Hur du kan utforska och öppna för att få tillbaka ditt förlorade jag

Hur du kan utforska och öppna för att få tillbaka ditt förlorade jag
Bild av Klimkin

Kvinnor återkallar sin identitet, riktning och befogenhet inom rådgivningsprocessen. De läser självhjälpsböcker och tidskrifter, lyssnar på personliga tillväxtband, tittar på informationssamtal på TV, håller föreläsningar, workshops, retreats och återvänder till skolan. Kvinnor söker, ifrågasätter och hittar sina förlorade själva genom många vägar.

Även om denna typ av självhjälpsinformation lätt kan tas upp, måste det vara ett huvudhjärta eller en känsla av intellekt-känslan innan dess situation kan förändras. All kunskap som lärt sig måste vara internaliserad (trodde) och bearbetad (diskuterad, analyserad, utforskad känslor). Insikter måste uppnås och mål uppställda och uppnådda för att lösa oavslutade affärer, läka sår och växa.

Trots att kvinnor får mer värde i samhället idag genom vår förändrade socialiseringsprocess, får vi fortfarande tvetydiga meddelanden eller värderingar som vi internaliserar och accepterar eller kämpar med. Till exempel får vi veta (genom reklam, mode- och dietindustri etc.) att en anorexisk modell ska hållas med stor hänsyn, och i nästa andedräkt, att denna typ av beteende är fel, dålig, sjuk, kontrollerande , och livshotande.

Samberoende: En möjlighet för exploatering och skam

Begreppet medberoende, som tillämpas på kvinnor, tar våra styrkor av omsorg, medkänsla, kärlek, vård, lojalitet, förlåtelse, mildhet, förtroende och skydd av sina nära och förvandlas till möjligheter till exploatering och skam.

Samhängiga tankar och beteenden kommer att upplevas när vi inte känner till färdigheterna eller förnekar det sammanhang där vi på lämpligt sätt kan styra våra kvinnliga styrkor och balansera andras behov med oss ​​själva. Detta hänför sig direkt till vårt självkänsla, självkoncept, självförtroende, förtroende och riskupptagande.

Livshantering: göra val

Eftersom livsledighetsförmåga inte lärdes oss i vår tidiga utveckling skapade många av oss omedvetet dysfunktion och beroende i våra liv. Vi blev andra orienterade och försummade eller ignorerade våra egna behov, känslor och liv. Vi tillät oss att minska av andra och trodde på deras ord. De blev imprinted i vårt undermedvetna sinne och kan nu väsentligt påverka våra livsval, inklusive våra relationer.

Vi kan känna oss begränsade till bara ett eller två val, vilket kraftigt minskar känslan av makt och kontroll i våra liv. Depression och självmordstankar är en tystnad av våra röster, en minskning av oss själv.


Få det senaste från InnerSelf


Utforska livserfaringar

Rådgivning kan erbjuda en säker, stödjande plats för att utforska livserfarenheter, trossystem, beteenden och förhållningssjukdomar, samtidigt som man får insikter, kunskaper och färdigheter för att skapa ett mer positivt liv. Det är ett värdefullt verktyg att använda under vår undersökning av vem, vad, var vi är och varför.

Den bästa terapeuten ger en säker miljö för att utforska dina problem, håller det du säger konfidentiellt, har bra lyssningsförmåga och en nonjudgmental attityd, vet hur man fokuserar på dina behov och inte själva, inte främjar beroende och värderar dig som en unik enskild.

Tiden är nu för dig att bemyndiga dig att skapa friska, glada alternativ i livet och kärleken. Den största utmaningen vi alla står inför är att förstå oss själva. Utforska och öppna för en helt ny du !!

Relaterade boken:

Välj att leva fridfullt
av Susan Smith Jones.

Välj att leva fredligt av Susan Smith Jones.Diskuterar rollen för motion, näring, ensamhet, meditation, fasta, ritual och miljömedvetenhet för att skapa en fredlig personlig existens

Info / Beställningsbok

Om författaren

Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt.Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt. är en klinisk socialarbetare, certifierad beroende professionell, hjärtcentrerad hypnoterapeut och medveten levande coach i privat praxis i Hollywood, FL. Hon är specialiserad på att behandla trauma från övergrepp / katastrofer / våldsbrott och läkning av inre barn. Dena vägledar och coachar individer, par och familjer med fokus på att utveckla strategier för att förbättra livskunskapen och leva mer medvetet. För information om privata sessioner, workshops, telekom, ljudband och gratis nyhetsbrev, besök hennes webbplats på DenaBower.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet genom linserna i vår uppfattning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser världen, inte som den är, utan som vi är - eller, som vi är villkorade att se den." Så den här veckan tittar vi på några ...
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 30, 2020
by InnerSelf Staff
Vägarna vi reser idag är lika gamla som tiden men ändå nya för oss. De erfarenheter vi har är lika gamla som tiden, men de är också nya för oss. Detsamma gäller för ...
När sanningen är så hemskt gör det ont, vidta åtgärder
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mitt i alla fasor som äger rum i dessa dagar, är jag inspirerad av hoppstrålarna som lyser igenom. Vanliga människor står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, ...
När ryggen är mot väggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag älskar internet. Nu vet jag att många har mycket dåliga saker att säga om det, men jag älskar det. Precis som jag älskar människorna i mitt liv - de är inte perfekta, men jag älskar dem ändå.
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alla kan förmodligen komma överens om att vi lever i konstiga tider ... nya upplevelser, nya attityder, nya utmaningar. Men vi kan uppmuntras att komma ihåg att allt alltid är i rörelse, ...