Att leva ett helt liv är ett val du gör och en ställning du tar

Att leva ett helt liv är ett val du gör och en ställning du tar
Bild av EvaTejado 

Att välja att leva och skapa ett helt liv i denna nuvarande överkultur är en radikal handling, en som kräver att du medvetet, modigt och konsekvent gör val som stöder helheten att trivas - inklusive ibland att ta en hård ställning för att längre acceptera någonting mindre än ett helt liv. Att välja att odla harmoni genom att stå i centrum av ditt liv, då ledaren, i förhållande till alla delar, öppnar upp potentiell för att skapa ett helt liv och en större möjlighet till känsla i harmoni, även under intensitetstider.

Titta på tecknet för att skapa ett helt, harmoniserat liv - som jag kallar "Harmony Wheel" - som illustrerar världens hela kvinnors liv. Tänk på detta som ett annat sätt att konstellera och utforma ditt liv. Lägg märke till den cirkulära formen. Den efterliknar kompassen och den odlar helhet och sammankoppling bara genom sin naturliga design - utan att du behöver göra något för att göra det.

”Harmony Wheel” illustrerar rikets hela kvinnas liv. (att leva ett helt liv är ett val du gör och en ställning du tar)
”Harmony Wheel” som illustrerar kvinnornas hela liv. Omfattar din roll som den centrerade ledaren i ditt liv.

Var och en av världarna har en specifik del av våra liv. Precis som en kompass behöver alla åtta riktningar vara hela och fullständiga, så behöver vi också dessa delar för att känna sig hela och fullständiga. Det som följer är beskrivningar av vart och ett av världarna i ett helt och harmoniserat liv - varav några kommer att låta bekant och andra annorlunda. Detta är avsiktligt. Läs igenom; överväga varje rike. Bli nyfiken på vilka som är i harmoni för dig just nu, och vilka som tydligt är oroliga eller behöver mer uppmärksamhet.

Riken i ett helt och harmoniserat liv

  1. Heliga arbete och karriär: Dina jobb, projekt, företag, uppdrag och roller och även din mentorskap, vård, moderskap och föräldraskap. Din karriär är den väg du går och tar genom hela ditt liv. Ditt heliga arbete är vad du är här för att orsaka och skapa och vad du väljer att ge din livskraft till. Det är syftet du tjänar genom dina gåvor och närvaro.

  2. Andlig övning och anslutning: Vad du gör i ditt dagliga liv för att skapa ett konsekvent och känt förhållande till det större universum och för att känna din del inom det.

  3. Kreativitet och självuttryck: Sätten - materiella och immateriella - du uttrycker dig själv utan att resultatet behöver vara produktivt eller lönsamt. Även om du kan få ekonomiskt flöde från detta är den djupare, mer meningsfulla belöningen ditt fria och fulla uttryck, att känna din kraft att skapa och den energi och anslutning du får som ett resultat.

  4. Känslomässig hälsa och lycka: Din känsla av inre harmoni, glädje och fred. Din inre grund för självkärlek. Din balans, stabilitet och förmåga att svara från en centrerad plats på insidan.

  5. Älskade relationer: De intima förhållandena där du ses, stöds och älskas villkorslöst. De kan inkludera livspartner, själsvänner och familj, barn och pälsiga fyrbentar. Den enda regeln är att det finns en ömsesidig kärlek och respekt, vilket gör det säkert att ha dem nära ditt hjärta.

  6. Stammar, vänner och kollegor: Individerna - släktingar, vänner och kollegor - du känner dig ansluten till och de grupper och samhällen du väljer att vara en del av. Dessa stöder dina olika intressen och olika uttryck för dig.

  7. Fysisk hälsa & hem: Styrkan i din livskraft och kroppens övergripande välbefinnande. Detta inkluderar din fysiska kropp, som rymmer din ande, och de bostäder du bor i som behöver vara din fristad. Det är detta som ger dig energi och motståndskraft att "göra" ditt liv och vara strålande inom det.

  8. Ekonomiskt flöde och välstånd: Flödet av pengar och resurser som gör att du kan känna dig upprätthållen på det materiella planet, ta emot vad du behöver och ta hand om dig själv och de du älskar. Detta inkluderar också de finansiella reserverna som hjälper dig att klara av utgångarna och det oväntade och omfamna möjligheter när de uppstår. Detta är att leva en livsstil som är hållbar och hållbar.

Titta tillbaka på Harmony Wheel och du kommer att märka följande:

Botten - Stammar, vänner och kollegor; Fysisk hälsa & hem; och ekonomiskt flöde och välstånd - bildar din grund. När dessa riker är starka och i harmoni, känner du stöd och anslutning på materialplanet. Detta ger dig självförtroende, mod och utrymme att sväva och expandera i vad du ger genom ditt arbete, kreativitet och självuttryck. När dessa är svaga eller obalanserade är det mycket svårare att vara öppen för nya möjligheter, fokusera på din personliga tillväxt, göra saker som inte “tjänar pengar”, ge generöst, växa nya satsningar eller befintliga företag eller organisationer eller utmärka sig i din arbete och karriär.

