Ändra din tanke och utveckla en hållning fokuserad på helande

Ändra din tanke och utveckla en hållning fokuserad på helandeEn attityd som fokuserar på vibrerande välbefinnande skapar mental och emotionell ram för hela helingsprocessen. Att förvänta sig ett framgångsrikt resultat av kemoterapi-upplevelsen kommer att bidra till att få det resultatet.

Vad är hemligheten till framgång?

Vad är hemligheten till framgång?Vid hundratals högskolor och universitet över hela landet är tusentals studenter mitt i höstterminen och försöker hantera de akademiska uppgifterna att studera, tentor, papper och föreläsningar.

Definiera krav, önskningar, önskningar och vår själs sanna behov

Definiera krav, önskningar, önskningar och vår själs sanna behovJag tycker att det är viktigt att skilja mellan ett behov och ett krav. Jag säger det här eftersom jag ofta säger till människor att jag inte har några behov, vilket innebär att alla mina behov tas hand om av min själ innan jag vet att jag har dem. Dock...

Kan pengar köpa dig lycka? Det är komplicerat

Kan pengar köpa dig lycka? Det är kompliceratKonsumentsamhället växer snabbt runt om i världen. I 2011 uppskattades att 1.7 miljarder levde i vad som anses vara "konsumentklassen" - och nästan hälften av dem är i utvecklingsländerna.

Du har fått makt, så sluta ge bort det

Du har fått makt, så sluta ge bort detMånga gånger verkar vi uppleva livet som om vi inte har någon makt att göra förändringar - ingen kraft att göra skillnad. Om du inte känner dig kraftfull, eller om du känner att makt inte är tillgänglig för dig, ta en titt på var, i ditt dagliga liv (och i ditt förflutna), har du avstått från din makt.

6 sätt att tjäna pengar får mer lycka

6 sätt att tjäna pengar får mer lyckaVad händer om vi definierade kloka utgifter när det gäller den lycka som det medför? Forskning visar att vissa utgifter kan föra oss närmare andra.

Varför Vår uppfattning om att växa gamla behov Några kommer upp och går

Över 75s hockey match. Alex Rotas"Svag", "sjuk", "obeveklig", "avskyvärd", "ensam", "deprimerad". Om utsikten att bli gammal ger tankar som dessa i åtanke är du inte ensam. Det verkar som att många människor - av alla åldersgrupper - har en förutbestämd uppfattning om vad som är gammalt kommer att bli. Och det är generellt inte bra.

Bryta loss från illusionens kedjor

Bryta loss från illusionens kedjorNär det hände, började olika regler och regler stiga ihop med olika lagar. Du samlade en lång rad mycket specifika saker att jonglera för att vara "tillräckligt bra", vissa typer av mat, vissa typer av beteenden, tankar, handlingar, känslor och om och om igen.

Nyckeln till att skapa en mer fridfull och snäll värld

Nyckeln till att skapa en mer fridfull och snäll världSom någon som var en gång olycklig i alla ordens betydelser, kan jag personligen verifiera att elände leder till hjärtlöst beteende och vice versa. I åren har jag upplevt misslyckade relationer, ekonomisk kamp, ​​dålig hälsa, depression och en oändlig ström av ...

Vetenskapen, drogen och tekniken driver våra hjärnor till nya gränser

Ger serotonin dig en bättre person? Xavier Béjar / Flickr, CC BY-SAEn ny explosion av neurovetenskapsteknik driver stora framsteg i vår förståelse av hjärnan. Kombinerade med utvecklingen inom teknik, maskininlärning och databehandling har blomningen hjälpt oss att förbättra våra kognitiva förmågor och potential.

Hur låser du upp din inre motståndskraft

Hur låser du upp din inre motståndskraftVi kan alla tänka på någon i våra liv som vi anser vara "fjädrande". De är de människor vi känner som imponerar oss med sin till synes oändliga förmåga att fortsätta - oavsett vad.

Hur man lever livet från glädje i stället för av rädsla

Levande liv från glädje eller från rädsla?Jag lever nu mitt liv från glädje i stället för från rädsla. Det här är den väldigt enkla skillnaden mellan vem jag var före min nära döds erfarenhet (NDE) och vem jag är idag. Innan, utan att förstå det, var allt jag gjorde för att undvika smärta eller att behaga andra människor ...

Vilka delar av hjärnan gör våra personligheter så unika?

