Jag vet att jag inte är den enda personen som har levt genom tuffa tider. Jag vet att du, som jag, har upplevt din rättvisa andel av drömmar, förhoppningar och besvikelser. Men jag vet också - för att du läser detta - att du är förpliktigad att skapa ditt bästa liv. Och jag kan hjälpa till. Jag delar med dig hur jag tryckte på återställningsknappen i mitt liv och tar dig igenom stegen så att du kan också. Jag vill att du ska veta att du kan börja frisk oavsett var du är i dag.

Varför borde du lita på mig att hjälpa dig? Tja, som du, har jag varit på några ganska tuffa ställen tidigare. Jag växte upp med en bipolär far, och jag utstod fysiskt och verbalt missbruk, vilket resulterade i extrem skymhet, begränsad tro på mig själv och dåliga val. Jag gick också igenom ett antal upp-och nedgångar. Jag var offer för ett försök till bortförande, och sedan gick jag igenom en smärtsam skilsmässa och försvagande depression.

Där det finns en vilja finns det ett sätt

Att växa upp i ett missbrukande hem var utan tvekan skadligt för mitt välbefinnande. Men det lärde mig obekvämt körning och fasthållenhet att skapa ett bättre liv för mig själv. Jag tror att där det finns en vilja finns det ett sätt, oavsett vilken bakgrund eller omständigheter som helst.

Jag arbetade hårt genom gymnasiet och högskolan och sätter mig genom skolan genom att jobba två jobb. Jag tjänade min undergrad grad i sportmarknadsföring och motion fysiologi och gick sedan för att tjäna min MBA. Jag knackade på många dörrar för att bryta in i näringslivet de första åren av college. Jag tror att min seghet växer upp hjälpte mig att vara orolig eftersom jag vågade ut för att börja min karriär. Den körningen och det hårda arbetet fick mig till några ganska bra ställen.

Jag har varit i alla större städer i USA och tittat på de flesta stora sportevenemang från fält-all-star-spel, playoff-spel och jag har varit på 27 Indy 500-tävlingar. Jag har deltagit i Grammys, Emmys, Academy Awards och Cannes Film Festival. Jag har varit i Australien där jag cyklade vinland, såg min första känguru och gick paddleboard på Bondi Beach. Cheferna i Harrods of London gav mig en insiders tur i London. Åh, och jag rappelled av ett trettiotvåningshotell i LA för välgörenhet.

Jag har varit där du har varit, och det innehåller några ganska tuffa fläckar. Men jag har också varit där du vill gå-några ganska coola ställen! Och jag vet att om jag kan göra det kan du också.

Ha en plan

Självklart har många människor hopp om ett bättre liv, men de har ingen plan för att göra det verklighet, och utan en plan är det lätt att falla tillbaka i gamla vanor och begränsande övertygelser. Processen som jag kallar Återställ ditt liv är typiskt som att skapa en färdplan för att uppfylla dina drömmar. Det spelar ingen roll vilken typ av liv du drömmer om - företagare, yogalärare, racerbilsförare eller bara förmågan att vara lycklig varje dag - allt du behöver är hopp och hårt arbete! Åh ja, och a strategi.

Jag delar med dig min femstegsstrategi som kan fungera för alla som är villiga att tillämpa den. Genom att följa dessa enkla steg kan du släppa dina tidigare historier, övervinna utmaningar och gå vidare för att skapa ditt bästa liv.

Till att börja med ska jag fråga dig en rad frågor. Och här är den viktiga delen: För att få full nytta av denna övning behöver jag skriva ner dina svar. Dessa svar är bara för dina ögon, men vänligen låt mig på den här punkten, eftersom jag kan försäkra dig om att den delen av magin uppträder när du lägger dessa svar på papper. Genom att skriva ned dessa saker kommer du att kunna se mönster i ditt liv som du annars annars saknar, och du kommer att signalera till dig själv och universum som du ser på förändringar.

Tappa in på din kreativa energi och potential

Låt oss nu gräva genom att knacka på din kreativa energi, din inre ande och din unika potential.

1. Ställ in grunden.

Tänk på ditt förflutna. Vilka var de största utmaningarna i ditt liv som du måste övervinna? Vilka prestationer eller händelser är du mest stolta över? Det är viktigt att ta en ärlig titt på var du är i ditt liv och hur du kom dit.

2. Hitta guldet.

Vad var de gåvor som kom på grund av de stora utmaningarna? Ironiskt nog tror jag att våra största utmaningar i livet ofta producerar de största gåvorna. Vi måste gå igenom dessa händelser för att lära oss saker om oss själva eller för att hjälpa andra att gå igenom liknande situationer. Vad fick du eller lär dig som ett resultat av dina stora utmaningar? Och låt oss inte glömma dina prestationer och positiva händelser också - vad fick du eller lärde dig av dem?

3. Skriv ut ditt drömliv.

Dröm stort här! Nu när du vet var du har varit, låt oss se vart du vill åka! Vad skulle ditt perfekta liv bestå av? Jag använder ett system av "8 Fs "för att hjälpa mig att redogöra för alla viktiga kategorier i mitt liv.

