Skapa ändringar det sista! Kan det göras?

Skapa ändringar det sista! Kan det göras?När vi känner sig fast eller vill förändra något kommer det vanligtvis från en önskan att förbättra eller befria oss från något vi inte tycker om, eller det är smärtsamt. Kanske är du inspirerad av att förändras för att ...

Att lära sig att omfamna upplevelsen av konstant förändring

Att lära sig att omfamna upplevelsen av konstant förändringDet är inte alltid lätt att omfamna förändringar. Det finns tider i våra liv när vi känner oss ledsna att förändringen sker. Vi vill motstå det, även om det är okänt för oss att det kommer framtida lycka i vårt liv.

Hur identifierar vi våra antaganden utan dom

Fråga våra antagandenFörutsättningar är tankar i sinnet som definierar oss och begränsar oss. Men det märkligaste med dessa antaganden är att de inte ens finns där. De är egentligen bara tankegrupper, limmade ihop med vårt antagande om att de är sanna. Och ändå verkar de leda till så mycket smärta och lidande ...

Är en persons verklighet något som någon annans verklighet?

Är en persons verklighet något som någon annans verklighet?Det roliga med verkligheten är att du bara kan komma så nära den. Våra sinnen utgör ett gränssnitt mellan våra hjärnor och universum, ett verklighetsgränssnitt. Allt vi upplever och allt vi någonsin kommer att bli är i slutändan härledda från sensorisk inmatning.

Framtiden: Det är inte här och det är inte nu

Framtiden: Det är inte här och det är inte nuVi spenderar mycket tid på att tänka på framtiden. Vi skapar idealistiska drömmar. "Rätt mannen / kvinnan kommer att dyka upp. Han / hon kommer att förstå mig perfekt." "Detta jobb kommer att uppfylla mig helt." Som ett resultat utvecklar vi orealistiska förväntningar som lämnar oss ...

Livet är en cirkel, inte en rak linje

Livet är en cirkel, inte en rak linjeNär vi tittar på naturen kan vi tydligt se hur allt är relaterat till cykler. Vi har måncykler, tidvattencykler, blomcykler, parningscykler, födelsecykler och dödscykler. Naturen skapar vackra saker och sedan dessa vackra saker blekna och ersättas av andra vackra saker.

Är du redo att leva det liv du alltid har drömt om?

Är du redo att leva det liv du alltid har drömt om?Bor du det liv du alltid har drömt om? Jag menar verkligen? Är du den person du vill vara? Eller är det en bestående fråga i ditt liv som du ännu inte har börjat ändra eller förbättra? Oavsett var du börjar, kan du gå till din nästa nivå av ...

Hantera kladden att bli en "bättre mig"

Kladden att bli en "bättre mig"Jag har märkt att ett antal nya självförbättringsböcker använder frasen bli en bättre du. Problemet med att försöka vara "bättre du" är konsekvensen att du inte är okej nu. Det förutsätter också att det finns en objektiv standard för okayness. Ofta vill vi vara "bättre" så att ...

Bli djupt rotad i en djup förtroende för livet

Bli djupt rotad i en djup förtroende för livet
Jag tror att inbjudan att verkligen leva kräver att vi är förankrade i en djup förtroende för livet. Denna roten är grundad i öppenhet, vattnas med mod, befruktas av medkänsla, uttryckt med vänlighet, blommar genom tålamod och - när den är fullt mogen - förkroppsligar fred.

Kan du flyga med både en mörk sida och en ljus sida?

Du kan inte flyga med både en mörk sida och en ljus sidaDu erbjuds inte en sida av livet som verkar bättre än motsatsen. Du lär dig förmågan att leva fredligt med båda sidor av livet - gudomligt och mänskligt, ljus och mörk, hög och låg, vinna och förlora, lyckas och misslyckas, älskar och hatar, ordning och kaos, lycka och sorg.

Riktlinjer för ett liv utan dom och gränser

Reaktioner, dom och uppenbarelse, liv och gränserVar och en av oss är kropp, sinne och ande, och av de tre är det våra sinnen som kan begränsa oss. Medan andan verkligen är viktigast är det vår organ som kommunicerar meddelanden från källan, eftersom våra kroppar är fasta, väsentliga former som bara förmedlar sanningen. Ju mer vi lyssnar på dem desto bättre förstår vi vad som händer i våra liv.

