Deflating Ego Och Omhändertagande Självförtroende och Ansvar

Deflating Ego Och Omhändertagande Självförtroende och Ansvar

Det finns en stor skillnad mellan ego och självkänsla, även om observatören lätt kan förvirra dem. Ego är egotism, en oerhört stor känsla av självbetydelse. Samtidigt är det som man gör är okej, även om det kan bryta mot andras naturligtvis mindre viktiga utrymme. Detta kan stå för mycket av det kriminella och oetiska beteendet vi observerar i missbrukare.

12-Step-programmen fungerar eftersom de är utformade för att deflatera egot medan de föreslår steg för att återuppbygga självkänsla. Bill Wilson och dr. Bob Smith, medstifter av AA, visste att deflatering av alkoholens massiva ego var ett grundläggande mål för programmet. De tre första stegen i detta program, det vill säga med att vi var maktlösa över ett ämne, känner igen en kraft som är större än oss själva, och levererar vår vilja och våra liv till vård av Gud (eller annan högre makt) kommer inte lätt till en öva egomaniac.

Det 4te Steget, att vi bedriver en sökande och orädd moralisk inventering av oss själva, föreslår att det finns arbete som ska göras på sin karaktär. Detta är inte ett erkännande av en som ser sig som gudliknande. Att erkänna felaktigheter (i steg 5) är en tydlig erkännande av ofullkomlighet, något som måste definiera de ego av dem med uppblåst betydelse. Klar att få Gud att ta bort alla dessa teckenförluster innebär att de inte kan göra det själv.

Vernon Johnson identifierade euforisk återkallelse som den mest destruktiva av förvrängningarna. Det faktum att detta gör missbrukaren minns allt han gör i ett gynnsamt ljus kan inte bara blåsa upp sitt ego, men det kan vara det uppblåsta egos främsta orsak. Medan abstinens är det första steget mot återhämtning, ger detta i sig bara en torr full. Egot, även om det inte längre pumpas upp, blir inte avflöde. Ego-deflering är absolut nödvändigt för hälsosam nyfikenhet, även om det inte är den grundläggande orsaken till allt annat bisarrt beteende och utseende av psykopatologiska störningar. Ibland är förvirrande handlingar engagerade på grund av behovet av att försäkra tillgängligheten av ämnet. Vid andra tillfällen är sådant beteende ett resultat av extrema humörsvängningar och andra dysfunktioner, som uppträder av psykiska störningar. Till sist faller missbrukare till effekterna av senare stadium av missbruk, inklusive ekonomiska svårigheter och sekundära sjukdomar. Fysiologiskt baserade svagheter kan förklara mycket av det mest bisarra och destruktiva beteendet. Men när det uppblåsta egot börjar bli deflaterat börjar det mest konsekvent destruktiva beteendet att avta. Först då kan återuppbyggnaden av självkänsla inledas.

Självförtroende och ansvar

Självkänslan handlar om respekt med respekt och positiv syn på själv. Fråga någon återhämtande alkoholist-missbrukare hur de såg sig själva medan de använde och de kommer att berätta för dig, det var med totalt förakt. Medan vissa kan förvirra ego med självkänsla (som jag gjorde i min missbrukare-ex), gör inget misstag: missbrukarens självkänsla när du använder är noll. För att återhämtning ska uppstå och nykterhet upprätthålls måste egotet bli avluftat och självkänsla återställs. Att dämpa egot utan att återuppbygga självkänsla kommer i slutändan att göra missbrukaren till självförstörelse. Att förstå hans källa till självkänsla är då ytterst viktigt för både honom och oss om vi ska ge verklig hjälp i återhämtningen.