Mitten - Emotionell hälsa & lycka och älskade relationer (dina mest intima relationer) - bildar din hjärtlinje. När de är starka och i harmoni håller dessa riken ditt hjärta öppet och ditt inre liv stabilt. Du känner dig djupt stöttad och ansluten eftersom du får kärlek och acceptans - från andra och dig själv - och upplever en känsla av tillhörighet. Den här hjärtlinjen är rotad i styrkan av din självkärlek och självkänsla och håller dig stabil och stabil när andra delar av ditt liv blir vacklande eller intensiva. När dessa är obalanserade, dig känner sig vacklande på insidan.


 Få det senaste från InnerSelf


Toppen - Heligt arbete och karriär, andlig övning och anslutning, och kreativitet och självuttryck - bildar ditt potentiella och faktiska uttryck, expansion och höjd. Dessa riken betyder vad du ger, delar och uttrycker i världen, vilket kan inkludera ditt jobb och vad du gör för pengar men omfattar så mycket mer än det. När dessa är starka och i harmoni känner du dig närvarande i världen, medvetet och i linje. Du ser ditt jobb eller företag på ett expansivt sätt, där det är en del av ditt livs arbete - en kanal för att uttrycka ditt fulla själv; göra intryck; och få ett utbyte av energi i form av pengar, stöd, anslutning och erkännande. Du känner dig del av något större än du, uppfyllt och ansluten på själsnivå.

Släpp jobbet för överväldigad jonglör, tallrikssnurrare eller multitasker

Har du någonsin sagt eller hört ord som ”Jag jonglerar så mycket! Jag är sträckt i en miljon riktningar! Jag försöker bara hålla alla bollar i luften! ”? Varje gång jag hör en kvinna prata om hur hon “jonglerar” för att hålla alla delar av sitt liv i ordning så att inget kraschar eller går vilse eller avbryts, vill jag omfamna henne och säga: ”Nej! Gör det inte. Du är inte en cirkushandling. ”

Ta en titt på kvinnan som står i mitten av Harmony Wheel, och du kan se hur du lätt skulle kunna falla under illusionen att du måste försöka jonglera alla världens liv som bollar. Eller spring runt och försök att hålla alla delar i rörelse som en tallrikssnurr. Om du närmar dig ditt liv på det här sättet, förvänta dig att vara full av ångest och utmattning: om du pausar, saktar ner eller vilar kommer alla tallrikar och bollar att krascha ner!

Föreställ dig hur mycket mental energi som fungerar på detta sätt tar. Du kan inte upprätthålla denna fokusnivå i flera dagar. Till och med de bästa jonglörerna har aldrig kunnat jonglera mer än elva bollar på en gång. Och personen som innehar världsrekordet tränade i två år, och han kunde bara göra det i fyra timmar.

Om du gör det till ditt jobb att jonglera eller springa runt som galen så att inget kraschar, kommer du aldrig att få lugn och ro. Hur kunde du? Ständigt spåra de många rörliga delarna, du har tagit på dig den ansträngande uppgiften att hålla allt igång för alla och allt. Det är som att leva ditt liv i en evig sprint från en sak till en annan. Inte hållbart. Och inte nödvändigt.

Tryck på LIBERATE-knappen

Här är punkten där vi trycker på LIBERATE-knappen, och du väljer att "vara" i ditt liv annorlunda. Titta igen på kvinnan inom Harmony Wheel som dig själv. Är du villig att avstå från rollen som jonglör, tallrikssnurr och multitasker? Att befria dig från ansvaret att behöva förhindra att allt kraschar genom att hålla det i rörelse? Är du villig att experimentera med att omfamna din roll som dirigent som står balanserad i centrum, fokuserad på att odla harmoni. Jag menar, varför skulle du inte, eller hur?

Det handlar inte om att göra mer; det handlar om att göra saker annorlunda. Du behöver inte veta hur, ännu. Låt oss börja med tre principer för självhållbarhet nedan - läs dem och välj sedan en att experimentera med i ditt dagliga liv genom att tänka, känna, svara, göra val och gå vidare till handling på ett annat sätt. Kom ihåg att det första steget bara är medvetenhet - börja märka vad du inte har sett.

Principer för självhållbarhet för att odla harmoni inom ett helt liv

1. Var i anslutning till alla delar, men ta inte ansvar för att hålla det hela i rörelse.

Lägg märke till att varje värld symboliseras av en spiralform. Detta beror på att en spiral av natur skapar sin egen fart när den växer. Som kloka kvinnor strukturerar vi världens liv så att de trivs, utan att all energi behöver komma från oss hela tiden.

Ser du linjerna mellan dig och varje rike? Dessa är tänkta att vara energiska anslutningar - inte navelsträngar. Delarna har sin egen energi och fart. Lägg märke till var du har skapat kodberoende anslutningar kontra en sammankopplad dynamik.

