Vill du vara frisk och glad?

Vill du vara frisk och glad? Rawpixel.com/Shutterstock

Y⁠o⁠u⁠r⁠ ⁠p⁠a⁠r⁠t⁠n⁠e⁠r⁠'⁠s⁠ ⁠p⁠e⁠r⁠s⁠o⁠n⁠a⁠l⁠i⁠t⁠y⁠ ⁠C⁠a⁠n⁠ ⁠i⁠n⁠f⁠l⁠u⁠e⁠n⁠c⁠e⁠ ⁠y⁠o⁠u⁠r⁠ ⁠l⁠i⁠f⁠e⁠ ⁠i⁠n⁠ ⁠ a⁠l⁠l⁠ ⁠s⁠o⁠r⁠t⁠s⁠ ⁠o⁠f⁠ ⁠w⁠a⁠y⁠s⁠. Studier har till exempel visat att en samvetsgrann partner i⁠s⁠ ⁠g⁠o⁠o⁠d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ h. Vår senaste studien visar att de också är bra för din livskvalitet.

Personligheten speglar en persons karaktäristiska sätt att tänka, känna och uppträda. Psykologer tenderar att undersöka personlighet över fem nyckelegenskaper: extroversion, öppenhet för erfarenheter, samvetsgrannhet, känslomässig stabilitet och överensstämmelse. Typiskt mäts dessa egenskaper med användning av frågeformulär som hjälper psykologer att bygga upp en profil för en persons personlighet.

Personlighetskännetecken kan ha en stark inverkan på hälsan, även påverka hur länge du lever. Forskning visar att ju mer samvetsgranna en person är, ju längre de lever. Samvetsgrannhet definieras av höga nivåer av självdisciplin. Eftersom samvetsgranna människor är mer organiserade och försiktiga är de mer benägna att leda hälsosammare liv än deras mindre samvetsgranna kamrater. De kan till exempel vara mer benägna att följa sin läkares råd, äta mer hälsosamt och göra mer motion.

Det är inte bara din egen personlighet som starkt kan påverka din hälsa, men din partner kan också. En amerikansk studera granskade förhållandet mellan samvetsgrannhet och hälsoklassificering i 2,203 äldre par. De fann att makarnas samvetsgrannhet påverkade kvinnors hälsa, och kvinnors samvetsgrannhet påverkade människornas hälsa. Samma resultat gjordes också i en senare studera.

Dessa resultat visade något särskilt intressant: samvetsgrannhet hade en kompensationseffekt, vilket innebär att en mer samvetsfull make förutspådde bättre hälsa, även efter att ha beaktat en deltagares egen samvetsgrannhet. En upptäckt som forskarna beskrev som "kompensationsvård".

Vill du vara frisk och glad? En samvetsgrann person är mer benägna att följa sin läkares råd. sirtravelalot / Shutterstock

En bättre livskvalitet

Vi har nyligen genomfört en studie för att se om vi kunde hitta liknande effekter hos yngre vuxna. Vi ville också se om en persons samvetsgrannhet påverkade deras partners livskvalitet. Termen "livskvalité" speglar en persons tillfredsställelse med sitt liv, inklusive fysisk hälsa, psykologisk tillstånd och sociala relationer.

Vi pratade med 182 romantiskt involverade par och frågade varje person att fylla i ett frågeformulär. Deltagarna var åldrade från 18 till 78, med en genomsnittlig ålder av 36. För att kvalificera sig för att delta måste par ha varit i ett förhållande i minst sex månader. Precis under hälften av provet var gift och de flesta par bodde tillsammans. I genomsnitt hade paren varit ihop i drygt tio år.

Varje person slutförde frågeformuläret separat från sin partner så att de inte kunde diskutera sina svar. Undersökningsfrågorna låter oss mäta deras personlighet med hjälp av tio objekt personlighet inventering och fråga dem frågor om deras livskvalitet med hjälp av frågor utvecklad av Världshälsoorganisationen.

Vår analys visade att en persons egen nivå av samvetsgrannhet var relaterad till livskvaliteten, med deltagare som hade högre nivå av samvetsgrannhet som rapporterade en bättre livskvalitet. Vi fann också att personer som hade partners med högre nivåer av samvetsgrannhet också rapporterade att ha en bättre livskvalitet. Detta konstaterande var sant för både män och kvinnor.

Våra resultat lyfter frågan om hur en persons samvetsgrannhet påverkar deras partners hälsa. Det är troligt att partner med hög samvetsgrannhet bidrar till att skapa en miljö som leder till ökad hälsa. En samvetsfull partner gillar till exempel att planera och organisera sig, så att de kan ge sina partners användbara hälsopåminnelser, till exempel att ta mediciner eller delta i läkares möte. Samvetsgranna partner är också pålitliga och det är troligt att de är bra leverantörer av socialt stöd till sin partner.

Dessa resultat visar att vår partners personlighet är viktig för vår hälsa, så välj din livspartner noggrant.Avlyssningen

Om författaren

Lynn Williams, universitetslektor i psykologi, University of Strathclyde

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}