Vad betyder det att vara äkta?

Vad betyder det att vara äkta?

Sammantaget beskriver "någon giltig" vanligtvis någon som uppriktigt talar sina djupa inre tankar, en förmodligen ärlig monolog, en som ofta är kritisk till något emotionellt stingande eller åtminstone känsligt och marginellt utanför vad vi anser vara normala, acceptabla, eller artig vardaglig konversation.

Du skulle inte säga till någon: "Jag vill vara autentisk med dig: Jag tror att det kommer att regna." Vanligtvis säger folk saker som: "Jag måste vara äkta med dig: det här förhållandet fungerar inte längre för mig . "Eller:" Boss, jag känner inte att affären är min sanna ringer; det känns inte autentiska till mig längre. Jag slutade detta jobb för att bli en yogalärare! "

I allmänhet verkar det som om "vara autentisk" ofta hänför sig till att säga något negativt till någon annan i ett försök att modifiera sitt beteende på något sätt.

Falskt Self vs Authentic Self

I den hinduistiska traditionen i Vedanta utformades yoga och meditation för att hjälpa oss att överträffa våra sinnen så att vi kunde inse vår autentiska själv. Enligt Upanishaderna är det vårt hjärnans dagliga funktion - de tusentals överflödiga och mest negativa tankar - som försvårar faktumet att vi i grund och botten är gudomliga, hela och sammanlänkade med alla och allt.

Låt oss undersöka varför de flesta av våra tankar är överflödiga och negativa, och vad vår kultur anser som vår "autentiska själ". För att parafrasera psykologen DW Winnicott utvecklar barn "falska sel" - fasader, personas - för att överleva och försöka få deras känslomässiga och psykiska behov möts.

Jag skulle argumentera att i de västerländska civilisationen innebär de flesta barns interaktioner med vuxna någon form av beteendemodifikation med belöningar och straff. Vi kan till och med säga att vi tämlar barn på samma sätt som vi tämjer husdjur i vår kultur. Barn vill sova när de är trötta, äta när de är hungriga, defecate när de behöver defekera och spela när de känner sig lekfulla. Men ganska snart efter födseln lägger vi dem på scheman med angivna utfodringstider, sömntider och speltider. när de kommer till skolan finns det även utsedda badrumsavbrott.

"Inte" -utbildningen

Men det är inte den dåliga delen; Den dåliga delen är att vi i första hand tränar dem för att vara produktiva medlemmar av samhället genom negativa languaging: "Gör inte håll tungan i hylsan. ""Gör inte ät med händerna. ""Gör inte vakna mamma före klockan sex. ""Gör inte gå ut i trafiken. ""Gör inte poop i dina blöjor längre. ""Gör inte få dåliga betyg. ""Gör inte ta droger." "Gör inte spela med dina könsorgan. ""Gör inte...inte...inte...”


Få det senaste från InnerSelf


Och då undrar vi varför det finns en epidemi av "negativ självtalande" och "lågt självkänsla" i vår kultur. Var något barn född med röst i huvudet som sa: "Jag stinker. Jag är inte bra på någonting "? Eller som Hamlet säger, "Jag kunde anklaga mig för sådana saker att det var bättre min mamma hade inte bärt mig."

För att göra saker ännu värre kan barn assimilera allt som verkar hemskt i sina världar genom att säga till sig: "Det måste finnas något som är fel med mig", som i: "Mamma skulle inte ha migrän om jag var en bra tjej" eller "Mina föräldrar skulle inte ha blivit skild om jag var en bra pojke. "

Undvik negativ feedback

Barn faller i linje och utvecklar falska själva för att undvika negativ återkoppling från myndighetsfigurerna i sina liv och att få acceptans, godkännande och kärlek från alla med vilka de interagerar. De lär sig att de tycker om mer när de ler. De lär sig att gråt och skrik ofta stör andra människor i deras närhet. Som ett resultat är ibland våra fasader inkongruent med det vi verkligen känner.

Vi har alla sätt att vara i världen - hur vi står, hur vi pratar, hur vi ler, hur vi ser på oss, hur vi klär oss, hur vi fokuserar våra ögon, hur vi fäster våra pannor , hur vi vrider våra händer, hur vi bär på våra axlar, hur vi skryter eller är självförstörande, hur vi skildrar oss själva som hjältar eller offer, hur vi tänker på dödlighet eller inte, de ämnen vi diskuterar. ..All av dessa saker utvecklar vi som vi individualiserar från vår vårdgivare och blir oberoende.

Kanske sarkasm hjälpte dig att överleva din tonåring genom att diffusa spända situationer eller göra människor som du för att du var humoristisk? Kanske skrikade folk att ledsna för dig och tvingade dem att sluta kritisera dig? Människor har vanligtvis mycket lite inblick i sitt eget sätt att vara.

Söker Ovillkorlig Kärlek

Som känsliga varelser önskar vi att bli älskade ovillkorligt - det är vad jag tror på vår "autentiska egen" sökande. Men ganska tidigt i livet lär vi oss att de flesta "kärlek" eller positiv feedback som vi får är beroende av vårt beteende. Att vara tyst och leende får oss att belönas med leenden och klappar på huvudet. Skrikande eller emotionella utbrott får oss att straffas, skickas till våra rum och kanske även få våra iPads borttagna. Egads!