Vilka delar av hjärnan gör våra personligheter så unika?Personlighet är ett brett begrepp som beskriver hur människor vanligtvis hänför sig till världen och deras inre själv. Efter utvecklingsperioden genom barndomen och tonåren är dessa mönster för att förbli rimligt stabila genom livet.

Livscykler och förändringar gör mig galen

Livscykler och förändringar gör mig galenEftersom förändring är den enda konstanten i livet, måste vi vänja oss vid idén om att släppa bort vår rädsla för det okända, ger oss möjlighet att skapa utrymme och möjligheten att födda något nytt och potentiellt större i våra liv ...

Kan du öppna ditt hjärta och komma ur ditt eget sätt?

Öppna ditt hjärta och kom ut ur ditt eget sättNär ditt hjärta öppnar, får du tillgång till din naturliga förtroende. Det dyker upp när du omtalar ögonblicket helt oavsett vad som händer. När du dyker upp, tillgänglig för livet precis som det är du känner dig helt vaken och levande.

Varför psykologi förlorade sin själ

Vissa människor tror att själen inte har någon massa, tar inget utrymme och är lokaliserad ingenstans. Michelle Robinson / Flickr, CC BYMånga människor tror idag att de har en själ. Medan själsföreställningar skiljer sig från varandra, skulle många beskriva det som en "osynlig kraft som verkar animera oss".

Sluta omtänksamt återinlägga memes och komma i arenan

Sluta omtänksamt återinlägga memes och komma i arenanAtt skriva in en meme är inte förändringen. Inte heller är hash-tagging. Oavsett hur relevant och viktig orsaken, du förändrar inte världen med en hashtag; du gör bara dig själv bättre. Om du inte är villig att faktiskt arbeta mot en lösning ...

Från Crappy till Glad i fyra enkla steg

Från Crappy till Glad i fyra enkla stegVad gör jag? är den vanligaste frågan jag frågar när jag släpper mitt senaste jobb och förhållande. Svaret kommer alltid tillbaka samma sak: Du är sant mot dig själv. Du lever din Sanning. Detta är galet, säger jag till mig själv. Inget jobb, ingen säkerhet, spara farväl till någon som älskar mig, som jag älskar.

Hur man övar "LivingKindness" religion

LivingKindness: Godhetens godhetDalai Lama sa en gång: "Min religion är väldigt enkel. Min religion är vänlighet. "Vad en enkel men djupt trosbekännelse! Efter att ha antagit samma filosofi har jag upptäckt att detta trossystem stöder inte bara min egen andliga resa, men viktigare, hela livet ...

Vetenskapliga prestationshål börjar tidigt i dagis

Vetenskapliga prestationshål börjar tidigt i dagisDen årliga back-to-school-säsongen är fylld med stora förhoppningar om att skapa nya vänner, möta nya lärare - och från många policymakers synvinkel - främja vinster i vetenskapens prestation.

Vi är faktiskt mer antisociala i ett delat kontorsutrymme

Vi är faktiskt mer antisociala i ett delat kontorsutrymmeOm vi ​​alla arbetar sida vid sida i ett öppet kontor eller "varmt skrivbord", flyttar vi från plats till plats, är det säkert att öka samarbetet! Det visar sig att det kan vara fel. Om du inte har ditt eget utrymme, kanske du är bättre att arbeta på distans med din katt för företag.

Kraften i dina ord - En liten påminnelse

Kraften i dina ord - En liten påminnelseJag är helt säker på att vi alla skulle vara mycket mer försiktiga med vad vi säger om vi var medvetna om kraften i det talade ordet. Om vi ​​förstod att varje ord vi pratar eller skriver är en bekräftelse. Att bekräfta bokstavligen innebär att göra fast ....

Varför finns det värde som bor på högskolan Campus

Varför finns det värde som bor på högskolan CampusSom familjer anser att de levande alternativen som är tillgängliga för sina högskolestudenter och tittar på kostnaderna för högskolestudier, vad som kanske inte är lika uppenbart för dem är hur livet på campus faktiskt kan maximera sina collegeinvesteringar.

