- By Jim Dryden
En interaktiv terapi som involverar föräldrar och deras deprimerade barn kan minska graden av depression och sänka svårighetsgraden av barns symptom, forskningsfynd.
Det finns vissa kritiska vändpunkter när sorg och förtvivlan börjar omvandlas till acceptans, tillfredsställelse och kärlek. Jag har sett tre vanliga ingredienser som tycks signalera det ögonblick när vikten av depression och besvikelse börjar lyfta ...
- By Ira Israel
Jag tror att de främsta målen med medvetandet är att hålla oss vid liv och att avvärja trauma eller potentiellt framtida trauma. Nu om jag är korrekt (och jag kanske inte är), då skulle självskada eller extrem av självskada - självförintelse - vara extremt svårt. Tänk på statistiken ...
Den strukturerade karaktären av kognitiv beteendeterapi (CBT) och dess tydligt definierade principer (baserat på kopplingar mellan tankar, känslor och beteenden) gör det relativt enkelt att träna utövare, säkerställa standardiserad leverans och mätresultat.
Att skriva om positiva känslor kan bidra till att minska stress och ångest, enligt vår nya studie, publicerad i British Journal of Health Psychology.
Jag intervjuade många människor som har beklagligt bläck och de flesta erkänner att deras beslut att få en tatuering var impulsiv och inte riktigt övervägd. Deras erfarenheter med att ha en dålig tatuering inkluderade lidande från allvarlig depression och panikattacker. Vissa människor tillgriper till och med terapi och antidepressiva medel över en dålig tatuering.
- By Ric Giardina
Några av de första saker som ofta måste övervinnas när man försöker engagera sig i en högre grad av balans i sitt liv är de alltför vanligt förekommande myterna och missuppfattningarna om livsbalans och hur man uppnår det. Här är fyra av de mest framträdande i vårt samhälle ...
Som människor verkar vi ha utvecklat en tendens att se utanför oss själva för lösningarna på våra problem. När vi stöter på en utmaning eller svårighet i vårt liv, kör vi till någon annan för lösningen ... Även om det kanske inte är bra att utveckla ett beroende av andra, kan dessa människor hjälpa till ...
Som psykiater finner jag att en av de svåraste delarna av mitt jobb berättar föräldrar och deras barn att de inte ska skylla på sin sjukdom. Barn med känslomässiga och beteendemässiga problem fortsätter att drabbas av betydande stigma.
Termen demoralisering myntades ursprungligen på 1970-talet av en psykiater som såg patienter som inte riktigt uppfyllde fullständiga kriterier för allvarlig depression. Ändå led de - i ett delat tillstånd av känslomässig nöd och känsla av inkompetens.
I ayahuasca ceremonier ser människor ibland visionära hemmafilmer från sin barndom, samtidigt som man behåller en yttre observatörs perspektiv. Vid andra tillfällen återupplever de en barndomshändelse som om det hände i det ceremoniella ögonblicket; De återhämtar sig i ålder till scenens gång. Hur som helst öppnar ceremonier ofta djupa känslor av att vara accepterade och älskade.
"Jag ville prata med dig för att jag ville att andra skulle veta det när du är ute, skrivning kan hjälpa till. Jag kämpar fortfarande med PTSD ... med allt. Men jag kan säga, när jag var där ute - mitt i ett krig - hjälpte skrivandet att ta den osynliga apen från min rygg. "
Psykiska störningar definieras för närvarande av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), som innehåller hundratals olika diagnostiska kategorier, men en ny studie vi arbetade med föreslår att vi kunde göra bättre.
Problematiska sätt att söka stöd - agera som ett offer, förkastar hjälp, blir arg på människor "för att inte förstå," pouting och eskalering av dina klagomål så att de låter som rapporter om katastrofer - kommer sannolikt att återfå och driva människor bort. Du kan dock lära dig att be om hjälp på ett rimligt sätt.
Ett uppseendeväckande antal sexterapeuter rekommenderar kommersiell pornografi till patienter. Även om det kanske låter förvånande att utbildade psykologer, rådgivare och sexologer föreskriva...
Att minnas andras verksamhet är ett säkert sätt att göra dig olycklig. Det är därför som du vill njuta av den kommande semesterperioden och leva ett lyckligt liv, rekommenderar jag starkt att du kolla på denna mekanism och fråga dig själv om vilken verksamhet du befinner dig i?
- By Shavasti
De bördor och smärta vi övervinner växer till vårt största lagerhus med visdom och medkänsla. De blir bokstavligen den kraft som gör det möjligt för oss att hjälpa andra i deras helande. Vårt lidande har varit vår initiering av hjärtat ...
Många människor tror idag att de har en själ. Medan själsföreställningar skiljer sig från varandra, skulle många beskriva det som en "osynlig kraft som verkar animera oss".
Vi har kommit att tro mer i vår moral än vi tror på oss själva. Eftersom vi litar på moral, litar vi inte på vår inre och gudomliga väsen att leda och styra oss. Vi litar inte ens på kärlek att vägleda oss, för du vet att kärlek kan bli besviken med alla slags lojaliteter som kanske eller inte är rätt ...
För de flesta är emosionell läkning en pågående process och sker gradvis över tiden. Vi går igenom en process för att känna igen och ta bort lager av programmering och falska övertygelser som har byggt upp genom åren. Under åren har jag observerat två huvudtyper av helande som äger rum: specifik helande och djupare läkning.
Självmord kan vara en grund för hjälp, ett svar på psykisk sjukdom eller den senaste försvinnandet av förtvivlan. Självmord kan också vara ett impulsivt misstag, en planerad livets slut, eller den ultimata galen. Oavsett orsaken blir självmord världar upp och ner. Denna sju-stegsmetod kan hjälpa dig att hitta din väg ut ur kaninhålet i förödelse ...
Att älska dina känslor kan hjälpa dig att njuta av större fysisk hälsa och livsframgång. Känslor är helt enkelt "energy in rörelse' och istället för att försöka bli av med dina känslor kan det vara mycket produktivt att utnyttja sin medfödda kraft.
"Berätta för mig hur du ljuger för henne." "Jo, det finns flera sätt. Snarare än att säga henne sanningen säger jag henne vad jag tycker att hon vill höra. Det andra sättet är bara att hålla viktiga saker från henne ... "