Om vi ​​agerar på sätt som missnöjer våra vårdgivare, så straffas vi tills vi agerar på sätt som glädjer dem. Så vi skapar falska själva eller fasader för att få acceptans för att förföra människor till att tycka om oss - för att vi är kloka eller begåvade eller vackra eller uppförda eller raffinerade eller utföra vissa saker. Men denna dynamik fungerar i slutändan som en gigantisk vägranfabrik, för att vi ständigt förför människor till att tycka om eller älska våra yttre själar, och så slutar vi slutligen dem för att inte älska vår autentiska själv, de "autentiska själarna" som vi aldrig, eller sällan visat dem.

Självklart är vår autentiska egen (psykologiskt) för osynlig för offentlig visning. Faktum är att vår kultur bara känner igen en smal bandbredd av acceptabla känslor: vi tycker om arga kvinnor och vi tycker inte om tråkiga män. Gråtande förlusten av sin pappa, Hamlet berättas av Claudius: "" Det är omedvetet sorg. Det visar en vilja som är mest felaktig i himmelen, / Ett hjärtat otrolig, ett sinne otåligt, / En förståelse enkel och oskolad. "

Jag tror att den tysta barometern för mental order i vår kultur arbetar, visar upp för våra jobb och är produktiva. Och om vi är för ledsna eller arg på jobbet, så måste vi vara väldigt ovela. Men kanske är våra äkta själar arga eller ledsna för att de måste skapa falska själva för att förföra människor till att tycka om oss? Kanske blir vi trött på att hoppa genom hoops för andra människor?

Fröken av vrede

Är det möjligt att det vi kallar "midlife crises" inträffar när det finns en spricka i medvetandet och människor inser att om de inte hade en sådan glänsande fasad, skulle deras familjemedlemmar och vänskapsmatchvänner sluta återvända till sina textmeddelanden och telefonsamtal ? Ingen vill ha en make som är med honom eftersom han har råd med dyra bilar och semestrar. och ändå visar så många online-datingprofiler människor som står framför sina dyra bilar eller på dyra semester. En conundrum.

Varje gång vi tvingas, som barn, att hoppa genom hoops för att bli kärlek eller positiv feedback, kommer detta att ge upphov till vrede. Och även om det inte fanns någon fysisk trauma under våra barndomar, kan alla dessa nackdelar komplettera det som ofta kallas "ett kärnvärde".

Det skadade barnet inom

Som vuxna har vi kvarlevor av sårade barn i oss. Dessa sårade barn imiterar fortfarande karaktärerna hos de vuxna vi älskade som barn, och de gör det för att omedvetet få acceptans, godkännande och kärlek från de som vi trodde behöll acceptans, godkännande och kärlek från oss. men vi uppror och reagerade också mot samma myndigheter som ett sätt att individera, eller bli oss själva. Till följd av detta upplever vi spänningar som följer av sammanflödet av förstärkningar som vi fått från vuxna och kamrater samtidigt som vi uppväxt i ett starkt konkurrenskraftigt samhälle.

Kortfattat efterliknar vi egenskaperna hos vårdgivarna som vi hade när vi var unga i ett försök att med retroaktivt omedvetet få sitt godkännande och kärlek; och vi inkarnerar också de motsatta egenskaperna hos vårdgivarna som vi hade när vi var unga som ett sätt att individera från dem.

Att bli något för att få godkännande är oäkta; att vara reaktiv och uppror mot något är också oäkta. Hur kan vi veta vad som är äkta om det finns sårade barn i oss alla som söker godkännande av och individer från människor som inte ens kan vara en del av våra liv längre?

Så om autentiska, i sin vardagliga mening, är verkligen en motivering för att säga något negativt till någon annan och den kulturella innebörden av autentiska verkar som en ursäkt för att sluta ett jobb som du hatar och bli en yogalärare eller livscoach (eller båda) och den andliga och filosofiska betydelsen av termen är för esoterisk och luftig-fe och de psykologiska betydelserna gör det verkar omöjligt .. .vad är äkthet och hur kan vi vara äkta?

Kanske äkthet gäller att vara kongruent, när våra outsider matchar våra insidor, våra avsikter? Kanske äkthet betyder egentligen bara att vara närvarande och så lite fördomad som möjligt inom ramen för en kultur och ett språk? Kanske handlar det om vårt sätt att vara i världen? Innan vi försöker vara autentiska måste vi undersöka hur vi blev oautentiska.

© 2017 av Ira Israel. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Nytt världsbibliotek. www.newworldlibrary.com.

Artikel Källa

Hur man överlever din barndom nu när du är en vuxen
av Ira Israel

Hur man överlever din barndom nu när du är en vuxen av Ira IsraelI denna provocerande bok erbjuder eklektisk lärare och terapeut Ira Israel en kraftfull, omfattande, stegvis väg för att erkänna sätten att vara som vi skapade som barn och överträffa dem med medkänsla och acceptans. Genom att göra så upptäcker vi våra sanna kallelser och odlar den autentiska kärleken vi föddes förtjänar.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608685071/innerselfcom

Om författaren

israel iraIra Israel är en licensierad professionell klinisk rådgivare, en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut, och Mindful Relationship Coach. Han tog examen från University of Pennsylvania och har examen i psykologi, filosofi och religionsstudier. Ira har lärt sig uppmärksamhet åt tusentals läkare, psykologer, advokater, ingenjörer och kreativa proffs över hela Amerika. För mer information besök www.IraIsrael.com

Även av denna författare

{AmazonWS: searchindex = DVD, nyckelord = B007OXWXC4; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = DVD, nyckelord = B00NBNS5XC; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = DVD, nyckelord = B014AET6FQ; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}