Den andra halvan av livet: förvirring och kaos eller transformation och metamorfos?

Jag hade accepterat vår kulturs inaktuella och förenklade syn på vuxen ålder - att personen du är i mitt liv är den person du alltid kommer att vara. Vid det ögonblick då jag trodde att min utveckling kom till ett slut, befann jag mig själv på en helt oväntad resa med tillväxt och förändring ... "andra hälften av livet".

När jag satt på ett flygplan under flygning lyssnade jag på ett inspirerande ljudseminarium på min iPod. Sedan kom filmen under flygning. Eftersom jag satt i ett skott och projektionsskärmen var bara några meter från mig i ögonhöjd var det nästan omöjligt att inte titta på filmen. Så jag fortsatte att lyssna på ljudseminariet med mina öron och mitt sinne medan filmen gick för mina ögon.

Under en sådan stressig tid upplever många människor sämre psykisk hälsa, och vissa behöver ytterligare stöd.

Jag var oerhört lycklig i att mycket snart efter att jag lämnat universitetet, kom en gateway efter mig. (Ja, vi måste veta att det vi letar efter också söker oss.) Det tog formen av att jag stötte på en vän som råkade berätta om en mystisk andlig gemenskap i Skottland ...

Den enastående och viktigaste idén som hjälper oss att hålla oss lugna i en nödsituation - eller när som helst - är att vi har ett val. Det känns ofta inte att vi har ett val. Något händer, vi kommer bakom på motorvägen, och vi är snabba till ilska.

En anledning till historien om titanic katastrof har en så bestående vädjan att det är en objektkurs i behovet att ifrågasätta den upplevda verkligheten, lita på vår tarm, och vid behov agera på vår egen personliga auktoritet för att rädda andra och oss själva.

Ord som innehåller en hänvisning till gott och ont har blivit nedbrutet, särskilt de som hänvisar till det goda - inte bara modet utan också ansträngning, tålamod, kärlek och hopp - möts med cynism och likgiltighet. Om vi ​​inte djärvt konfronterar cynicism och likgiltighet kan vi inte göra grundläggande och effektiva svar.

Tusentals babyungar som skickas till små fjäderfäodlingar genom US Postal Service har anlänt till sina destinationer döda de senaste veckorna.

Sedan 1960-talet har 26 procent av de vuxna i USA - 50 miljoner människor - gjort en omfattande förändring i sin världsbild, värderingar och levnadssätt - deras kultur, kort sagt. Dessa kreativa, optimistiska miljoner är i framkant för flera typer av kulturell förändring som påverkar djupt ...

I varje givet ögonblick har var och en av oss en härlig möjlighet att släppa våra självbegränsande berättelser, lära oss att leva från vår sanna natur och bli det högsta och ljusaste uttrycket för oss själva. Och jag vet inget bättre, mer praktiskt eller effektivare system för att vägleda dig dit än Huna, den esoteriska kunskapen och filosofin på Hawaii.

Vi svarar alla på tristess på olika sätt. Vissa kan hitta en ny hobby eller intresse, andra kan istället riva upp en påse med chips och binge titta på en ny Netflix-show.

Kvanteverklighet är en plats som existerar utanför tid och rum som vi känner till; det är där det metafysiska (det immateriella som tankar, övertygelser och känslor) möts med det materiella området för att besluta om ett framtida resultat. Den materiella världen som vi känner genom våra fem sinnen utgör endast en mycket liten andel av verklighetens hela struktur.

Om, som Shakespeare så lämpligt påpekade, hela världens scen och var och en av oss bara är spelare som spelar våra delar tills vi bleknar i glömska, blir frågan oundvikligen "Vem is koreograferar ditt liv? ”

Ditt livs syfte är unikt för dig, lika singel som ditt fingeravtryck. Vissa hänvisar till sitt livs syfte som deras kallelse eller till och med deras öde. I huvudsak är ditt livs syfte orsaken till att du är här.

Ibland när saker inte går som jag vill, snarare än att låta saker gå sin egen väg, börjar jag trycka och tvinga och försöka få saker att hända. Kan du förhålla dig till den här? Vi börjar insistera på att saker ska gå ...

Oavsett om du är student eller förälder till en som tävlar med nedläggningar av coronavirus skolor, i år "tillbaka till skolan ”betyder studier under vissa ovanliga omständigheter.

