Negativ Självprata: Hur kom de kritiska rösterna in?

Negativ Självprata: Hur kom de kritiska rösterna in?
Jag tror att de främsta målen med medvetandet är att hålla oss vid liv och att avvärja trauma eller potentiellt framtida trauma. Nu om jag är korrekt (och jag kanske inte är), då skulle självskada eller extrem av självskada - självförintelse - vara extremt svårt. Tänk på statistiken ...

Hur man slutar rädda livet och leva bortom rädsla

Hur man lever utanför rädsla
En dag när jag svarade på en fråga om dödsfallet kom följande ord till mig: "Du är inte rädd för döden, du är rädd för livet." Tänka över det svaret insåg jag hur sant det var. Vår rädsla för döden är desto större när vi inte har vågat leva.

Hur din födelsedatum påverkar hur bra du gör i skolan och senare i livet

Hur din födelsemånad påverkar hur bra du gör i skolan och senare i livet
Oavsett om du föddes i december, januari, augusti eller september kan det få en betydande och långvarig inverkan på ditt liv. Vår nya forskning visar att din födelsedagsmånad kan bidra till att forma din personlighet. I synnerhet fann vi att människors självförtroende kan skilja sig avsevärt från sin månad för födelse.

Psykoterapi är inte harmlös: på biverkningar av CBT

Psykoterapi är inte harmlös: på biverkningar av CBT
Den strukturerade karaktären av kognitiv beteendeterapi (CBT) och dess tydligt definierade principer (baserat på kopplingar mellan tankar, känslor och beteenden) gör det relativt enkelt att träna utövare, säkerställa standardiserad leverans och mätresultat.

Kommer från konflikt till upplösning: Använda Aikido-principer för att lösa konflikter

Kommer från konflikt till upplösning: Anslutning till uppfinningsalternativ för ömsesidig vinst
Roger Fisher (1922-2012) fungerade som en rekognoseringspilot under andra världskriget och tog examen från Harvard Law School och blev professor där i 1958. Bevittnade mödrar och död för första gången under kriget och sedan se de destruktiva effekterna av kostsamma långvariga tvister som partner i ett större advokatbyrå, var Fisher passionerad att hitta mer kreativa alternativ för att lösa konflikter.

Forskning finner att 40% av människor över 50 dricker för mycket

Forskning finner att 40% av människor över 50 dricker för mycket
Nämna farligt drickande och de flesta av oss kan tänka oss att tonåringar eller elever blir fulla och orsakar kaos och fyller våra akutavdelningar på en fredagskväll. Men vad händer om jag berättade för oss att vi borde vara lika oroliga över hur mycket våra föräldrar och morföräldrar dricker?

Vetenskapen säger lycka kan förändra din hjärna

Vetenskapen säger lycka kan förändra din hjärna
De vägar vi tar på jakt efter lycka leder oss ofta till frustration och lidande istället. Vi försöker skapa yttre förhållanden som vi tror kommer att göra oss glada. Men det är själen som översätter yttre förhållanden till lycka eller lidande. Efter 2,000 års praktik vet Buddhistiska munkar att en hemlighet till salighet är att tänka på det.

5 saker du inte visste om psykopater

5 saker du inte visste om psykopater 10 04 5 saker du inte visste om psykopater
De flesta tror att de vet vad en psykopat är: någon som inte har några känslor. Någon som förmodligen torterade djur för skojs skull när de var små. Men här är fem saker som du förmodligen inte visste om psykopater.

Adventuring Into Midlife: Transformation via uppdelningar och genombrott

Adventuring Into Midlife: Transformation via uppdelningar och genombrott
Jag hade accepterat vår kulturs inaktuella och förenklade syn på vuxen ålder - att personen du är i mitt liv är den person du alltid kommer att vara. Vid det ögonblick då jag trodde att min utveckling kom till ett slut, befann jag mig själv på en helt oväntad resa med tillväxt och förändring ... "andra hälften av livet".

