Ta bort ditt mentala radergummi och ändra eventuella begränsande kärnärenden

Ta bort ditt mentala radergummi och ändra eventuella begränsande kärnärenden

Många djupt övertygade övertygelser vi har om oss själva och vår världsstam från det ursprungliga misstänkta konceptet att vi är skilda från vår källa, skiljer oss från våra goda och skilda från varandra. Vi föddes i detta trossystem som har förstärkts av vår kultur och nu accepterar det som vår verklighet.

Denna djupt rotade känslan av separation ger upphov till en rad felaktiga kärnföreställningar. Dessa övertygelser är uppfattningar om hur livet fungerar, och är inte nödvändigtvis fakta.

Vid första anblicken verkar många uppfattningar vara sanna - vi kan till och med citera statistik för att stödja dem - men vid närmare granskning finner vi att de inte är iboende faktiska och, viktigare, behöver inte vara sanna för oss.

Tänk på följande exempel på vanliga felaktiga grundläggande övertygelser:

* Livet är svårt och då dör du

* Oddsen är emot dig

* Alla goda saker måste komma till ett slut

* Du måste tävla för att komma framåt


Få det senaste från InnerSelf


* Du måste jobba mycket hårt för att tjäna tillräckligt med pengar för att leva bekvämt

* Bra ensamstående män (kvinnor) är svåra att hitta

* Romantik dör efter giftermål

* Sann kärlek finns bara i sagor

* Ju äldre jag får, desto mer utsatt för sjukdom är jag

* Det går inte att gå runt

Eller någon variation av "jag är inte tillräckligt" syndrom, till exempel:

Jag är inte tillräckligt utbildad, tillräckligt rik, begåvad nog, tillräckligt ung, tillräckligt bra, tunna nog, etc., att göra, eller ha det jag önskar.

Du kan noga lägga till några av dina personliga favoriter till den här listan. Många av dessa kärnföreställningar har varit med oss ​​länge och är djupt rotade i vårt undermedvetna. Tänk dig ett skivalbum som har ett grovt djupt skår i vinylen. Varje gång skivan spelas faller nålen automatiskt in i det spåret. På samma sätt kan våra grundläggande övertygelser vara djupt etsade i vårt medvetande, och våra sinnen släpper in automatiskt i dessa spår.

Exempelvis:

Brenda har alltid velat ha egen verksamhet. Hon har haft många innovativa idéer för nya satsningar, så många som hennes vänner har kallat henne "idiot damen". Problemet är att varje gång hon anser att en av hennes idéer träder i gång går hennes sinne automatiskt till "De flesta småföretag misslyckas under de första åren" eller "Jag har inte tillräckligt med företagsutbildning för att hantera det korrekt" eller "jag har inte tillräckligt med kapital för att få det att hända, och vilken bank kommer att ge mig ett lån? " Brenda stoppar sig från att fungera innan hon ens börjar. Hennes hjärta säger till henne att att ha sitt eget företag skulle uttrycka sin potential och vara en glad och upplevande upplevelse, men hon drar tillbaka varje gång.

Hon kan inte ens överväga att ta en affärskurs för att knyta på sina färdigheter, eller göra några marknadsundersökningar eller att någon hjälper henne att skriva en affärsplan så att hon kan presentera den för en potentiell investerare. Hon kan inte komma så långt, eftersom hennes felaktiga kärnföreställningar arresterar ytterligare överväganden. Så, hon driver sin innovation åt sidan och står på sidan, tittar på att någon annan ger sina idéer till liv.

Oavsett hur länge den här felaktiga kärntrogen har varit hos oss, oavsett hur djupt implanterad de är i vårt undermedvetna, kan de upprotas. Uppstartsprocessen börjar med att identifiera de felaktiga kärnföreställningarna som enbart uppfattningar och sedan upptäcka Sanningen som är dold bakom dem. När vi förskjuter våra grundläggande övertygelser från uppfattningen till Sanningen ser vi världen och oss själva ur ett högre perspektiv. Att se vår värld från denna utsiktspunkt omvandlar vår erfarenhet av det.

