Öppen för möjligheter: flödar med liv, rörelse och förändring

Öppen för möjligheter: flödar med liv, rörelse och förändring
Bild av Gerd Altmann

Ingenting minskar ångest snabbare än handling.
- Walter Anderson

Det är sant att förändring är den enda konstanten. Du kan inte stoppa det eller störa det. Det pågår och sker varje minut hela tiden. Vad du kan göra är att lära dig att hantera det på lämpligt sätt så att du inte skapar ångest kring förändring. Du kan lära dig att flöda med det.

Psykolog, Mihaly Csikszentmihalyi, har kallat rytmkänslan (när vi följer vårt hjärta eller intuition) flöde. Det gäller också när vi gör det vi älskar, vad som synkroniseras med vem vi är, vi är i rytm och flöde. Han tänker på det som att vara i en zon där personen är helt uppslukad av vad han gör, helt involverad i aktiviteten för sin egen skull, varje tanke och aktivitet fortsätter naturligt från den tidigare. Hela din varelse är involverad och du använder dina förmågor till det yttersta. Vi kan använda förändringar på detta sätt - som ett ögonblick som steg för steg flyttar oss till rätt plats och rätt strävan.

Tänk på alla sätt vi accepterar förändring. Dagen blir till kväll och sedan till natt. Stjärnor och planeter som tidigare var osynliga dyker upp i en diamantbelagd himmel. Våren blommar till liv och sedan till sommaren. Fall anländer med en känsla av att sakta ner, häckar och följs av Vinters stillhet. Växtliv som levande blomstrade fram med lysande färguppsättningar underlättar försiktigt för vinterns sömn och vila.

Arbete som inspireras kan blekna så att du kan ta examen till nästa upplevelse och utmaning. Förhållanden som en gång var livsviktiga försvann för att göra plats för andra som passar de nuvarande mönstren i det liv du lever. Vi är alltid i rörelse.

Livet är ett stort äventyr och varje person fullgör ett uppdrag när han navigerar genom en mängd olika upplevelser. Var och en är unik i sitt sätt att bearbeta och växa.

Rörelse är kraften och instrumentet som gör denna framåtrörelse möjlig. Rörelse är en kraft som inte är begränsad till handlingarna i ett fysiskt universum. Det fungerar också från tankens, känslans och andens nivå.


Få det senaste från InnerSelf


Det rör sig om rörelse och förändring. Du kan se det lätt när dagen går över på natten eller våren till sommaren. Ändå presenterar det också under alla andra omständigheter. Du träffar en person och det finns ett energiutbyte som öppnar en ny möjlighet, som sedan skapar nya omständigheter som berör andra liv och leder till rörelse i hemmet, karriär, hobbyer, gemenskap och ett ännu större utbytesstadium. Du kan slutföra en upplevelse (ett jobb eller en karriär) och bli vilande när du uttrycker en talang bara för att vakna till en helt ny skicklighet vid ett senare tillfälle.

För varje förändring växer vi

Förändring är ett lokalt symptom på ett större rörelsemönster som passerar genom ditt liv, upplevelse och medvetande. Vi växer någonsin med varje förändring. Ändå fruktar många människor förändring. De tror att de kan kontrollera omständigheterna och aldrig förändras. Emellertid är evolution och rörelse de naturliga sakerna i livet.

I det här avsnittet uppmuntrar vi överlämnande till förändring. Inte på ett sätt av hjälplöshet eller maktlöshet, utan i ett samarbete, på ett sätt att komma överens med rörelse mot nästa steg som livet erbjuder, och därmed gå vidare på vägen.

Närhelst vi är i strid med något, finns det stress och stress leder till ångest. Ändå, när vi går tillbaka för att inse att förändring pågår och är naturlig, ger vi upp behovet av att stå stilla och hindra rörelse. Vi är på jorden för att främja våra förmågor, växa i motståndskraft, förståelse och medkänsla. Förändring är det medel genom vilket tillväxt sker.

När du blir fixerad med kontroll och dominans kan du enkelt stymma personliga framsteg. När du förändras som ett resultat av rastlöshet, tristess eller rädsla, kan du mycket väl trycka fram ur rytm, rätt timing och vad som ska vara.