Vid tidpunkten för detta skrivande går jag in i mitt 73rd år, och jag är extremt frisk. Bara för att åren går, betyder inte att kvaliteten på våra liv automatiskt måste gå nedförsbacke. Tänk på vad du verkligen skulle älska att göra med nästa del av ditt liv ...

En av mina favorit vandringsleder på Maui leder till ett fantastiskt dolt vattenfall långt ifrån den misshandlade banan. Banan till vattenfallet börjar som ett avstånd från en huvudspår i en länspark. County tjänstemän skrev ett tecken, "End of trail." Jag chuckled att tro att det som var annonserat som slutet av spåret var verkligen början ...

Varför ska vi, varför gör vi det? behöver till, ansluta till källan igen? Och vad is Källan, och hur förbinder vi oss med den? Det här är några brådskande och nu viktiga frågor ...

Den senaste forskningen visar att läkemedel som MDMA och LSD radikalt kan förändra hur vissa människor arbetar med terapi.

Alla har drömmar. Du kan avfärda dem, önska dem i ditt liv eller flyga in i dem, men det finns alltid en inuti dig. Har du någonsin försökt att göra din dröm ditt livs verklighet? Detta är livets största utmaning och en av de största möjligheterna för dig att växa som en person.

Konsensus verklighet uppstår när andra överens med våra dominerande konflikter och vi alla glömmer att vi bara handlar om våra vanliga tolkningar och inte själva verkligheten. Även om andra delar våra conframes och håller med våra tolkningar, gör det fortfarande inte dem riktiga. Det betyder bara att vi alla delar samma illusion.

För att mer liv ska flöda genom vår jordiska existens måste vi låta det som inte längre tjänar vårt evolutionära syfte "dö", precis som shamaniska initierade var tvungna att överlämna sig till transformation för att uppleva mer andliga gåvor och läkning.

Om du är nervös med en ny uppgift eller situation betyder det inte nödvändigtvis att du inte ska gå igenom det. Det kan vara en signal om att något viktigt håller på att hända. Det kan vara en förväntan på en ny dörröppning.

Under denna pandemi har historiker konsulterats som Oracle of Delphi. Är COVID-19 som svartdöden? 1918-influensan? Vilka historielektioner kan tillämpas i dag?

I naturen finns det ingen separering. Allt är kopplat, och om det är ett samarbetsvilligt och anslutet universum, betyder det att vi var och en är en ofördelbar del av det inbördes beroendet. Detta leder oss till den andra principen om Huna: Det finns inga gränser...

Vi befinner oss i en övergångsfas. Världen förändras i en takt som aldrig tidigare sett något, och det kan oroa människor. Denna övergångsfas innebär att alla aspekter av våra liv kommer att förändras. Men inte alla förändringar är dåliga och inte alla förändringar kommer att ske över en natt.

Vi gillar alla att tro att vi är beredda på det oväntade. Ändå i mitt arbete som verkställande tränare har jag lyssnat på att många beskriver professionella situationer där de blev fängslade och upptäckte att deras reaktioner under tryck överraskade dem.

Du är på väg till jobbet, när ditt sinne går framåt till föreläsningen du planerar att hålla på eftermiddagen.

Hur många gånger har du fattat ett beslut att ändra något i ditt liv och sedan hittat dig själv glida från den väg du hade valt? Har du hittat dig själv som upprepar tidigare beteende även om den högre sidan av ditt medvetande visste bättre än att bli fångad i samma gamla fälla?

Fyra forskare från hela världen ger insikter om hur vi kan styra tumultet 2020 mot en mer positiv framtid

Att vara medveten om dessa vanliga tänkfällor gör att du kan få dem under kontroll. Förstå att du tenderar att förlita dig mer på dessa fördomar när du är mer känslomässig, när du är brådskad, trött eller när du sänker din mentalvakt och låter ditt sinne köras på autopilot.

Saken med uppföljare är att de sällan mäter upp till originalet. Liksom filmer finns det två sätt att leva ett liv: gömmer sig i historien eller dansar på framkanten. Historien är säker, men en serie med regelbundenhet. Skäreggan verkar läskigt, men det skänker livet ...

Ingen är immun mot att utveckla kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, cancer eller artrit när de blir äldre. Men forskning visar att sociala aktiviteter, som att gå med i klubbar, intressegrupper eller volontärarbete, är kopplade till bättre mental och fysisk hälsa och en längre livslängd.

