Som inom, så utan. Dessa fyra ord utgör en av de mest kraftfulla sanningar som förts till mänskligheten.

Och jag skäms nästan för att erkänna att det tog mig många tjugofem år sedan min första exponering för metafysik för att få den medvetenheten att kristallisera i mitt medvetande. Att vad som händer inom är avgörande för vad som händer utan. Genom att ta det ett steg längre, för att förändra våra fysiska liv måste vi leta efter svar.

Det är där meditation och bön kommer in i spel.

Genom meditation och bön kan vi ändra våra tankar. Och med förändringen av våra tankar kommer förändringen av våra liv i det fysiska.

Buddhaen säger att allt vi är är resultatet av våra tankar. Vi är gjorda av våra tankar.

Om vi ​​väljer att acceptera Buddhas ord som sanning, så verkar det logiskt att övervaka våra tankar.

Vi har ju dominion över våra tankar, även om vi ibland säger "jag kan inte hjälpa det jag tror".

Vi kan hjälpa vad vi tycker

Vi kan hjälpa vad vi tycker. För tillfället väljer jag att tänka att jag ska ta en London-semester, att för att rota för Chicago Cubs är att sätta upp dig för ett hundra besvikelser om året, att en vacker tjej är som en melodi, och den tid och rymden existerar så länge som ljus finns.

Så, om vi dominerar över våra tankar, skulle det inte vara meningslöst att tänka tankar som leder till lycka istället för tankar som leder till sorg, depression och förtvivlan? Jag tror kategoriskt det.

Jag var på en flygning från US Airways ut i Atlanta, bunden till Buffalo, när tanken slog mig! Hur många tankar som leder till lycka kan jag lista? Jag öppnade min flygväska, drog ut my pad och penna och började skriva.

Till min förvåning, efter att jag fyllde i en sida, märkte jag att två äldre kvinnor står till höger och tittade på vad jag gjorde. En av dem frågade: "Vad skriver du?"

Tankar som leder till lycka

"Jag skriver tankar som leder till lycka" svarade jag lekfullt.

"Åh ja. Vad är en tanke som leder till lycka?" frågade hon och tog upp min lekfulla attityd.

Vad sägs om nummer ett på listan?

1. Skicka kärlek till någon du känner har fel dig

"Varför ska vi göra det?" frågade hon, med lekfullhet som sjunker och intresset tar sin plats.

"Ja, för en sak som bär runt, berövar du lugn och ro. När allt började började du fredligt, då upplevde du någon gjorde något för dig som inte borde ha gjorts, och du valde att vara arg på det.

"Så en annan person har tagit din makt. Nu går du runt arg och förbittring, och hur länge kommer det att gå?

"Du valde att vara arg, men det finns det andra valet. Kärlek." Och när kärleken introduceras börjar helingen. För den andra killen och dig själv. Och så håller du dig lugn. "

Kvinnan tänkte på det en stund och bad sedan om en kopia av den första sidan jag hade skrivit.

Hon hade berörts av det faktum att hon hade ett val.

Det är inte givet att ilska måste returneras med ilska.

Vi behöver inte agera destruktivt bara för att den andra personen agerar på det sättet. Vi har ett val.

Jag vet att det här kan tyckas vara ett svårt begrepp att acceptera, men det är inte värt ett försök - vad har du att förlora?

Och när kvinnorna återvände till sitt säte, efter att ha vowed att återvända till den kopia som de begärde tänkte jag på mig själv: "Kanske har jag något här ..."

Jag började tänka på nummer två på listan

2. Det finns inga dåliga killar

När vi tar en titt på de "dåliga killarna" som framträder i våra liv och analyserar vem de är och vad de tänker, inser vi plötsligt att de är lärare som har kommit fram vid precis rätt ögonblick i våra liv. Det är vad de är: lärare. De presenterar ett hinder för att övervinna det som lär oss en lektion som ska läras och tvingar oss att sträcka oss själva för att de står i vägen för den väg som leder till vår personliga himmel.

De är en illusion som verkar vara väldigt riktig.

Jag kommer ihåg stående i dörrvåningen i min mataffär i Key West och tittar på vägen som slits upp. Stadsfäderna hade röstat till "Four-Lane" Flagler Avenue, och alla som hade ett företag där var bättre försiktig. Vi tittade på sex månader av uppbruten väg.