Enkel praxis tillgänglig för dig för Visdom och Befälhavande

Enkel praxis tillgänglig för dig för Visdom och BefälhavandeDet som följer är några aktiviteter som jag drar för min personliga tro och tankegångssätt. Jag gör inte alla dessa saker varje dag, men jag strävar efter att göra en kombination av dessa aktiviteter eller discipliner regelbundet under en viss månad. Resultatet? För mig, större tydlighet, mindre tid att känna sig utspridda

Glädjen och modet att be om hjälp

Glädjen och modet att be om hjälpJag måste erkänna. Jag har svårt att be om hjälp. Jag har denna "falska stolthet" sak om att kunna göra det själv, att om jag måste fråga om hjälp betyder det att jag är hjälplös. Det får mig att tänka på de två åriga som förkunnar, "jag kan göra det själv!"

Kreativitet bringar hopp: Frigöring av våra arters gudomliga förmågor

Kreativitet bringar hopp: Frigöring av våra arters gudomliga förmågorVar ligger vårt hopp? Var ska vi slipa oss för att fortsätta och förändra våra vägar radikalt? Kreativitet kan lösa in och spara vår art. Jag håller med Dr Clarissa Pinkola Estés att alla kvinnor och män är födda begåvade. Allt vi behöver göra är att släppa denna kreativitet, gå ur sin väg, som MC Richards brukade säga.

Var är din glädje? Vad hoppas du på?

Var är din glädje? Vad hoppas du på?Många av oss har förlorat vår väg, eller åtminstone förlorar vi vår väg under dagen eller veckan. Vissa människor känner att deras glädje kan endast existera på helgerna, eftersom veckan konsumeras av arbetet. Glädje är ibland förflyttad till två dagar i veckan högst! Om vi ​​har förlorat glädjens väg ...

Feeling Down: 7 sätt att återställa hopp

Feeling Down: 7 sätt att återställa hoppNär du känner dig deprimerad kan du få förtvivlan att ditt liv aldrig blir bättre. Snarare än att berätta för dig själv hur hopplös din situation är, kan du återställa hopp och få rullande. Jag vet det här för att jag har arbetat med människor som trodde att deras nedre känslor aldrig skulle sluta, och jag har sett dem vidta åtgärder för att vrida hörnet och hitta den frid, kärlek och glädje de hade längtat efter.

Varför det faktiskt känns bra att bekämpa överensstämmelse

Varför det faktiskt känns bra att bekämpa överensstämmelseAtt gå med flödet kan verka lättare än att klämma upp mot dig själv mot enhällig meningsskiljaktighet. Men kroppsliga svar tyder på att uttrycka dina åsikter och kärnvärden kan vara en positiv psykologisk upplevelse.

När du klarar dig, gå upp: Misslyckas

Thomas EdisonI mitten av sin bar rutin - ha kastat sig in i luften med stil och skicklighet - Holländska gymnast Epke Zonderland missade baren vid sista greppet och ansikte-planterade i mattan.

Vad är din historia? Hur man lär sig från ditt förflutna

Vad är din historia? Hur man lär sig från ditt förflutnaBerättelser är som lådor vi bygger runt oss själva för att ge struktur, identitet, säkerhet och förtrogenhet. Vi är knutna till dem även när de är traumatiska och smärtsamma, eftersom de känner så mycket del av oss ... Men historier begränsar oss också ...

Varför du inte vill alltid vara lycklig

Varför du inte vill alltid vara lyckligI 1990: erna ledde en psykolog med namnet Martin Seligman den positiva psykologiska rörelsen, som placerade studien av mänsklig lycka i centrum av psykologiforskningen och teorin.

Varför bryr oss om kinesisk filosofi

Varför bryr vi oss om att den kinesiska filosofin saknas från amerikansk filosofiutbildningFilosofin har varit en favorit whipping pojke i kulturkrigen sedan 399 BC, när en atenisk jury dömde Sokrates till döds. Numera är filosofer inte längre anklagade för att "fördärva ungdomarna".

Hur man hanterar farhågor om att bli gammal

Hur man hanterar farhågor om att bli gammalTrots att vi har en bra chans att nå hundra (om vi gillar det eller inte), många av oss fruktar det okända landskapet av åldrande. Vi fruktar sjukdom, har inte tillräckligt med pengar, förlorar våra mentala förmågor, är beroende av andra och blir en börda för våra familjer. Sanningen är...

När varje enskilt val gör skillnad ...

När varje enskilt val gör skillnad ...Varje dag gör vi val. Vissa verkar enkla, vissa verkar komplexa. Vad ska jag äta till frukost? Vad ska jag säga till den här personen? Hur ska jag reagera på den här situationen? Några val vi gör utan att ens tänka på det, och ibland är vi helt enkelt påminna om ett val som vi gjorde länge sedan.