Den kollektiva omedvetna

Vi människor har många rådande uppfattningar som vi delar som en kultur. Dessa uppfattningar är de framträdande övertygelser som vårt samhälle accepterar som sant, vanligtvis utan tvekan. Psykologen Carl Jung beskrev detta fenomen som "det kollektiva medvetslösa". Ernest Holmes kallade det "race-mindmedvetande" (hänvisar till mänskligheten).

Många av dessa delade uppfattningar utgör grunden för vår mänskliga medvetenhet. Om vi ​​inte strävar efter att fråga om huruvida en uppfattning faktiskt är sant, blir det automatiskt en del av vårt trossystem och därmed vår erfarenhet.

Precis som vi kan flytta våra individuella kärnföreställningar, kan de kollektiva medvetslösa också flyttas. Historia är vårt bästa exempel på detta. Undersök följande:

Exempel:

Det var en tid som vi trodde att det var omöjligt för en människa att köra en mil på mindre än fyra minuter. Det var allmänt erkänt att människokroppen var fysiskt oförmögen för utmaningen. Sedan kom Roger Bannister och sprang den i 3: 59. Plötsligt avlägsnades begränsningen. Sedan dess har löpare kontinuerligt brutit Bannisters rekord. Faktum är att körning av milen i 3: 59 anses nu långsam.

Vi trodde en gång att ingen någonsin skulle landa på månen. Faktum är att trovärdighetsstandarder fastställdes av denna grundläggande tro, så uttrycket "Varför hade jag råd att köpa det huset så lätt som jag kunde gå till månen!" Sedan meddelade president Kennedy på tv hans avsikt att skicka ett bemannat rymdfartyg till månen - före ryssarna. Vi hade nu ett starkt nationellt syfte för att uppnå detta mål. Det amerikanska folket trodde Kennedy, och hans avsikt blev vår. Tänk på att tekniken för ett sådant uppdrag inte hade utvecklats än! Men så snart vi trodde att vi kunde göra det, hittade vi vägen.

För tio år sedan troddes det allmänt att en kvinnas födda år var i tjugoårsåldern. Sedan kvinnornas rörelse har många kvinnor valt att fördröja föräldraskapet att ha en karriär. Som ett resultat har kvinnors behov skapat ett expanderat medvetande. Vi vägrar att acceptera "faktum" att en äldre graviditet är omöjlig. Återigen, till följd av förändringen i medvetandet har tekniken stigit till anledningen. Följaktligen har det senaste decenniet ökat antalet kvinnor över 39 med mer än femtio procent. Nyligen har kvinnor i deras 40 och jämna 50 fött friska barn. Idag är det inte bara möjligt, det är vanligt förekommande. Det verkar som om de måste uppdatera de här läroböckerna.

I var och en av ovanstående exempel, som den berörda personen eller gruppen vägrade att acceptera den nuvarande begränsningen, skiftades de kollektivt från "omöjligt tänkande" till "möjligheten att tänka". Till följd av detta upplevde de frihet och framgång snarare än begränsning och maktlöshet.

Roger Bannister skrev följande om hans erfarenhet: "Jag är inte längre medveten om min rörelse, jag upptäckte en ny enhet med naturen. Jag hade hittat en ny källa till makt och skönhet, en källa som jag aldrig drömde existerade."

Här ligger nyckeln. När vi ansluter till den kraftkälla som ligger inom oss, kommer den att avslöja begränsande grundläggande tro för vad de är - självpålagt. Denna exponering för Sanningen kommer att göra dem maktlösa.

Vilka begränsningar har jag accepterat utan fråga?

Upptäcka och korrigera begränsande grundläggande övertygelser är absolut nödvändigt om vi vill permanent manifestera våra önskningar. Om vi ​​bestämmer vår avsikt att manifestera en viss önskan, medan vi har en grundläggande tro som hävdar att det är omöjligt, kommer det bra vi skapar att vara i bästa fall tillfälligt. Helt enkelt att upprepa en positiv bekräftelse som, "Jag är välmående" utan att först eliminera den underliggande negativa kärnan tro på att det inte räcker att gå runt, är besläktad med att slappna av en BandAid på ett festerande sår. Såret kommer inte att läka tills vi behandlar det.

