Hur kan vi faktiskt skapa lyckliga samhällen?

Hur kan vi faktiskt skapa lyckliga samhällen?
Bruce Mars / Unsplash, FAL

Föreställ dig två olika samhällen. I det första tenderar människor att vara stressade, spända, irriterade, distraherade och självupptagna. I det andra tenderar människor att vara lugna, oroliga, snabba att skratta, expansiva och självförsäkrade.

Skillnaden mellan dessa två föreställda scenarier är stor. Du är inte bara mer benägna att vara lyckligare i det andra scenariot - du är också mer benägna att vara säkrare, friskare och ha bättre relationer. Skillnaden mellan ett lyckligt och olyckligt samhälle är inte trivialt. Vi vet det lyckan är viktig utöver vår önskan att må bra.

Så hur kan vi skapa ett lyckligt samhälle? Den buddhistiska nationen Bhutan var det första samhället som bestämde politik baserat på dess medborgares lycka, med kungen av Bhutan som berömt hävdade i 1972 att Gross National Happiness (GNH) var ett viktigare mått på framsteg än Bruttonationalprodukt (BNI).

Hur kan vi faktiskt skapa lyckliga samhällen?
Tonåriga munkar i Bhutan. Adli Wahid / Unsplash

Många andra länder har sedan dess följt - som vill flytta ”bortom BNP” som ett mått på nationella framsteg. Till exempel utvecklade Storbritannien en medborgare välbefinnande program i 2010 och sedan dess har mätat landets välbefinnande över tio domäner, inte alltför olika till Bhutans strategi. Nyligen införde Nya Zeeland sin första ”välbefinnande-budget” med fokus på att förbättra välbefinnandet för landets mest utsatta människor.

Sådana initiativ tenderar i stort sett att vara överens om villkoren för ett lyckligt samhälle. Enligt Världen lycka Rapportera, det finns sex viktiga ingredienser för nationell lycka: inkomst, hälsosam livslängd, socialt stöd, frihet, förtroende och generositet. Skandinaviska länder - som vanligtvis toppar den globala lyckorankningen (Finland är för närvarande först) - tenderar att göra bra med alla dessa åtgärder. Däremot tenderar krigsfördrivna nationer som Sydsudan, Centralafrikanska republiken och Afghanistan att göra det dåligt. Så förlitar lyckan sig på dessa sex viktiga ingredienser?

Vad, inte hur

Jag tror inte det. Denna strategi är slutligen för enkel - till och med potentiellt skadlig. Problemet är att det fokuserar på vad lycka är, inte hur man kan uppnå det. Det är uppenbart att saker som god förväntad livslängd, socialt stöd och förtroende är bra för oss. Men hur vi kommer till den slutsatsen kan betyda mer än själva slutsatsen.


Få det senaste från InnerSelf


Hur vet vi till exempel att vi mäter det som är viktigast? Världslyckan rankas till stor del på mått på livstillfredsställelse. Men det är långt ifrån uppenbart att sådana åtgärder kan redovisa viktiga skillnader i känslomässigt välbefinnande.

Hur kan vi faktiskt skapa lyckliga samhällen?
Självrapporterad livstillfredsställelse, 2018.
Vår värld i data, CC BY-SA

Alternativt kan vi kanske fråga människor vad de tycker är viktiga. Utvecklingen av Storbritanniens nationella välfärdsprogram tog denna strategi och genomförde kvalitativ forskning för att utveckla sina tio lyckedomäner. Men denna metod är också problematisk. Hur vet vi vilka av de tio domänerna som är viktigast? De viktigaste ingredienserna för ett samhälle kanske inte är samma för en annan. Att fråga människor är en bra idé. Men vi kan inte bara göra det en gång och sedan anta att jobbet är gjort.

Misför mig inte - jag tror att dessa typer av initiativ är en förbättring av smalare sätt att mäta nationella framsteg, till exempel ett exklusivt fokus på inkomst och BNP. Men det betyder inte att vi borde ignorera deras fel.