Att leva i osäkra tider: Att lära sig lärdomen av tillit och tro

Att leva i osäkra tider: Att lära sig lärdomen av tillit och troOsäkerhet i dessa tider är den enda säkerheten. Det som har en början kommer att sluta. I mitt eget liv, för många år sedan, slutade ett affärsbeslut att ta på sig en partner nästan i katastrof. Även om rädsla och panik grep mitt hjärta visste jag att det enda sättet att ...

Söka efter nyckeln till lycka?

Söka efter nyckeln till lycka?Många söker efter uppfyllelse. Det verkar som vi alla söker efter lycka i vår materialistiska värld. Om du söker tillräckligt länge kommer du att inse att ...

Hur man lever ditt livsplan med större effektivitet

Hur man lever ditt livsplan med större effektivitetKänsla kroniskt överväldigad, besatt av hinder, och kort tid kan verkligen komma i vägen för att leva ett väl liv. Hindringar är oundvikliga, men dessa problem kan ofta hanteras effektivt genom att bara förbättra effektiviteten. Här är några av de bästa metoderna vi har funnit för att bli effektivare och återvinna din tid.

Gör anspråk på din arv och låt livet älska dig

Gör anspråk på din arv och låt livet älska digDen andliga läraren Bashar definierar överflöd som "förmågan att göra vad du behöver göra när du behöver göra det." Denna definition säger ingenting om ett visst belopp på ditt bankkonto eller på ett visst sätt som ditt stöd borde komma. Det finns ett oändligt antal sätt du kan ta hand om. Pengar är bara en av dem.

Varför få ut din skugga kan vara till nytta

Varför få ut din skugga kan vara till nyttaEnligt Jung är skuggan någon del av psyken som förblir medvetslös. Det är inte alltid mörkt eller oönskat. Eftersom skuggan är en del av oss själva som vi "skickar bort", innehåller den delar av sig själv, som också kan vara ganska tilltalande, men av en eller annan anledning tillåts varken medvetenhet eller uttryck.

Och sen då? En mantra för inre fred

Och sen då? En mantra för inre fredJag skulle vilja dela med dig av ett mycket användbart verktyg för att komma tillbaka till det nuvarande ögonblicket när det försöker hålla fast vid något som inte har hänt än. Det anpassar ditt perspektiv på vad som drar dig in i framtiden och återställer dig med nu.

Hålla din Yin Alive i ett Yang Society

Hålla din Yin Alive i ett Yang SocietyJag har kommit för att förstå hur viktigt det är att få en sund balans mellan Yin och Yang energier, både inom oss och utanför oss. Yin energi är energin i vila, introspektion, integration, reflektion och tystnad. Ofta missförstått att vara den svagare komponenten ...

När livet ger dig citroner, plocka upp din penna

När livet ger dig citroner, plocka upp din pennaHar du någonsin varit där - slog till marken av en traumatisk händelse? Vaknade en morgon som någon du visste och i mitten av din livliga dag hade allt plötsligt förändrats? I mitt fall hade jag oväntat gått med i den traumatiserade stammen - kvinnor står inför cancer.

Tolv tips för emotionell och mental hälsa

Tolv tips för emotionell och mental hälsaAtt växa upp i en svår familj eller bo i en svår familj ger oundvikligen negativa konsekvenser av alla slag. Dessa är utöver de andra utmaningarna du står inför - utmaningar kring livsformål och mening, lever och betalar räkningarna, blir sjuk, faller av kärlek, gör misstag och gör dig besviken, och mer.

Hur du håller i åtanke på kort sikt

Hur du håller i åtanke på kort siktNär du behöver komma ihåg ett telefonnummer, en inköpslista eller en uppsättning instruktioner, lita du på vad psykologer och neurovetenskapare refererar till som arbetsminne.

