Pengar kan köpa lycka om du vet hur man spenderar det

Pengar kan köpa lycka om du vet hur man spenderar detBehöver du verkligen mycket saker för att vara lycklig? Vetenskapen säger att motsatsen är sant. Men det hjälper inte oss förstå då vilken typ av utgifter kommer faktiskt att göra oss glada och vilken typ kommer det inte att göra.

Skapa en bättre värld: Skuggan och visionen

Skapa en bättre värld: Skuggan och visionenVi amerikaner är fångade i en egen hemsida. Vi fira individen; Vi berömmer självförtroende. Vi har byggt hela vårt ekonomiska system på konkurrens och strävar, där vi satte oss en mot den andra ... Är det verkligen visionen om vem vi vill vara och vad vi vill förmedla till våra barn?

Hur vi manipuleras i triviala situationer

Hur vi manipuleras av psykologi och reklamÄven om propaganda är lika gammal som civilisationen själv, har den tagit en ny kraft med den övergripande kraften i modern teknik. Denna förbättrade form av verklighetsmanipulation används för att påverka oss när det gäller de mest triviala till de mest imponerande situationerna, och dessa övertygande tekniker har långtgående effekter på det mänskliga tillståndet.

Hur man är lycklig på en dag-till-dag-grund

Hur man lever lyckligt-någonsin efter en dag-till-dag-grundJag läste en gång citat av Hugh Downs som sa: "En lycklig person är inte en person i vissa situationer, utan snarare en person med en viss inställning." Vi behöver bara jämföra två personer under exakt samma omständigheter -En glad, en inte-att veta hur sant ...

Några Brain Training Programs Klipp demensrisk

Vissa hjärnutbildningsprogram skär ner demensriskVissa kognitiva utbildningar via datorn kan minska risken för demens bland äldre vuxna, rapporterar forskare. "... vi upptäckte att de som fick mer träning också fick större skyddsnytta ..."

Intentionally skapa gynnsam förändring för vår värld

Att fortsätta med avsiktligt skapa gynnsam förändring för vår världSjamanismens livslängd och geni är att det delvis inte är förknippat med metodiken. Som sådan är shamanism alltid metamorphosing när den utvecklas som svar på världens nuvarande föränderliga omständigheter (som vädret!).

Att läka ditt liv, tillämpa lagen om orsak och effekt

Hur lagen av orsak och effekt är oväsen i dess uttryckUnder hela åren har våra stora andliga och filosofiska mästare lärt oss att om det finns en viss effekt du önskar finns det vissa orsaker som måste initieras för att manifestera den önskan. Om du önskar ett äppelträd måste du plantera ett äppelfrö.

Hur är det mer övertygande

Hur är det mer övertygande'Så vad säger du?' Everett Collection Oavsett om det blir din partner att göra mer hushållsarbete eller att göra dina kollegor tillbaka din senaste idé, slutar vi alla en lång tid att försöka övertyga eller till och med manipulera andra.

Vad vi behöver är varandra: Vår tid, talang, uppmärksamhet och kärlek

Vad vi behöver är varandra: Vår tid, talang, uppmärksamhet och kärlekKraften att skapa förändringar är i våra händer. Det beror på att det viktigaste som vi alla behöver är varandra. Många av våra problem har vuxit ut ur vår alienation - vår uppmärksamhet mot varandra som individer. Och det är något vi har makt att byta. En efter en, person av person, vi ...

Den nyfikna relationen mellan höjd och självmord

Den nyfikna relationen mellan höjd och självmordSjälvmord är en av de främsta 10-orsakerna till dödsfall i USA. Det finns många faktorer som är kända för att påverka en persons risk för självmord. Till exempel är människor som är äldre, män, vita, skilda, låginkomstade, isolerade eller som missbrukar ämnen allt högre risker. Psykisk sjukdom, humörsjukdomar och brist på socialt stöd är också ...

Vad är den sanna motorn av djup lycka?

Vad är den sanna motorn av djup lycka?Det finns en djupare dimension till lycka som överskrider bara glädje och livskvalitet. En dimension som upprätthåller och inspirerar oss genom de bästa tiderna och i perioderna då lycka känns som ett avlägset minne. Den dimensionen är betyder. Betydande supercharges vår glädje när livet är bra och håller oss framåt när livet är ont och svårt.