På söndag, i Australien, tillkännagav den viktorianska premiärministern Daniel Andrews regeringsskolestudenter inför år 10 i storstadsområdet Melbourne och Mitchell Shire kommer att lära sig hemifrån under termin tre.

Det kan kännas som den här gången vi lever i och alla spänningar av att navigera det gör motsatsen av att föra oss närmare. Känslorna av isolering och separering är verkliga. De delande verktygen som används mot vårt större bästa är verkliga. Det finns mycket på spel och det finns komplexa utmaningar inför oss ...

När människan skapar en ledning för universumets kärlek skapar mänsklig skapelse slutligen kärlek. Som författare Maxine Greene uttrycker det: ”Fantasi är vad som framför allt gör empati möjligt. Det är det som gör att vi kan korsa de tomma ytorna mellan oss själva och dem. . . vi har kallat "andra" genom åren. ”

Varje dag är April Fools Day ... det sker inte bara på April 1st. Många av oss lever dagligen de största aprilskämt "av alla ... och vi är det! Vi har levt våra liv som en lögn och låtsas vara någon vi är inte. Vi lever våra liv som om de tillhörde någon eller något annat.

Många faktorer avgör lyckan, men man har väckt avsevärda kontroverser genom åren: pengar.

Nu är det dags för uttryck av ovillkorlig kärlek genom så många människor som möjligt så ofta som möjligt så länge som möjligt varje dag.

När jag var lärare för små barn brukade skolans rektor ofta påminna oss om att nyckeln till utbildning var kärlek. Han skulle ofta säga att den enda viktiga faktorn är mötet mellan läraren och barnen, och i det mötet måste kärleken flyta.

Fler och fler politiker börjar inse att lycka snarare än rikedom kan vara ett bättre sätt att mäta deras lands framgång.

Vi är mycket känsliga för människor runt omkring oss. Som barn observerar vi våra föräldrar och lärare, och från dem lär vi oss att gå, prata, läsa och använda smartphones.

Emotionell undertryckning tjänar ibland en användbar, till och med väsentlig anledning. När du lider av en allvarlig traumatisk skada, till exempel. Men medan emotionell undertryckning ibland kan tjäna ett användbart syfte, hindrar det flödesflödet av emotionella energier under en livstid att orsaka allvarliga ...

Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö för tidigt som ett direkt eller indirekt resultat. Hur mycket är det värt? Det behövde inte vara så.

Det som du "mest väljer att ha i ditt liv måste du först bli." Det är dags för oss att "vara" vad det är som vi vill vara. Det är dags för oss att "vara" det gudomliga ljuset istället för att insistera på att det måste komma från oss utanför oss.

Stress kommer från ångest, rädsla, skuld och tryck. Stress orsakar huvudvärk, öronvärk, tandvärk, bröstsmärta, hjärtklappningar, hudutslag och fjärilar i magen. Stress gör att vi håller andan eller andas ojämnt, ger oss matsmältningsbesvär och diarré, eller orsakar förstoppning. Stress leder till ...

Forskning har funnit att människor som har tydlighet kring vad som ger mening i deras liv tenderar att vara lyckligare, friskare, mer nöjda med livet och motståndskraftiga inför motgångar.

Människor tenderar att kasta många ord för att beskriva sina känslor och känslor. Vi är förvirrade eller vi känner oss frustrerade. Vi är skadade eller vi är glada. Oavsett etiketten kan dechiffrera känslor från känslor vara lite förbryllande. Om vi ​​börjar med att lära oss skillnaden är det stora belöningar.

I min undervisning utvecklar jag och arbetar med en mängd jordanslutna andliga metoder. Jag har utvecklat tre progressiva faser av metoder som effektivt växer jordkopplade känsligheter. Kombinationen av stegen skapar konsekvent en förändring i perspektiv, som ger upplevelser av läkning och återbalansering inom livets liv.

Om jag berättade att det bara fanns en sak du kunde göra som skulle ge dig allt du vill, skulle du göra det? Tja, allt du behöver göra är att tro! Allt som spelar roll är att du kan se vad du vill och tro på det med hela ditt hjärta och själ. Få människor tror att starkt och fortfarande färre arbete är tillräckligt hårt för att deras övertygelser ska kunna uppnås. Hur mycket tror du?

