6 Nyfiken fakta om lukt

6 Nyfiken fakta om lukt
Underskatt inte kraften i din näsa. Det gör vår vardagliga matupplevelse trevlig och intressant och den varnar oss för bortskämd mat, korkat vin och farorna med gas och rök

Var kommer detta ifrån? Vad är i slutet?

Var kommer det här från? Vad är bottenlinjen?
När något händer och du inte känner sig i harmoni inom dig själv, fråga dig en enkel fråga: "Var kommer det ifrån?" Fortsätt att upprepa frågan och ta det steg för steg tills du kommer till "botten" - en grundläggande tro du håller som är avgörande för att skapa dina reaktioner (och din verklighet).

Bli av med stress genom att upptäcka och leva ditt andliga syfte

Bli av med stress genom att upptäcka och leva ditt andliga syfte
Varje själ inkarnerade sig i en specifik form på jorden för ett unikt syfte. Din resa är nu och existerar just nu, oavsett om du inser det eller inte. Det blir roligare om du medvetet driver ditt andliga syfte att få världen att älska. Medvetet följer du ditt andliga syfte ger dig ultimata ...

Den odödliga och falska myten om arbetsplatsen Queen Bee

Den odödliga och falska myten om arbetsplatsen Queen Bee
Kattstrider, meniga flickor, drottningbi. Vi har alla hört dessa termer som härrör från en populär övertygelse om att kvinnor inte hjälper andra kvinnor, eller faktiskt undergräver dem aktivt.

Varför du förmodligen är mer mottaglig för felinformation än du tror

Varför du förmodligen är mer mottaglig för felinformation än du tror

Onlinefelinformation fungerar, eller så verkar det. En av de mer intressanta statistikerna från det brittiska valet 2019 i Storbritannien var att 88% av annonserna som publicerades på sociala medier av det konservativa partiet drev siffror som redan ansetts vara vilseledande av Storbritanniens ledande faktakontrollorganisation,

En psykologisk bild av livets mening

En psykologisk bild av livets mening
Sökandet efter mening i livet är en bekant utmaning för många av oss. Vissa materialistiska forskare och filosofer anser det vara en meningslös sökning.

Ta bort ditt mentala radergummi och ändra eventuella begränsande kärnärenden

Ta bort ditt mentala radergummi och ändra eventuella begränsande kärnärenden
Vi föddes i trossystem som har förstärkts av vår kultur och nu accepterad som verklighet. Dessa övertygelser är uppfattningar om hur livet fungerar. Vid första anblicken förefaller många uppfattningar vara sanna - vi kan till och med citera statistik för att stödja dem - men vid närmare granskning ...

Ser och ser: upplösa divisioner och gränser

Ser och ser: upplösa divisioner och gränser
En livstid med att göra och studera konst har lärt mig att det finns en värld av skillnad mellan att se och se. Om vi ​​antar att vi inte är synskadade tycker vi om att vi ser vad vi ser på. I verkligheten ser vi mest vad vi tror är där. Vårt eget sinne spelar knep på oss.

En djup sannhet: Var medveten om vad du ber om

En djup sannhet: Var medveten om vad du ber om
Du kan be för något specifikt och få det. Eller så kan du be för en livskvalitet och få det. Att be för detaljer är riskabelt, för du dikterar en form. Att be för essensen garanterar belöning, för du söker energi. Emerson noterade att en klok man i en storm ber inte för stormens slut, utan för slutet av rädsla.

Vill du ha en bättre "idag" än idag?

Drömmer du om ett bättre "idag" än idag?
Människor verkar hela tiden söka efter lycka. Till och med Bill of Rights fokuserar på strävan efter lycka. På samma sätt går vi runt ”att förfölja lycka” - letar efter det, söker i alla slags upplevelser, tänker att vi en dag kommer att hitta ...

2020 är året för tydlig vision

Tydlig vision 2020
Från en tidig ålder lärde vi oss att fokusera på skillnader, märka allt, rangordna människor och föremål i önskvärd ordning och förkasta alla och allt som inte får oss vad vi vill. Det vi verkligen vill löper mycket djupare än de bedömningar vi håller.