• Faith: Vad skulle ditt andliga liv vara? Är du religiös? Är du andlig? Tar du tid att ansluta till din högre kraft eller till dina andliga guider? Innebär detta mer bön eller meditation? Eller en resa till det stora utomhus? Hur kan du ytterligare förbättra den här anslutningen? Var specifik.
• Familj: Vad skulle förhållandena vara med din make, dina barn, dina föräldrar, dina syskon och andra släktingar? Ta tid och skriv ner varje person och vad ditt drömliv skulle vara som det hänför sig till dem och hur du vill känna dig omkring dem.
• Vänner: Vad skulle dina vänskap vara som? Skulle du ha mer kvalitet vänskap och färre vänner av bekvämlighet? Hur skulle du känna dig omkring dina vänner? Lista de saker du skulle ha gemensamt med dina idealiska vänner, liksom de egenskaper de skulle ha, som ärlighet, självrespekt etc. Vilka typer av människor vill du omge dig med?
• Fitness: Vill du ha mer energi och vitalitet under hela dagen? Vad kan hjälpa dig att komma dit? Yoga? Övning? Vilken typ av fysiska aktiviteter vill du göra? Vilka typer av livsmedel skulle bränna din kropp och hjälpa det vara det hälsosammaste det kan vara?
• Stor Variation – Roligt Och Effektivt: Vad tycker du om kul? Det här är bara du-vad får dig att le och skratta? Vilka är dina hemliga nöjen? Vilka roliga saker skulle vara involverade i ditt perfekta liv? Kom ihåg att inte döma här, bara lista vad som låter roligt för dig!
• Firm: Vad skulle din idealiska karriär vara? Om du kunde få betalt för att göra något du älskar, vad skulle du göra hela dagen? Och glöm inte, att köra ett hushåll är en av de svåraste jobben för alla. Hur skulle ditt hushåll springa i det här ideala scenariot?
• Finanser: Vad skulle din ekonomiska situation se ut? Hur mycket skulle du ha i besparingar? Hur mycket kostar du varje månad? Hur mycket skulle du ha för roliga pengar varje månad?
• Känslor: Hur skulle du känna dig? Lista de känslor som beskriver hur du vill känna dig i ditt liv: fredlig, glad, tacksam, energiserad etc.

4. Skapa din strategi.

Vad är några steg du kan ta i var och en av dina 8 Fs att få dig närmare ditt mål i vart och ett av dessa områden? Var specifik här. Skriv ner bara ett eller två steg som flyttar nålen i varje område. Var noga med att hålla dessa idéer inriktade på saker som du har kontroll över - dina handlingar, din attityd, saker som du kan fysiskt do att flytta saker framåt.

5. Gör en plan för åtgärd och kör.

Nu när du har skrivit ner var du har varit, vad du fått av det, vart du vill åka och vad du behöver göra för att komma dit är det dags att skapa en specifik plan för när och hur du ska vidta åtgärder på stegen som anges i din strategi. Skapa en handlingsplan för den här veckan, denna månad, och även i år med en lista över de specifika åtgärder du ska ta och när du tar dem. Håll den här listan och kolla objekten som du ska. Om du måste ändra ett datum eller ändra en plan, det är OK, kom ihåg bara att hålla koll på priset för att återställa ditt liv.

OK, jag vet att det här låter som en hel del på en gång. Men kom ihåg att du inte behöver do allt på en gång. Nyckeln här är att komma ihåg att få där du vill gå tar ansträngning och konsistens. Barnsteg är okej. Kom bara ihåg att hålla fast vid din plan och gå vidare.

Du kan göra din värld bättre

Nu är du redo att börja gå - eller kanske springa ner vägen till din egen framgångsrika framtid. Du Kan gör din värld bättre. Det tar bara ett nytt perspektiv. Du är den som kontrollerar ditt liv. Du är den som tar handlingsstegen för att skapa nya resultat.

Det var en tid då om du hade sagt att jag en dag skulle dyka i Karibien på en privat båt eller att jag skulle träffa Richard Branson, skulle jag inte ha sagt det någonstans. Men vem vet vart jag skulle vara idag om jag hade haft en cakewalk av uppväxt. De utmaningar jag tog upp med att växa upp fick mig faktiskt att förutse en framtid där jag inte skulle bli belastad av ont och smärta. Och när jag hade förmågan att faktiskt göra någonting åt det, så försäkrade jag mig om att göra så mycket som möjligt i det här korta livet.

Otur, dåliga omständigheter, även dåliga människor, finns inte i våra liv permanent. Det är väldigt lite som är permanent, faktiskt. Och du har befogenhet att bidra positivt till världen runt dig, skapa livet du vill att leva, och vem du är tänkt att vara.

Jag skulle vilja lämna dig med en av mina favorit citat från Howard Thurman:

Fråga dig inte vad världen behöver. Fråga dig själv vad som gör att du kommer att leva och då gör du det. För vad världen behöver är människor som har levt.

Du har ansvaret och möjligheten att övervinna utmaningar och förändra ditt liv och skapa för dig själv och din familj det liv du vill ha. Innan du vet det, kommer du att göra vad du är tänkt att göra, älska ditt liv och göra en skillnad för dig själv, din familj och planeten! Världen väntar på att du kommer att leva.

© 2013. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hierophant Publishing. www.hierophantpublishing.com

Artikel Källa

Inga misstag !: Hur kan du ändra motgång till överflöd
av Madisyn Taylor, Sunny Dawn Johnston, HeatherAsh Amara, et al.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren till detta utdrag

Vicki Higgins är VD för Vicki Higgins Consulting och vice VD av Icon Builder Media. Hon var nyligen vice verkställande direktör och marknadsföringschef för Newport Beach & Co., den officiella marknadsföringsorganisationen för staden Newport Beach, Kalifornien. Vicki brinner för professionell och personlig tillväxt. Hon är en eftertraktad talare och delar sin berättelse om att övervinna utmaningen för att inspirera människor att skapa sitt bästa liv.

Titta på en video: Lev din passion (med Vicki Higgins)