Musikutbildning påskyndar hjärnutveckling hos barn

musikalisk träningAtt observera en pianist på ett skäl - omvandla musikaliska noteringar till exakt tidsbestämda fingerrörelser på ett piano - kan vara en kraftfull känslomässig upplevelse.

Varför går tiden snabbare när vi ålder

Varför går tiden snabbare när vi ålderNär vi var barn såg sommarlovet för evigt, och väntetiden mellan Kristusmassorna kändes som en evighet. Så varför är det när vi blir äldre, tycks tiden bara glida genom, med veckor, månader och hela årstiderna försvinner från en suddig kalender i svimlande fart?

Om det inte dödar oss, gör det faktiskt oss starkare?

gör dig stark 8 8Det kan verka som klokt, starka människor har vanligtvis gått igenom några svåra tider i sina liv. Som jämförelse verkar de som har lett ett mycket skyddat och privilegierat liv ofta att spricka lättare under tryck

Stressad? Hur får man fixa på vad som är fel!

Det är möjligt att vara uppmärksam och inte stressadVi har alla läst otaliga historier om att stress är dåligt för vår hälsa och leder till viktökning, hjärtsjukdom och en mängd andra känslomässiga och fysiska problem. Vi berättas att minska stressen, vilket låter som en solid idé, men hur uppnår man det i den här galna upptagen världen?

Ta Daily Snapshots of Joy

Ta Daily Snapshots of JoyHär är några underbara råd för att vara olyckliga: Ignorera alla bra och anständiga saker som omger dig under en vanlig dag. Här är mer: Klag om de saker du inte kan ändra, och till och med klaga på de saker du kan ändra. Listan kan fortsätta ...

Kan gener verkligen förutse hur bra du ska göra akademiskt?

Kan gener verkligen förutse hur bra du ska göra akademiskt?Forskare vid King's College London säger att de kan förutsäga pedagogisk prestation från DNA ensam. Med hjälp av en ny typ av analys som kallades "genombrett polygena poäng" eller GPS analyserade de DNA-prover från 3,497-personer i den pågående Twins Early Development Study.

Vetenskapen bakom att lita på Clinton eller Trump

Vetenskapen bakom att lita på Clinton eller TrumpStora svängar av den amerikanska allmänheten vill att Donald J. Trump ska vara deras president - kanske till och med en majoritet, enligt en analys från Nate Silver femtio-ått i slutet av juli.

Det är bara i ditt huvud?

Det är bara i ditt huvud?Precis som sann lycka inte bara är frånvaron av problem utan ett internt livs tillstånd som gör det möjligt för oss att utmana alla hinder för lycka som kommer vår väg, är hälsa inte bara frånvaron av sjukdom. Det viktiga är att vi besegrar sjukdom när det kommer eller om sjukdom besegrar oss ...

Tillåt Förtrollad genom att öppna dig för förändring

Tillåt Förtrollad genom att öppna dig för förändringJag är frestad av effektivitet. Min overaktiva hjärna kräver en förutbestämd rutinordning, ett färg för antal liv, säkerheten för inga överraskningar. Men jag längtar också förtrollning. Mitt hjärta begär det oförutsägbara, det spontana, det magiska. På många sätt är de två ...

Varför är vi här om vi alla spelar gör-tro?

Varför är vi här om vi alla spelar gör-tro?Låt oss i en minut säga att vi alla har kommit till jorden för att lära oss något. Eftersom vi kanske inte bryr oss om lilla boxiga klassrum, har vi istället en hel planet för våra nuvarande lektioner. Nu låtsas att det inte finns någon av oss som inte har testat någon större utmaning.

Varför de flesta människor använder status quo som en moralisk kompass

Varför de flesta människor använder status quo som en moralisk kompassBinewskis är ingen vanlig familj. Arty har flippers istället för lemmar; Iphy och Elly är siamesiska tvillingar; Chick har telekinetiska krafter. Dessa resande cirkusartister ser deras skillnader som talanger, men andra anser dem freaks med "inga värderingar eller moral".

Gör ditt bästa och glöm resten

Gör ditt bästa och glöm restenDet som det mest tillförsiktiga folket har är inte brazen balliness, imponerande modighet, mod eller något av det missnöje saker verkligen ... det är PASSION. Det är entusiasm. Det är WILLINGNESS. Det är förnödenhet och flexibilitet.