För att behandla en negativ kärntro är det nödvändigt att först titta på det. Vi måste ställa oss följande frågor: Vilka begränsningar har jag accepterat utan tvekan? Är denna tro ett faktum eller en uppfattning? Finns det från mitt falska jag eller från det kollektiva omedvetna? Bara för att det verkar vara en utbredd erfarenhet, behöver denna uppfattning vara sant för mig?

Processen att erkänna våra negativa kärnföreställningar kan vara en utmaning eftersom det ofta är svårt för oss att vara ärliga mot oss själva. Men brutal ärlighet är exakt vad som krävs. Som Emerson berättar: "Gud kommer inte att få sina verk att manifesteras av cowards."

Frigör oss av begränsande erfarenheter

Vi lever i en värld som upprepade gånger berättar att vårt gott är begränsat och vi är maktfria mot krafterna av sjukdom och olycka. Det säger oss att livet är en skitskytte, och de flesta företag och äktenskap misslyckas. Det berättar för oss att endast ett fåtal individer har makten och det är de som i slutändan kommer att bestämma vårt öde. Det säger oss att vi måste aggressivt tävla med varandra för att vinna i livets lek. Det berättar för oss att ta tag i vad vi kan, för att det inte räcker med att gå runt. Denna värld berättar att vi ska frukta våra grannar och vara misstänksam över alla vi träffas.

Inte konstigt att vi är rädda för att försöka något nytt, vare sig det är en relation eller karriärbyte. Därför tenderar vi att sabotera det, även när det är bra i vårt liv. När allt kommer omkring berättar våra grundläggande övertygelser, "vem ska vi förtjäna det?" "Varför ska vi lyckas i alla delar av våra liv? Det är onaturligt." Dessutom förstärker världen runt oss dessa övertygelser, vilket gör oss ännu mer välkomna i vårt medvetande.

Vi har accepterat dessa skadliga lögner så länge de har blivit vår verklighet. Ett åtagande att läka dessa berusande övertygelser är vad som behövs om vi verkligen vill vara fria från att begränsa upplevelser.

Vad vi accepterar så sant om oss själva som erfarenheter i vår värld

Just nu kanske du säger: "Jag kan inte vara ansvarig för att skapa allt kaos eller olycka i mitt liv!" Tja, ja och nej. Det är ett faktum att det vi accepterar som sant om oss manifesterar oss som erfarenheter i vår värld. Så, i den meningen, ja, vi är ansvariga. Vi kan dock inte ha placerat tronet där i första hand och kanske inte ens vara medveten om dess existens.

När vi inte konsekvent är uppmärksam, glider många av tankarna och antagandena om det kollektiva omedvetna i bakdörren av vårt medvetande. Så även om vi kanske inte nödvändigtvis bor på idén om att vi till exempel kan ha en autoolycka, är tronet där i rasessänkande. Vi accepterar det faktum att bilolyckor händer. Ännu viktigare kan vi även frukta att ha en olycka oss själva. Någonstans i vårt medvetande tillåter vi möjligheten. Om en olycka inträffar kan vi bli förvånad över att det hände oss, men hela tiden bekräftade vi medvetet sin underkänsla. Så nej - vi skapade inte olyckan, men vi var inte oense med det kollektiva omedvetna som förutsätter att olycka inträffar.

Innan vi gör en bestämd strävan att neutralisera negativa övertygelser från vårt medvetande och ersätta dem med andlig princip, fortsätter vi att bli utsatta av dem. Så, till exempel, varje gång du kommer in i din bil, proklamera att du är gudomligt skyddad. Ange sanningen att eftersom Gud är allestädes närvarande, är det rätt där du är, omgivande din bil och alla andra med dess harmoni. Detta kommer att neutralisera den negativa programmeringen. Mörket kommer att försvinnas, eftersom du har satt på Sanningens ljus.