Livet är ett gör-det-själv-projekt

Livet är ett gör-det-själv-projekt
Om du vill leva en viss typ av liv måste du vara proaktiv så att du medvetet kan skapa liv som du vill ha det. Du måste först visualisera och sedan skapa fysiskt det du vill ha. Du kan göra detta genom att ha en tydlig vision och utveckla starka intentioner ...

Är din stress nödvändig? Kom ihåg att du inte kan göra allt!

Farväl Wonder Woman, Hej Stress Reduction
Medan denna artikel är skriven för kvinnor, kan dess slutsatser tillämpas även på män. Vi förväntas göra allt - hela tiden. Vi har tagit vår förmåga att multi-task, och att uppnå en enorm mängd, till nya nivåer. Vi är utmattade!

Neuroscience of Christmas Cheer Emotion

Neuroscience of Christmas Cheer Emotion
Det är för många av oss den mest underbara tiden på året. "Christmas cheer" är det som ofta hänvisas till av dem som tror att december verkligen är säsongen att vara lycklig.

Hur explicit instruktion hjälper barn att lära sig

Hur explicit instruktion hjälper barn att lära sig
Explicit instruction is a term som sammanfattar en typ av undervisning där lektioner är utformade och levereras till nybörjare för att hjälpa dem att utveckla lättillgänglig bakgrundskunskap om ett visst ämne.

Hur du kan utforska och öppna för att få tillbaka ditt förlorade jag

Hur du kan utforska och öppna för att få tillbaka ditt förlorade jag
Även om "självhjälps" information lätt kan tas upp måste det vara ett huvudhjärta eller en känsla av intellekt-känslan innan situationen kan förändras. All kunskap som lärt sig måste vara internaliserad (trodde) och bearbetad (diskuterad, analyserad, utforskad känslor). Insikter måste uppnås och mål uppställda och uppnådda för att lösa oavslutade affärer, läka sår och växa.

Är en bättre än den andra? Terapi eller grupparbete? Meditation eller Mindfulness?

Vilket är bäst? Terapi eller grupparbete? Meditation eller Mindfulness?
Vi lever i en tid då vi teoretiskt sett kunde leva våra liv utan att behöva lämna huset eller träffa en annan person i dagar, veckor, månader i slutet. Japanerna har ett namn - hikikomori - för tonåringar eller unga vuxna som lever som moderna eremiter och vägrar lämna sina hus i månader eller till och med år.

En längtan efter hem: Följa din vilda ande och medkännande hjärta

En längtan efter hem: Följa din vilda ande och medkännande hjärta
Vi försöker omedvetet att återvända hem till våra gamla rötter. Denna inre kallelse kan uttryckas på hälsosamma eller ohälsosamma sätt. Om vi ​​inte läker våra sår, om vi saknar en länk i kedjan av vår resa för att hitta vägen hem, kommer vår skugga att uttryckas på destruktiva sätt.

Att veta vem du är: Breaking Loose from the Chains of Illusion

Bryta loss från illusionens kedjor
När det hände, började olika regler och regler stiga ihop med olika lagar. Du samlade en lång rad mycket specifika saker att jonglera för att vara "tillräckligt bra", vissa typer av mat, vissa typer av beteenden, tankar, handlingar, känslor och om och om igen.

Hur mår du just nu? Känslor är dina guider till dina känslor

Varför känslor är dina guider till dina känslor
Vissa människor kan inte skilja eller namnge de känslor som de känner. I sådana fall är det viktigt att öka det emotionella vokabuläret och lära sig hur olika känslor kan vara. Ett enkelt sätt att uppnå detta är att använda en känslomässig ordförrådslista.

Hur man får rätt balans och livsperspektiv

Hur man får rätt balans och livsperspektiv
Balans i alla saker är rätt sätt att leva. Så hur balanserar vi våra skalor för att få rätt livssyn? Vi måste väga upp varje situation som kommer in i våra liv och balansera våra sinnen för att förstå vad som känns bra och vad som inte gör det.

Något händer: Tänk om det handlar om kärlek?