Ordet och livmodern: Få det stöd du behöver

Ordet och livmodern: Få det stöd du behöverHur mycket ska du berätta för andra om vad som är viktigt för dig? Ska du sända dina drömmar till alla i hopp om att andra kommer att hedra dina avsikter och stödja dig? Eller skulle du vara klokare att hålla dina visioner mot dig själv och undvika försvagande kritik?

Hur du lugnar dig till sömn

Hur du lugnar dig till sömnAtt få en god natts sömn kan verka som den mest enkla och naturliga saken i världen, men när vi inte kan somna kan det snabbt känna sig svårt och frustrerande.

Färdigheter och verktyg för att stanna Sane

Ninja färdigheter och verktyg för att stanna SaneVid den tiden jag diagnostiserades med bipolär hade jag så lite medvetenhet om min kropp eller stressnivåer som jag bokstavligen skulle sobbing innan jag insåg att jag var ledsen eller var vaken i tre nätter innan jag insåg att jag var stressad och orolig. Att lära mig att "höra" min kropp och sinne har varit en uppenbarelse för mig och en viktig del av min stabilitet.

Att se det verkliga problemet i hjärnan minskar sjukdomen

Att se det verkliga problemet i hjärnan minskar sjukdomenSom psykiater finner jag att en av de svåraste delarna av mitt jobb berättar föräldrar och deras barn att de inte ska skylla på sin sjukdom. Barn med känslomässiga och beteendemässiga problem fortsätter att drabbas av betydande stigma.

Hur man tjänar din själs gudomliga syfte

Hur man tjänar din själs gudomliga syfteDet här är en tid med stora frågor: Vilka förändringar kommer att ge min själs syfte att göra i mitt liv? Känner jag till alla mina gåvor? Hur kommer att uttrycka mina gåvor hjälpa mig att leva ett liv jag älskar? Vem hjälper mig att göra allt detta?

Flytta till vår framtid med ett pågående engagemang för fred

Flytta till vår framtid med ett pågående engagemang för fredVårt pågående engagemang för en tid på fred på jorden är avgörande för att den nya jordens gudomliga ritning ska kunna aktiveras. Det är avgörande att du förstår vad du är här för att bidra och hur man gör det här.

Tio riktlinjer för att skydda din lycka och välbefinnande

Tio riktlinjer för att skydda din lycka och välbefinnandeEtisk disciplin är verkligen ett sätt att skydda dig själv, så att dina ansträngningar i andlig praxis kan blomstra utan att stampas till smithereens varannan dag eller vartannat år. Riktlinjerna är ganska enkla. Det finns tio som är enormt hjälpsamma på ett allmänt sätt. Tänk på att de är alla ett skydd för ditt eget välbefinnande, ensamhet eller i samhället ...

Att vara snäll och öppna vår hjärta i utmanande situationer

Att vara snäll och öppna vår hjärta i utmanande situationerJag vaknade nyligen i ett pissigt humör, förpliktigad till dyster innan jag ens hade rullat ur sängen. Fortfarande grumpy den eftermiddagen gick jag till snabbköpet, bara för att bli hälsad av den sötaste kassan någonsin. Jag kunde inte motstå hennes glada ögon och stort leende.

Acceptera livets förändringar i alla dess former

Acceptera livets förändringar i alla dess formerJag tycker om varierande mitt val av kläder, smycken, plånböcker, skor, frisyr, som alltid vill ha ett nytt utseende. Men i allmänhet ger livet förändringar i en mycket större skala, vilket kan vara utmanande. Med alla stora milstolpar i mitt liv har jag upplevt en anpassningsperiod.

Det är dags att ta ställning och leda vägen

Det är dags att ta ställning och leda vägen
"De", vem de är, säger att om du inte står för något, kommer du att falla för någonting. Vad gör du står för? En handfull modiga aktivister som Mahatma Gandhi, Rosa Parks, Martin Luther King, Mother Theresa, Gloria Steinem och Nelson Mandela har förändrat världen på grund av deras ställning. Men tanken på att ta ställning ...