Vad är din standard energi och hur påverkar det ditt liv?

Vad är din standard energi och hur påverkar det ditt liv?Var och en av oss har en standardmekanism, ett undermedvetet mönster för att återvända till minnen av tidigare erfarenheter i ditt sinne för att finna ett svar på en ström erfarenhet. Din standard styr din första, nästan automatiska reaktion som svar på händelserna i ditt liv.

Hur smarta läkemedel gör arbetsplatser mer konkurrenskraftiga

Smarta droger kan fungera underverk för trötta läkare. michaelVi lever i en alltmer konkurrensutsatt värld där vi alltid vill ha en fördel gentemot våra konkurrenter, ibland även våra egna kollegor. I vissa fall kan det driva människor till extrema, oetiska och olagliga metoder - något som vi nyligen sett i dopskandalen som har slagit atletikvärlden.

Vad är ditt livstema och hur påverkar det dig?

Vad är ditt livstema och hur påverkar det dig?Alla har ett livstema, en betydande psykologisk fråga som de tränar i det här livet. Ditt livs tema skapas när ett kraftfullt emotionellt ackord slås i din barndom, och det förstärks när liknande händelser återkommer hela livet.

Hur språk kan avslöja hemligheter till lycka

Hur språk kan avslöja hemligheter till lyckaGränserna för vårt språk sägs definiera gränserna för vår värld. Det beror på att vi i vår vardag bara kan registrera och förstå vad vi kan namnge. Vi är begränsade av de ord som vi vet, vilka former som vi kan och inte kan uppleva.

Fira och dansa på livet

Fira och dansa på livetHur känner du dig när du möter glada, glada människor som skrattar mycket och verkar hitta några bra även under de värsta omständigheterna? Jag kan komma ihåg vad min reaktion på dessa människor var i det förflutna. Jag skulle sticka mitt finger i min mun och fungera som om jag gagging.

Hur åldring påverkar hur vi fattar beslut

Hur åldring påverkar hur vi fattar beslutRunt om i världen lever människor längre än någonsin, med en ny rapport från Public Health England som avslöjar att den genomsnittliga 65-årige mannen kan förvänta sig att leva ytterligare 19-år, medan en 65-årig kvinna har ytterligare 21 år att leka med.

Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?

Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?En av de största sakerna jag har upptäckt arbetar med kunder varje dag är hur mycket svårt och utmanande det är för de flesta människor idag att veta vad som är bäst för dem att tänka, säga och göra i de olika situationerna och relationerna i sina liv.

Känn det allt: Sluta spinna dina hjul och börja leva ett fullare liv

Känn fullständigt: Sluta spinna dina hjul och börja leva ett fullare livNär vi uppfattar från det fragmenterade sinnet, trycker vi på livet borta. När vi släpper in i det helade hjärtat, expanderar vår själ ... vi lämnar den falska tomhetens separering och svansjakten, förmögenhetskakan, nonspeak och in i den fullständiga och saftiga levande-röra-perfekt närvaro av hela ... Allt.

Frigör Makt av Ärlighet & Vara Sann mot Dig själv

Frigör Makt av Ärlighet & Vara Sann mot Dig självVar och en av oss längtar efter att uttrycka vem vi är, vad vi tycker och hur vi känner. Men hur ofta gör vi? Från min abborre ser jag mer att undertryckas än uttryckt. Med tanke på att förtryck kan leda till depression, sjukdom och till och med våld, vad hindrar oss från att vara sanna mot oss själva och ...

Lärlivslivets lektioner: Smarta upp, växa upp, vakna upp

Lärlivslivets lektioner: Smarta upp, växa upp, vakna uppJorden är en perfekt skola, och vardagslivet är klassrummet. Denna idé är knappast ny, men det som följer kommer att hjälpa dig att uppskatta det fulla värdet av din livserfarenhet. Och när denna centrala förutsättning tränger igenom din psyke, kommer du sluta söka och börja lita på - för att du kommer att konfrontera en högre sanning.

Mjukgöring och utjämning: Byte från kardborreband Tänk på Teflon-tänkande

Mjukgöring och utjämning: Byte från kardborreband Tänk på Teflon-tänkandeMycket av vår smärta kommer från den känslomässiga röran att motstå eller härda oss mot hur saker är. Till exempel, hur ofta motstår du vad som förekommer före dig under en genomsnittlig dag? Antag att du sitter fast vid ett stopljus och sent för arbete. Är du orolig eller frustrerad och klandrar det röda ljuset ...