Hur man spelar stort och ser dina omständigheter ur ett paradigm av möjlighet

Titta på våra omständigheter från ett paradigm av möjlighetEn av de mest radikala saker en person kan göra är att se livet som en bra tid. Att fatta ett beslut att vara lycklig. Men gör inget misstag. Bor livet med joie de vivre är en revolutionär handling. Det tar vaksamhet. Få av oss tror att vi får välja. Vi tycker att det är en fråga om ödet, en tärningsrulle.

Dessa två frågor är slutprovet i vårt liv

Hur känner du ditt uppdrag i livet: Fråga de närmaste frågornaFör att anpassa oss till "Guds uppdrag" för oss, är det bra att veta vad dessa två frågor är. Den första frågan som folk rapporterar om att bli frågad när man har en NDE är, "What did you learn about being able till love?" Det är förmodligen...

Hur man helt och hållet omvandlar erfarenheten av att gå igenom din dag

Hur man helt och hållet omvandlar erfarenheten av att gå igenom din dagAllt i livet kommer från praktiken. Oavsett hur liten eller inkonsekvent vi tycker är det, allt vi gör, från att borsta tänderna för att komma igenom en läskig intervju, kommer från övning, avsiktlig upprepning av en handling med en medvetenhet om vad vi vill uppnå.

Hur rätt leende kan öka förtroende och ge

Hur rätt leende kan öka förtroende och geMänniskor är villiga att erbjuda mer pengar till andra som visar liknande känslomässiga uttryck, finner forskningen. Dessa uttryck är ännu mer kraftfulla faktorer än ras eller kön.

Hur förlorade vi kontakten med kärlek?

Hur förlorade vi kontakten med kärlek?I början var det perfekt lycka. Ibland kallas detta tillstånd metaforiskt som Edens trädgård, men det är verkligen en sinnesstämning som är ren salighet. Inga domar, ledsen, ilska eller sjukdom existerade ... bara älska.

En enkel övning för att uppnå klarhet för ditt eget själv

En enkel övning för att uppnå klarhet för ditt eget självEn process för att uppnå klarhet som används av Quakers kallas clearness committee. I den sammankallar en person en grupp på minst fyra personer för att fråga honom eller henne frågor om en fråga om vilken han eller hon vill ha klarhet.

Varför dina känslor är dina golvplattor

Dina känslor är dina guider: Vad du tycker är viktigtHur kan jag berätta om vikten av känslor? Det är som att försöka berätta om golvbrädans betydelse i ditt hem. För det mesta tänker vi aldrig på golvbrädor, men vad händer om ditt hem inte hade någon? Det skulle inte finnas något att stå på. Samma med känslor ...

Varför känslor är dina guider till dina känslor

Varför känslor är dina guider till dina känslorVissa människor kan inte skilja eller namnge de känslor som de känner. I sådana fall är det viktigt att öka det emotionella vokabuläret och lära sig hur olika känslor kan vara. Ett enkelt sätt att uppnå detta är att använda en känslomässig ordförrådslista.

Vad kommer de att säga om dig när du är borta?

Börja leva livet för det du vill komma ihågUnder de senaste tjugo åren har jag kommit att uppskatta att mitt personliga uppvaknande motiverar mig, definierar mig och leder mig att leda ett liv av mening och inverkan. Snarare än att uppleva livet på ett ledigt sätt, är jag driven för att maximera varje ögonblick.

Hur man känner sig hemma när du är hemma

Hur man känner sig hemma när du är hemmaTyvärr, för många av oss, villkoren och utseendet på den plats där vi lever gör oss oroliga istället för att uppdateras, vilket resulterar i relation, karriär och kreativa block. Vi behöver känna oss riktigt hemma i våra bostäder och i våra egna kroppar.

Karma och Politik: Det är dags att umgås vår makt

Karma och Politik: Det är dags att umgås vår maktVi hittar nya sätt att leva i världen och nya sätt att relatera till varandra. Denna uppvaknande kommer i en kritisk tid, för det gamla tänkandet som fortfarande dominerar de flesta regeringar, politik och affärer som vanligt har skapat enorma dinosaurier som snabbt blir utrotade.

Hur kan du hitta din sanna väg av glädje?


Hur hittar du vägen för glädje?Det finns många vägar du kan välja, precis som det finns många sätt att tjäna på planetenivå. Det finns en väg av vilja, en väg av kamp och en väg av glädje och medkänsla.

