Säger ja! Frigör smärta, tro och antaganden till fred

Varje smärta, någon tro, ett antagande kan släppas ut i fred genom att släppa ut det. Vi kan låta det lösa upp och flyta i den stora kärleksflod som kurser genom oss när vi slår på.

Ju oftare vi återansluter, ju mer smärta vi kan släppa. Tillit börjar bilda mellan oss och universum. Den lilla mig lär mig att det kan slappna av i den stora vi och vara fri. Vi kan nu börja släppa bort några grundläggande besvikelser vi kan ha med universum, med livet självt.

Vi är redan en del av universum. Om vi ​​inte fullt ut litar på universum, kan vi inte lita på oss själva. Och om vi inte litar på oss själva, kan vi inte lita på universum. Innan det här förhållandet är klart av bullshitberättelser, kommer vi inte att känna oss helt i fred.

För att lita på livet måste vi hitta ett sätt att vara okej med vad som helst

IS

. . . i detta ögonblick här, även om vi inte skulle välja det i en idealisk värld. Vi måste hitta ett sätt att ersätta OI! NEJ! - Protesterna från Protector-med

JA!

Genom att säga ja, signalerar du till din kropp. Jag accepterar vad som är - lita på det, överlämnande till det. Prova det just nu. Tänk på något som har varit irriterande för dig, något du eller någon annan har gjort. Något som känns intensivt irriterande, upprörande, läskigt eller dumt. Säg nu, "JA!" till det och se vilka förändringar i din kropp. Andas djupt och fortsätt säga "JA!" tills du släpper ut i fred, eller om du upptäcker ett smärtområde som kan dra nytta av något inre arbete.


innerself prenumerera grafik


Nu för vår naturliga uppfinningsrikedom. Följ "JA!" med

OCH. . .

Den kreativa andens magi börjar nu. Säger, "och . .' tillåter dig att ta vad som är och anpassa, flex, pivot, justera, iterera och förnya det i vad det kunde bli i framtiden. Det här är som att dansa med en partner. För att du ska kunna flyta kan du inte kritisera vad de gör, oavsett hur mycket du kanske ogillar det. Om du har en gå, kommer den att stänga ner dem, och du kommer att förlora flödet. I stället måste du arbeta med dem och styra, coaxa, kittla och inspirera dem till en stil, rytm och tempo som du älskar.

Detta JA! OCH. . . är kärnundervisning för all improvisationsträning för aktörer. Det är vad alla musiker måste lära sig när de stör sig. Gå med vad som är, och använd din uppfinningsrikedom för att forma den till vad du vill ha.

Prova det nu. Ta den saken som har varit irriterande eller upprörande för dig och säga, "JA! OCH. . .' till det och se vad din body.mind kommer upp efter AND.

Säger, "JA! OCH. . .' betyder inte att vi måste håller med hur världen är och det betyder definitivt inte att vi vill att den ska vara densamma. Det är bara att vi accepterar det vad som är . . . väl, IS och med det accepterandet kan vi se för att se vad vi kan skapa annorlunda i framtiden.

Vi slösa inte bort vår energi och ansträngning mot motstånd, varken internt eller externt. I stället accepterar vi isness detta ögonblick eftersom det IS. Vi kan alltså använda all vår energi för att finna och få tillfälle nya möjligheter som kan ge mer kärlek, sanning och kreativitet till Nästa ögonblick.

"JA!" ger oss den fred vi behöver för att låta våra mönster gå in i kärlek. "OCH. . .' stimulerar Connector att få upptagen att skapa saker som flyttar oss mot mer trivsel.

Mandela och Gandhi Både Enacted JA! OCH...

Nelson Mandela och Mahatma Gandhi båda antog detta JA! OCH. . . filosofi i sitt världsomspännande arbete. Gandhi var en viktig förespråkare för icke-våldsfilosofin, ahimsa. Han vägrade att bekämpa Den brittiska ockupationen av Indien med våld. Han nekade inte verkligheten av vad som var genom att undertrycka det eller reagera på det. han accepterade det, samtidigt som han begår sig i kärnan i hans väsen till befrielsen av sitt folk.

Han trodde att icke-våld var den starkaste kraften i världen, nyckeln till att låsa upp den kreativa andan. Han såg frid när kärlekens början kom till världen som en handling. Detta är essensen av JA! OCH. . . Fred rör sig sömlöst i kärlek, som tänder kreativitet. Fred är kärnan i kreativitet.

I en parallell epiphany insåg Nelson Mandela att han var tvungen att förvandla han själv från rättfärdiga kämpe till samarbetande statsman, om han ville att Sydafrika skulle övergå till fred. För att göra det måste han acceptera att vita människor, inklusive hans övervägande Afrikaners förtryckare, behövde vara en del av nationens framtid. Han var tvungen att säga "JA!" till dem och det förflutna, innan han kunde leka med "OCH. . .' Han var tvungen att tämma sina egna smärtsvatten innan han kunde få mer fred och välstånd åt sitt folk.

Han gick vidare till sin 27-års fängelseupplevelse och omarbetade den som en enorm empowermentskälla: "Om jag inte varit i fängelse skulle jag inte ha kunnat uppnå den svåraste uppgiften i livet, och det förändras själv."

Med en lugn HJÄRTA, han hade de insikter som han behövde i hans HUVUD att vägleda landet från minoritet till majoritetsregel. I ett starkt ögonblick, på nationell tv, nåde han ut sin HANDS till president FW De Clerk i en tydlig bild av broderskap i ett krigshärdat land.