2. Variera ditt fokus; spela inte allt samtidigt.

Du kan inte ge samma mängd livskraft till åtta saker samtidigt. För det första kommer du att känna dig som en bläckfisk i en medeltida tortyranordning (som när du multitaskar). Två, om du som dirigent instruerade alla delar av din symfoni att spela i samma tempo och ljudnivå samtidigt, skulle du inte skapa en harmoni; du skulle skapa en hård kakofoni och kaos.

Din roll är att göra val om vad du ska interagera med när, i vilken takt och hur länge. Lägg märke till skillnaden när du agerar som en multitasking-maskin, försöker interagera med många delar, kontra en centrerad ledare, fokuserad på en eller två delar åt gången och flyttar hennes uppmärksamhet över tiden.

3. Odla den inre styrkan - emotionellt, mentalt, energiskt och fysiskt - att stå i centrum för ditt dynamiska liv, jordad och balanserad, med alla delar som rör sig runt i harmoni.

Om du står i mitten, balanserad inom, i förhållande till alla delar men inte innehav alla delar, kommer din feminina visdom att känna när något är ojämnt eller behöver uppmärksamhet. Detta ger dig möjlighet att fånga obalanser tidigt, vilket gör det mycket lättare att få saker tillbaka i harmoni.

Tänk till exempel på ett förhållande eller ett projekt där du hade en känsla av att något var fel, men du var antingen så fokuserad i ett område eller rörde dig så snabbt att du missade de subtila tecknen. Istället för att vända dig till det ignorerade du det. Tills så småningom blev det starkare och högre så du var tvungen att ta itu med det. Lägg märke till och känn disharmoni innan det blir obehag i din kropp eller känslor; drama i dina relationer, ekonomi eller hem; eller skada ditt arbete, karriär och själv. Det är här din makt är.

© 2020 av Christine Arylo. Alla rättigheter förbehållna.
Utdrag med utgivarens tillstånd.
Utgivare: Nytt världsbibliotek.

Artikel Källa

Överväldigad och över den: omfamna din makt att vara centrerad och upprätthållen i en kaotisk värld
av Christine Arylo

Överväldigad och över det: omfamna din makt att vara centrerad och upprätthållen i en kaotisk värld av Christine AryloUppgifterna och trycken slutar aldrig i vår kultur, en kultur byggd för utbrändhet. Men det finns ett sätt att sluta stressa och börja blomstra - att vakna upp till de underliggande systemen och ohållbara sätt att arbeta och leva som sårar din styrka, dränerar dig och fragmenterar ditt fokus. Christine Arylo belyser de yttre krafterna och inre avtryck som driver dig till överväldigande och självuppoffring. Hon visar dig sedan hur du får tillgång till din makt för att uppnå det som betyder mest, inklusive att ta emot det du behöver och önskar. Du lär dig att släppa det gamla tillvägagångssättet för att arbeta, lyckas och hantera ett helt liv och omfamna ett nytt sätt som ger dig klarhet och mod att göra val i din dagliga och övergripande livsdesign som stöder och underhåller dig .

För mer information, eller för att beställa den här boken, Klicka här. (Finns även som Kindle-utgåva.)

Böcker av denna författare

Om författaren

Christine Arylo, MBAChristine Arylo, MBA, är en transformerande ledarskapsrådgivare, lärare, talare, tre gånger bästsäljande författare och värd för den internationellt hyllade podcasten Kvinnlig krafttid. Som grundare av Feminine Wisdom Way, en online-visdomsskola för kvinnor och Expanding Möjlighet, en feminin ledarskonsult, erbjuder hon undervisning, mentorskap, reträtt och utbildningar som har berört tusentals människor på sex kontinenter. Besök hennes webbplats på  ChristineArylo.com 

Video / presentation med Christine Arylo: Crazy Wisdom: Conjuring Up Clarity, Courage & Calm to Chart Your Path Ahead

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: Januari 24th, 2021
by InnerSelf Staff
Den här veckan fokuserar vi på självläkning ... Oavsett om läkning är emotionell, fysisk eller andlig, så är allt ihop med oss ​​själva och även med världen omkring oss. Men för att läka ...
Ta parti? Naturen väljer inte sidor! Det behandlar alla lika
by Marie T. Russell
Naturen väljer inte sidor: den ger helt enkelt varje växt en rättvis chans till liv. Solen skiner på alla oavsett storlek, ras, språk eller åsikter. Kan vi inte göra detsamma? Glöm vår gamla ...
Allt vi gör är ett val: Att vara medveten om våra val
by Marie T. Russell, InnerSelf
Häromdagen gav jag mig en "bra prat med" ... sa till mig själv att jag verkligen behöver träna regelbundet, äta bättre, ta bättre hand om mig själv ... Du får bilden. Det var en av de dagarna när jag ...
InnerSelf-nyhetsbrev: 17 januari 2021
by InnerSelf Staff
Den här veckan är vårt fokus "perspektiv" eller hur vi ser oss själva, människorna omkring oss, vår omgivning och vår verklighet. Som visas på bilden ovan kan något som verkar enormt för ett nyckelpiga ...
En sminkad kontrovers - "oss" mot "dem"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
När folk slutar slåss och börjar lyssna, händer en rolig sak. De inser att de har mycket mer gemensamt än de trodde.