Hur kan vi hitta vila, förnyelse och glädje i våra upptagna liv?

Hitta vila, förnyelse och glädje i våra upptagna livVår kultur förutsätter alltid att handling och prestation är bättre än vila, att göra något - någonting - är bättre än att inte göra någonting. Förgiftas av den här hypnotiska tron ​​att goda saker bara kommer genom oupphörlig beslutsamhet och outtröttlig ansträngning, kan vi aldrig sova.

Hur man är en mästare i ditt vardagliga liv

Hur kan du vara en mästare varje dagVem som helst kan vara en mästare, oavsett om de är Steph Curry från Golden State Warriors, vaktmästaren på ditt barns grundskola, en mataffärskonsulent, en lokal parkare eller den andra strängbacken på ditt fotbollslag. Det händer när man blir ...

Hur en buddhistisk kvinna konfronterade cancer

Hur en buddhistisk kvinna konfronterade cancerJag började en kurs av kemoterapi som var tänkt att ligga i åtta åtta veckor. Den enda som pekar på den här vändvärlden var den buddhistiska övningen jag hade odlat i femton år. Denna praxis hade stöttat mig genom stora kriser i mitt liv, vilket gav en tillförlitlig baspunkt att återvända, oavsett vad som hänt vidare.

Varför har vi en sådan kärleksrelaterad relation med arbetet

Varför har vi en sådan kärleksrelaterad relation med arbetet

Chock, skräck, en ny studie visar att den brittiska allmänheten inte gillar sina jobb. Med hjälp av smarta telefoner kartläggde forskare människans lycka i realtid, medan de gick omkring sina dagliga liv. Och de upptäckte att folk inte rapporterar att de känner sig väldigt glada på jobbet. Avlyssningen

Hur man ändrar, låt gå och återkräva din lycka

Så här byter du och släpperFörst märker du kanske små, subtila förändringar i ditt liv och allt som verkar flöda med lätthet. Du kanske upptäcker att andra människor börjar märka en skillnad i dig. Du kan till och med finna att situationer som du alltid har hoppats på dyker upp. Viktigast av allt kommer du att märka ...

Konfrontera ditt behov av att ställa dig fri

Konfrontera ditt behov av att ställa dig friFör tjugofem år sedan, som ung vuxen, kände sig omständigheterna som om de hade spunnit out of control, och jag var så emotionellt bruten att vardagliga aktiviteter (som tvättning) överväldigade mig. Depression, osäkerhet, rädsla, skuld och ilska dominerade min terräng.

Hur kan du säga farväl att avvisa för evigt

Hur kan du säga farväl att avvisaVid något tillfälle i våra liv kommer vi alla ansikte mot ansikte mot avvisande känslor. Dessa känslor kan orsakas av många situationer. Låt oss undersöka omständigheterna kring känslan avvisad. Först...

Hur man utvecklar din medvetenhet och förändrar världen

Hur man utvecklar din medvetenhetEn mer utvecklad medvetenhet betyder nytt tänkande, och det är nyckeln till en ny civilisation, som i sin tur är nyckeln till mänsklighetens välbefinnande, och till och med överlevnaden. Du kan hjälpa mänskligheten att överleva; du kan utveckla ditt medvetande. Ett sätt du kan göra är att ...

Sann lycka beror på att aldrig kompromissa dessa tre saker

Sann lycka beror på att aldrig kompromissa dessa tre sakerVägen till sann lycka är inte en singelbelagd väg. Ibland ringer du tillbaka till samma plats flera gånger innan du inser att du måste prova en annan rutt. Det bästa sättet att undvika det här märket av déja vu är att se till att du aldrig äventyrar tre av de viktigaste ...

Om saker inte går ditt sätt, spela det glada spelet!

Låt oss spela det glada spelet!När du befinner dig i en svår eller obekväm situation, tänk på tre saker som du är glad över, även i detta obehagliga ögonblick. De kan vara saker som du är glad inte händer eller saker som du är glad på händer. Känna...

Upphängande Myten om Super Successful College Dropout

Upphängande Myten om Super Successful College DropoutNär Facebook-grundaren Mark Zuckerberg blev ombedd att ge årets startadress vid Harvard, bad han om råd från Bill Gates.