Att skapa fred med förändring

Det vi söker är att skapa fred med förändring, uppskatta rörelse och evolution. Med andra ord finns det ingen stillastående - du rör dig eller livet rör dig. Jag har hört många människor erkänna att de hatade sina jobb och väntade på att gå i pension. De levde i grund och botten i rädsla och stress varje dag.

Problemet med ett sådant tänkande är att om du inte är på rätt plats (och arbetar) och inte vill göra något åt ​​det, tar universum över och jobbet försvinner, företaget köps och ditt jobb elimineras, du är nedstorlek eller avfyras av någon eller annan anledning. Med andra ord kan du inte förbli i en inharmonisk situation. Om det inte passar med universums naturliga harmoni kommer det att ta slut.

Ditt val är att avsluta det eller bli offer för en annan typ av slutsats. När du anpassar dig och samarbetar med förändring som ett naturfenomen kommer du att vara i lugn och oro kommer inte att vara något problem. Du förändrar ångest till spänning och flyter med förändring. Allt i god tid. Hitta rytmen och flöda med den. Helhet uppnås genom att gå med flödet.

Öppet för Möjligheter

Vänta inte tills allt är rätt. Det kommer aldrig att bli perfekt. Det kommer alltid att finnas utmaningar, hinder och mindre än perfekta förhållanden. Än sen då. Börja nu. För varje steg du tar blir du starkare och starkare, mer och mer skicklig, mer och mer självsäker och mer och mer framgångsrik. - Mark Victor Hansen

Känner du dig fast i din karriär, relation eller någon del av ditt liv? I så fall är frågan att ställa: vad har jag fokuserat på? Med andra ord, om ditt mentala, emotionella fokus ligger på hur dåliga saker är, kommer det att fortsätta att vara din situation. Om din uppmärksamhet är fokuserad på hur du har gjort orätt eller inte uppskattat kommer du att fortsätta att befinna dig i liknande situationer. Eller kanske har din uppmärksamhet koncentrerats till möjligheter och de otaliga sätten att uttrycka och expandera dig själv. Gissa vad, det är vad som kommer att dyka upp i ditt liv.

Sanningen är att det finns många möjligheter att dela, uttrycka, vara aktiv, ha kul, få vänner, starta en ny karriär, volontärarbete eller göra något annat du vill. Den enda begränsningen är DU. Som Albert Einstein sa, Du är bara begränsad av din fantasi.

Två frågor att ställa dig själv

* Vad tillåter du i ditt liv?

* Var fokuserar du din uppmärksamhet?

Att ställa dessa frågor och ge dig själv tid att svara på dem hjälper dig att lära dig mycket och ha den information du behöver för att göra underbara förändringar.

Det var en ung man som hade en hög ställning på Microsoft. På sin semester bestämde han sig för att vandra genom Peru. På sin resa kom han över en skola där barnen var ivriga att lära sig men inte hade några böcker. Han kände sig dragen för att hjälpa dem, och efter att ha fått alla sina vänner att leverera böcker bestämde han sig för att starta en välgörenhetsorganisation för att hjälpa barn i fattiga områden att ha de pedagogiska verktyg de behövde. Som det visade sig, ÄLSKADE han att hjälpa barn och följde hans ursprungliga tillvägagångssätt genom att skapa en grund för just det, och hans fokus blev en ny karriärväg för honom.

Livet är full av möjligheter, men du måste vara öppen för att se och ansluta till dem. Om du är säker i din lilla komfort-kokong, bli inte chockad om inget förändras. Folk kommer att klaga Jag gillar inte förändring. Jag är obekväm med det.

Gissa vad! Allt förändras hela tiden - så skaffa sig bekväm med det. Förändring är dagens ordning. Du kan motstå, men du kommer inte ut på toppen!

Alternativ: Gör livet till ett äventyr!

Varje gång du konfronterar en ny upplevelse eller en ny person, nå ut och fråga dig själv, vad kan jag lära mig av detta? Hur kan jag utöka mig - mina kunskaper, mina kunskaper, mina uttryck och det roliga! Omfamna det sedan för den möjlighet det ger.