ÖVNING: Identifiera felaktiga grundläggande övertygelser

Om du har något område i ditt liv där samma typ av problem upprepas gång på gång (och de flesta av oss gör det), det här är en bra indikation på att du hamnar felaktiga kärnföreställningar i det området. I följande övning kommer du att undersöka dessa områden och börja processen med att eliminera de felaktiga kärnföreställningarna som har skapat problemen.

Ge dig själv 10 minuter för att slutföra denna övning.

1. Studera listan nedan och kolla de som motsvarar områden i ditt liv som ofta är problematiska.

___ Karriär

___ Familjerelationer

___ Förlovade relationer

___ Känslor av underlägsenhet

___ Obeslutsamhet

___ Rädsla

___ Fysisk hälsa

___ Personlig säkerhet

___ Business

___ Monetärt utbud

___ Vänner

___ Arbetsförhållanden

___ Överlägsenhetens känslor

___ Brist på riktning eller fokus

___ Olycka / depression

___ Fysisk bild

___ Boendemiljö

___ Gemenskapen / regeringen

2. Stäng nu dina ögon och överväga det eller de områden du har angett. Fråga din inre visdom att lysa sitt lysande vita ljus av Sanningen genom hela ditt medvetande. Visualisera detta vita ljus som lyser in i varje nook och cranny av ditt medvetande. Se det lysa upp alla de mörka fickorna. Låt detta ljus lysa över varje kärn tro.

3. Fråga din inre visdom att ta till ytan allt som behöver läka. Be det om att visa dig vad du behöver veta. "Vilka kärnföreställningar har jag som kan begränsa mitt gott? Vilka övertygelser har jag antagit var fakta, men är egentligen bara uppfattningar? Var har jag problem med att veta sanningen om mig själv?"

4. Öppna dina ögon och notera några idéer som kan ha kommit till dig.

Upptäcka våra kärnförtroende genom att undersöka våra attityder

Ett annat sätt att upptäcka våra grundläggande övertygelser är att undersöka de attityder eller känslor vi har om vissa situationer. Ofta är det här där våra grundläggande övertygelser återspeglas. Följande är exempel på några vanliga mänskliga attityder och de begränsande kärnföreställningar som kan återspeglas i dem. Efter att kärnans tro uppenbarats erbjuds ett uttalande om äkta sanning. Nästa steg i att korrigera felaktiga grundläggande övertygelser är att programmera vårt medvetande med autentisk sanning.

Inställning: "Titta på den oförskämda killen som kör den dyra bilen. Tror han att han äger hela vägen? Vem tror han att han är? Varför kan jag inte ha en cool bil så? Jag slår vad om att han fuskar folk för att göra hans pengar. "

Möjliga kärnförtroende: Universum är inte rättvist eftersom det gör det lätt för vissa att få vad de vill ha och tufft för mig. Rika människor är oförskämda. Du måste vara hänsynslös för att tjäna pengar. Därför får jag aldrig det jag vill ha om jag inte äventyrar mina värden.

Autentisk Sanning: Min sanna natur är obegränsad överflöd, därför kan jag inte vara begränsad på något sätt. Alla, inklusive mig själv, har varit begåvade med alla universums kvaliteter. Om en individ har överflöd, så är det en bekräftelse att principen fungerar. Om t

hans enskilda kan manifestera en vacker bil, så kan jag också. Det samma princip som förde det till honom kommer att föra det till mig. Därför kan jag vara glad för den här personen. Jag vet också att många människor tjänar pengar till att göra värda saker. Om de kan göra det, så kan jag! Slutligen är det inte nödvändigt för mig att döma andra.

Inställning: "Jag har inte haft ett datum i månader. Det finns för få lediga män / kvinnor. Jag har skadats så många gånger, om jag träffade någon, skulle de förmodligen förråda mig, fördärva mig, vara galen mot mig eller bryta mitt hjärta. Jag kommer nog aldrig träffa rätt person. Alla män / kvinnor är jerks! "

Möjlig kärnförtroende: Jag är inte älskling. Jag förtjänar inte kärlek. Jag förtjänar att vara ensam.

