Frihet att vara: Lyssna på samtalet och våga leva

Frihet att vara: Lyssna på samtalet och våga levaViktor E. Frankl berättar i sin bok Man's Search for Meaning sina erfarenheter i ett koncentrationsläger under andra världskriget. Han hävdar att även om han var en fånge, skulle hans inre själv alltid vara ledigt. Han hade alltid friheten att tänka på vad han ville tänka; en frihet ingen kunde ta ifrån honom.

Handla med vänlighet, med tanke på alla och allt

Handla med vänlighet, med tanke på alla och alltVänlighet mot människor innebär att vara hänsynsfull, vänlig och generös. Det motsatta till vänligheten medför avsiktligt skada. Processen belönar oss för gärningar och ger oss rätt för skador. Det finns alltid konsekvenser för våra handlingar.

Ska du stå eller gå på en rulltrappa? Vänster sida, höger sida?

Ska du stå eller gå på en rulltrappa? Vänster sida, höger sida?Älska dem eller hata dem, trafiklagar finns för att hålla människor säkra och att hjälpa fordon att flyta smidigt. Och även om de inte är rättsligt verkställbara tenderar även gågatrafik att följa sin egen uppsättning oskrivna regler.

Ge inte upp vad du vill ha mest för vad du vill ha just nu

Ge inte upp vad du vill ha mest för vad du vill ha just nuDet mäktigaste inflytandet på det mänskliga sinnet är vår grundläggande tro på vår identitet, vem vi tror vi är. Om du har en grundläggande tro på att du är lat eller att världen är ute för att få dig, oavsett hur mycket du försöker vara mer produktiv eller att känna dig säkrare i den här världen, kommer du att sabotera dina ansträngningar för att anpassa dig till din grundläggande tro.

Den positiva sidan av förväntningarna: Uppmuntra beteendet vi vill ha från andra

Den positiva sidan av förväntningarna: Uppmuntra beteendet vi vill ha från andra
En självuppfyllande profetia är en tanke som gör att vi agerar på ett sätt som ger upphov till det förväntade resultatet. Med andra ord, för att vi förväntar oss att något ska hända, agerar vi på sätt som leder till vad vi förväntar oss, och att resultatet i sin tur tyder på att vår förväntan var korrekt.

Varför en tro på meritokratin är falsk och moralisk felaktig

Varför en tro på meritokratin är falsk och moralisk felaktig
Meritokratin har blivit ett ledande socialt ideal. Politiker över det ideologiska spektret återgår ständigt till det tema som livets belöningar - pengar, makt, jobb, universitetsinträde - ska fördelas utifrån skicklighet och ansträngning.

Fångad i terapi? Problemet med psykiatri och psykoterapi

Fångad i terapi? Problemet med psykiatri och psykoterapi
Under det första året av träning, som huvudsakligen innehöll psykiatri, lärde sig att behandla patienter, delta i dagliga föreläsningar och ha individuell övervakning, hade vi också en veckovis gruppterapi-session för alla praktikanter. Detta inkluderade invånare från alla år av träning, så det var en ganska stor grupp, som drivs av två psykiatriker.

När du har en kritisk stund av känslomässig stress

När du har en kritisk stund av känslomässig stress
Har någon av er märkt att ibland när du försöker skapa något, kommer vissa hinder att komma upp vilken fråga exakt vad du försöker skapa? Jag har undrat om det här är något slags test, du vet, för att se hur illa jag verkligen vill skapa.

Förlora Corporate Self och "Me" mot "Them" Mentality

Förlora Corporate Self och "Me" mot "Them" MentalityEfter 25 års arbete med ett stort företag har jag bestämt mig för att lämna. Varför? Jag upptäckte att levande i "företags" världen har levt i en kultur som inte är annorlunda än ett slagfält ...

Om självförtroende: Om du tror att du kan eller tror att du inte kan ...

Om självförtroende: Om du tror att du kan eller tror att du inte kan ...
Självtvivare tenderar att avvisa komplimanger och omfamna kritik. De fokuserar - även markera - deras svagheter, så att andra ser sina brister lika tydligt som de gör. Eleanor Roosevelts smarta en-fodrar "Ingen kan få dig att känna sig otillräcklig utan ditt tillstånd" säger allt.