Jag kommer ihåg att tänka, "Darn det. Företaget går bara av marken. Nu vad?"

Jag hade ett par val.

En: Jag kunde besöka stadshuset och klaga. Att säga att att riva upp Flagler Avenue skulle innebära finishen hos de flesta av de små företag som finns där. Men jag visste att det inte skulle stoppa dem.

Två: Jag kunde överge verksamheten och leta efter en ny försörjning, för det skulle vara omöjligt att överleva, när den vägen var helt sönder. Kunder skulle bara inte parkera tre kvarter bort och övervinna en hinderkurs för att komma till min butik. Det frågade för mycket.

Tre: Jag kunde leta efter en ny plats och hoppas på det bästa.

Jag valde nummer tre. Och det skulle vara ett val som skulle få mig till en ekonomisk vinstposition som ingen kunde ha förutsett.

Så var är den dåliga killen? Det verkar som att stadsfäderna antog den rollen.

Men med allting spelade vi ut att vi istället för dåliga killar var instrumentet som tvingade mig att flytta till centrum (ett ödeområde vid tiden).

Du kunde faktiskt ha kallat det en spökstad. När jag tänker tillbaka säger jag till mig själv: "Det var verkligen en spökstad. Anden var där."

Och när möjligheten uppstod att köpa den största byggnaden i centrala Key West, till fyndpriser, precis före turistbranschen, vet jag nu att andan var där.

Jag hade inte en dime att lägga ner och lyckades fortfarande förvärva den byggnaden. Så stadsfäderna, som inte handlade om affären på Flagler Avenue, verkar vara den dåliga killen, visade sig i mitt fall vara den goda killen.

Bad guys är skådespelare i livets lek, och eftersom vi skriver vårt eget skript, var är problemet?

Om vi ​​bara skulle röda vår egen båt och gå försiktigt ner i bäcken, skulle vi inse att hinder som uppträder på vägen verkligen är lärare: tvingar oss att sträcka oss själva när vi når högre.

Nu är det två tankar som leder till lycka. Och när jag tar med dem till dig, är jag övertygad om att bara genom att justera våra tankar, våra val i livet, kan vi garantera vår egen lycka, vår egen lycka.

3. Att använda vår kreativitet ritar oss av depression

När jag färdades runt i landet i en musikalisk grupp, blev ingen snabba, var jag ofta arg och deprimerad på grund av vad som verkade vara en no-win-situation.

Men när jag slutligen slutade musiken och skapade en mattaaffär av en investering på tvåhundra dollar, använde jag min tid att förbättra mattan-verksamheten istället för att tänka på ilska och depression.

Jag älskade det här företaget från början, och när du älskar vad du gör gör det bra saker, för du är badad i Guds ljus.

4. Skynd dig inte, oroa dig inte, tänka inte för mycket

Egypten är ett bra ställe att besöka. Om du kan komma dit, kom dit. Och snälla missa inte Pyramiden av Gisa. När du är på pyramiden, besök kungens kammare och drottningens kammare. Gamla energier väntar på de som är medvetna.

Jag kommer aldrig att glömma den gamla mannen som hade hängt runt pyramiden under många år. Hans namn är Champion, och han kan fortfarande vara där.

Hans visdomsord var: "Skynd dig inte, oroa dig inte och tänka inte för mycket."

Ganska bra råd för en person som söker lycka.

5. Lyssna - Meditera

Det finns en inre röst som talar till dig hela tiden. Du hör aldrig det om du inte tysta ditt sinne. Lyssna - Meditera.

Rösten räddade mitt liv.

Jag var på Kennedy Drive i Key West och väntade på ljuset att bli grönt så att jag kunde lämna vänster på Route 1.

Precis som det gjorde, och jag skulle gå, sa en liten röst i mitt huvud: "Vänta!"

"Vad menar du," tänkte jag. Jag tvekade och en bil kom fortskridande genom det röda ljuset, åtminstone 60 mph. Wow, tänkte jag.

Efter att jag återfått min förvåning fann jag att ljuset hade blivit rött för mig.

Då blev det grönt, och igen hörde jag rösten: "Vänta." Och omöjligt som det kan tyckas, en bil kom igen och kraschar genom det röda ljuset.

Två gånger, inom en period av nittio sekunder, blev jag räddad.

Mitt sinne är alltid inställd på den lilla röst som pratar med mig.

6. Läs om kärlek

Känna ner i dumpningarna? Läs om kärlek.