Hur man skär genom negativ självtalande

Hur man pratar med dig självNär vi blir medvetna om våra berättelser - de saker som vi berättar för oss att behålla från att gå framåt - vi kan använda affirmationer för att göra vår mentala chatter mer flytande.

Utöka gränserna för vår standardvärldsuppfattning

Utöka gränserna för vår standardvärldsuppfattningNär vi konfronteras med något som förvirrar eller konfronterar oss, tenderar vi att tillskriva vår brist på förståelse för att inte ha tillräckligt med fakta eller bevis, eller vi förvandlar den till det övernaturliga skrothöget. Dessa är de förklaringsformer som finns tillgängliga för oss i behållaren av vår standardvärldsutsikt.

Välja vårt öde genom att välja en ny handlingsplan

Välja vårt öde genom att välja en ny handlingsplan
Ibland är det användbart att fråga dig själv: Vad får jag genom att fortsätta den åtgärd jag tar och vad kan jag få genom att välja en alternativ handlingsplan? Så ofta befinner vi oss på en handlingsplan som kräver att vi argumenterar med en annan tills ...

Var detta, inte det! Arketyper som verktyg för transformation

Kraften på arketyper: hur man använder universella symboler för att förstå ditt beteende och omprogrammera ditt undermedvetna av Marie D. JonesAtt inte ha inre harmoni och balans är att gå genom världen utan en känsla av att vara centrerad, jordad och i fred. Vi känner oss inte autentiska, utan upplever en slags mental "svindel" som drar oss i en riktning, även när vi vill gå in i en annan. När vi tittar närmare på vilka arketyper som fungerar i våra liv, så ser ofta dessa obalanser och börjar inse hur de har gjort saker mycket svårare för oss.

Hur man anpassar sig till din salighet och din ande

Hur man anpassar sig till din salighet och din andeAtt välja en dröm räcker inte. I universum av ljus och mörker, av yin och yang, kommer du att bli ombedd att välja igen, och igen och igen. Sanningen är att du väljer i varje vakna ögonblick, och konstigt nog, även när ...

Tänkande Fred: Hur vi kan bidra till skapandet av världsfred

Tänkande Fred: Hur vi kan bidra till skapandet av världsfredOm vi ​​studerar världens metafysiska och andliga läror, oavsett om de är från öst eller väst, ser vi att en av de grundläggande andliga principerna eller "naturliga lagarna" är att alla händelser härstammar från tanken. Det är med andra ord inte möjligt för en händelse att äga rum i yttervärlden utan att det först är en tanke. Tanken är orsakssambandet.

Från kaos till beställning: Planera ett nytt liv med nya vanor

Från kaos till beställning: Planera ett nytt liv med nya vanorNär en vana bildas indikerar den att upplevelsen har upprepats mycket. När vi kallar beroendeframkallande beteende "vanor" menar vi att missbrukaren gör droger och engagerar sig i narkotikarelaterade aktiviteter så mycket, ofta för att utesluta nästan allt annat, att de blir automatiska.

Ayahuasca och Behovet att känna älskat och accepterat

Ayahuasca och Behovet att känna älskat och accepteratI ayahuasca ceremonier ser människor ibland visionära hemmafilmer från sin barndom, samtidigt som man behåller en yttre observatörs perspektiv. Vid andra tillfällen återupplever de en barndomshändelse som om det hände i det ceremoniella ögonblicket; De återhämtar sig i ålder till scenens gång. Hur som helst öppnar ceremonier ofta djupa känslor av att vara accepterade och älskade.

Förvandla ditt liv genom att utforska och ändra din nuvarande historia

Förvandla ditt liv genom att utforska och ändra din nuvarande historiaMånga av oss ser tillbaka och önskar att vi hade spenderat mer tid på att göra vad vi tycker om och mindre tid gör vad vi kände att vi var tvungna att göra. Du kan ha några starka idéer om vad du vill förändra i ditt liv. Men du kanske inte vet hur man skriver ett bättre manus för din personliga historia ...