Med andra ord är fred inte slutet på vår resa. Det är en förutsättning för att få tillgång till vår fulla kreativitet utan att slösa dyrbar tid och energi på mönster (och reaktionerna som dessa gnistor i andra).

Genom att noggrant återkräva alla energin lagrad i våra smärtspatterns kristaller, kan vi få det att bära på att skapa en blomstrande värld för oss själva och vårt folk. Splinterna avlägsnas, väggarna kommer ner och vi öppnar nya möjligheter att utforska.

Den stora överlämnandet

Den Tiny Me tycker oftast att det kan förklara livet. Det är trots allt det som spenderar det mesta av sin tid att försöka göra för att hålla oss säkra. Hur kan vi dock vara smartare än ett universum som har skapat miljontals arter, alla anpassade till deras specifika nischer och alla kan trivas på denna planet?

Även om vi kanske tror att vi kan styra det, är det i verkligheten alltid i körsätet. Så vårt enda hopp om verklig fred är att överge den kosmiska visdomen, även om vi har svårt att förstå det. Så vi måste alla välja om vi ska slåss mot det, motstå det och vara arg på universum. eller överge det, med en stor JA! OCH. . . så vi kan börja skapa med det.

Tid att släppa

Om du verkligen vill växa med alla utmaningar, och är engagerade i att ha ett fullt trivsamt liv, måste du lära dig att släppa taget av allt det håller dig fast. Varje gång du känner dig själv blivit skyldig, skam eller klagar, beror det på att din Tiny Me är fixerad på någonting och tycker vad som ska vara annorlunda. Tiden att släppa taget.

Varje ånger är ett tillfälle att avstå från en annan historia om vad som skulle kunna ske / skulle / skulle hända.

Det är därför det sätt att genombrott, som lever från upplysning, inte är en bit tårta. Jag hör ofta att folk säger hur lätt det måste vara att släppa ut som en hippy. Ändå är den sanna vägen för visdom, att koppla på, djupt utmanande eftersom vi måste fortsätta överlämna. Det finns ingenstans att springa bort till. Det finns inget att gömma sig bakom. Berättelser, antaganden, ädla lögner, "vanor alla faller bort, lämnar oss nakna i ISness.

När vi väl har sett sanningen blir varje ögonblick ett val: Att leva i rädsla och reaktion. . . eller släpp av allt och hitta ett sätt att vara i fred med alla erfarenheter. Vi kan släppa bort berättelserna, bilagorna och rädslan. eller vi kan hålla fast vid dem som klockan räknas ner.

Varje skugga av rädsla, oro eller tvivel är en inbjudan att sätta på och komma ihåg vår enhet med universum. Vi måste ge upp något när vi gör det. Vi måste släppa slutsatsen och antagandena från Tiny Me. Dessa ädla lögner måste släppas. I själva verket kallas upplysningsupplevelser ofta som ego dödsfall. Vår lilla mig måste dö kontinuerligt (eller åtminstone blekna ut ur mixen), för att vi ska njuta av enhets fred.

Detta kan leda till mycket motstånd inom, eftersom det sista som Protector vill är att försvinna! Så det kommer att sparka och skrika tills vi lär oss att lugna och säkra den. Ju mer vi återansluter, så att vår Tiny Me kan blekna ut försiktigt i några minuter under älskling, meditation eller dans, desto mer villig är det att komma överens med döden.

BYTA PÅ FRED

Avstängd: Närmaste vi kommer till fred är när vi glömmer våra bekymmer för ett ögonblick eller drunknar våra sorger. Varaktig fred är omöjligt eftersom det alltid finns fler saker att vara rädda för, fler slumpmässiga händelser som kan skada oss, inklusive det ultimata, vilket är vår död.

Påslagen: Fred uppstår när vi släpper bort vår smärta och de mönster som försvarar oss. Vi släpper ut all rädsla och ångest när vi fördjupa vår koppling till Närvaro. Ju mer vi överger till vad som är, ju mer kan skapa vad som kan vara. Vi kan även erövra en rädsla för döden när vi överger till universum som vi redan är en egen del av.

© 2014 av Nick Seneca Jankel. Alla rättigheter förbehållna.
Publicerad av Watkins Publishing, London, Storbritannien.
Dist Osprey Publishing

Artikel Källa:

Slå på: Släpp loss din kreativitet och trivs med den nya vetenskapen och genombrottandan av Nick Seneca Jankel.Slå på: Släpp lös din kreativitet och trivs med den nya vetenskapen och andan av genombrott
av Nick Seneca Jankel.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Nick Seneca Jankel, författare till: "Slå på: Släpp lös din kreativitet och trivs med den nya vetenskapen och andan i genombrottet"NICK SENECA JANKEL är en 21-talets shamman som har hjälpt över 50,000-individer, hundratals världsklass organisationer som Disney, Nike och Pepsi, nationella regeringar och miljontals TV-tittare att "slå på" och bryta igenom utmaningar. Han har en trippel från Cambridge University i medicin och filosofi, och är direktör för kreativ managementkonsult wecreateworlwide.com och medgrundare av ripeandready.com. Han är en eftertraktade inspirerande talare och värd en BBC TV-serie som ett genombrott tränare. Besök hans hemsida på http://www.nickjankel.com/

Titta på en intervju med Nick: Nick Seneca Jankel talar om att sätta på