Give-Up-Itis: När människor bara ger upp och dör

Give-Up-Itis: När människor bara ger upp och dör
Begreppet give-up-itis gjordes av läkare under Koreakriget (1950-1953). De beskrev det som ett tillstånd där en person utvecklar extrem apati, ger upp hopp, avstår viljan att leva och dö, trots avsaknaden av en uppenbar fysisk orsak.

Hur kommer du i kontakt med ditt sanna själv?

Komma i kontakt med ditt sanna själv
Att ansluta till det sanna jaget ger mig tillgång till information och kunskap långt bortom allt jag någonsin har lärt mig i en bok eller den begränsade mängd som lagras i mitt minne. Jag vet att om jag kan klämma in i mitt sanna jag har jag tillgång till all information jag behöver.

Hur man undviker nackdelarna med ängsinspirerande ögonblick

Hur man undviker nackdelarna med ängsinspirerande ögonblickÅngerinspirerande upplevelser kan ha negativa följder och fördelar, enligt en ny studie. Studien använder kardiovaskulära svar på stress för att ta en bred titt på awe och det kritiska rollperspektivet spelar när man överväger effekterna av att stöta på det.

Är det slutet på spåret eller bara början?

Är det slutet på spåret eller början?
En av mina favorit vandringsleder på Maui leder till ett fantastiskt dolt vattenfall långt ifrån den misshandlade banan. Banan till vattenfallet börjar som ett avstånd från en huvudspår i en länspark. County tjänstemän skrev ett tecken, "End of trail." Jag chuckled att tro att det som var annonserat som slutet av spåret var verkligen början ...

Visionens kraft: Det här är en tid av stor uppvaknande!

Visionens kraft: Det här är en tid av stor uppvaknande!
Vad är nästa steg? Var ska vi alla gå? Vi bevittnar ... och deltar i ... stora evenemang, extraordinära händelser. Ingenting mindre än en planetomvandling äger rum, här och nu. Ingenting mindre än en revolution i medvetandet pågår. Det här är en tid av stor uppvaknande! halleluja!

Tips för att vara lycklig, ungdomlig och glädjefull - i alla åldrar

Tips för att vara lycklig, ungdomlig och glädjefull - i alla åldrar
Vi lever i en kultur som dyrkar ungdomar och skönhet och ofta ignorerar, respektlöst och minskar åldern. Det är synd av många anledningar, inte minst är det faktum att alla blir äldre varje dag. Definieras inte av det. Låt inte kulturen definiera dig. Låt inte andra minska dig på något sätt. Det är dags att ta tillbaka kontrollen över ditt liv och ...

Har dina åsikter arbetat för dig eller mot dig?

Har dina åsikter arbetat för dig eller mot dig?
Vad är tron ​​verkligen? Tro är åsikter, antaganden, fördomar, domar, idéer och attityder genom vilka allt du upplever i livet filtreras. De är linserna genom vilka vi ser världen.

Finns det en olyckshändelse?

Finns det en olyckshändelse?

Vi skulle alla vilja vara lite lyckligare. Problemet är att mycket av vad som bestämmer lycka ligger utanför vår kontroll. Vissa av oss är genetiskt predisponerade för att se världen genom rosade glasögon, medan andra har en generellt negativ synvinkel. Dåliga saker händer, för oss och i världen. Människor kan vara ovänliga, och jobb kan vara tråkigt.

Den amerikanska drömmen: Vår energikvalitet bestämmer vår produktionskvalitet

Den amerikanska drömmen: Vår energikvalitet bestämmer vår produktionskvalitet
Vad händer om vi i stället för att komma från rädsla för vårt eget förflutna initierar förändring från ett tillstånd av tyst förtroende att de förändringar vi kollektivt vill utforska undersöks för att upptäcka huruvida de kan leda oss till en högre existensnivå än vi upplever för närvarande-även om det inte finns något signifikant "fel" med våra nuvarande förhållanden.