Hur upplever du mer glädje i ditt liv

Var är banorna att uppleva mer glädje i ditt liv?Låt dig känna, höra, känna, se, smaka och känna energiöverföringen som händer i detta ögonblick. Med din fria vilja fråga dig själv denna mycket viktiga fråga, "Är du villig att uppleva mer glädje i ditt liv?" Det verkar som det enklaste av frågorna och ...

Är sannheten överskattad? Vad experterna säger

Är sannheten överskattad? Vad experterna sägerSök sanning och minimera skada. Således instruerar vi unga journalister att förbereda sig för yrket. Fram till nyligen har faktuell, objektiv rapportering varit den moderna journalistikens mantra. Men är objektivitet ett relevant begrepp i eran av falska nyheter, filterbubblor och alternativa fakta?

Skriva att läka av svårigheter och trauma

Skriva att läka av svårigheter och trauma"Jag ville prata med dig för att jag ville att andra skulle veta det när du är ute, skrivning kan hjälpa till. Jag kämpar fortfarande med PTSD ... med allt. Men jag kan säga, när jag var där ute - mitt i ett krig - hjälpte skrivandet att ta den osynliga apen från min rygg. "

Vad händer i kroppen när du är stressad

Vad händer i kroppen när du är stressadVi känner oss alla stressade från tid till annan - det är en del av de känslomässiga upp- och nedgångarna i livet. Stress har många källor, det kan komma från vår miljö, från våra kroppar eller från våra egna tankar och hur vi ser världen runt oss.

Varför är du inte lycklig just nu

Varför är du inte lycklig just nuFörutom våra oroliga tankar om framtiden finns det en annan typ av historia som vi berättar för oss, vilket ger oss mycket ångest. Det här är "om bara" berättelser: "Om han bara skulle lyssna skulle jag vara glad. Om bara solen skenade, skulle jag vara glad. Om jag bara hade lite mer pengar i banken ... "

Hur vet du att vad du vet är sant?

Hur vet du att vad du vet är sant?Hur vet du om du tänker rationellt? Epistemologi handlar om att förstå hur vi lär oss att något är fallet, oavsett om det är en sak eller en sak av värde ...

Skapa ändringar det sista! Kan det göras?

Skapa ändringar det sista! Kan det göras?När vi känner sig fast eller vill förändra något kommer det vanligtvis från en önskan att förbättra eller befria oss från något vi inte tycker om, eller det är smärtsamt. Kanske är du inspirerad av att förändras för att ...

Att lära sig att omfamna upplevelsen av konstant förändring

Att lära sig att omfamna upplevelsen av konstant förändringDet är inte alltid lätt att omfamna förändringar. Det finns tider i våra liv när vi känner oss ledsna att förändringen sker. Vi vill motstå det, även om det är okänt för oss att det kommer framtida lycka i vårt liv.

Hur identifierar vi våra antaganden utan dom

Fråga våra antagandenFörutsättningar är tankar i sinnet som definierar oss och begränsar oss. Men det märkligaste med dessa antaganden är att de inte ens finns där. De är egentligen bara tankegrupper, limmade ihop med vårt antagande om att de är sanna. Och ändå verkar de leda till så mycket smärta och lidande ...

Är en persons verklighet något som någon annans verklighet?

Är en persons verklighet något som någon annans verklighet?Det roliga med verkligheten är att du bara kan komma så nära den. Våra sinnen utgör ett gränssnitt mellan våra hjärnor och universum, ett verklighetsgränssnitt. Allt vi upplever och allt vi någonsin kommer att bli är i slutändan härledda från sensorisk inmatning.

Framtiden: Det är inte här och det är inte nu

Framtiden: Det är inte här och det är inte nuVi spenderar mycket tid på att tänka på framtiden. Vi skapar idealistiska drömmar. "Rätt mannen / kvinnan kommer att dyka upp. Han / hon kommer att förstå mig perfekt." "Detta jobb kommer att uppfylla mig helt." Som ett resultat utvecklar vi orealistiska förväntningar som lämnar oss ...

Livet är en cirkel, inte en rak linje

Livet är en cirkel, inte en rak linjeNär vi tittar på naturen kan vi tydligt se hur allt är relaterat till cykler. Vi har måncykler, tidvattencykler, blomcykler, parningscykler, födelsecykler och dödscykler. Naturen skapar vackra saker och sedan dessa vackra saker blekna och ersättas av andra vackra saker.

