När du hittar dig själv och säger "Jag kan inte göra det för ..."

Jag kan inte göra det för att ...

Vi verkar ibland ha en hel del skäl för att "inte göra" någonting. Dessa spänner från "för att jag inte har tid eller pengar" eller "jag är för trött, för sjuk, för något ..." till "för att de - min mamma, min vän, min chef, min kompis , samhälle etc. - vill inte att jag ska. "

Vi hindrar oss från att leva det liv vi vill ha på grund av en serie imaginerade problem eller begränsningar. I stället för att fokusera på nutid, har vi fokuserat på framtiden och föreställt oss att det är annat än enligt våra önskningar och drömmar.

Hur många gånger har du stoppat dig från att göra något du verkligen ville göra? Har du någonsin rättfärdigat din passivitet genom att säga "Jag kan inte för att ....."?

Idag är dagen!

En vän som bor nära en skidbacke nämnde att hon inte har åkt skidor i de fem år som hon har bott där. Varför? Eftersom hon inte har råd att gå regelbundet, och en gång inte skulle räcka. Så hellre än att njuta av nuet och åka skidor, även om det bara är en gång, väljer hon att avstå från att gå alls. Det innebär att säga "bättre att ha älskat och förlorat än aldrig alls älskat".

Min första reaktion, när hon nämnde detta för mig, var otålighet och bedömning, med henne som mål, naturligtvis. Jag kände mig själv rättvisa när jag kommenterade att det är bättre att njuta av livet NU även om det bara är i fem minuter än att skjuta upp det till ett senare datum, om inte på obestämd tid.

Då gick Högre Själva in för att påminna mig om att allt "där ute" är en spegelbild av någonting "här" och att jag kan välja att titta på hur jag också visat att attityd och beteende i mitt liv. Nu, naturligtvis, eftersom jag bor i Florida, inkluderar inte mitt scenario skidbackar, ändå, hur skjuter jag ut mina bra och attributar den till vissa "för" eller andra?

Det första som kom till minnet är att ofta när jag har känt att ta en dag att koppla av har mitt sinne gått in med 'Du vet att du har massor av arbete att göra och att du inte kan ta ut dagen för du har en tidsfrist att uppfylla ..."Å andra sidan, jag vet att när jag lyssnar på min önskan att ta tid för mig själv, återvänder jag till kontoret uppdaterat, fullt av energi, glad att vara där och mycket effektivare.

OK det var en lätt att upptäcka. Men något säger mig att det finns många andra situationer där du och jag uppvisar denna typ av beteende.


Få det senaste från InnerSelf


Låt oss göra en lista

Processen med att göra en lista fungerar väl som den når undermedvetet och låter sanningen komma ut.

Ta ett nytt papper och skriv på toppen: En anledning som jag hindrar mig från att leva det jag önskar är .....

Och skriv sedan vad som kommer till minnet. Bedöm inte eller förkast det. Skriv ut vad som helst i ditt huvud.

Det kan vara något "dumt" som "för jag är dum." OK medan du kanske inte medvetet håller med, ibland har du förmodligen haft den tanken och tydligen har ditt undermedvetna lagrat den troen om dig. Allt som dyker upp är ett undermedvetet block på din väg till att uppleva ett liv med glädje och njutning.

När du har skrivit din lista, titta på dina "orsaker" och avbryt mentalt och verbalt de som är uppenbara sanningar. På de andra som går djupare, och som du inte verkar vara helt oeniga med, kanske du vill arbeta med bekräftelser för att omprogrammera din "mentala dator."

Så, till exempel, om ett av dina "skäl" var att du inte förtjänar att ta ledigt, skulle en bra bekräftelse att upprepa för dig själv vara "Jag förtjänar det bästa! Jag är bra nog! ' Eller om du helt enkelt inte tror att du har tid, bekräfta "Jag har alltid tillräckligt med tid att vara frisk, glad och fri".

Tänk på att bekräftelser inte fungerar magi, åtminstone inte omedelbart. Vad de gör är att öppna en väg i ditt sinne att inse att det finns ett annat sätt att titta på din situation. De skapar en chink i din rustning av "nej" och ger utrymme för ett kanske, eller till och med ett riktigt "ja".

Håll dig uppdaterad

Nästa steg är att hålla öronen och ögonen öppna för att se var du i dagliga aktiviteter och tankar du blockerar dig själv från ditt bästa med ett "för". Låt inte gammal programmering förstöra ditt liv och ta glädjen ur att leva.

Ta en titt på dina tankar och dina mönster och gräva ut de negativa programmen som gör dig uppe. Ta hand om ditt liv och låt glädjen vara din guide.

Stoppa inte dig själv från att njuta av det nu på grund av en föreställd imorgon eller en ihågkommen igår. Ta en titt på hur du hindrar dig från att vara lycklig. Det är upp till dig, inget men (eller för) om det.

Rekommenderad bok om detta ämne:

Inspiration: Din Ultimate Calling
av Wayne W. Dyer.

Inspiration: Din Ultimate Calling av Wayne W. Dyer.Varje kapitel i denna bok är fylld med detaljer för att leva ett inspirerat liv. Från en mycket personlig synvinkel erbjuder Wayne Dyer en plan genom andens värld till inspiration, ditt ultimata kallelse.

För mer information eller för att beställa den här boken. Finns också som en Kindle-utgåva och som en ljudbok.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet genom linserna i vår uppfattning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser världen, inte som den är, utan som vi är - eller, som vi är villkorade att se den." Så den här veckan tittar vi på några ...
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 30, 2020
by InnerSelf Staff
Vägarna vi reser idag är lika gamla som tiden men ändå nya för oss. De erfarenheter vi har är lika gamla som tiden, men de är också nya för oss. Detsamma gäller för ...
När sanningen är så hemskt gör det ont, vidta åtgärder
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mitt i alla fasor som äger rum i dessa dagar, är jag inspirerad av hoppstrålarna som lyser igenom. Vanliga människor står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, ...
När ryggen är mot väggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag älskar internet. Nu vet jag att många har mycket dåliga saker att säga om det, men jag älskar det. Precis som jag älskar människorna i mitt liv - de är inte perfekta, men jag älskar dem ändå.
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alla kan förmodligen komma överens om att vi lever i konstiga tider ... nya upplevelser, nya attityder, nya utmaningar. Men vi kan uppmuntras att komma ihåg att allt alltid är i rörelse, ...