Välja att vara lycklig, just här, just nu

Välja att vara lycklig, just här, just nu
Någon sa till mig att de inte kände att det var ett lyckligt val. De tyckte att ingen bestämmer sig för att ha en dålig dag. Att alla börjar dagen väljer att vara lyckliga, men de sakerna hände på vägen som inte var i deras kontroll. Medan jag håller med om att saker händer som inte är av vår kontroll ...

Du har diagnostiserats med depression, vad nu?

Du har diagnostiserats med depression, vad nu?
Så du är deprimerad. Du vet det här eftersom en hälsovårdspersonal har berättat det för dig, eller du har varit deprimerad förut och det finns inga fel på symtomen.

Den största andliga utmaningen

Den största andliga utmaningen
Jag hittade alltid andlighet, disciplinerna med meditation och tystnad, mycket enkelt. Min utmaning var mellan aktivitet och stillhet. Jag har alltid gått på adrenalinturen för att vara aktiv. Det är därför jag har rest runt så mycket.

Hur sociala medier fantasier kan riva ditt förtroende

sociala medier kan förstöra förtroendet 2 9

Facebook, Twitter och Instagram laddas med bilder av människor som går till exotiska platser, ser ut som de håller på att vara på omslaget av vogue, och annars lever en saga existens.

Balansera skalorna och spendera vår tidsmässiga fördelning klokt

Balansera skalorna och spendera vår tidsmässiga fördelning klokt
Balans i alla saker är rätt sätt att leva. Så hur balanserar vi våra skalor för att få rätt livssyn? Vi måste väga upp varje situation som kommer in i våra liv och balansera våra sinnen för att förstå vad som känns bra och vad som inte gör det.

Enas kraft: Du är jag och jag är dig

Enas kraft: Du är jag och jag är dig
En av de mer fantastiska och vackra aspekterna på internet är att det blir det mest kraftfulla verktyget någonsin att sprida idéer omedelbart över hela världen, inklusive en växande känsla för ett världsmedvetande och vår enhet med allt liv. Lite efteråt hjälper det oss att gå utöver den gamla, trötta dualistiska visionen av världen och sprida sig allt större och snabbt det icke-dualistiska medvetandet ...

Fyra problemområden som kan komma med dig

Fyra problemområden som kan komma med dig
Tycker du att dina humörsvårigheter är kopplade till din barndom, ditt första romantiska förhållande, ditt val att studera ett ämne på college snarare än en annan, den stad du bosatte sig i eller din karriärväg? Spendera tid i det förflutna kan hjälpa dig att svara på frågan varför, men det ger dig inte verktygen för att må bättre i nuet.

Vad som görs är gjort: Var här nu!

Vara här nu! Det som är gjort är gjort!
Nästan 50 år sedan publicerade Ram Dass en bok med titeln "Be Here Now". Det är fortfarande bra råd. Den här påminnelsen om att vara här nu kom ihåg när jag reflekterade över allmänhetens ökade intresse och acceptans av tidigare liv.

Uppdrag inte genomfört: Tvivel på allt du tror att du vet

Uppdrag inte genomfört: Tvivel på allt du tror att du vet
Som en koanundervisning säger vi: "Att röra det absoluta är inte ännu upplysning." När dessa ögonblick kommer, finns det en tendens att tänka, "Aha, jag har det!" Ändå, precis som på en nivå, denna glädjande tanke fyller oss med en känsla av prestation och empowerment, på en annan nivå kan vi redan känna att det glider bort, när ögonblicket passerar ...

Enkla och enkla sätt att minska stress

Enkla och enkla sätt att minska stress
Du har förmodligen sett den tecknade skiss som visar stress som "den överväldigande strävan att kväva den levande # @ *% av någon som desperat förtjänar det". Medan den bilden kan vara sant, är det verkligen inte den enda formen av stress.