Något händer: Tänk om det handlar om kärlek?
Överallt, runt om i världen, i varje kultur, svarar individer på en väckande impuls som resonerar i hela universum och påverkar vårt medvetande i varje ögonblick, vaknar och sover. Den gamla mänskliga historien om frånkoppling utvecklas, allt snabbare, till en ny upplevelse av släktskap som känns grundligt bekant.

Är du mentalt bra nog för college?


Förra våren kom en 18-årig college-nybörjare som fick raka A-skolor på gymnasiet - men som nu misslyckades med flera kurser - till mitt kontor på campus där jag arbetar som psykolog.

Hur man hittar falska nyheter

Hur man hittar falska nyheterTill och med etablerade partier har bevisat att de inte ovan använder tricks för att manipulera nyheterna. Samtidigt är politiker snabba att skrika "falska nyheter" om allt de inte håller med, till och med exakta berättelser.

Att bli verklig: Den mest direkta vägen till frihet och lycka

Förverkligande: Den mest direkta vägen till helheten
Ärlig kommunikation är inte bara den snabbaste, mest direkta vägen till helheten, det är också det billigaste. Utan att spendera år på ett terapeutkontor kan du komma ur döden av domar, generaliseringar, börsförhållanden, bedömningar och förklaringar om varför du är som du är.

När Gud dyker upp på jorden som du och jag

När Gud dyker upp på jorden som du och jag
Gud visar gudomlighet genom människor. Vi är fönstren genom vilka himlen lyser in i världen. Beatles, begåvade som de var, gav inte sig själva sin talang. Det sågs in i dem av en kraft långt bortom deras mänskliga personligheter. Deras roll var att föra den till en väntande värld.

Hur kan vi faktiskt skapa lyckliga samhällen?

Hur kan vi faktiskt skapa lyckliga samhällen?
Föreställ dig två olika samhällen. I det första tenderar människor att vara stressade, spända, irriterade, distraherade och självupptagna. I det andra tenderar människor att vara lugna, oroliga, snabba att skratta, expansiva och självförsäkrade.

Hur man väljer rätt belopp att spendera på semestergåvor

Hur man väljer rätt belopp att spendera på semestergåvor
För att hitta "perfekt ”present” kommer amerikanerna att spendera ungefär 15 timmar på shopping. Kvinnor kommer att göra ungefär dubbelt så mycket som män. Och de kommer att beskjuta ungefär $ 1 biljoner på gåvor.

Nybörjarens sinne: Hur man får en kärleksaffär med livet

Nybörjarens sinne: Hur man får en kärleksaffär med livet
Livet ska vara en stor, majestätisk affär - det goda, det dåliga och det likgiltiga. Om en dag är en elände, var eländig. Om du är "i groparna" en dag, ta inte ut det på alla andra. Känn det, smaka det, utstråla det. Titta inte på dina vänner. Om livet är elakt en dag kommer det att bli bra en annan dag. Det är nybörjarens sinne.

Slå! Slå! Vem är där, verkligen

Knock Knock ... Vem är där?
Drömmen vi en gång hade uppfyllts och ändå finns det en längtan efter något mer, ett vetande djupt inom att jag är mer än min karriär, mitt hus, min bil, mina relationer, min pension, mina investeringar, etc. Det finns något annat som jag söker som behövs för att få mig att känna mig hel och komplett.

Det finns inget fel sätt att äta en Reese-eller finns det?

Det finns inget fel sätt att äta en Reese-eller finns det?
"Det finns inget fel sätt att äta en Reese." Reeses slogan väcker en mer gripande fråga: Finns det något fel sätt att göra någonting? Finns det ett fel sätt - eller till och med ett rätt sätt - att leva? I så fall gör det en skillnad i frågan om du är lycklig?

Inbjudan: Är världen som du vill att den ska vara?

Inbjudan: Är världen som du vill att den ska vara?
Om du är medveten om vad du gör, och varför du gör det, kan du förändra dig själv och förändra världen. Om du är omedveten ser du dig som observatör. Som ett passivt vittne. Kanske även som offer. Det är inte vad du är, men det är vad du kommer att tro att du är.

Mina prioriteringar var alla fel

Mina prioriteringar var alla fel
Jag stötte på självförbättringsmogulen Tony Robbins inte länge efter det samtalet med min terapeut, så jag registrerade mig för hans ”Unleash the Power Within” -seminariet i februari 2013. Det började mig på vägen att ta reda på vem jag var, vem jag ville bli och vad mitt syfte var.