Bor du ditt liv Naturligt eller regelbundet?

Bor du ditt liv Naturligt eller regelbundet?

Det blir klart för mig att det sätt på vilket de flesta av oss har levt våra liv har inte varit i harmoni med det sätt som universum menade. Det verkar som om vi på något sätt har förlorat kontakten med det kärleksfulla flödet i livet, vår rytm av varelse, vår känsla av fridfullhet om oss själva och tillfredsställelse med vad vi är och vad vi är här att göra.

Håller du tillbaka från att uttrycka ditt sanna själv?

Håller du tillbaka från att uttrycka ditt sanna själv?
Vi har undertryckt många av våra känslor, oavsett om de anses vara "bra" eller "dåliga". Ibland håller vi fast vid att uttrycka vår kärlek av rädsla för att missförstås, eller kanske tänker timingen inte är "rätt". Vanligtvis har vi lärt oss att hålla fast vid våra "negativa" känslor - rädsla, ilska, sorg, smärta etc.

Som inom, så utan: 10 tankar som leder till lycka

Som inom, så utan: 10 tankar som leder till lycka
Som inom, så utan. Dessa fyra ord utgör en av de mest kraftfulla sanningar som förts till mänskligheten. Vad som händer inom är avgörande för vad som händer utan. Genom att ta det ett steg längre, för att förändra våra fysiska liv måste vi leta efter svar.

Att uppfylla vårt individuella öde: Andliga lagar och livsformål

Att uppfylla vårt individuella öde: Andliga lagar och livsformål
Mänskliga lagar utgör en grund för social överenskommelse och social ordning, men mänskliga lagar är bara blekta reflektioner av en högre lagordning som sys i existensväv. Dessa lagar styr jordens rörelse, årstidens cykel, naturens krafter och själva atomens struktur. De stora lagarna fanns före mänskligheten, före naturen.

Hur mäta prestanda med siffror Backfires

Hur mäta prestanda med siffror Backfires
Fler och fler företag, myndigheter, utbildningsinstitutioner och filantropiska organisationer står idag inför ett nytt fenomen. Jag har kallat det "metrisk fixering". De viktigaste komponenterna i metrisk fixering är tron ​​att det är möjligt - och önskvärt - att ersätta professionell bedömning (förvärvad genom personlig erfarenhet och talang) med numeriska indikatorer på jämförande prestanda baserat på standardiserade data (mätvärden). och att det bästa sättet att motivera människor inom dessa organisationer är att fästa belöningar och påföljder till deras uppmätta prestanda.

Frigör oss själva från skräp och det röriga sinnet

Frigör oss själva från skräp och det röriga sinnet
När vi medvetet väljer vad som ger vår miljö, kommer den att harmonisera med vår inre resa. Vårt hem kommer att vara välkomnande, vilsam och mycket personlig. Varje bok på hyllan, varje målning på väggen, och även de dekorationer vi använder vid julen, kommer att återspegla vem vi är och vad som är viktigast ...

Män och kvinnor behandlar rörelse vid olika hastigheter

Män och kvinnor behandlar rörelse vid olika hastigheter
I genomsnitt hämtar män på visuell rörelse betydligt snabbare än kvinnor, enligt en ny studie. Människans förmåga att märka rörliga föremål har alltid varit en användbar skicklighet, bra för att undvika en djurdator i antiken och korsar en upptagen gata i den moderna världen.

Det inre livet: Nya ögon genom vilka man ser världen

Det inre livet: Nya ögon genom vilka man ser världen
De riktiga rikedomarna ligger i kungariket inom, men många människor lever hela sitt liv utan att veta hur man hittar dem. Det enda inre livet de känner består nästan helt av deras känslomässiga och mentala engagemang med världen runt dem ...