Det finns paralleller här med strävan efter lycka på en individuell nivå. Vi går vanligtvis i våra liv med en lista över saker i vårt huvud som vi tror kommer att göra oss lyckliga - om vi bara får den befordran, har en kärleksfull relation och så vidare. Att uppnå dessa saker kan säkert förbättra våra liv - och kan till och med göra oss lyckligare.

Men vi lurar oss själva om vi tror att de kommer att göra oss lyckliga i varaktig mening. Livet är för komplicerat för det. Vi är sårbara, osäkra varelser och kommer oundvikligen att uppleva besvikelse, förlust och lidande. Genom att uteslutande fokusera på de saker vi tror kommer att göra oss lyckliga, blinda vi oss för de andra sakerna i livet som betyder något.

Lycka 101

Psykologer börjar koncentrera sin uppmärksamhet inte bara på ingredienserna i individuell lycka, utan också på den kapacitet människor behöver vara lyckliga inom oundvikligen osäkra och bräckliga omständigheter.

Till exempel den så kallade "andra vågen”Av positiv psykologi är lika intresserad av fördelarna med negativa känslor som positiva. Mindfulness-revolutionen uppmanar samtidigt människor att gå utöver sina uppfattningar om gott och dåligt och istället lära sig att acceptera saker som de är. Dessa tillvägagångssätt handlar mindre om vilka förhållanden som gör människor lyckliga och mer intresserade av hur människor kan sträva efter lycka inom villkor av osäkerhet och osäkerhet.

Hur kan vi faktiskt skapa lyckliga samhällen?Vad är hemligheten till lycka? Caju Gomes / Unsplash, FAL

Ju mer vi fokuserar på vår lista över önskade saker, desto mer ser vi inte vad som verkligen betyder. När vi är säkra på de saker som gör oss lyckliga och snabbt försöker uppnå dem misslyckas vi inte med värdet av de saker vi redan har och de många okända möjligheter som vi ännu inte har upptäckt. När saker oundvikligen går fel i våra liv, skyller vi på andra eller oss själva istället för att lära av vad som hände.

Psykologer börjar förstå gränserna för detta. Lyckliga individer tenderar att ha ödmjukhet och säkerhet; nyfikenhet och brådskande; och medkänsla samt skuld.

Vi kan tillämpa samma lektioner på nationell nivå. Att skapa ett lyckligare samhälle kräver inte bara att marknadsföra vad som är viktigt, utan också att främja förmågan att upptäcka vad som är viktigt.

Vi vet detta på institutionell nivå. I utbildningen vet vi att det är viktigt att främja nyfikenhet och kärlek till lärande samt goda examensresultat. I akademin vet vi att även om vi kan upptäcka viktiga vetenskapliga sanningar, så kan nästan alla våra nuvarande vetenskapliga teorier överträffas av andra teorier och vi borde förbli öppen. Vi vet att religiösa institutioners tilltalande och relevans beror på att balansera dogmatiska läror med mysterium och nyfikenhet - ordning och tro å ena sidan, öppenhet och flexibilitet å andra sidan.

Att skapa ett lyckligt samhälle beror inte bara på att skapa rätt förutsättningar. Det beror också på att skapa rätt institutioner och processer för att upptäcka dessa förhållanden. Det ironiska är att medlemmar av det lyckliga samhället som beskrivs i början av denna artikel - som tenderar att vara lugnt, otrevligt, snabbt att skratta, expansivt och självförsäkrade - förmodligen är mindre fokuserade på vad som gör dem glada och mer fokuserade på att utforska vad som verkligen betyder - med ödmjukhet, nyfikenhet och medkänsla.

För att skapa ett lyckligt samhälle behöver vi åtgärder och institutioner som gör ungefär samma sak.

Om författaren

Sam Wren-Lewis är författaren till:Lyckaproblemet: Att förvänta sig bättre i en osäker värld. Han är en Hederslektor i filosofi, University of Nottingham

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}