Allt du behöver är kärlek ... och pneumaplasma

Allt du behöver är kärlek ... och pneumaplasma
"Allt du behöver är kärlek,"
sjöng The Beatles och hur vi önskar att det var sant! Vi behöver också sanning, som är en ordssymbol som beskriver den väsentliga "översättningen" av Love, kapital L, för specifika tillämpningar. Och Kärlek sänder genom ett speciellt medium: pneumaplasm.

Tydlig avsikt + välsignelse = Ren andlig dynamit

tydlig avsikt + välsignelse = ren andlig dynamit
Vi använder alla avsikt hela dagen och kunde inte existera utan att ständigt bilda avsikter. Men mellan "Jag planerar att se den här filmen ikväll" och Gandhis avsikt att befria sitt land från kolonialt styre med makten av icke-våld är det en liten skillnad!

Hur man går från "Jag får aldrig vad jag vill" till att få det du vill

Hur man går från "Jag får aldrig vad jag vill" till att få det du vill
Med all självhjälpsinformation tillgänglig idag är varför inte alla glada och varför får inte alla vad de vill ha. Varför kämpar så många människor för att uppnå någonting bara för att ge upp frustration? Hur många självhjälps- eller motivationsverkstäder har du deltagit i för att bara ha spänningen sliten efter en kort tid?

Vad är en psykopat? Kan du vara en?

Vad är en psykopat?
Miljontals flockade nyligen till biografen för att titta på Joker, ursprungshistorien till Batmans beryktade nemesis. Många har kommenterat att filmen är ett porträtt av en läroböckerpsykopat.

Har modet att leva livet och fråga efter vad du behöver eller vill

Har modet att leva livet och fråga efter vad du behöver eller vill.
Du måste ha modet att leva livet. Detta inkluderar att lära sig att fråga efter vad du behöver eller vill. Ibland är du ute efter att rätta till en orättvisa eller rätta till en fel; andra gånger allt du försöker göra är att beställa en sida av pommes frites.

Lämna vägen för lägst motstånd och skapa en väg till lycka

Lämna vägen för lägst motstånd och skapa en väg till lycka
Vanliga mönster ger en struktur som gör att vi enkelt kan utföra rutinmässiga saker. Faren är att vi ofta fortsätter med vana mönstret eftersom vi är vana vid det, även när det inte längre är effektivt och tillfredsställande. Tanken med att ta en ny väg är att vara vaken till våra mönster och skapa nya ...

Hur man gör vad som krävs för att leva dina drömmar fullt ut till 100%

Hur man lever dina drömmar helt på 100%
Det finns tre krafter som motiverar människor. De två första undviker smärta och söker njutning; dessa drivs av desperation. Den tredje inspirationen överstiger de andra. När du är inspirerad, omfamnar du både smärta och nöje i strävan efter ditt syfte.

Tio steg för att bli självsäkra och förverkliga dina drömmar

Tio steg för att bli självsäkra och förverkliga dina drömmar
En av de viktigaste sakerna som hindrar människor från att förverkliga sina drömmar är brist på självförtroende. När du är övertygad vet du att du kommer att hantera vad som händer på det bästa sättet du kan och fortsätta. Oavsett vad som händer, kommer du fortfarande att vara hel och fullständig för dig själv.

Söker ett mer meningsfullt och ändamålsenligt liv

Söker ett mer meningsfullt och ändamålsenligt liv
Att leva ett liv fyllt med mening och syfte kan i hög grad bidra till din lyckosnivå. Betydelse och syfte i livet är grundläggande för vår existens. Liksom de andra existentiella bekymmer om död, ansvar och isolering kan de få långtgående konsekvenser för hur vi bedriver våra liv.

Förlusten av okunnighet: Att hjälpa vår värld väckt från sin sömn

Förlusten av okunnighet: Att hjälpa vår värld väckt från sin sömn
Och plötsligt kolliderade de två verkligheterna - mitt vanliga liv och mitt liv med Apollo och de häpnadsväckande krafterna som jag arbetade med i cirkeln - med en chock som fick mig att röra sig när jag fullt ut grepp om den onödiga grunden i min tidigare moderna existens. Och med insikten kom en plötslig överväldigande känsla av förlust.

