Livet är bäst när du manifesterar

Livet är bäst när du manifesterar

Imagination är en mycket starkare kraft än viljestyrka.
Claude Bristol

Hur mycket tid spenderar du på den kropp du har mot kroppen du vill ha? När man tittar i spegeln är det svårt att föreställa sig att du någonsin skulle känna stolthet, kärlek och respekt för vad som reflekteras tillbaka på dig?

Denna hopplösa känsla kan nå långt bortom din kropp. Det är enkelt att tillämpa på ditt bankkonto, ditt förhållande, din levnadsförhållande, din garderob och så vidare. Ibland känner vi oss så långt från vårt mål att vi inte tror att vi någonsin kommer att lyckas. Det är så mycket historia som kan leda oss till vägen för förstörelse: "Jag är så långt ifrån jag vill vara, vad är den här biten / sippen / hela pizza till mig själv att göra?"

Det finns ingen mållinje

Det är lätt att fastna när du är inriktad på hur långt du måste gå för att nå mållinjen. Jag hatar att få alla Debbie Downer på dig, men djupt ner, vi vet båda att det inte finns något sådant som en mållinje när det gäller din hälsa. När du väl är i topphälsa och fysisk träning tar det dagliga ansträngningar att stanna kvar.

Den goda nyheten är att du redan gör allt som behövs för att hålla upp det! Om du känner dig daglig avskräcklighet, saknar du denna nyckelkomponent för att skapa det liv och den kropp du vill: manifestingskonst.

Martin Luther King Jr., Mahatma Gandhi, Marie Curie, Thomas Edison, Maya Angelou, Wrightbröderna, Amelia Earhart: De trodde alla på sin vision med så intensitet och säkerhet att de ville göra det till existens. De visade att det är vår medfödda mänskliga makt att tänka bortom vår nuvarande verklighet. De levde sin vision som om det skulle hända. Genom övertygelse bevisade de troens magi.

Detta kapitel lär dig hur du slutar se din kropp och nuvarande hälsotillstånd som en hopplös besvikelse och börja se den som hur du vill att den ska vara. Möjligheten att manifestera din vision för ultimat hälsa och lycka är ett av de mest förbisedda verktygen för att skapa permanent förändring. De flesta av oss slutade använda våra fantasier för länge sedan och har blivit okunniga mot den kraft som ligger i oss, kraften att forma vår verklighet.

Slutligen bevisar det att Woo-Woo in Science

Mystiker, visare, healare och patchouli-luktande hippier har undervisat denna magi i tusentals år. Det enda problemet var att de inte kunde bevisa det vetenskapligt. Manifestation, konceptet att du har förmågan att skriva din egen historia med den vibration som utspelas av dina tankar och känslor, var en underbar teori bakom många anekdotiska berättelser, men skeptikerna frågade var var beviset?

I de tidiga 1900-erna fick skeptikerna sitt svar genom upptäckten av kvantfysik. Joe Dispenza, en expert på neurologi, neurovetenskap och cellbiologi, förklarade det grundläggande begreppet kvantfysik genom att ange,

"Alla möjliga erfarenheter finns i kvantfältet som ett hav av oändliga möjligheter. När du byter din elektromagnetiska signatur [genom att ändra hur du tänker och känner] för att matcha en som redan existerar i fältet kommer din kropp att dras till den händelsen, du kommer att flytta in i en ny tidsperiod eller händelsen hittar dig i din nya verklighet. "

Hans studier visade att tänkande på nya sätt, såväl som att ändra på tron, kan hjälpa dig att inte bara rewire människans hjärna utan också att göra dina drömmar och önskningar verklighet.

Innan du känner behovet av att röka en gemensam för att hjälpa dig att förstå detta koncept, kommer jag att bryta ner det för dig medan du fortfarande är nykter (eller om du redan har rökt, band i och gör dig redo att expandera ditt sinne). Vetenskapen kan nu mäta, genom våglängder, den energi som vi släpper ut med våra tankar och känslor. Dessa våglängder, även kallade vibrationer, gör liknande erfarenheter i ditt liv.

Vi kallar energiskt in vår nutidens verklighet genom det vi tänker och känner. Vi skapar vårt öde och uppfyller våra profetior. I stället för att förändra vår externa miljö visar kvantfysiken att vi kan ändra vår inre miljö (tankar och känslor) för att skapa förändring i vår omvärld.

Feedback Loop: Från hjärna till känslor till hjärna

Våra tankar visar inte bara vår verklighet, men de är också ansvariga för vår livskvalitet. Varje gång du har en tanke, skickar sinnet kroppen ett kemiskt budskap (via neurotransmittorer) som säger "för att du tänker på den här tanken, borde du känna det här sättet".