Sårbarhet: Att vara öppen, tillgänglig, känslig och släppa rustningen

Sårbarhet: Att vara öppen, tillgänglig och känslig och släppa rustningen
Sårbarhet är inte otrygghet eller svaghet. Det är snarare ett erkännande att vi är känsliga, levande och drabbade emotionellt av våra interaktioner och erfarenheter. När vi är öppna och tillgängliga kan vi ansluta oss själva, och vi gör det mycket lättare för andra att ansluta sig till oss.

Nyckeln till livslång god mental hälsa

Nyckeln till livslång god mental hälsa
Dålig psykisk hälsa bland ungdomar ökar i Storbritannien, medan tillgången till stöd och behandling förblir ojämn. Det finns nu ett stort behov av att bygga motståndskraft hos ungdomar för att minimera risken för dålig psykisk hälsa senare, som vår senaste rapport hävdar. Det finns 12.5m unga i England, och en av tio kommer att uppleva dålig psykisk hälsa. Halvdelen av alla livslånga psykiska problem uppstår före 14, men endast en av fyra ungdomar använder mentalvårdstjänster.

Denna Body Clock Trick gör oss mer patient

Denna Body Clock Trick gör oss mer patient
Att se tiden kollar snabbt på en nedräkningsklocka kan ge människor mer tålamod än att se tiden gå långsamt. I en serie experiment påverkade nedräkningsklockans hastighet tålamod och beslutsfattande för videospelare, både under och efter matchen, enligt David Reitter, docent i informationsvetenskap och teknik vid Penn State.

Så börjar du din andliga äventyrs resa

Början av resan: Ett andligt äventyr
Resan jag vill tala om här är den resa som vi alla måste göra om vi vill att sinnet, kroppen och själen ska vara en. Om vi ​​ska vara oss måste vi ta resan. Vad som händer under vägen för din resa, är att du ska bestämma ...

Vill du mäta ditt medvetande?

Vill du mäta ditt medvetande?
Förutom att kartlägga mänskligt medvetande kan Seven Level Model också användas som en mall för att beskriva stadierna av mänsklig psykologisk utveckling. Figur 1 visar stadierna av psykologisk utveckling och deras korrespondens med de sju nivåerna av medvetande.

Använda Infinity Symbolets kraft

Använda Infinity Symbolets kraft
Vad handlar oändlighetstecken verkligen om? Det var en tid då kunskap om symbolernas kraft var bevarandet av initiativtagare och det blev vidarebefordrat i hemligheten. Oändlighetstecknet, eller lemniscate, är en sådan fascinerande symbol och producerar sin makt oavsett om vi tror på det eller inte.

Hitta dörren till att leva ett mest exceptionellt liv

Hitta dörren till att leva ett mest exceptionellt liv.
Det kan tyckas att vår mänskliga berättelse har förlorat sin väg. Där den dagliga nyheten är fylld av historier om mänskligheten kämpar med sig själv. Våra ögon kan visa oss allt som vi inte vill ha. Och chanserna för hopp kan verka flyktiga. Men det finns också en mycket större historia. Och du är också en spelare i den berättelsen.

Vi rider alla i samma båt

Vi är alla i samma båt
Under flera hundra år har människor misstänkt att tekniken, som en gång fullt utvecklad, skulle lösa människors sjukdom, att vetenskapen skulle ge vägen ut ur skogen, bort från sjukdom, fattigdom, elände och smärta. Vi vet nu att ...

Hur våra hjärnor förutspår där snabba saker kommer att gå

Hur våra hjärnor förutspår där snabba saker kommer att gå
Ny forskning kan förklara varför vissa människor-liknande sportstjärnor-förutse och reagera på snabba objekt mycket snabbare än andra. När Serena Williams återvänder en blixtsnabb tenniservice-de flesta av oss undrar på hennes skicklighet och hastighet. Med tanke på vad den mänskliga hjärnan övervinner för att få det att hända, är dessa slags prestationer inget annat än mirakulöst.