När vi inte känner igen våra känslor, kan vi reagera rejält för komfort. Att inte möta spänningar i ett förhållande kan leda till rädsla för argumenter eller ilska vid meningsskiljaktigheter. Söker fly från obehag i livet kan fälla oss i mönster av ...

Kritik förändras aldrig någonting. Vägra att kritisera dig själv. Godkänn dig exakt som du är. Sluta att terrorisera dig själv med dina tankar. Det är ett fruktansvärt sätt att leva. Behandla dig själv som du skulle ha någon du älskade verkligen ...

Världen fortsätter sin kamp mot COVID-19-pandemin. Mer än 7.4 miljoner fall och 416,000 XNUMX dödsfall har rapporterats över hela världen.

När vi blir medvetna om våra berättelser - de saker som vi berättar för oss att behålla från att gå framåt - vi kan använda affirmationer för att göra vår mentala chatter mer flytande.

Över hela världen är friheten att välja vad som ska definiera våra liv mycket annorlunda. Vi som har många alternativ öppna för oss lider ofta av stress, eftersom denna frihet medför ett ansvar att vara en bra domare av vad som passar oss bäst.

Under självisolering på grund av coronavirus vänder många sig till konsten. Kanske de söker ett kreativt utlopp eller möjlighet till uttryck

En värld där ett litet virus som väger ett mikrogram kan uppröra världsekonomin på några veckor bebos av en mycket, mycket det smarta viruset ... eller då bevaras verkligen av en extremt konstig grupp människor ... Så nu när tsunamin är över oss måste vi fråga: OK, vad nu? Har vi börjat lära lektionen?

Om vi ​​vill växa inåt måste vi hitta nya sätt att lära oss om oss själva. Dessa högre upptäckter kräver högre utbildning. Tänk på var och en av följande elva lagar som enskilda magiska strängar i en flygande matta. Gör det ditt mål att väva dem ihop i ditt sinne. Titta sedan på hur dessa lektioner kombinerar för att enkelt lyfta dig till ...

Indonesiens status som sjöfartsland garanterar till synes inte att fiskarna lever välmående.

Rädsla, ångest, oro, brist på motivation och koncentrationssvårigheter - eleverna citerar alla möjliga skäl för att motsätta sig distansundervisning.

Vad tycker du om när du tänker på Florida, Hawaii eller Kalifornien? Solsken. Det betyder inte att de är utan stormar, regniga dagar eller till och med katastrofala händelser som jordbävningar och orkaner, men i allmänhet är dessa platser soliga och varma. En glad individ är likartad.

När vi försummar oss i den galna rushen för att leva, ta hand om affärer och höja våra familjer dör vi lite med varje dag som går. Vad har du gjort nyligen för att vårda dig själv, förbättra din kreativitet och hedra din själ?

Innan lockdown definierades våra liv av hastighet. Rushing, leva livet i raket tempo var normen. Att hålla jämna steg med arbetsansvaret, sociala skyldigheter och de senaste teknik- eller modetrenderna var en oändlig prestation.

Moralskada är ett sår för själen. Det händer när du deltar i eller bevittnar saker som överträder din djupaste tro om rätt och fel. Det är extremt trauma som manifesteras som sorg, sorg, skam, skuld eller någon kombination av dessa saker. Det dyker upp som negativa tankar, självhat, hat mot andra, känslor av ånger ...

Självtvivare tenderar att avvisa komplimanger och omfamna kritik. De fokuserar - även markera - deras svagheter, så att andra ser sina brister lika tydligt som de gör. Eleanor Roosevelts smarta en-fodrar "Ingen kan få dig att känna sig otillräcklig utan ditt tillstånd" säger allt.

Vår uppgift att leva är hur, inte varför. När vi lider kastas vi in ​​i varför: Varför jag? Varför du? Varför just nu? I bästa fall varför distraherar oss. I värsta fall stannar det oss. Det vi vet är att livet kan vara både mirakulöst och hårt, ömt och förödande.

När jag ser rött är det den mest religiösa upplevelsen. Att se rött är bara resultat från fotoner med en viss frekvens som träffar näthinnan i mitt öga, som kaskader elektriska och biokemiska pulser genom min hjärna, på samma sätt som en dator kör.