Välgörenhet börjar hemma: Var trevlig mot dig själv och vara äkta

Välgörenhet börjar hemma: Var trevlig mot dig själv och vara äkta
"Välgörenhet börjar hemma" är inte en bromid. Det är en riktning. Det betyder att börja med att vara trevligt mot dig själv, ditt autentiska själv, försök då vara trevligt för alla andra. När vi placerar oss för låga i spetsordningen, känner vi oss hemma och ...

Att dristigt gå eller spela det säkert

Att dristigt gå eller spela det säkert
Två olika människor lever i ditt sinne: En är en ingenjör som beräknar odds och risker enligt känd vetenskap. Den andra är rösten av passion, avsikt och ande, som är benägen att ta språng av tro utöver känd vetenskap. Båda är viktiga.

Förändra världen ... En åtgärd i taget

Förändra världen ... En åtgärd i taget
Vi är var och en som miniatyrsändare och släpper ut i luften vad vi än handlar för tillfället. Till exempel har bön demonstrerats i dubbelblinda, vetenskapligt kontrollerade experiment som genomförts vid Harvard University för att snabba läkning, även när ...

En ny paradigmskift pågår idag inom fysik och medvetande

10 27 en ny paradigmskift pågår idag
Det pågår ett allmänt diskuterat ”paradigmskifte” idag. Det ger en tvåfaldig revolution - faktiskt parallella delar av en radikal "evolution". Först och mest i grunden en utveckling i vår förståelse av världens grundläggande natur.

Utnyttja dina styrkor och hitta betydelse i kämpar

Utnyttja dina styrkor och hitta mening i kämpar
Att vara i ständig varning för fara har, åtminstone ur en evolutionär synvinkel, hjälpt oss att överleva som en art. En oavsiktlig konsekvens är att det också har drivit oss att ha en negativitet bias. De flesta måste anstränga sig för att tänka positivt istället för negativt.

Energi kan inte förstöras; Det kan bara transformeras

Energi kan inte förstöras; Det kan bara transformeras
Så mycket vi kanske vill, på energinivå, kan vi inte bli av med något vi inte gillar - en tanke, en känsla, en tro, en omständighet eller en situation. Den goda nyheten är dock att vi kan förändra det.

Ingen är en ö: Vi är följeslagare, inte konkurrenter

Ingen är en ö: Vi är följeslagare, inte konkurrenter
Margaret Wheatley talar om hur, mitt i kaos, är vår största utmaning att tro på vår egen godhet; hur vi alla är rädda för förändring hur, när frykten ökar in, måste ledare visa tålamod, förlåtelse och medkänsla hur vi måste närma oss kaos med ödmjukhet snarare än skyll och negation ...

Varför vissa psykiska tester inte är särskilt bra

Varför vissa psykiska tester inte är särskilt bra
Att be människor att svara på en fråga snabbt och utan att tänka får inte ärliga svar, särskilt om det snabba svaret inte är det mest socialt önskvärda, finner forskningen.

Bin kan lära sig högre siffror än vi trodde

Bin kan lära sig högre siffror än vi trodde - om vi tränar dem på rätt sätt
Bin är ganska bra på matematik - såvitt insekter går, åtminstone. Vi vet redan, till exempel, att de kan räkna upp till fyra och till och med förstå begreppet noll.

Den gamla historien bryter ner och vår vilande mänsklighet vaknar

Den gamla historien bryts ner när vår vilande mänsklighet vaknar
Ser du mot framtiden med en blandning av rädsla, ja, men också en slags positiv förväntan? När en stor kris växer, en superstorm eller finansiell kris, finns det en del av dig som säger "Ta det vidare!" Och hoppas att det kan befria oss från vår kollektiva infångning i ett system som tjänar ingen (inte ens dess eliter)?