Resan till det okända: blir någon ny på en vanlig bas

Resan till det okända: blir någon ny på en vanlig bas
Livet är en utmaning. Att utnyttja dina förmågor är att du pressar för att bli allt du kanske är, en obeveklig våga. Men när du lever, är det läxan som har tilldelats dig. Oavsett hur många "vingar på ditt hjärta" är problemet lika för alla. Tryck till

En Mind-Boggling Discovery: Mystikerna var rätt

En Mind-Boggling Discovery: Mystikerna var rätt
Vi lever i spännande tider eftersom Vetenskap-mer specifikt kvantfysik-bevisar vad mystikerna och metafysikerna genom historien länge har proklamerat. Vi är buntar av information och energi, som bor i ett virvlande hav av oändlig energi. Vi är i sanning, Skapelsens ljus, som mystikerna länge har beskrivit oss.

Vår egen Heliga Grail Quest: Att leva i valet

Leva valet: Vår egen Heliga Grail Quest
Vi lever i utmanande och spännande tider. Eftersom de gamla gudarna smuler och våra gamla modeller misslyckas, kan vi utforska nya sätt att leva, förstå oss själva och växa som kan leda till möjligheter som är mer unika, personliga, uppfyllande och kärleksfulla än någonsin tidigare.

Hur man rengör vägen till lycka

Hur man rengör vägen till lycka
Sydneys första Muji-butik öppnades i 2015 och med den kom attraktiv minimalism, enkelhet och funktionalitet - en slags konsumtion som på något sätt gällde att konsumera mindre.

Hur man upptäcker dina ohälsosamma trosor

Hur man upptäcker dina ohälsosamma trosorPraktiskt taget alla aspekter av ditt dagliga liv påverkas av ohälsosam tro. Ohälsosam tro har kraft att påverka din kropp, dina känslor och dina livsförhållanden. Därför kan du genom att läka din ohälsosamma övertygelse orsaka positiva förändringar i din kropp, dina känslor och ditt liv.

En livsstilsmetaför: Två hästar, en vagn, en förare och en passagerare

En livsstilsmetaför: Två hästar, en vagn, en förare och en passagerareLivsstilen är en slags anslutningsgänga som varje människa följer under hans eller hennes livs gång. Vi kan jämföra det med manuset för en film eller "färdplan" för dagens rally-entusiaster. Vi går vidare på den här vägen genom att använda sig av fordonet som är vår fysiska kropp.

Livscykler - Från Nurturance till att låta gå

Livscykler - Från Nurturance till att låta gåEn dag under meditation, ett år efter att Werner flyttade, fick jag vägledning för att få ett tillfälligt jobb i en plantskola. Det verkade ovanligt för mig men jag hade lärt mig att lyssna på mina guider eftersom de alltid ledde mig till något värdefullt.

Vägen framåt: Utveckling av en hållbar inställning

Vägen framåt: Utveckling av en hållbar inställningVi människor är cirkadiska varelser. Liksom månens överhuvud och havet tidvatten det styr, lever vi dag för dag på regelbundna kretsar av ebb och flöde, avgång och retur. När vi är lätta för att skapa nya vanor av kropp och själ, blir hjärnans disposition mot daglighet en stor allierad.

Är du i en rutt? Sätt din Genie i en större flaska

Skärp dig! Sätt din Genie i en större flaskaMänniskor är vana varelser, och ibland fastnar vi i en ruta. Ibland är vi överväldigade. Vi står inför en enkel daglig uppgift och snurrar i panik eller helt enkelt fryser. Varken öppnar våra hjärtan eller sinnen till de verkliga utmaningarna eller nöjen till hands. Vi måste snäppa ut ur det och komma tillbaka till leva igen. Men hur?

Vill du bli lyckligare? Försök att lära känna dig själv

Vill du bli lyckligare? Försök att lära känna dig självDet oexaminerade livet är inte värd att leva, skrev den grekiska filosofen Sokrates. Han reflekterade på uttrycket "Känn dig själv" - en aforism inscribed på Apollo-templet i Delphi och en av de ultimata framgångarna i det antika Grekland.