Är du redo att leva det liv du alltid har drömt om?

Är du redo att leva det liv du alltid har drömt om?Bor du det liv du alltid har drömt om? Jag menar verkligen? Är du den person du vill vara? Eller är det en bestående fråga i ditt liv som du ännu inte har börjat ändra eller förbättra? Oavsett var du börjar, kan du gå till din nästa nivå av ...

Hantera kladden att bli en "bättre mig"

Kladden att bli en "bättre mig"Jag har märkt att ett antal nya självförbättringsböcker använder frasen bli en bättre du. Problemet med att försöka vara "bättre du" är konsekvensen att du inte är okej nu. Det förutsätter också att det finns en objektiv standard för okayness. Ofta vill vi vara "bättre" så att ...

Bli djupt rotad i en djup förtroende för livet

Bli djupt rotad i en djup förtroende för livet
Jag tror att inbjudan att verkligen leva kräver att vi är förankrade i en djup förtroende för livet. Denna roten är grundad i öppenhet, vattnas med mod, befruktas av medkänsla, uttryckt med vänlighet, blommar genom tålamod och - när den är fullt mogen - förkroppsligar fred.

Kan du flyga med både en mörk sida och en ljus sida?

Du kan inte flyga med både en mörk sida och en ljus sidaDu erbjuds inte en sida av livet som verkar bättre än motsatsen. Du lär dig förmågan att leva fredligt med båda sidor av livet - gudomligt och mänskligt, ljus och mörk, hög och låg, vinna och förlora, lyckas och misslyckas, älskar och hatar, ordning och kaos, lycka och sorg.

Riktlinjer för ett liv utan dom och gränser

Reaktioner, dom och uppenbarelse, liv och gränserVar och en av oss är kropp, sinne och ande, och av de tre är det våra sinnen som kan begränsa oss. Medan andan verkligen är viktigast är det vår organ som kommunicerar meddelanden från källan, eftersom våra kroppar är fasta, väsentliga former som bara förmedlar sanningen. Ju mer vi lyssnar på dem desto bättre förstår vi vad som händer i våra liv.

Att leva i osäkra tider: Att lära sig lärdomen av tillit och tro

Att leva i osäkra tider: Att lära sig lärdomen av tillit och troOsäkerhet i dessa tider är den enda säkerheten. Det som har en början kommer att sluta. I mitt eget liv, för många år sedan, slutade ett affärsbeslut att ta på sig en partner nästan i katastrof. Även om rädsla och panik grep mitt hjärta visste jag att det enda sättet att ...

Söka efter nyckeln till lycka?

Söka efter nyckeln till lycka?Många söker efter uppfyllelse. Det verkar som vi alla söker efter lycka i vår materialistiska värld. Om du söker tillräckligt länge kommer du att inse att ...

Hur man lever ditt livsplan med större effektivitet

Hur man lever ditt livsplan med större effektivitetKänsla kroniskt överväldigad, besatt av hinder, och kort tid kan verkligen komma i vägen för att leva ett väl liv. Hindringar är oundvikliga, men dessa problem kan ofta hanteras effektivt genom att bara förbättra effektiviteten. Här är några av de bästa metoderna vi har funnit för att bli effektivare och återvinna din tid.

Gör anspråk på din arv och låt livet älska dig

Gör anspråk på din arv och låt livet älska digDen andliga läraren Bashar definierar överflöd som "förmågan att göra vad du behöver göra när du behöver göra det." Denna definition säger ingenting om ett visst belopp på ditt bankkonto eller på ett visst sätt som ditt stöd borde komma. Det finns ett oändligt antal sätt du kan ta hand om. Pengar är bara en av dem.

Varför få ut din skugga kan vara till nytta

Varför få ut din skugga kan vara till nyttaEnligt Jung är skuggan någon del av psyken som förblir medvetslös. Det är inte alltid mörkt eller oönskat. Eftersom skuggan är en del av oss själva som vi "skickar bort", innehåller den delar av sig själv, som också kan vara ganska tilltalande, men av en eller annan anledning tillåts varken medvetenhet eller uttryck.