Om du känner dig fast i någon del av ditt liv finns det steg du kan ta för att komma i rörelse. I det här exemplet fokuserar jag på karriär eller arbete, men var medveten om att dessa steg gäller alla delar av ditt liv ... relationer, vänskap, överflöd, hälsa, kul - allt!

Som Helen Keller uttryckte det: "Livet är antingen ett spännande äventyr eller ingenting alls."

Om din karriär skapar ångest och stress för dig, kan du behöva göra en förändring. Om så är fallet, överväga dessa steg för att ansluta till en karriär som passar din personlighet och naturliga lutningar.

Steg:

  1. Gör en lista över alla dina talanger och förmågor. Allt du någonsin varit bra på. (Att vårda, organisera, komma i kontakt med människor, baka en tårta, sälja en idé, klättra i träd, ge order, städa hus, teknik, slå folk runt osv.)

  2. Lägg nu listan åt sidan - listan var för ditt analytiska sinne att erkänna att du är mångsidig. Du sätter det åt sidan eftersom det är dags att släppa analysen, räkna ut saker, resonera och göra det du redan vet hur man gör. I den här processen öppnar du dig för fältet av potentialer och möjligheter som kan få dessa fantastiska talanger att fungera på intressanta och unika sätt - kanske sätt du aldrig har funderat på. Med andra ord, när du ställer din lista åt sidan, får du ditt lilla (fantasilösa) jag ur vägen så att ditt större sinne kan fungera.

  3. Därefter sitta på en lugn plats utan distraktioner och låtsas att en dörr öppnar sig för Anden. Du kan föreställa dig den här dörren i ditt hjärta eller i pannan (tredje ögat). Du öppnar dig för fältet med ren potential och gränslösa möjligheter. Att göra detta låtsas att du befinner dig i rymden - som en astronaut. Du är inte bunden eller identifierad med någonting. Flytande - i rymden. Medan du gör detta fungerar ditt högre sinne.

Stanna där tills du känner dig stabil / jordad. Du öppnar bokstavligen mentalt utrymme för nya möjligheter att komma in i ditt liv; du låter Spirit ta över och ge inspiration. Var stilla och rymliga så kommer det fram. Gör detta om och om igen så kommer ditt nästa steg att avslöjas. (Du kan öva denna form av meditation under många dagar eller veckor.) Var tålmodig; förbli öppen.

Din nästa åtgärd kan vara vad som helst - att träffa en viss person, läsa en lektion, gå med i en meetup social grupp, flytta ditt hem, återansluta till en gammal vän, lägga en annons i tidningen, ringa för att fråga om en position, gå med i Toastmasters, ta ett hopp av tro.

En gal var företagsspecialist för seniorteknologi och bestämde sig för att sluta jobbet (det suger hennes liv) så att hon kunde leverera pizzor på natten och skriva en bok under dagen. Denna radikala förändring gjorde det möjligt för henne att flytta in i sin kreativitet. Hon skrev två romaner, skapade musik och blev en fantastisk porträttkonstnär.

En annan kvinna avslutade ett kontorsjobb som dödade henne och blev en trapetsartist. I sin övergång blev hon levande och målmedveten. Så vem vet ... allt är möjligt !!

  1. Visualisera vilken typ av aktivitet som skulle vara kul att ringa arbete. Inse att denna aktivitet är ditt sanna uttryck och att det kommer att generera löner / inkomster. Var inte intresserad av HUR det kommer att manifestera sig, när, eller vem eller någon annan detalj. Bara ange den här bilden och KÄNA spänningen och kul. Ge den här övningen 5 minuter. Du kan göra detta två gånger om dagen. Fortsätt visualisera, för varje gång du gör intensifierar och förtätar du energin i din nya väg. Återigen, ha kul och bry dig inte om timing, när, var eller vem. Det är universums jobb, inte ditt.

  2. Tacka, släpp och fortsätt med din dag och gör vad du ska göra. Håll ditt sinne klart genom att njuta av ditt nuvarande arbete. Det betyder inget klagomål, skylla eller annan negativ energi. Det kommer i vägen och skapar en ny bild som åsidosätter din visualiserade idé.