Autentisk Sanning: Jag är ett uttryck för kärleken själv och jag förtjänar allt gott som Gud har, faktiskt redan givit mig. Detta inkluderar romantisk kärlek.

Jag är en kärleksfull och givande person. Det finns en perfekt partner för mig som jag kan uttrycka min kärlek och vem ska återfå. Jag förtjänar denna kärlek och jag lockar den till mitt liv nu!

Inställning: "Jag hatar det här jobbet, de uppskattar inte mig. Jag jobbar för hårt - och för vad? Jag är för begåvad / smart för det här. Jag är uttråkad, men jag kan inte lämna eftersom jag behöver försäkringen , måste betala mina räkningar, behöver den stabila lönechecken etc. Också ekonomin är så dålig just nu, ingen anställer. "

Möjlig kärnförtroende: Universum är begränsat. Jag är inte omhändertagen. Det är för mycket konkurrens. Att göra vad jag älskar betalar inte räkningarna. Jag är för gammal, fick inte rätt utbildning, följde inte rätt karriärväg, är inte smart nog, inte motiverad nog osv. Jag har inte vad som krävs för att lyckas.

Autentisk Sanning: Universumets gränslösa överflöd är källan till all min tillgång, inte ett jobb eller något "där ute". Jag skapades som en magnifik, intelligent och begåvad individ med en unik gåva för att ge denna värld. Det är naturligt för mig att vara

uppfyllt, nöjd, framgångsrik och glad i mitt uttryck. Kampen är onödig. Jag är öppen och guidad till nya möjligheter som utvecklas i mitt liv just nu. Universum stöder mig med all tillräcklighet som jag "överflödar på alla goda arbeten".

Inställning: "Jag har alltid smärta på grund av denna darn artrit! Min mamma hade det, nu har jag det. Det finns inget jag kan göra åt det. Det kommer bara att bli värre. Jag kan lika gärna vänja mig. Jag antar att jag är dömd att lida. "

Möjlig kärnförtroende: Jag är min kropp. Jag är bräcklig. Jag är sårbar för sjukdom, genetik och åldrande. Min kropp är defekt. Det finns ingen nåd.

Autentisk Sanning: Jag är ren ande tillfälligt inrymd i en kropp som inte är solid materia. Min kropp är en samling virvlande energi och intelligens - Guds intelligens - som bara vet helhet och perfektion. Därför är varje cell och funktion i min kropp i grunden hel och perfekt. Det har bara varit min tro som har gjort att det verkar annorlunda. Den andliga prototypen av helhet och perfektion återställs nu. Mitt lidande är inte ordinerat. Det finns en lösning på denna smärta och jag blir vägledd till den.

Våra attityder kan ge oss ledtrådar till de övertygelser vi har om oss själva och världen. I synnerhet är attityder som åtföljs av känslor signifikanta signaler som vårt tänkande kan vara missvisat. Våra känslor är röda flaggor som vifar oss i riktning mot våra grundläggande övertygelser. Därför, om vi uppmärksammar, kan känslor tjäna oss bra.

Fokusera på vad som fungerar: Ge tack för det goda

Även om vi alla har områden i våra liv som kan använda förbättringar, har de flesta av oss behärskat minst ett område. Till exempel, vissa människor har ett upprepande mönster av smärta och misslyckande i sina relationer, men lyckas i sina karriärer och har uppenbarat sig ett överflöd av pengar. För andra kan pengarna vara täta eller deras karriär händer inte, men kärleksfulla relationer kommer naturligt. Vissa har hälsoproblem, men de har gott om pengar eller en kärleksfull familj.

