Your Life Is A Three-Part Series: Writing the Manus of Your Life

Your Life Is A Three-Part Series: Writing the Manus of Your Life
Bild av DarkWorkX

När man skriver en pjäs eller manus, vare sig det handlar om en TV-show eller film, använder författare elementen i drama för att konstruera sin berättelse. De grundläggande elementen i drama är: inställning, plot, karaktärer, tema och stil:

  • Vårt inställning är där berättelsen äger rum.
  • Vårt komplott är händelseförloppet som utgör historien.
  • Vårt tecken är individerna i berättelsen.
  • Vårt tema är huvudidén eller lektionen.
  • Vårt stil är allt som ger showen en viss smak eller känsla, såsom tidsperiod, språk och kostymer, smink och beteende hos karaktärerna.

Tänk på olika TV-program som har pågått under åren: Lämna det till Beaver på 1950-talet, Den Dick Van Dyke Show på 1960-talet, Alla i familjen på 1970-talet, Familjeband på 1980-talet, Renovering under 1990-talet, och Desperata hemmafruar på 2000-talet. Även om inställningen (familjens hem), tomten (äventyren för en typisk modern familj) och karaktärerna (mamma, pappa, barn, grannar och vänner) är ganska konsekvent, är temat och stilen för varje show är väldigt olika.

Varje show startade under ett annat decennium och en annan del av Amerika, vilket gav dem alla tydligt olika stilar. Medan shower som Lämna det till Beaver hade ett tema som stödde riktigheten i femtiotalet status quo, Alla i familjen uppmuntrade att skaka upp status quo och acceptera förändringar.

Ditt liv är en tredelad serie

Ditt liv är som en tredelad serie, där säsong 1 är ditt förflutna, säsong 2 är ditt nuvarande och säsong 3 är din framtid.

I ditt sinne sammanfattar du de två första säsongerna i ditt liv genom att tänka på inställningen, plot, karaktärer, tema och stil, innan du startar in i en detaljerad manus för den tredje och sista säsongen.

Specifikt, vilka beskrivs de förenande teman, lärdomarna och värdena? Vilka problem uppstod, om några, upprepade gånger säsong till säsong? Fanns det en definitiv övergång från en säsong till en annan, där du tog mer ägande eller kontroll över ditt liv eller där stilen eller temat ändrade till något helt annat? Lista de olika roller du har spelat.

Kommer de att växla under säsong 3? Är det några roller eller karaktärer som skrivits helt ur skriptet? Påverkar de ändringar du gör på andra karaktärer? I slutet av säsong 3, finns det ånger? Är det fler förändringar du önskar att du hade gjort som du inte gjorde? Är slutet en fredlig, lycklig resolution?


Få det senaste från InnerSelf


Fundera över följande exempel på hypotetiker för att se hur du ändrar bara ett element förändrar manus helt.

Inställning

Hur skulle din favoritprogram eller serie vara annorlunda om de porträttade familjerna hade bott på en annan tid eller plats? Tänk om Lämna det till Beaver hade varit i centrala Manhattan, om Alla i familjen hade ägt rum på en amerikansk förening i Iran, eller Den Dick Van Dyke Show hade ägt rum 2016?

Vilka är inställningarna i ditt liv? Hur skulle saker och ting ha varit annorlunda om du hade bott i en annan del av landet eller i ett helt annat land helt och hållet? Vad kan du ha kämpat med om du hade födts i en annan generation? Kommer du framåt, kommer du att ändra inställningen i ditt liv? Vilken inverkan kommer det att få?

Komplott

Handlingen är ordningen eller händelseförloppet i en berättelse. Skulle handlingen i ditt favoritprogram vara annorlunda om karaktärerna hade en annan etnicitet eller om huvudpersonen hade en djup mental eller fysisk begränsning?