De föreslagna åtgärderna för återställning av 12-Step-programmet är inga fler förslag än råd att inte köra över en klippa om man vill bo. Varje steg är viktigt för återhämtningen. Eftersom varje bygger på den andra är det viktigt att de bearbetas i ordning. Medan processen att deflatera egot påbörjas i steg 1 genom 3 och fortsätter i steg 4 genom 9, är dessa senare också inriktade på att hjälpa missbrukaren att återuppbygga självkänsla. Att tillhandahålla kärnan i återhämtningen kräver att dessa steg kräver att missbrukaren får och håller sig ärlig med både sig själv och andra. Viktigt, de förmanar att han står inför och upplever konsekvenserna av hans dåliga beslut och beteenden.

Dessa steg hjälper missbrukaren att känna igen hans personlighetsbrister och personlighetsfel, vilket hjälper honom att ta ansvar för sitt beteende. Milam och Ketcham påpeka den fara som detta ställer för missbrukaren i att lämna honom skuld och skam av massiva proportioner. De föreslår också att vissa kan felaktigt tolka detta för att betyda: "När hans personlighetsproblem är lätta, kan han återgå till normalt drickande." AA skulle kunna göra mer för att informera medlemmarna om den biologiska grunden för lidandet och därigenom släcka denna tolkning. Trots dessa bekymmer är Milam och Ketcham överens om att AA är "långt ifrån det mest effektiva programmet i världen för att hjälpa alkoholister att vara nykter." Det fungerar förmodligen lika bra som det, för steg 4 genom 9 är utformat för att både deflate egot och hjälpa till med förnyelsen av självkänsla.


Få det senaste från InnerSelf


Att erkänna sina brister, att erkänna sina fel och betala till andra på ett verkligt benägen sätt kräver ego-deflation. Att ta ansvar för sina beteenden, lever konsekvent med sina värderingar och kärnbehov samtidigt som de blir (och håller sig) ärliga, börjar processen för återställandet av självkänsla.

De som tror på antingen Mental Health Model eller ursäkta modeller för missbruk kan inte acceptera detta. Mental hälsa modell förutser att andra psykopatologiska sjukdomar föregår, förklarar och orsakar missbruk. Om det är sant, kan missbrukare övervinna deras sjukdomar genom psykologisk rådgivning och senare fortsätta dricka eller använda icke-beroendeframkallande. Att berätta för dem att de har en psykopatisk störning ger dem en ursäkt för deras beteende. Rådgivning rapporteras av missbrukare själva för att aldrig resultera i botemedel mot substansmissbruk, utan istället att alltid möjliggöra deras användning. De upptäcker senare att de beteenden som ger upphov till en felaktig diagnos av beteendestörningar eller psykisk sjukdom en gång i återhämtning har minskat och vanligtvis försvinner.

Ursäkringsmodellen föreslår att missbrukaren inte kan hållas ansvarig för sina handlingar och beteenden, eftersom han antingen är sjuk eller psykiskt sjuk. Detta flyger i ansiktet av missbrukarnas egen syn på ämnet. Genom sitt eget vittnesbörd är återhämtning från deras sjukdom omöjlig utan att ta ansvar. Detta, tillsammans med den efterföljande återuppbyggnaden av självkänsla, är det enda sättet på vilket sjukdomen kan hållas i efterlåtelse.

Denna artikel utdragits från:

Drunks, Drugs & Debits av Doug Thorburn.Drunks, Drugs & Debits: Hur man känner igen missbrukare och undviker ekonomisk missbruk
av Doug Thorburn.

Publicerad av Galt Publishing, PO Box 7777, Northridge, CA 91327. © 2000.

Info / Beställningsbok

Fler böcker av denna författare

Om författaren

Doug Thorburn

Doug Thorburn, EA, CFP arbetar för närvarande som en skatteförberedelse och strategisk skatt / finansiell planerare. Han har varit licensierad licensierad finansiell planerare sedan 1983. Doug är också certifierad för att administrera Myers-Briggs Type Indicator. Du kan beställa en autograferad kopia av hans bok och få en uppdatering från författaren genom att beställa från utgivaren på http://JustSayNoToAddicts.com. Du kan beställa gratis på 800-482-9424. Du kan kontakta författaren direkt på [E skyddas].

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Deflating the Ego; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...