Kreativ visualisering: tar ansvar för oss själva i livet

visuell respons förmågaVi måste ta ansvar för oss själva i livet. Det är orättvist att kasta skyll på vad som händer med oss ​​på våra föräldrar, vår make eller livet. Oavsett huruvida vi tror att kreativ visualisering kommer att fungera för oss, faktum är att vi redan använder den.

I morgon Land: Livet att byta frågor börjar med två ord: "Vad om"

I morgon Land: Livet att byta frågor börjar alltid med två ord: "Vad om"Framtiden eller det okända är inte "ute" men lever redan inom oss - existerande i våra kroppar, våra sinnen, våra känslor, våra tankar, våra andar eller vårt medvetande. Med andra ord, de svar vi söker och den fantastiska framtiden vi hoppas på finns redan inom oss och väntar på att vi bara "ser" den.

Övervinna återgångar, återgångar och hinder

Övervinna återgångar, återgångar och hinderIbland upplever vi stadiga framsteg när vi flyttar i riktning mot att uppfylla våra mål och blomstra under vägen. Därefter finns det de tider när vi närmar oss vad som är framför oss med skönhet och förberedelse, men se och se, rätt i vägen för framgångsrikt slutförande av vårt värdiga mål står ett hinder.

Välja förändring: "Är jag villig att prova någonting nytt?"

Välja förändring: "Är jag villig att prova någonting nytt?"Det första steget är att bestämma om du vill ge ett försök. Det beror på att förändring är ett val som kräver engagemang och konsekvenser. (Naturligtvis är inte förändring också ett val, med sin egen uppsättning konsekvenser.)

Varför hörshat talar din hjärna för hatliga handlingar

Varför hörshat talar din hjärna för hatliga handlingarEtt märke på en sida, en online-meme, ett flyktigt ljud. Hur kan dessa till synes obetydliga stimuli leda till att handlingar är så betydelsefulla som deltagande i en rasistisk rally eller massakren av oskyldiga dyrkare?

Den 7-typen av Clutter som ingen någonsin talar om

Den 7-typen av Clutter som ingen någonsin talar omMycket av rådet om att bli av med röran verkar börja med det glatt abrupta kommandot att "Gör bara det!" Men när du inte kan identifiera de underliggande tron ​​som leder till att du blir begravd i röran är det nästan omöjligt. Så jag har listat några tuffa kärleksstrategier för att inleda förändring ...

Aldrig samma resa: Kedjan är en attityd

Aldrig samma resa: Kedjan är en attitydFördärv är inte ett villkor; det är en attityd. Någonting kan vara tråkigt om du tar ett slutet tankar till det. Allting kan vara fascinerande om du tar ett öppet sinne till det. Du kan göra någonting ur något.

Hur man har ett perfekt nytt år

Hur man har ett perfekt nytt årJag önskar er, och vi alla, ett perfekt nytt år. Ja perfekt! Kanske kan denna definition av perfektion förtydliga min önskan för dig: "Perfektion, i Guds ögon, är oförmögna att välja handlingar som inte är baserade bara i kärlek ..."

Stigningen av modern ensamhet

Stigningen av modern ensamhetI början av december publicerade The Wall Street Journal en funktion med titeln "The Loneliest Generation." "Babyboomers", artikelnoterna "åldras ensam mer än någon generation i USA: s historia, och den ensamstående ensamheten utgör ett hotande hot mot folkhälsan. ”

Kraften att frigöra och låta gå

Kraften att frigöra och låta gåVi bär alla runt så otroligt tunga massor av överbagage, saker vi inte behöver, saker som väger ner oss och förhindrar att vårt Goda manifesterar. Ett av de bästa sätten att må bättre är att släppa. När du släpper blir du lättare. Frigöring är ett bra sätt att höja din energi.

Inget nytt under det nya året ... Om du inte gör det så

Inget nytt under det nya året ... Om du inte gör det såNär vi går in i det nya året hoppas vi alla hoppas att det här året blir bättre än det sista, och nya och underbara saker kommer att komma till oss. Vi försöker förbättra våra världsliga situationer och bli bättre människor. Men vad händer om det mest underbara som skulle kunna hända skulle vara att inse ...