Är ditt liv fyllt med drama? Ge du bort din makt?

Är ditt liv fyllt med drama?Drama är de omedvetna, personliga och emotionella konflikterna som vi skapar med andra eller med livssituationer. Många människor spenderar mycket tid eller till och med hela deras liv som drabbar drama, för i deras disempowered alienation från ...

Fiskaren och affärsman

Fiskaren och affärsmanDet var en gång en affärsman som satt vid stranden i en liten brasiliansk by. När han satt såg han en brasiliansk fiskare som roade en liten båt mot stranden och hade fångat ganska få stora fiskar. Affärsmannen var imponerad ...

Det är lätt att återupptäcka vad som orsakar dig glädje

Återupptäcka vad som orsakar dig glädjeJag visste att glädjen var där men jag hade valt att inte se dem. Under en period på sex månader varje gång jag var medveten om något som ritade en bokstavlig YAY ur mig skrev jag ner vad det var som orsakade det ...

Hur Journalen skriver är ett sätt att upptäcka svaren på dina frågor

Hur Journalen skriver är ett sätt att upptäcka svaren på dina frågorAtt skriva i en journal är ett sätt att upptäcka svaren på dina frågor, för att uttrycka dig kreativt, för att hitta din själs röst, för att stärka din relation med ditt öppna hjärta och att möta dina rädslor och övervinna hinder. Framför allt är det ett sätt att koppla av och utforska ...

Vems bilder tar du hem?

Vems bilder tar du hem?De flesta människors bilder av verkligheten är rädslebaserade och begränsande och tjänar inte oss. Ändå tar vi dem hem och kopierar dem i våra egna liv, till den punkt som vi tror att de är våra egna. Då undrar vi varför vi, och de människor vi känner, är så olyckliga.

Inre Fred: Har du det redan och noterade inte?

Inre Fred: Har du det redan och noterade inte?Det är frustrerande att tro att fred är ett avlägset mål, uppnås endast av några lyckliga själar välsignade med goda gener, överlägsen hjärnkemi, massor av pengar eller kallelse som munk. Men fred har inte övergivit, även den vridsaste och mest trafikerade bland oss.

Lär dig att lukta tusensköna

Lär dig att lukta tusenskönaEn ung kvinna hade en suitor som älskade henne väldigt mycket. Säktaren kom till hennes dörr och knuffade en bukett av tusenskönor för att ge henne. "Var är mina rosor?" hon krävde. Hennes förrädare vände sig och gick bort. Nästa vecka var han tillbaka på tröskeln med en annan gäng tusenskönor ...

Hur tar du bort dina minnen och drömmar

Hur du blockerar dina minnen & drömmarVissa terapeuter kommer att använda "dröm tolkning" för att hjälpa en patient att förstå sig, men förståelse kommer inte att bota symptom. Vårt mål är att hitta blockerade minnen och att gråta. Ju mer du gråter, desto mer kommer ditt sinne att läka sig, och när smärtan är borta, kommer förståelsen att ta hand om sig själv.

Avvisa Egoets vilseledande kraft

Avvisa Egoets vilseledande kraftVåra känslor är ingenting annat än en förlängning av egoets åsikter - ingenting mer. För det mesta är våra känslor teatraliska manifestationer av egos åsikter. De är former av manipulation. Du har en åsikt och du börjar vrida känslorna. Så vi lever som fångar av dessa åsikter.

Vänligen hjälp mig se detta annorlunda

Vänligen hjälp mig se detta annorlundaEtt av de mest användbara verktygen jag har fått från En kurs i mirakler är förslaget att söka den Helige Andes hjälp genom att fråga den här lilla frågan: "Snälla, hjälp mig att se detta annorlunda." Första gången jag sökte efter hans hjälp fick jag omedelbar lättnad från min oupphörliga körning för att kontrollera vad som helst som hade varit uppmärksam på min uppmärksamhet.