Hemligheter att leva glatt i din verklighet

Nio hemligheter att leva glatt i din verklighet
Du släpper ut din energi i existens genom personligheten istället för att använda den för att stanna kvar i din verklighet. Masken hålls på med att energi går ut. När du förnekar personlighetens projektion, sparar du energi.

De tre fröerna: Från separation till återförening

De tre fröerna: Från separation till återförening
En gång i tiden började mänsklighetens stam en lång resa som heter Separation. Det var inte en mördare, eftersom vissa, som ser sina ödlor på planeten, kanske skulle kunna tänka; Inte heller var det ett fall, eller ett uttryck för någon medfödd ondskan som är sällsynt för den mänskliga arten. Det var en resa med ett syfte: att uppleva ytterligheterna av separation, att utveckla de gåvor som kommer att svara på det, och att integrera allt detta i en ny reunionsålder.

Lyckelfaktorn: Fira vad som gör oss lyckliga

Lyckelfaktorn: Fira vad som gör oss lyckliga
Gissa vad?! August är National Happiness Month, och det betyder att hela augusti månad är dedikerad till att fira det som gör oss lyckliga. Du ser, oavsett din ålder eller kön, vi har alla en gemensam vilja: att vara lycklig.

Där läkning verkligen lever

Där läkning verkligen lever
Min vän Mark har varit en läkare för över 40 år. Nyligen berättade han för mig en historia som hjälpte mig att förstå vilken verklig helande som helst.

Varför du inte borde oroa dig för att känna dig trött

Varför du inte borde oroa dig för att känna dig tröttI ett Twitter-konto som heter So Sad Today har den amerikanska författaren Melissa Broder skickat ut utdrag av sitt dagliga inre liv sedan 2012. Broder skriver om vardagligt ledsen - "vakna idag var en besvikelse" eller "vad du kallar en nervös uppdelning jag kallar oops, såg det oavsiktligt saker som de är" - och hon är brutalt ärlig om sina egna brister ("whoops, gör mig själv i överensstämmelse att socialt accepterade standarder för skönhet som jag vet är falska men ändå känner sig tvungna att passa in "eller" bara kände en flimmer av självkänsla och var som vad fan är det här ").

Att leva är ett rörigt företag: känslomässig och fysisk smärta

Att leva är ett rörigt företag: känslomässig och fysisk smärta
Vetenskap bevisar snabbt att sinnet, hjärnan och kroppen är tätt knutna. Även om känslomässig och fysisk smärta registrerar sig i kroppen på liknande sätt, är de långsiktiga effekterna av känslomässig smärta faktiskt större än de av fysisk smärta.

Hur lyckan hjälper allt blir bättre

Hur lyckan hjälper allt blir bättreVM-fotbollslag med en större andel spelare som ler i sina officiella porträtter har i genomsnitt snett mål i alla gruppfaser sedan 1970.

Uppnå balans mellan de två halvorna i hjärnan

Uppnå balans mellan de två halvorna i hjärnan
Vi mår bra när både de rationella och känslomässiga delarna av vår hjärna interagerar perfekt och står i balans. Saker att göra med våra känslor och känslor hanteras av höger sida, medan vänster sida hanterar analytiskt tänkande.

Var en original och stå ut ur mängden

Var en original: Mars till Beat of Your Own Drummer
När vi undertrycker vår originalitet förlorar vi kontakten med källan till vår vitalitet och initiativ. En av de oskrivna koderna som jag kom till trodde på var: "Om alla andra gör det, gör det inte." Genom åren har jag lärt mig att när man använder detta tillvägagångssätt har många individer i alla samhällsskikt ...

Hur minnen skapar idéer om vår nutid och framtid

Hur minnen skapar idéer om vår nutid och framtidMinnen av tidigare händelser spelar en nyckelroll i hur våra hjärnor modellerar vad som händer i nutiden och förutsäger vad som sannolikt kommer att uppstå i framtiden, enligt en ny studie.