Så här ligger du politiskt när du får en dålig julklapp

Så här ligger du politiskt när du får en dålig julklapp

Oavsett vad du tycker om jul - underbart, en tyranni, överdriven, irrelevant - chansen är att vid något tillfälle under festligheterna måste du ta bort en present framför personen som valde den för dig.

Är du redo att överge i varje ögonblick?

Är du redo att överge i varje ögonblick?En av de mest potenta lärorna är "icke-bifogad". Oavsett vilket sätt vi vänder oss i livet dessa dagar, blir vi uppmanade att släppa taget av vad vi vet för att kunna komma in i det stora okända. Överlämnande och icke-bifogat arbete hand i hand. Att leva i icke-bifogad är att överge i varje ögonblick; att "släppa och låt Gud".

Varför vissa lärare förstår inte djupet av dyslexi

Varför vissa lärare förstår inte djupet av dyslexiDet är allmänt accepterat att underliggande neurologiska aspekter, såsom små skillnader i hjärnstruktur, kan förändra hur dyslexiska människor bearbetar information, och detta påverkar beteendet som de kan visa.

Är dina tankar körning du galen?

Är dina tankar körning du galen?Ibland kan dina tankar köra dig galen, blockera tydligt tänkande och hindra responsflexibilitet. Ibland utlöser dina tankar ytterligare tankar, utvärderingar, domar och fördömanden som minskar din motståndskraft. Dessa tankemönster är sätt att filtrera verkligheten som kan vara kontraproduktiv.

Mekanik av tankar: Som lockar som

Mekanik av tankar: Som lockar somTankar finns inte bara mellan våra öron med total integritet. De är ganska offentliga. Våra tankar finns som små energipaket, som kallas tankeformer. Tankesätt är verkliga. Och de finns för att utföra tänkarens avsikt.

Transformera sorg och förtvivlan i acceptans, tålamod och kärlek

Transformera sorg och förtvivlan i acceptans, tålamod och kärlekDet finns vissa kritiska vändpunkter när sorg och förtvivlan börjar omvandlas till acceptans, tillfredsställelse och kärlek. Jag har sett tre vanliga ingredienser som tycks signalera det ögonblick när vikten av depression och besvikelse börjar lyfta ...

Din naturliga fantasi är den grundläggande kreativa energin i universum.

Din naturliga fantasi är den grundläggande kreativa energin i universum.Förlorare visualiserar påföljderna för misslyckande. Vinnarna visualiserar fördelarna med framgång. Idag ska vi prata om kreativ visualisering, det vill säga tekniken att använda fantasin för att skapa det du vill ha i ditt liv. Det finns inget nytt, konstigt eller ovanligt om kreativ visualisering. Du använder det redan varje dag.

Skiftande från åldern av rädsla i akvarietiden, kärleksåldern

Skiftande från åldern av rädsla i akvarietiden, kärleksåldernMinnen och reaktioner på levande passeras genom dina gener från en generation till en annan. Begränsat tänkande, uppmuntrat och undervisat till dina förfäder, är imprinted i kroppens celler. Allt du hanterar i det dagliga livet registreras och lagras i din fysiska kropp, och bara för att du inte medvetet kommer ihåg dina erfarenheter betyder inte att kroppens celler glömmer.

Möt ditt hjärta: Mythen av den bräckliga hjärtat

Möt ditt hjärta: Mythen av den bräckliga hjärtatNär vi ser inuti oss själva för källor till makt och kvaliteter som oskuld och motståndskraft är vårt hjärta inte det första eller det mest omedelbara stället som kommer att tänka på. Sinnet - sätet för vår mentala och logiska resonemang - säger oss att förlitningen på hjärtans energier kan göra oss svagare ...