Varför så många av oss blev imposter: samhällets roll

Varför så många av oss blir imposter: samhällets roll
Vilken är samhällets roll och vilka är de psykologiska orsakerna som kan göra att vissa människor är benägna att känna sig falska eller falska? Att förstå dessa faktorer hjälper dig att inse varför du kanske har utvecklat dina egna känslor av imposterism och att uppskatta att detta inte är ditt fel; det är inte en svaghet eller inte ha Imposter-syndrom.

Steg av rädsla in i kärlek: vägen att bli mer medveten

Steg av rädsla in i kärlek: vägen att bli mer medveten
Att använda ordet medvetande i en diskussion kan vara förvirrande eftersom det är ett ord som menade så många saker. Som Jung definierar det är medvetandet uppfattningen om ett förhållande mellan ett ämne (mitt ego) och något annat som är antingen utanför mig eller en del av min inre värld. Att vara medveten i jungens mening kräver en engagerad insats för att känna oss själva, men denna insats belönar oss med en känsla av energi, trygghet och fred.

Allt är anslutet och bildar "processen"

Allt är anslutet och formulär
Allt är kopplat till processen. Du kan bevisa detta själv med några enkla exempel. Jag antar att du är klädd just nu när du läser den här boken. Titta på kläderna du har på dig. Hur kom de dit? Förmodligen för att du klädde dig tidigare på dagen. Att klä sig var en process.

Hur jag lärde mig att sluta försöka passa in

Hur jag lärde mig att sluta försöka passa in
Mitt namn är Eloise och jag är många saker på en gång: Jag är en doktorand vid University of Oxford; Jag är en lärare, en roddare, en feminist, en barnbarn, en dotter, en syster, en styvsyster, en vän. Jag är också autist.

Deprimerad? Att skapa en hälsosam livsstil kan hjälpa

Deprimerad? Att skapa en hälsosam livsstil kan hjälpa
Depression och ångest är sjukdomar, och som de flesta sjukdomar kan din livsstil påverka dem. Både din kropp och din hjärna kräver ordentlig vård och bränsle, vilket är vad en hälsosam livsstil ger. Tänk på det: Om du hade hjärtsjukdomar, skulle du äta hamburgare och pommes frites och förvänta sig att bli bättre?

Dessa åsikter om lärande håller dig tillbaka

Dessa åsikter om lärande håller dig tillbaka
Om du tror att du bara inte har hjärnan för vissa färdigheter, lurar du dig själv, hävdar en ny bok. Denna tro undergräver din förmåga att lära dig - vare sig det är matematik, basket eller spela klarinett.

Att ta ansvar för dig själv: Kärlek som ett medvetet val motiverat inifrån

Att ta ansvar för dig själv: Kärlek som ett medvetet val motiverat inifrån
Om du har accepterat idén att du är helt ansvarig för allt som händer i ditt liv, och också för allt som händer i din kropp, och därför för allt som händer i ditt medvetande, måste du också ha accepterat idén att ingen annan är ansvarig för dig eller för de saker som har hänt i ditt liv.

Vad är kognitiv beteendeterapi?

Vad är kognitiv beteendeterapi?
Om du eller någon du bryr dig om upplever ett känslomässigt problem kommer det inte att ta lång tid innan du hör att kognitiv beteendeterapi, eller CBT, förmodligen är den behandlade valet.

Att leva oklanderligt: ​​Denna nuvarande stund är vår gåva till det universella självet

Att leva oklanderligt: ​​Denna nuvarande stund är vår gåva till det universella självet
Det medvetande vi utvecklar i oss själva i varje livstid sträcker sig bortom den fysiska kroppen. Det finns före födseln och efter att vi dör. Därför är vår skyldighet att leva sanningen kodad i oss till bästa förmåga, och vårt bidrag är att utveckla vår individuella medvetande på ett sätt som lyfter mänsklighetens kollektiva medvetande.

Hur Life Ordeals kan användas som Chrysalis-kriser

Hur Life Ordeals kan användas som Chrysalis-kriser
Så länge jag kan komma ihåg har jag fått höra att det finns två saker vi kan räkna med i denna värld: att allt förändras och att det alltid kommer att finnas en viss mängd lidande i livet. Jag har funnit att förändringarna inte alltid är uppenbara eller att lidandet är konstant, men båda är vanligtvis närvarande vid krisstider.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}