De råd jag talar om har fungerat för mig hundratals gånger. Jag är så glad att det kom ihåg att inkludera det i den här boken.

När du känner dig dålig och lurad, hämta en bok av Alan Cohen, Deepak Chopra, Wayne Dyer, Marianne Williamson, Leo Buscaglia och många andra. De talar om kärlek, och när du läser om kärlek, är det omöjligt att inte få din anda lyft.

7. Katapult dig själv i dina drömmar

Oavsett vilken situation du bor i livet, kan du katapulera dig själv i stället för dina drömmar.

Nyckeln är att tro - jag menar tro - eller för att uttrycka det på ett annat sätt, att känna till världens oändliga möjligheter.

Jag vet vad som hände med mig. Och nu vet jag att en annan nivå alltid finns inom räckhåll. Och en annan nivå efter det. Titta på alla exemplen som du känner till. Samma möjligheter finns för alla.

* Elvis Presley: från Tupelo, Mississippi till världsomspännande berömmelse.
* Överste Sanders: vägrar att acceptera misslyckande, slutar med KFC.
* Bill Gates: från hans garage till miljarder dollar i hans besittning.

Det finns oändliga exempel.

Ställ in ditt mål och ta ett steg mot det. Det kan bli verklighet.

8. Lär och lär

Du lär dig bäst vad du mest behöver lära dig. - Richard Bach s illusioner

Under de senaste trettio åren har jag haft denna brinnande lust att absorbera Guds sanningar, och jag vet i mitt hjärta att om jag skulle föreläsa dem skulle de bli imponerade i mig som andliga kunskaper istället för att bara yta information.

Att bara upprepa orden Love, Forgive, Give, Go Within, etc., och förklara deras mening, är en mest tillfredsställande sak i mitt liv. Jag kan känna att fridfullheten kommer över mig när jag skriver dessa ord. Vänligen missa inte detta tillfälle öppet för alla.

9. Lev aldrig att skämmas

Lev aldrig för att skämmas över någonting du någonsin har gjort. Då kan du gå om ditt liv utan att frukta att något kan vara yta som du inte är stolt över.

Det är oklanderligt, det visar de människor du stöter på som du kan räkna med att vara en allierad - aldrig en fiende. Det finns en bra linje: Var alltid en allierad - aldrig en fiende.

Det gör saker som du vet kommer att förbättra kvaliteten på någons liv, och det gör inte saker som gör ett mått på förstörelse med dem.

Alla förtjänar en hög livskvalitet. Alla. Lämna dom ut.

Så, att stanna på en väg av läka och avslöja kommer att ge livets söthet åt dig.

Då kommer du att leva utan rädsla för exponering. Och all rädsla vi kan eliminera från våra liv tar oss ett steg närmare Gud.

10. Alltid i läkningsläge

Vi är alltid i läkningsläge - fysiskt, andligt, mentalt.

Även om du avvisar tanken att meditera (och jag kan inte tänka på en bra anledning till varför du skulle), stänger du bara dina ögon och stannar i några ögonblick kommer du att kunna känna den helande som pågår.

Tänk på den helande du är helt säker på. Gilla att klippa dig med en kökskniv. Har du någon tvekan om att skuren kommer att läka sig själv? Självklart inte.

Det är fysisk helande.

Mental och andlig läkning fungerar på samma sätt.

Har du nyligen gått igenom en skilsmässa? Förlorade en älskad eller lidit någon annan känslomässig stress? I de flesta fall är tiden healaren. Naturligtvis glömmer du aldrig den förlorade älskade, men åtminstone är emotionalismen reducerad till ett minimum.

Reprinted med tillstånd av utgivaren, Hampton Roads.
www.hamptonroadspub.com. © 2002.

Artikel Källa

100 Tankar som leder till lycka: En metafysisk primer
av Len Chetkin.

På alla sätt är vem vi är resultatet av det vi tror. Så här förstår du hur det verkligen fungerar. Vad Len Chetkin lärde sig på den svåra vägen, du kan lära dig det enkla sättet, i den här enkla men djupa lilla boken.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

LEN CHETKIN är en pensionerad heminredning entreprenör och fastighetsinvesterare som äger en bra restaurang i västra New York. Hans första bok, Gissa vem är judisk, publicerades av Donning Company i 1985.

relaterade böcker

at InnerSelf Market och Amazon