  3. Gör dessa steg igen i morgon och nästa dag. Anden följer när sinnet riktar sig. Om du är tydlig i din avsikt avslöjas möjligheter. Om du uppmanas att placera din ansökan på en viss plats, gör det. Om du känner dig dragen att göra något du aldrig har gjort förut, bra! Gör det! Var uppmärksam så blir du guidad. Följ det utan tvekan eller tvekan.

Med bara lite villighet från din sida händer mirakel. Håll dig fokuserad och ha kul!

© 2020 av Jean Walters. Alla rättigheter förbehållna.
Utdraget med tillstånd.
Utgivare: Inner Connections.

Artikel Källa

Resan från ångest till fred: praktiska steg för att hantera rädsla, omfamna kämpar och eliminera oro för att bli lycklig och fri
av Jean Walters

Resan från ångest till fred: praktiska steg för att hantera rädsla, omfamna kampen och eliminera oro för att bli lycklig och fri av Jean WaltersDaglig stress tar en vägtull för ditt välbefinnande och glädje och kan till och med minska ditt liv. I den här boken kommer du att upptäcka metoder som hjälper dig att gå från ångest och oro till sinnesfrid och du kommer att läsa berättelser om människor som framgångsrikt har gjort övergången. Det är en process. Andra har framgångsrikt övergått på detta sätt och du kan också. Det är som att korsa en bäck, hoppa från sten till sten. Ta ett steg och nästa sten (steg) visas före dig. Det viktigaste är att börja !!

För mer information, eller för att beställa den här boken, Klicka här. (Finns även som Kindle-utgåva.)

Fler böcker av denna författare

Om författaren

Jean WaltersJean Walters är en Saint Louis-baserad lärare i självmaktprinciper i över trettio år. Hon har studerat metafysik mycket och tillämpar universella principer på alla områden i hennes liv. Jean har skrivit veckovisa och månatliga spalter för stora Saint Louis-tidningar och publikationer och har publicerats över hela USA. Hennes böcker inkluderar: Gör dig själv fri: Lev det liv du var tänkt att leva, var upprörande: gör det omöjliga; Dreams & the Symbology of Life; Se Ma, jag flyger. Hon har utformat och presenterat lektioner och workshops inom empowerment, meditation, universella lagar, drömtolkning och stärkt intuition för organisationer, högskolor, universitet, andliga grupper och företag runt Mellanvästern. Från sitt kontor i Saint Louis arbetar hon med människor runt om i världen som en Transformational Coach och Akashic Record-läsare. Hon har gett över 35,000 XNUMX avläsningar med tonvikt på att ge insikt om personlig tillväxt, livsändamål, stärka relationer och gå igenom hinder.

Video / intervju med Jean Walters: Var upprörande - gör det omöjliga

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

Stöd ett bra jobb!

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
Dessa dagar lever vi i minibubblor ... i våra egna hem, på jobbet och offentligt, och möjligen i vårt eget sinne och med våra egna känslor. Att leva i en bubbla eller känna att vi är ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 11, 2020
by InnerSelf Staff
Livet är en resa och, som de flesta resor, kommer med sina upp-och nedgångar. Och precis som dagen alltid följer natten, så går våra personliga dagliga upplevelser från mörkt till ljus och fram och tillbaka. Dock,…
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 4, 2020
by InnerSelf Staff
Oavsett vad vi går igenom, både individuellt och kollektivt, måste vi komma ihåg att vi inte är hjälplösa offer. Vi kan återta vår makt att rista vår egen väg och läka våra liv, andligt ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 27, 2020
by InnerSelf Staff
En av mänsklighetens stora styrka är vår förmåga att vara flexibel, vara kreativ och tänka utanför lådan. Att vara någon annan än vi var igår eller dagen innan. Vi kan ändra ... ...
Vad som fungerar för mig: "För det högsta godet"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Anledningen till att jag delar "vad som fungerar för mig" är att det också kan fungera för dig. Om inte precis som jag gör det, eftersom vi alla är unika, kan viss variation i attityd eller metod mycket väl vara något ...