Planetary Healing: Det är inget av mitt företag ... eller är det?

Planetary Healing: Det är inget av mitt företag ... eller är det?I många år tittade jag aldrig på tv. Jag kommer ihåg att min TV bröt ner och när jag lade ut det med soporna, bestämde mig för att inte köpa en annan. Så i de dagarna tittade jag inte på nyheterna, eller något annat på TV. Detta pågick i många år.

Hitta ensamhet i en tid av evig kontakt

Har du märkt, eller var du upptagen med textning? nahidv / flickr, CC BYAtt vara ensam har många fördelar. Det ger frihet i tanke och handling. Det ökar kreativiteten. Det erbjuder en terräng för fantasin att vandra. Ensamhet berikar också våra förbindelser med andra genom att ge perspektiv, vilket förbättrar intimitet och främjar empati.

Är du beroende av dina problem?

Är du beroende av dina problem?Är du beroende av dina problem? Det är en konstig fråga jag erkänner. Beroende av problem? Hur kan du vara beroende av något du inte tycker om? Är inte folk beroende av saker de tycker om? Exakt! Vi njuter av våra problem, på en pervers sätt.

En påminnelse om goda saker att komma

En påminnelse om goda saker att kommaHur mår du idag? Det här är ditt ögonblick att andas in lite hopp och kärlek. Jag är här för dig med påminnelser om goda saker att komma. Eftersom världen verkar som om det blir galet ibland. Jag vet. Jag känner det också. Vi kan prata om det för daaaaays, eller hur? Det är ganska intensivt ...

Kontroll eller glädje: Vilken ska du välja att uppleva?

Kontroll eller glädje: Vilken ska du välja att uppleva? av Alan Watts.

av Alan Watts. En gammal aforism från Indien säger, vad som är bortom, är det som också är här. Och du får inte missa det här för en slags blasé tristess, eller ett tråkigt äventyr. Det är istället det häpnadsväckande erkännandet att vi redan har anlänt på den plats där vi är nu. Detta är det. Det vi söker är, om vi inte är helt blinda, redan här.

Har en vecka med lite sömn ångra många studier?

Har en vecka med lite sömn ångra många studier?"Trots att de flesta av våra deltagare var från elitskolor, sparar de inte de negativa effekterna av sömnminskning på deras kognitiva funktioner", säger June Lo.

Letar efter kärlek och godkännande

Letar efter kärlek och godkännandeVad skulle du göra annorlunda om du inte behövde bevisa dig själv för någon? Dina fiender är inte dina dysfunktionella föräldrar, sexuella övergrepp mot barndom eller straffande förskolelärare; dina fiender är de tankar som de fördjupade i dig som du fortfarande tror ...

Meriterna med att fokusera på den ljusa sidan

Meriterna med att fokusera på den ljusa sidanHar du blivit en våt filt, misslyckas med att erkänna vad som fungerar eller straffar andra när de säger eller gör saker du inte tycker om? Om så är fallet är du omedvetet eller medvetet skapar alienation och osäkerhet hos dem omkring dig. Du sprider inte glädje, kärlek eller fred.

Helt levande: Se livet i High Definition

Helt levande: Se livet i High DefinitionAtt vara fullt levande känns som att se världen i high definition. Det gör allt att smaka, känna, se, lukta och låta mer levande och intensiv. Erfarenheterna går från svart och vitt eller analogt till technicolor.

Att vara lycklig i nuet lönar sig i evolutionen

Att vara lycklig i nuet lönar sig i evolutionen"I stället för att förlita sig blint på råd från självhjälpsförfattare om hur man är lycklig, lär känna sig själv - vad din hjärna / sinne är, hur det fungerar och hur det interagerar med världen - och du kommer att vara i en bättre ställning att bestämma själv ", säger Shimon Edelman.

Skydda din känsliga själv och bli hel och hälsosam

Skydda din känsliga själv och bli hel och hälsosamGrafiska bilder på TV, stoft av avgaser, fluorescerande belysning, kontrast temperaturer som är för heta eller för kalla eller sitter för länge i trafik kan alla orsaka tillräckligt obehag för att göra dig spänd mot smärtan att komma, verklig eller förväntad.