Och sen då? En mantra för inre fred

Och sen då? En mantra för inre fredJag skulle vilja dela med dig av ett mycket användbart verktyg för att komma tillbaka till det nuvarande ögonblicket när det försöker hålla fast vid något som inte har hänt än. Det anpassar ditt perspektiv på vad som drar dig in i framtiden och återställer dig med nu.

Hålla din Yin Alive i ett Yang Society

Hålla din Yin Alive i ett Yang SocietyJag har kommit för att förstå hur viktigt det är att få en sund balans mellan Yin och Yang energier, både inom oss och utanför oss. Yin energi är energin i vila, introspektion, integration, reflektion och tystnad. Ofta missförstått att vara den svagare komponenten ...

När livet ger dig citroner, plocka upp din penna

När livet ger dig citroner, plocka upp din pennaHar du någonsin varit där - slog till marken av en traumatisk händelse? Vaknade en morgon som någon du visste och i mitten av din livliga dag hade allt plötsligt förändrats? I mitt fall hade jag oväntat gått med i den traumatiserade stammen - kvinnor står inför cancer.

Tolv tips för emotionell och mental hälsa

Tolv tips för emotionell och mental hälsaAtt växa upp i en svår familj eller bo i en svår familj ger oundvikligen negativa konsekvenser av alla slag. Dessa är utöver de andra utmaningarna du står inför - utmaningar kring livsformål och mening, lever och betalar räkningarna, blir sjuk, faller av kärlek, gör misstag och gör dig besviken, och mer.

Hur du håller i åtanke på kort sikt

Hur du håller i åtanke på kort siktNär du behöver komma ihåg ett telefonnummer, en inköpslista eller en uppsättning instruktioner, lita du på vad psykologer och neurovetenskapare refererar till som arbetsminne.

Hur man spelar stort och ser dina omständigheter ur ett paradigm av möjlighet

Titta på våra omständigheter från ett paradigm av möjlighetEn av de mest radikala saker en person kan göra är att se livet som en bra tid. Att fatta ett beslut att vara lycklig. Men gör inget misstag. Bor livet med joie de vivre är en revolutionär handling. Det tar vaksamhet. Få av oss tror att vi får välja. Vi tycker att det är en fråga om ödet, en tärningsrulle.

Dessa två frågor är slutprovet i vårt liv

Hur känner du ditt uppdrag i livet: Fråga de närmaste frågornaFör att anpassa oss till "Guds uppdrag" för oss, är det bra att veta vad dessa två frågor är. Den första frågan som folk rapporterar om att bli frågad när man har en NDE är, "What did you learn about being able till love?" Det är förmodligen...

Hur man helt och hållet omvandlar erfarenheten av att gå igenom din dag

Hur man helt och hållet omvandlar erfarenheten av att gå igenom din dagAllt i livet kommer från praktiken. Oavsett hur liten eller inkonsekvent vi tycker är det, allt vi gör, från att borsta tänderna för att komma igenom en läskig intervju, kommer från övning, avsiktlig upprepning av en handling med en medvetenhet om vad vi vill uppnå.

Hur rätt leende kan öka förtroende och ge

Hur rätt leende kan öka förtroende och geMänniskor är villiga att erbjuda mer pengar till andra som visar liknande känslomässiga uttryck, finner forskningen. Dessa uttryck är ännu mer kraftfulla faktorer än ras eller kön.

Hur förlorade vi kontakten med kärlek?

Hur förlorade vi kontakten med kärlek?I början var det perfekt lycka. Ibland kallas detta tillstånd metaforiskt som Edens trädgård, men det är verkligen en sinnesstämning som är ren salighet. Inga domar, ledsen, ilska eller sjukdom existerade ... bara älska.

En enkel övning för att uppnå klarhet för ditt eget själv

En enkel övning för att uppnå klarhet för ditt eget självEn process för att uppnå klarhet som används av Quakers kallas clearness committee. I den sammankallar en person en grupp på minst fyra personer för att fråga honom eller henne frågor om en fråga om vilken han eller hon vill ha klarhet.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}