I sin tur släpper kroppen hormoner som skickar en signal tillbaka till hjärnan för att låta hjärnan känna kroppen nu känna exakt hur hjärnan tänker. Denna återkopplingsslinga är nästan samtidigt och ett vackert exempel på hur positivt tänkande kan få oss att känna sig lyckliga och i fred. Det kan också vara en ond cirkel när negativt tänkande skapar ett känslomässigt stresssvar, vilket bekräftar att tanken är att dess rädslebaserade tankar var korrekta och att vi faktiskt har något att känna sig dåligt om.

Tre minuters mental repetition

Så ofta fokuserar vi på de saker vi inte vill ha utan att inse att vi kräver de exakta upplevelserna i våra liv. Den minut du köper flygbiljetter, hoppas du att flygningen inte blir försenad. När du bestämmer dig för en restaurang undrar du om det kommer att bli en lång väntan. En vecka efter att du startat en ny diet eller träning, undrar du hur länge det kommer att vara innan du faller av vagnen. Vi vet att sinnet är upprättat på detta sätt för att säkerställa sin mest grundläggande överlevnad; Men i vår moderna värld, där en vattenbuffel aldrig kommer att stampa ner i vår lera hytt, gör det oss mer skada än bra.

En av de viktigaste stegen i att manifestera den hälsa och kropp du önskar är att mentalt repetera att leva i den kroppen. Mental repetition är ett viktigt verktyg för att släppa bort gamla mönster och röra sig mot vad du förtjänar. Istället för att tänka på din kropp som den är, vill jag att du övar att tänka (och känna) det som du vill att den ska vara.

Försök att ställa in en timer i tre minuter på morgonen. Under de tre minuterna vill jag att du ska visualisera att du bor i den kropp du vill ha. Vad skulle det känna att vakna i bästa form och bästa hälsa i ditt liv? Hur rör dig dig genom dagen? Vad har du på dig, vad tänker du, hur interagerar du med människor? Vad äter du, hur håller du dig själv, vad upplever du?

Kom ihåg att du måste känna detta i kroppen. När jag manifesterar, vet jag att jag känner det när hörnen i min mun börjar curl. Mitt ansikte reagerar fysiskt på de känslor som tränger igenom min kropp.

Tankar och känslor måste matcha

Har du någonsin försökt att manifestera något i ditt liv, hela tiden känns som att det inte kommer att hända? Vi lägger ut blandade signaler hela tiden.

Vi upprepar positiva affirmationer om ekonomiskt överflöd; då känner vi oss oroliga när vi öppnar våra räkningar eller tittar på våra bankkonton. Vi visualiserar mötet med den perfekta partnern men sitter på soffan deprimerad och undrar om vårt öde är att vara den galna kattkvinnan som talar till sig vid busshållplatsen. Vi vill leva i en strålande kropp som vi är stolta över, men vi nitpick varje ofullkomlighet den andra vi ser oss själva i spegeln. Du kanske tror rikliga tankar men känner knapphet runt varje fasett i ditt liv: pengar, tid, mat, din kropp och dina relationer.

Ord är en bra start, men om du tänker lägga ut en stark elektromagnetisk signal som drar dig mot framtiden du vill, måste du tänka på dina tankar som bara ett stöd för dina känslor. Om dina känslor är signalen, är dina tankar katalysatorn för att få de goda atmosfärerna.

Tacksamhet är den bästa inställningen

Om namnet på manifestationsspelet är att känna som om din dröm redan har blivit en verklighet, så är ett bra verktyg för att få dig att känna uppnåendet av din vision att leva i en tacksamhet så mycket som mänskligt möjligt. När du vaknar, tack universet för att redan ha en fantastisk, produktiv dag. När du tänker på vad du vill, säg "tack" som om du redan har fått den. När du tänker på din idealiska kropp, tack för den styrka som krävs för att göra de bästa valen när de uppstår.

En övning som omedelbart sätter mig i ett känslomässigt humör och tillåter mig att sätta ut vibrationen för att ta emot allt jag manifesterar är att önska andra att vara lyckliga. När jag ringer kundservice till ett företag, precis som han frågar om han kan hjälpa till med något annat, säger jag en tyst bön som önskar honom vara glad. När jag sveper mitt kreditkort på apotek, mataffär eller någon annan slumpmässig plats tittar jag på kassören och ser henne skratta, omgiven av vänner eller familj, och jag önskar tyst att hon har fred och lycka.