Varför NBA-spelare gör sämre efter sena natt tweets

Varför NBA-spelare gör sämre efter sena natt tweetsNBA-spelare som använder Twitter eller andra former av sociala medier sent på kvällen verkar inte lika bra på domstolen nästa dag, visar en ny studie. En spelares skytteprocent var 1.7 procentenheter lägre efter en natt under vilken han tweeted under typiska sovtid. Senatids tweeting var också associerad med ungefär 1.1 färre poäng poäng och 0.5 färre returer i nästa dags spel.

Använd ditt ljus för att hålla mörkret i bukten

Använd ditt ljus för att hålla mörkret i bukten
När björnen sjöng sin låt började mörkret krympa ner i ingenting och snart var det borta så fort som det kom fram. Skaparen stod framför Bear och sa: "Jag är glad att du har hittat svaret på mörkret. Jag har alltid varit med dig. Min energi strömmar genom toppen av ditt huvud ner till ditt hjärta och möter jordens energi fusion tillsammans för att skapa ljus. Det här ljuset, i kombination med din röst, är som ett tapestry vävt samman som ett skydd mot allt ont. "

Lektioner, lektioner, lektioner! Inte alla lektioner måste vara smärtsamma

Lektioner, lektioner, lektioner! Inte alla lektioner måste vara smärtsamma
Jag vet att några av er, inklusive mig själv, känner att lektionerna måste vara smärtsamma att uppskatta eller komma ihåg. I motsats till populär tro måste inte alla lektioner vara smärtsamma. Vissa kan till och med vara roliga. Det är allt i "moralen till historien". Livet ger oss underbara exempel att följa ... tillåta mig att illustrera.

Det är viktigt att vi återvänder till Wu-Weis naturliga flöde av Tao

Det är viktigt att vi återvänder till Wu-Weis naturliga flöde av TaoI den värld som vi lever i nu, med ekologisk förstörelse för materiella ägodelar och med mänsklighetens uppdelning är det nödvändigt att återvända till vår wu-wei-natur, eller vi kommer att möta de drabbiga konsekvenserna av våra okunniga handlingar.

Fokusera på det goda i människor: Kraften av beröm och välsignelse

Fokusera på det goda i människor: Kraften av beröm och välsignelseI varje samspel med andra människor gör vi alltid medvetna eller omedvetna beslut om vad vi bor på. Vi kan göra ett medvetet val att fokusera på det positiva i människor eller situationer, oavsett vad. Med andra ord kan vi välja att koncentrera sig på den spännande potentialen för ögonblicket och de involverade.

En snabb lösning - Råd från en unstuck You

En snabb lösning - Råd från en unstuck YouDetta råd är för dig om du resonerar med ett av följande ord och vill ha ett annat perspektiv på ett problem som du står inför nu. Jag fick råd genom att föreställa mig själv i framtiden när jag inte längre var tillbaka i det sätt som beskrivs av var och en av orden. Jag frågade mig själv vilka råd jag skulle ge den yngre och fast mig.

Är tro utan bevis moralsk fel?

Är tro utan bevis moralsk fel?Du har nog aldrig hört talas om William Kingdon Clifford. Han är inte i pantheonen av stora filosofer - kanske för att hans liv skar sig kort vid 33s ålder - men jag kan inte tänka på någon vars idéer är mer relevanta för vår sammankopplade, AI-driven digitala tidsålder.

Varför män och kvinnor upplever lycka på olika sätt

Varför män och kvinnor upplever lycka på olika sättVem är lyckligare, män eller kvinnor? Forskning visar att det är en komplicerad fråga och att fråga om män eller kvinnor är lyckligare är inte riktigt så bra, för det är väldigt lyckligt att skilja för kvinnor och män.

Även en är nog ... Vad skulle älska göra?

Även en är nog ... Vad skulle älska göra?Vi lever i en värld av ytterligheter. Extrema rikedomar, extrem fattigdom. Extrem hedonism och glädje och extrem rädsla och smärta. Extrema religiösa hängivenhet och extrem hat. Och som med allt är mikrokosmen och makrokosmen reflektioner av varandra. I var och en av oss finns dessa ytterligheter, eller åtminstone en närvaro av dessa realiteter - men kanske inte i ytterligheten.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}