På samma sätt skulle ditt livs intresse vara annorlunda om du föddes in i en annan religion eller en annan socioekonomisk klass eller med mycket mer, eller mycket mindre, intellektuell kapacitet? Det är typ av galet att stoppa och tänka på hur ömtåliga våra liv egentligen är och hur hela deras bana kan förändras av en eller två faktorer. Vilka är de nästa stora händelserna i ditt liv? När kommer de att hända, och vilka förändringar kommer från var och en av dessa händelser?

Tecken

Karaktärerna är människorna i berättelsen. Det spelar ingen roll vem vi är eller vad vi gör; de runt omkring oss påverkar våra liv mer än bara om någon av de andra faktorerna. Det hjälper att vara uppmärksam på företaget vi håller och vår tro på företaget vi håller. Föreställ dig karaktärernas inverkan, föreställ dig en teckenbyte mellan Lämna det till Beaverär juni Cleaver och Game of Thrones"Daenerys Targaryen, så förstår du inverkan och vikten av karaktärer!

Vem var karaktärerna i ditt liv? Hur skulle ditt liv vara annorlunda om du hade (eller inte hade) växt upp av en alkoholist eller en misshandlande förälder? Skulle upplevelsen av att bli uppvuxen av en alkoholiserad eller misshandlande förälder vara annorlunda om du trodde att din familjesituation var onormal och skamfull och något att dölja, eller om du trodde att det var normalt och acceptabelt och du fritt kunde diskutera din upplevelse utan skam ? Hur vi ser karaktärerna i våra liv gör nästan lika stor skillnad som vem karaktärerna är.

Vem är karaktärerna i manus i ditt liv? Vilka roller spelar de? Hur känner du för de karaktärerna? Föreställ dig om en central person i ditt liv inte hade varit där och påverkan deras frånvaro skulle ha på dig, liksom alla andra karaktärer i ditt liv.

Nu för frågan om miljoner dollar: Är du huvudpersonen i ditt eget liv? Aj.

Det är inte ovanligt för oss att hålla oss i omloppsbana kring andra och definiera vår roll i förhållande till dem. Du vet, Jag är en fru (till min partner, som är primär), en mamma (till mina barn, som är primära), en advokat (till mina klienter, som är primära); du får värdet.

Just nu bryr jag mig inte om dina roller eller vem som är i ditt liv; Jag bryr mig om dig. Det här är din berättelse. Inte din partners, inte dina barns, inte dina kunder, utan dina. De har alla sina egna berättelser. Naturligtvis korsar dina berättelser, men tills du är klar över vilken roll du spelar i din egen (spoiler alert - du är ledaren!), Din karaktär är förmodligen inte tillräckligt definierad. Omkoreografera ditt liv och gör din tredje säsong allt om dig.

tema

Temat är filosofi, moralisk lektion eller central idé. Teman blir svåra eftersom de flesta av våra liv innehåller en serie sammanflätade, medan i underhållningsbranschen antalet teman vanligtvis måste begränsas för att producera en sammanhängande show. Till exempel skildrades temat "familjens kärlek erövrar alla" vecka efter vecka i Familjeband som de liberala ex-hippieföräldrarna och deras konservativa barn tvingades att förena sina skillnader gång på gång, men det fanns också subplott och hjälptema som spelades ut mellan de olika karaktärerna också. I verkligheten är många av våra teman inte så sammanhängande, konsekventa eller lätta att upptäcka.

Vilka är några av teman i ditt liv? Finns det teman som fortsätter att dyka upp igen och igen? Var särskilt uppmärksam på teman som upprepas i ditt liv.

Låtsas om att du står i linje vid pärlgrindarna och pratar med själarna runt dig om de liv du just har lämnat. Var det ett övergripande tema i ditt liv? Förändrades temat när du växte eller förblev det konsekvent under hela din livstid?

Hur tycker du om det här temat? Gillar du det, eller vill du skriva en annan? Den goda nyheten är att du är för närvarande inte står i linje vid de pärliga grindarna. Du är här på jorden, och oavsett hur gammal du är, har du fortfarande tid att göra förändringar! Vad är ditt nya tema?

