ändra den.

Jag skämtar inte när jag säger det så vi tror om oss själva påverkar hur vi känna om oss själva. Om du kan identifiera både stilen i ditt nuvarande liv och stilen i det liv du vill uppnå kan du otvetydigt ha det liv du vill uppnå om du lever och förkroppsligar den stilen.

Jag säger inte att du kommer att gå hemlös till att bo i en herrgård helt enkelt genom att ändra din stil. Men jag säger inte att du inte kommer att göra det heller! Jag säger helt enkelt att om dina barn, hund eller partner eller du själv var uppe hela natten med maginfluensan och du känner att du drabbats av en lastbil kan du få dig att må bättre genom att ändra din stil.

Låt oss säga att du måste köra bilpool och leda en telefonkonferens på jobbet på morgonen efter maginfluensa-incidenten. Kan du känna skillnaden i din energi, syn och tankesätt om du:

  1. gå av med en dusch, ta på dig din vinterrock över dina svettningar, smäll på mörka solglasögon och gå igenom dagen utan att borsta tänderna; eller

  2. borsta tänderna, ta en snabb dusch, ta på dig en semikoordinerad yoga / fitnessliknande dräkt, smäll på lite läppglans och slå i ett par roliga örhängen?

Jag skämtar inte när jag säger att läppglans får mig att springa längre och snabbare. Det gör det. Stil är viktig. Även när ingen ser dig är stil viktig eftersom den informerar dig om dig själv.

Gå tillbaka till ditt liv och stilen i din värld: Har det en snygg, urban känsla eller ett hemtrevligt hem? Är ditt liv en saga, en rom-com eller en docudrama? Har ditt livsstil varit konsekvent hela tiden, eller har det förändrats? Upplever du för närvarande ett sammanhållet utformat liv; eller skiljer sig ditt livsstil mellan arbete och hem beroende på personer du är med?

Jag pratar inte om att vara mer lättsinnig med din grupp kollegavänner än du är med dina kollegor på Society of Funerary Accountants. Jag pratar om skillnader i flera personligheter i din vardag och relationer. Att röra sig sömlöst in och ut ur en mängd olika stilar är hälsosamt och levande. Att leva i ett tillstånd av ständig agitation, där du ständigt vänder in och ut ur olika identiteter, är inte det.

Omkoreografera ditt liv

Finns det något du kan göra för att återkoreografera ditt liv som skapar en mer hälsosam konsekvent stil? Kom ihåg din identitet och ditt varumärke och hitta något konkret som representerar din livsstil.

Denna övning är utformad för att ge dig en djupare förståelse för ditt liv som en berättelse och om dig själv som en karaktär som är skicklig på att spela en mängd olika roller. Kanske har dessa roller och manus passat dig bra, och kanske inte.

Känna igen och släpp det du inte längre vill bära. Framöver har du ett val. Du kan skriva ditt eget manus, eller så kan någon annan skriva det åt dig. Ingen säger att du alls måste skapa ditt eget liv. Du kan skapa dina egna roller och spela dem hur du tycker att de borde spelas, eller så kan du acceptera de roller som andra ger dig. Vad ska du välja och vad kommer du att avslöja?

Pisk ut den dagboken. Spendera lite tankeväckande kvalitetstid på att skriva ut manuset för säsong 3 i ditt liv. Du kan vara så detaljerad som du önskar, eller så kan du vara ganska vag, så länge du åtar dig att följa ditt hjärta.

I mitt fall hade jag ingen aning om att det var en sak att vara en burlesk dansare! Det fanns inget sätt jag skulle ha skrivit ett manus för, för jag visste inte att det fanns. Mitt åtagande var att följa mina egna regler, skriva mina egna manus och hedra det som mitt hjärta sa till mig var rätt för mig.

Copyright © 2019 av Lora Cheadle. Alla rättigheter förbehållna.
Omtryckt med tillstånd från boken, PRÅLA!.
Publicerad av: New World Library.
www.newworldlibrary.com

Artikel Källa

FLAUNT !: Släpp ditt skydd och avslöja ditt smarta, sexiga och andliga jag
av Lora Cheadle

FLAUNT !: Släpp ditt skydd och avslöja ditt smarta, sexiga och andliga jag av Lora CheadleAttraktiv kvinna, erfaren karriärprofessionell, hängiven fru och mamma, omtänksam dotter - listan över roller kvinnor spelar är oändlig. Vi kan ha valt och värnar om dessa roller, men ändå kan de ibland tärja. Vad ligger bakom dessa roller? PRÅLA! dyker djupt in i hur och varför du kom dit du är och använder skratt, lek och berättelser för att hjälpa dig att uttrycka ditt verkliga jag med självkärlek, sass och glädje. Upptäck hur du bygger bunnsolid självvärde medan du hittar frihet och kul. (Finns även som Kindle-utgåva och som ljudbok.)

klicka för att beställa på Amazon

 

 

Fler böcker om detta ämne

Om författaren

Lora CheadleLora Cheadle är en före detta företagsadvokat som blev kvinnlig empowerment-coach, talare, radiopersonlighet och världens första Life-koreograf. Hon är skaparen av PRÅLA! och Hitta din gnista coachningsprogram, workshops och destinationer och har utfört burlesk i stort som Chakra Tease. Ta reda på mer om hennes arbete på LoraCheadle.com

Video / intervju: Lora Cheadle talar om sin bok Pråla

Jag kommer förbi med lite hjälp från mina vänner
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför ska jag ignorera COVID-19 och varför inte?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Min fru Marie och jag är ett blandat par. Hon är kanadensisk och jag är amerikaner. Under de senaste 15 åren har vi tillbringat våra vintrar i Florida och våra somrar i Nova Scotia.
InnerSelf-nyhetsbrev: November 15, 2020
by InnerSelf Staff
Den här veckan reflekterar vi över frågan: "vart går vi härifrån?" Precis som med alla övergångsritualer, vare sig examen, äktenskap, födelse av ett barn, ett avgörande val eller förlust (eller upptäckt) av ett ...
America: Hitching Our Wagon to the World and to the Stars
by Marie T Russell och Robert Jennings, InnerSelf.com
Tja, det amerikanska presidentvalet är nu bakom oss och det är dags att göra status. Vi måste hitta gemensamma grunder mellan unga och gamla, demokrater och republikaner, liberala och konservativa för att verkligen skapa ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 25, 2020
by InnerSelf Staff
"Slogan" eller underrubrik för InnerSelf-webbplatsen är "New Attitudes --- New Möjligheter", och det är exakt temat i veckans nyhetsbrev. Syftet med våra artiklar och författare är att ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
Dessa dagar lever vi i minibubblor ... i våra egna hem, på jobbet och offentligt, och möjligen i vårt eget sinne och med våra egna känslor. Att leva i en bubbla eller känna att vi är ...