Har du någonsin märkt hur de flesta människor verkar fokusera på (om inte besatt) det enda smärtsamma området, i stället för vad som går bra? Poängen är att ge dig själv kredit för vilket område av ditt liv som helst och vara tacksam för att den flyter som den ska. Det är en universums lag att allt vi uppmärksammar växer. Därför fokusera på och tacka för det goda. På de områden som inte fungerar, är du helt enkelt bostad, och kanske omvårdnad, negativa kärnföreställningar.

Det är inte ett skuldspel: Motstå uppmaningen att skylla dig själv

Kom ihåg, det här är inte ett skyllspel. Motstå strävan att skylla dig själv för att skapa negativa erfarenheter i ditt liv. Om du fångar dig själv, säger "Om jag bara hade det rätta trossystemet, hade inget av det hänt" eller "Om bara mina föräldrar inte hade installerat detta fattigdomsmedvetande i mig", nypa sådana tankar i knoppen. Skyller dig själv eller andra för saker du eller de inte kunde ha känt, tjänar inte någon. Var och en av oss är i färd med att lära. Vissa lär sig medvetet medan andra gör det på den svåra vägen. Hur som helst, lärande och växande är den mest givande delen av livet!

Få människor har uppnått huvudstatus. De som är några steg framåt har troligen arbetat längre. Så var försiktig och tålmodig med dig själv. Detta är en process och kan ta lite tid och ansträngning. Kärnföreställningar är ofta djupt rotade och behöver regelbundna ogräs. De behöver inte vara besatt, eller till och med uppmärksammad, men de behöver bli avlukade. Dra på ogräset och fokusera sedan på rosen.

När du hör gränsöverskridande tankar, gå ut din mentala suddgummi

Få vana att lyssna på dina tankar. Tänk på "auto-pilot" och ta tillbaka kontrollerna. När du hör begränsande tankar, ta ut din mentala suddgummi. Därefter ersätt omedelbart den tanken med en autentisk sanningsbekräftelse.

Kom ihåg att du har herre över de grundläggande troen som upptar ditt sinne och du har makt att ändra dem! Håll dig kvar med processen, gräva hela tiden, öva dina bekräftelser ofta och arbeta för att tillämpa dessa principer på ditt liv. Genom att göra så kommer du att bryta sig fri från obligationerna av uppenbar begränsning och öppna dörren för att mirakel ska inträffa.

Denna artikel utdrags med tillstånd.
© 1998. Publicerad av Self-Mastery Press.

Artikel Källa

Manifesting Your Desires: Hur man applicerar tidlösa andliga sanningar för att uppnå uppföljning
av Victoria Loveland-Coen.

Manifesting Your Desires: Hur man applicerar tidlösa andliga sanningar för att uppnå uppföljning av Victoria Loveland-Coen.Det saknas brist på böcker som förklarar spirituell och metafysisk teori, men de flesta misslyckas med att erbjuda tydlig, steg-för-steg-instruktion för att göra denna teori funktionell i ditt eget liv. Att manifestera dina önskningar fyller detta gap. Den här boken är inte bara en ny tid från New Age. Det är en omfattande självstudiekurs utformad för att ge läsaren specifika verktyg för att få tillgång till och använda kraftfulla universella principer i hans eller hennes dagliga liv. Det är skrivet på okomplicerat, direkt språk, inkluderar illustrationer, exempel och lätt att följa övningar.

För info / Beställ denna bok.

Fler böcker av denna författare.

Om författaren

Victoria Loveland-CoenVictoria Loveland-Coen är en ordinerad interfaith / interspiritual minister (One Spirit), examen från Agapes spirituella coachningsprogram under pastor Michael Bernard Beckwith 1997, en lång tid meditator och student av ny tanke / antik visdom i över 35 år . Hon är grundaren av The Gratitude Experiment (www.gratitudexp.com) där hon bloggar om fördelarna med Proactive Gratitude. Victoria tjänar för närvarande Unity Center of Peace i Chapel Hill, som medminister. Hennes populära verkstad, Medveten samskapande, är nu tillgänglig, komplett med en Facilitator Guide, för andligt fokuserade studiegrupper överallt.

Video / presentation: En vision för en helad planet med Victoria Loveland-Coen

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}