Hitta personlig mening genom journaler

Hitta personlig mening genom journaler
Att hitta ett sätt att engagera sig mer i våra liv och öppna oss för större kärlek, fred och lycka är en längtan som många av oss känner. Ändå tenderar vi att ockupera oss med dagliga distraktioner och upptagen ness, bara för att titta på dagarna glida utan att kopplas till någon meningsfull kärna.

Skriv om din historia och hantverk en ny vision av dig

Skriv om din historia och hantverk en ny vision av dig
Du kan förmodligen erkänna att du i ditt förflutna hade en tydligt mindre bild av dig själv och har dömt dig själv, gjort antaganden om ditt värde (eller brist på det), eller sett dig själv genom ett mörkt filter av osäkerhet, cynism eller smärta. Du har också upplevt repetitiva mönster av ...

Framtidens ledare och utvecklingen av ledarskapsmedvetenhet

Utvecklingen av ledarskap medvetande
Hur kommer utvecklingen av mänsklighetens medvetenhet att reflekteras i ledarskapspraxis? Hur kommer ledarskapets mål att utvecklas, och hur kommer ledarskap att se ut i den nya "globala" världen?

Midlife Clarity: En fjäril som kommer från sin Cocoon och tar flyg

Midlife Clarity: En fjäril som kommer från sin Cocoon och tar flyg
"Du vet, tjej, efter fyrtioåtta år, behöver jag påminna dig om det gamla ordspråket - Gud lägger aldrig mer på din tallrik än du kan hantera." Hon satt länge och såg mig rakt i ögat och sa: "Just nu är jag mycket klar om en sak: jag behöver en mindre tallrik!"

Att omvandla mänskligheten genom att bli hel

omvandla mänskligheten genom att bli hel
Om vi ​​har lärt oss någonting, är det att vi skapar mindre av vad vi inte belönar och mer av vad vi belönar. Det bör därför inte överraska att de kreativa utgångarna och kapaciteterna hos våra två mest försummade centra-hjärta och ande - marginaliseras i samhället idag.

Habit Hacking: Optimera dina inställningar

Habit Hacking: Optimera dina inställningar
Medan hälsosam kost, regelbunden motion, stresshantering och tillräckligt med sömn utgör råd som våra mor-och farföräldrar kan ha gett, behöver vi alla verktyg att flytta från att veta att gör, från tanke till tro på massiv handling.

Upptagande upptagen: Sparkar dina upptagna vanor

Upptagande upptagen: Sparkar dina upptagna vanor
Den upptagna vanan är precis som
någon annan vana - det tar övning. Du kan vara van att ruska från ställe till plats och säger ja när du verkligen behöver och vill säga nej, eller vara den som går till personen hela tiden, och det är ansträngande! Jag är säker på att du vet alltför väl vad det känns som ...

Skulle du skydda dig från andras oförskräckliga tro?

Skulle du skydda dig från andras oförskräckliga tro?
Många av våra val har potential att ändra hur vi tänker på världen. Ofta är de val som fattas för någon form av förbättring: att lära oss något, för att öka förståelsen eller förbättra sätt att tänka. Vad händer dock när ett val ...

Dans med livet: Att vara flexibel, göra justeringar och gå med flödet

Dans med livet: Att vara flexibel, göra justeringar och gå med flödet
Människor har i huvudsak två lägen eller tankesätt som vi arbetar eller bor i, med naturligtvis några nyanser av grått däremellan. Vi har vad du kan kalla ett hälsosamt läge, och en annan, som du kan tänka dig som reaktiv. När vi befinner oss i vår hälsosamma sinnestillstånd dansar vi med livet. Vi är ...

Att se din värld från ett annat perspektiv

Att se din värld från ett annat perspektiv
På något ganska tidigt stadium i våra liv stärker vi vårt perspektiv - hur vi ser på världen - in i ett filter genom vilket alla våra sinnen passerar. Att vrida din värld upp och ner genom att lära sig att se den från andras synvinkel omlägger vanliga mönster.