Prova själv. Denna övning kommer att sätta dig i en bra känsla, eftersom du ger ut samma elektromagnetiska överflöd som du ringer till att manifestera i ditt eget liv. Prova det i en vecka; gå runt och släpp kärleksbomber överallt och se vad det gör för din emotionella disposition.

Klag inte

Det här är en tuff, för, oh man, vi älskar att klaga, om trafik, vädret, våra värre pinkie tår, våra irriterande svärmor, rumskamrater, och allt annat vi kan möjligen harpa på! I morse fann jag mig själv att klaga på att de stora gafflarna i min bestick är för stora och tunga. Menar jag seriöst? Vad slutade min hand att fungera?

Jag föreslår att du försöker gå en hel dag utan att klaga på någonting. Du kanske tror att det är en lätt uppgift, och du skulle vara en starkare person än jag är. Faktum är att jag har satt i samma exakta stolen i tre timmar nu, och min rump gör ganska ont. Vemåkar, där går jag igen.

Du kommer bli lättad att veta att det finns viss viss tid när det gäller manifestation, vilket innebär att när som helst du tar dig själv i en negativ tänkande, har du fortfarande tid att rätta till det.

Jag lärdes att en positiv tanke kan negera två negativa. Det kan låta corny, men om du tycker om det, är det meningsfullt. Tänk på att en uppriktig tanke på tacksamhet kan neutralisera två självcentrerade klagomål. Denna övertygelse gör det möjligt för oss att vara mänsklig, att göra ett misstag och att vi fortfarande har förmågan att rätta till det. På samma sätt som vi kan återuppleva det förflutna genom att spela det om och om igen i våra sinnen, kan vi också manifestera framtiden.

Jag vill inte att du ska missa ett slag när det gäller att ta ägande av din livskvalitet. Att skapa de förändringar du vill ha, och få dem att hålla fast, kommer att kräva mycket mer än att äta grönsaker och träna. Att använda sinnet att arbeta på dina vägnar sätter dig på vägen för att garantera att livet du vill ha är livet du lever!

Skimmer s Delight

  • Universum är en plats för "ja". Vad än du vill manifestera står det ja till. Vad lägger du där ute?

  • Den viktigaste nyckeln till att manifestera allt du vill är att tänka och känna hur du skulle, om du redan hade fått den överflöd du ringer in.

  • Reglerna för att manifestera kroppen du vill, är mentalt repeterande; se till att dina tankar och känslor matchar; ha tacksamhet som om det du önskar redan har kommit till dig och klaga inte.

  • För att manifestera vid din högsta kapacitet måste du vibrera med hög frekvens. Tacksamhet och kärlek kommer dig där varje gång.

  • Rädsla och tacksamhet kan inte leva i ditt hjärta och sinne samtidigt.

Gör det Stick

Skriv ner en lista med tre saker du vill manifestera. Ta några ögonblick för att visualisera vad det skulle se ut och känna för att du ska ha dessa saker, människor och erfarenheter i ditt liv. Ta tre minuter varje morgon för att göra din manifestationsövning!

Copyright © 2019 av Carly Pollack. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Nya världsbiblioteket - www.newworldlibrary.com.

Artikel Källa

Feed Your Soul: Nutritionell Wisdom att gå ner i vikt permanent och leva uppnått
av Carly Pollack

Feed Your Soul: Nutritionell Wisdom att gå ner i vikt permanent och leva uppnås av Carly PollackOtaliga dieter, rensningar och trettio dagars utmaningar är inriktade på att hjälpa människor att gå ner i vikt, läka deras matsmältning och ha mer energi. Ändå saknar dessa temporära protokoll när det gäller sann omvandling. Nutritionist Carly Pollack levde en ond cykel med viktuppgångar och nedgångar tills prov och fel, och över ett decennium av formell studie inom hälsa och helande ledde henne till de insikter hon sedan delat med tusentals. Denna no-nonsense guide visar dig hur matar din själ kan förändra ditt liv, din hälsa och din kropp.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa denna paperback-bok. Finns även i Kindle-utgåva.

Om författaren

Carly PollackCarly Pollack är grundaren av Nutritional Wisdom, en blomstrande privatpraktik baserad i Austin, Texas. En certifierad klinisk nutritionist med en magisterexamen i holistisk näring, Carly har tilldelats bästa nutritionist i Austin fem år och har hjälpt mer än femton tusen människor att uppnå sina hälsoprogram och lycka mål. Besök hennes hemsida på https://nutritionalwisdom.com/

relaterade böcker

Fler böcker om detta ämne

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = manifest lycka nytt världsbibliotek; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}