Hur ansluten är du till ditt framtida själv?

Hur långt in i framtiden"Från en objektiv synpunkt springer nuet i framtiden i framtiden", säger Corinna Loeckenhoff. "Det finns förflutna och framtiden, men nuet är inte riktigt där."

Kärlek, tjäna och kom ihåg: Att leva med syftet och glädje

Kärlek, tjäna och kom ihåg: Att leva med syftet och glädjeJag vill älska, tjäna och minnas tills den dag jag dör. Jag vill kunna se tillbaka i mitt liv och känna att jag försökte i mitt uppdrag. Jag kommer aldrig att vara perfekt i detta, men jag kan sträva efter att vara det bästa jag kan vara. På det sättet kommer jag att leva med syfte och glädje.

Hur man bor medvetet med andning och kroppsmedvetenhet

Hur man bor medvetet med andning och kroppsmedvetenhetLyckligtvis, för att vi ska kunna dra nytta av andedräkt och kroppsmedvetenhet krävs inte ett permanent skift i medvetandet. När vi bor i vår kropp kan även små förbättringar i nutidens ögonblick avsevärt minska stress och lidande.

Att öva jämlikhet ger inre fred och glädje

Att öva jämlikhet ger inre fred och glädjeNär jag tvättade disken i morse, kom jag ihåg hur jag brukade "hata" tvätta disken. För mig var det alltid lika med en uppgift som jag "måste göra", inte en som jag "väljer" att göra. Detta ledde mig att reflektera över andra sådana situationer i ...

Sanningen om sagor

Sanningen om sagorVi vill alla njuta av det sanna förhållandet, och rättvis så. Kärlek är vårt naturliga tillstånd. Vår själ erkänner att världen vi går dagligen är definitivt inte himlens rike och vi längtar efter att återvända till domänen där vi behåller ett svagt men extatisk minne.

Du skickades här för att uppfylla din potential

Du skickades här för att uppfylla din potentialKanske har du aldrig ansett att du har orealiserad potential. När allt kommer omkring, har många av oss anlänt till vårt sista kvartal. Är vi inte färdiga än? Har vi inte spent oss själva? Det lyckliga svaret är nej.

Kan människor faktiskt multitask?

Kan människor faktiskt multitask?Trots de uppenbara begränsningarna fortsätter vi fortfarande att göra många saker samtidigt. Många av oss tror att vi kan göra två saker på en gång. Vi försöker det varje dag trots att våra begränsningar är uppenbara. Ändå fortsätter vi så mycket så att lagar måste överföras för att hantera vår dumhet.

Är vädret bestämmer vilket humör du är i?

Är vädret bestämmer vilket humör du är i?När du får dig att klaga på vädret, stoppa. Helt enkelt säga, "verkligen? Jag älskar det här vädret. "Vanligtvis ger det en chockeffekt. Kom ihåg att alla slags väder är nödvändiga för att hålla jorden frisk. Så...

A + eller B-? Vad är din hemliga betyg av ditt liv?

A + eller B-? Vad är din hemliga betyg av ditt liv?Om vi ​​inte gillar var vi är, betyder det att vi är dömda att stanna där? Absolut inte. Det finns ingen gräns för alternativen, möjligheterna och åtgärderna vi kan ta. Om vi ​​verkligen vill ha tillräckligt med någonting, hittar vi vägar som är bekväma, vanliga eller förbluffande våga att flytta mot vad vi verkligen vill ha.

Lär dig att bearbeta känslor säkert och framgångsrikt

Lär dig att bearbeta känslor säkert och framgångsriktEtt av de största problemen som människor tar med till terapi är inte att veta vad man ska göra med ett brett spektrum av känslor, inklusive sorg, ilska, extas, rädsla och depression. Många besök till läkare är försök att hantera känslor som inte kan uttryckas eller släppas. Sådana känslor är ganska vanliga.

Ta bort din mentala suddgummi: Ändra begränsande kärnförtroende!

Ändra begränsande kärnförtroende: Ta bort din mentala suddgummi!Vi föddes i trossystem som har förstärkts av vår kultur och nu accepterad som verklighet. Dessa övertygelser är uppfattningar om hur livet fungerar. Vid första anblicken förefaller många uppfattningar vara sanna - vi kan till och med citera statistik för att stödja dem - men vid närmare granskning ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}