Göra utrymme för individuellt och kollektivt sorg

Göra utrymme för individuellt och kollektivt sorg
Sorgen är en viktig känsla. Inte en lätt, men det är hur vi smälter upplevelsen av förlust och omvandlar den till något som har djup och mening. Människor som har ägt och förvandlat sin sorg är som tunga stenar som kan stå oroade mitt i orkaner, ge skydd och tillflykt till andra.

Vad aztekerna kan lära oss om lycka och det goda livet

Vad aztekerna kan lära oss om lycka och det goda livet
Under vårsemestern av skolåret undervisar jag en klass som heter "Happiness". Den är alltid fylld med studenter eftersom de som de flesta vill lära sig hemligheten för att känna sig uppfyllda.

Är stereotyper om den tusenåriga generationen sant?

Är tusenåriga lata whiners eller omständigheter av omständighet?
Författaren Michael Hobbes säger att det finns för många stereotyper om årtusenden. Så det finns tre saker som varje tusenår bör veta. Den första är att det inte finns några bevis för någon av stereotyperna om oss.

Lagen om minsta ansträngning är den fjärde andliga lagen av framgång

Lagen om minsta ansträngning är den fjärde andliga lagen av framgång
Minsta ansträngning ägnas åt när dina handlingar motiveras av kärlek, för naturen hålls samman av kärlekens energi. När du söker kraft och kontroll över andra människor slösar du energi. Men när dina handlingar motiveras av kärlek, det finns inget slöseri med energi, din energi multiplicerar och ackumuleras.

Medvetenhet är makt i skolan för livet

Medvetenhet är makt i skolan för livet
Livet är en bra skola, och naturen är den ultimata läraren, men utan medvetenhet eller fri uppmärksamhet, saknar vi livets läror. Medvetenhet omvandlar livserfarenhet till visdom och förvirring till klarhet. Medvetenhet är början på all tillväxt.

Fem steg till läkningsprocessen

Fem steg till läkningsprocessen
Även om läkningsprocessen verkligen kan ske i tre enkla steg - hitta din villighet att se annorlunda, ge din villighet till din inre terapeut och lita på att det är gjort - jag tycker att jag ofta behöver fler sätt att skilja mig från egot eftersom det hänger på så tätt. Eller kanske, för I hålla fast vid it så tätt.

Vad är fördelarna med att gå i hjärtat?

Vad är fördelarna med att gå i hjärtat?
Hjärtat är ett nyckelbegrepp i shamanism, en specialiserad term som refererar till sin djupa källa till livskraft, andligt centrum, själ eller kärna. Ordet kärna själv kommer från franska ordet coeur, betyder "hjärta". Det menas att vi menar vårt individuella, lokaliserade uttryck av den stora andan, gud eller universell medvetenhet. Det är vår individuella våg som rör sig på andens större hav.

Lammet och Lejonet: En möjlighet till fred och kärlek

Lammet och Lejonet: En berättelse om fred och kärlek
Från historier som går tillbaka till min barndom, har jag minnen av lammet som den svaga ... Den som följde oskyldigt ... den som var skyddad ... den som skulle hämtas och bäras till dess näring och till sitt skydd. Jag kommer ihåg att se ett lamm vid sin födelse, och benen kunde inte stödja sin vikt. Lejonet å andra sidan har ...

Är du oroande? Bekräfta det och avvisa det

Är du oroande?
Oroande över saker vi inte har kontroll över är kontraproduktiva. Det gör dig spänd - vilket i sin tur förstör din dom. När du är orolig bor du i ett tillstånd av rädsla. Detta gör det svårt, om inte omöjligt, att vara kärleksfull, hjälpsam och snäll på en daglig och ögonblicklig basis.