Stil

Komedi, sit-com, tragedi, tvålopera, drama, romantik, erotik, spänning, melodrama - det finns många olika stilar som filmer, TV-program eller våra egna liv kan ta. Ibland visar som är inställda i en annan era, som Mad Män or The Jetsons, ges en överdriven vintage eller futuristisk stil. Tänk om de hade en annan stil helt och hade producerats som dokumentärer?

Precis som våra kläder, hår och smink, vågar jag säga? - livsstil är en återspegling av vår personlighet, våra önskningar, hur vi vill känna och hur vi interagerar i världen. Har du någonsin märkt att du har mer energi och må bättre om dig själv på dagar som du ser bättre ut?

Vi behöver inte vara klädda till ninerna eller gungande stilettos för leopardtryck för att må bra om oss själva, men den stil vi lägger ut i världen påverkar vad vi får tillbaka från andra. Om vi ​​ser starka och säkra ut, behandlar andra oss som starka och självsäkra. Om vi ​​ser ut som dag tre av maginfluensan, behandlar andra oss som om vi är på dag tre av maginfluensan.

Vad är din livsstil? Är det extravagant eller enkelt, rörigt eller strömlinjeformat? Är du en härdad ensamstående mamma eller en upptagen men centrerad ensamstående mamma? Ofta kan vi ändra hela tonen och känslan i våra liv genom att helt enkelt vara medvetna om den stil vi förkroppsligar och ändra den.

Jag skämtar inte när jag säger det så vi tror om oss själva påverkar hur vi känna om oss själva. Om du kan identifiera både stilen i ditt nuvarande liv och den livsstil du vill uppnå kan du otvetydigt ha det liv du vill uppnå om du lever och förkroppsligar den stilen.

Jag säger inte att du kommer att gå från att vara hemlös till att bo i en herrgård helt enkelt genom att ändra din stil. Men jag säger inte att du inte kommer heller! Jag säger helt enkelt att om dina barn, hund eller partner eller du själv var uppe hela natten med maginfluensan och du känner att du drabbades av en lastbil, kan du få dig att må bättre genom att ändra din stil.

Låt oss säga att du måste köra bilpool och leda en telefonkonferens på jobbet på morgonen efter maginfluensa-incidenten. Kan du känna skillnaden i din energi, syn och tankesätt om du:

  1. gå av med en dusch, ta på dig din vinterrock över dina svettningar, smäll på mörka solglasögon och gå igenom dagen utan att borsta tänderna; eller

  2. borsta tänderna, ta en snabb dusch, ta på dig en semikoordinerad yoga / fitnessliknande dräkt, smäll på lite läppglans och slå i ett par roliga örhängen?

Jag skämtar inte när jag säger att läppglans får mig att springa längre och snabbare. Det gör det. Stil är viktig. Även när ingen ser dig är stil viktig eftersom den informerar dig om dig själv.

Gå tillbaka till ditt liv och stilen i din värld: Har det en snygg, urban känsla eller ett hemtrevligt hem? Är ditt liv en saga, en rom-com eller en docudrama? Har ditt livsstil varit konsekvent hela tiden, eller har det förändrats? Upplever du för närvarande ett sammanhållet utformat liv; eller skiljer sig ditt livsstil mellan arbete och hem beroende på personer du är med?

Jag talar inte om att du är mer mild med din grupp college vänner än du är med dina kollegor på Society of Funerary Accountants. Jag talar om skillnader mellan olika personligheter i din vardag och i dina relationer. Att flytta sömlöst in och ut från en mängd olika stilar är hälsosamt och livligt. Att leva i ett tillstånd av konstant agitation, där du ständigt bläddrar in och ut ur en mängd olika identiteter, är det inte.

Omkoreografera ditt liv

Finns det något du kan göra för att koreografera ditt liv som kommer att skapa en mer hälsosamt konsekvent stil? Kom ihåg din identitet och varumärke och hitta något konkret som representerar ditt livsstil.