Chimpanser Jakt efter honung är väldigt mycket smart

Chimpanser Jakt efter honung är väldigt mycket smartChimpanser är de närmaste levande släktingarna till människor. På grund av detta kan de erbjuda ovärderlig inblick i att förstå de evolutionära rötterna för hur människor utvecklat sin kognitiva och tekniska förmåga. Avlyssningen

Uppleva utlösande av högre funktioner

Uppleva utlösande av högre funktionerVi lever i intressanta tider. Förutom allt som händer i västvärlden, uppstår en andlig uppvaknande tyst och i sitt hjärta ligger upptäckten av det programmet inom oss

Har vi levt en aprils dåre sedan barndomen?

Har vi levt en aprils dåre sedan barndomen?Varje dag är April Fools Day ... det sker inte bara på April 1st. Många av oss lever dagligen de största aprilskämt "av alla ... och vi är det! Vi har levt våra liv som en lögn och låtsas vara någon vi är inte. Vi lever våra liv som om de tillhörde någon eller något annat.

Feather Magic: Universums magi existerar

Feather Magic: Universums magi existerarJag befann mig i slutet av 80-talet med en fullständig förlust av identitet och riktning. Mitt yrkesliv var i omvälvning; mitt personliga liv var en katastrof. Det var då min första betydelsefulla erfarenhet av fjädrar hände.

Att lära sig konsten att leda dig själv

Att lära sig konsten att leda dig självAtt se livet som en serie av "måste" kan vara destruktivt. I själva verket behöver vi inte "göra" någonting. Tvärtom väljer vi att göra allt.

Förra årets Fåglar och Årets Nest

Förra årets Fåglar och Årets NestMed tillkomsten av Internet och Facebook har jag haft många människor från mitt förflutna hitta mig och nå ut för att ansluta. Några från så långt tillbaka som grundskola, gymnasium och college. Några av dessa människor var mina bästa vänner då

Hur man bygger livet du var tänkt att leva

Hur man bygger livet du var tänkt att levaMisslyckande är inte något jag tycker om - inte det som någon verkligen gör - men några av oss är väldigt svåra på oss när det gäller misslyckande, medan några hävdar sina axlar och fortsätter.

Hur man ska lämna skuld, skam och misslyckande

Hur man ska lämna skuld, skam och misslyckandeF: Du pratar om skuld som en stor mänsklig svaghet. Jag var uppvuxen i en familj där jag blev gjord för att känna mig skyldig till allt, och det är svårt att överträffa denna djupgående känsla. Hur skulle du föreslå att jag förbannade skuld från mitt liv ...

Några alternativ till fantasierna som vägleder våra liv

Något alternativ till fantasierna som styr våra livTitta, jag vet att du tycker att fantasier är roliga, sexiga och coola, om du drömmer om att vara Cinderella eller Prince Charming, eller att din kärlek kommer att vara passionerad, tillgänglig, rik, vacker och älskvärd.

Vem ställer in standarderna för din lycka?

Vem ställer in standarderna för din lycka?Saker händer bara och då domar vi dem och reagerar på dem baserat på vad vi anser vara bra eller dåliga. Med andra ord bestäms våra reaktioner på händelser av våra idéer om vilken verklighet som skulle vara för att leva upp till vår uppfattning om vad som är bra.

Hur man ber om hjälp utan att köra människor borta

Hur man ber om hjälp utan att köra människor bortaProblematiska sätt att söka stöd - agera som ett offer, förkastar hjälp, blir arg på människor "för att inte förstå," pouting och eskalering av dina klagomål så att de låter som rapporter om katastrofer - kommer sannolikt att återfå och driva människor bort. Du kan dock lära dig att be om hjälp på ett rimligt sätt.

6 sätt att leva ett inspirerat liv

6 sätt att leva ett inspirerat livMånga människor idag är frustrerade och upprörda av den delning som verkar ha uppstått i detta land och över hela världen. Denna discord påverkar allt från familjeförhållanden till arbetsplatsen, vilket gör att människor är frustrerade och rädda att det kommer att bli värre och det finns inget de kan göra åt det.

Du är mer än din berättelse: håller egot på plats

Du är mer än din berättelse: håller egot på platsVad du ser som din livshistoria är bara en historia. Det är din upplevelse. Du är inte bara din historia. Du är mer än så. Du kan lindra de fel som leder till att du lider och stressar och frigör dig till ett större liv ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}