Ärr som sår, ärr som läker

Ärr som sår, ärr som läker
Jag intervjuade många människor som har beklagligt bläck och de flesta erkänner att deras beslut att få en tatuering var impulsiv och inte riktigt övervägd. Deras erfarenheter med att ha en dålig tatuering inkluderade lidande från allvarlig depression och panikattacker. Vissa människor tillgriper till och med terapi och antidepressiva medel över en dålig tatuering.

Hitta speciella ögonblick och ta time-out

Hitta speciella ögonblick och ta time-out
När jag var barn, minns jag att min mamma använde time-outs som straff. Men även då njöt jag av att gå till mitt rum för att tänka på hur jag uppträdde och vad jag behövde göra "för att vara en bra pojke". Jag njöt av min time-out då, och jag gör fortfarande ...

Reningens mirakel: Hitta din väg hem

Reningens mirakel: Hitta din väg hem
Uppvakningar kan hända på grund av någon alarmerande händelse som en negativ medicinsk diagnos eller döden av någon du älskar. En uppvaknande kan stiga ur nödvändighet, eller det kan komma som en "nyktering" av ett berusat ego överväldigat med skuld. När vi vaknat, måste vi förbereda oss för resan.

Smärta är givet, men lidande är valfritt

Smärta är givet, men lidande är valfritt
De flesta som söker buddhismen tror att övningen kommer att göra det möjligt för dem att eliminera sin smärta och ge dem ett tillstånd av permanent lycka. Men verkligheten är att allt den buddhistiska övningen ska göra är att hjälpa oss att utveckla kompetensen för att klara det här konstanta missnöje och inte vända vår smärta till lidande.

Varför har du inte rätt att tro vad du vill

Varför har du inte rätt att tro vad du villHar vi rätt att tro vad vi vill tro? Denna förmodade rätt är ofta hävdad som den sista utväg av det försiktigt okunniga, den person som hörs av bevis och yttrande

Kärnämnen är som klädskåp i vårt sinne och kroppens budbärare

Kärnämnen: Kroppens budbärare
Varje händelse i vårt liv bygger upp andra händelser emotionellt så att de skapar våra kärnämnen. Varje uppfattning, drama, trauma, relation (både de goda och de dåliga), rädsla, tro, framgång och misslyckande är förankrade i våra kärnområden. De väntar bara på ...

Det stora spelet: Vad är viktigast för dig?

Det stora spelet: Vad är viktigast för dig?
Jag såg en man som hade på sig en t-shirt som förklarade, "Baseball är livet. Allt annat är detaljer." Liksom den här mannen väljer vi var och en av oss som ger oss livet, och allting blir detaljer. Jag uppmuntrar dig att stanna med det som ger dig livet, och låt detaljerna vara det.

Där en tatuering är belägen gör en skillnad energiskt

Där en tatuering är belägen gör en skillnad energiskt
Tatueringar är något du ska bära och stirra på länge. När du väl bestämmer dig för att få en tatuering är det en bra idé att bekanta dig med kroppens energizoner och hur de sammanlås tillsammans som ett medvetande.

Vänd, vrid vänd ... Den fjärde vändningen och var vi är på väg

Vänd, vrid vänd ... Den fjärde vändningen och var vi är på väg
Jag förstår varför människor känner sig oroliga, förvirrade och till och med skrämda av vad de observerar pågår i vår värld idag. Överallt ser vi vi ser kaos och förändringar, störningar och förstörelse. Vi ser lidande och frid; vi ser ojämlikhet och förnimmelse av möjligheter. Vi ser en positiv framtid för oss själva bara svagt, i bästa fall.

Livets största lärare: Det goda, det dåliga och det grymma

Livets största lärare: Det goda, det dåliga och det grymma
Vi kan födas omgivna av människor och omständigheter som kommer att sätta oss försiktigt på vår resa - eller vi kan ha svårare förhållanden. De som, på jorden, verkar vara våra hårdaste arbetsledare, kan vara väldigt nära oss i vår själsgrupp.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)