Denna övning är utformad för att ge dig en djupare förståelse av ditt liv som en berättelse och av dig själv som en karaktär som är skicklig på att spela en mängd olika roller. Kanske har dessa roller och skript passat dig bra, och kanske har de inte gjort det.

Erkänna och släpp det du inte längre vill ha med dig. Framöver har du ett val. Du kan skriva ditt eget manus, eller så kan någon annan skriva det åt dig. Ingen säger att du måste skapa ditt eget liv alls. Du kan skapa dina egna roller och spela dem hur du känner att de borde spelas, eller så kan du acceptera de roller andra ger dig. Vad kommer du att välja och vad kommer du att avslöja?

Pisk ut den dagboken. Spendera lite tankeväckande kvalitetstid på att skriva ut manuset för säsong 3 i ditt liv. Du kan vara så detaljerad som du önskar, eller så kan du vara ganska vag, så länge du åtar dig att följa ditt hjärta.

I mitt fall hade jag ingen aning om att det var en sak att vara en burlesk dansare! Det fanns inget sätt jag skulle ha skrivit ett manus för, för jag visste inte att det fanns. Mitt åtagande var att följa mina egna regler, skriva mina egna manus och hedra det som mitt hjärta sa till mig var rätt för mig.

Copyright © 2019 av Lora Cheadle. Alla rättigheter förbehållna.
Omtryckt med tillstånd från boken, PRÅLA!.
Publicerad av: New World Library.
www.newworldlibrary.com

Artikel Källa

FLAUNT !: Släpp ditt skydd och avslöja ditt smarta, sexiga och andliga jag
av Lora Cheadle

FLAUNT !: Släpp ditt skydd och avslöja ditt smarta, sexiga och andliga jag av Lora CheadleAttraktiv kvinna, erfaren karriärprofessionell, hängiven fru och mamma, omtänksam dotter - listan över roller kvinnor spelar är oändlig. Vi kan ha valt och värnar om dessa roller, men ändå kan de ibland tärja. Vad ligger bakom dessa roller? PRÅLA! dyker djupt in i hur och varför du kom dit du är och använder skratt, lek och berättelser för att hjälpa dig att uttrycka ditt verkliga jag med självkärlek, sass och glädje. Upptäck hur du bygger bunnsolid självvärde medan du hittar frihet och kul. (Finns även som Kindle-utgåva och som ljudbok.)

klicka för att beställa på Amazon

Fler böcker om detta ämne

Om författaren

Lora CheadleLora Cheadle är en före detta företagsadvokat som blev kvinnlig empowerment-coach, talare, radiopersonlighet och världens första Life-koreograf. Hon är skaparen av PRÅLA! och Hitta din gnista coachningsprogram, workshops och destinationer och har utfört burlesk i stort som Chakra Tease. Ta reda på mer om hennes arbete på LoraCheadle.com

Video / intervju: Lora Cheadle talar om sin bok Pråla

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Att låta Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Uppdaterad 4-26) Jag har inte kunnat skriva rätt på det jag är villig att publicera den senaste månaden. Du ser att jag är rasande. Jag vill bara slå ut.
Pluto Service-tillkännagivande
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(uppdaterad 4/15/2020) Nu när alla har tid att vara kreativa finns det inget som säger vad du kommer att hitta för att underhålla ditt inre jag.
Den ljusa sidan av psykoanalysen av påskharen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Hos InnerSelf uppmuntrar vi introspektion, var därför glada att se att även påskharen hade sökt hjälp för att förstå hans (hennes?) Vanor och tvång.
Marianne Williamson reflekterar över Coronavirus-pandemin
by Marie T. Russell, InnerSelf
Reflexioner av Marianne Williamson om den aktuella coronaviruspandemin den 31 mars 2020.
Carole King - Så långt bort Adaptation 2020
by Marie T. Russell, InnerSelf
Carole King, älskade sångare och låtskrivare publicerade en kort video online nyligen, en anpassning av hennes låt So Far Away.