Vi använder vårt sinne på många sätt. Vi använder det när vi inte ens tänker på det; det tar helt enkelt över och ger oss det stöd vi behöver för att överleva. Vi glömmer att det är där och vi förbise det som det bästa verktyget vi har för självförbättring.

Det har gjorts uppmaningar att återansluta sig till källan till den subjektiva världen. I alla fall var det den oroväckande okunnigheten om det mänskliga sinnet som motiverade några enastående tänkare att försöka få ner den kinesiska muren som delar det fysiska från det mentala.

Har vi inte alla frågat oss själva den här frågan på ett eller annat ställe? "Vad handlar det om?" Eftersom på varje fråga finns ett svar, bad jag mitt inre själv att ge ett svar. Svaret jag hörde var "Det handlar om dig!" Väl...

Ett testamente från någon som gick från självhatar och självförstörelse och hamnade bakom staplarna för att upptäcka godheten inom och sätta upp på en väg till återhämtning.

Är skönhet verkligen i ögat av blicken? Kan vi kalla vad vi ser vackra, beroende på vårt perspektiv? Skönhet, Sensualitet, Sexualitet, Karisma. Jag har länge ifrågasatt dessa begrepp. Vad är dessa saker? Är de kulturellt definierade? Beroende på mode ...

Å ena sidan måste vi hålla jämna steg med den nya utvecklingen och hålla oss uppe i vår karriär. Å andra sidan måste vi uppfylla kraven i vårt personliga liv. Resultat? Vi är på överbelastning.

I flera år har normaliteten sträckts nästan till sin brytpunkt, ett rep dras hårdare och stramare, och väntar på ett nipp av den svarta svanans näbb för att fästa den i två. Nu när repet har knäppts, binder vi dess ändar ihop igen, eller ska vi ångra dess dinglande flätor ytterligare för att se vad vi kan väva från dem?

Med många högskolor och universitet som fortfarande beslutar när de ska öppna sina campus igen efter att de hade slutat på grund av COVID-19, funderar många gymnasieskolor på att ta ett gapår.

Låt oss föreställa oss att vi är fyllda med rader cubbyhål. Varje cubbyhole representerar ett särskilt förhållande i våra liv. Några av dessa cubbyholes innehåller i stort sett välvilliga tankar. Andra är fyllda av klagomål och andra mörka tankar. När jag börjar tänka på dessa människor, kan jag hitta en stor del av vrede eller ilska som lagras iväg ...

Vi lever i en värld av ytterligheter. Extrema rikedomar, extrem fattigdom. Extrem hedonism och glädje och extrem rädsla och smärta. Extrema religiösa hängivenhet och extrem hat. Och som med allt är mikrokosmen och makrokosmen reflektioner av varandra. I var och en av oss finns dessa ytterligheter, eller åtminstone en närvaro av dessa realiteter - men kanske inte i ytterligheten.

En av mina favoritlinjer i filmen "Gone With The Wind" är när Scarlett säger "Tomorrow is another day". Den här linjen har gett mig hopp många gånger när himlen i mitt liv var dyster och jag inte kunde se runt hörnet av den utmaning som stod inför mig då ...

Nyligen gav jag nyckeladressen vid en lokal examenceremoni. Jag kom tidigt för att umgås med de 72 eleverna och frågade några av dem, "Vad skulle du vilja höra från mig?" Jag slutade med att citera en ljus ung kvinna som jag ska ringa Lucinda, som pausade i djup tanke i cirka trettio sekunder innan han svarade.

I mitten av 1960-talet blev Bob Dylans låt, "The Times They Are A-Changin", en anti-etableringssång för frustrerade unga människor. Femtio plus år senare är tiderna inte längre "a-changin;" tiderna ha förändrats-radikalt. I själva verket är snabb, kontinuerlig, oförutsägbar förändring den "nya normalen."

Att se livet som en serie av "måste" kan vara destruktivt. I själva verket behöver vi inte "göra" någonting. Tvärtom väljer vi att göra allt.

Viktor E. Frankl berättar i sin bok Man's Search for Meaning sina erfarenheter i ett koncentrationsläger under andra världskriget. Han hävdar att även om han var en fånge, skulle hans inre själv alltid vara ledigt. Han hade alltid friheten att tänka på vad han ville tänka; en frihet ingen kunde ta ifrån honom.

Vi kan inte känna det vi känner om vi inte "tänker" det. Först måste vi tänka och då känner vi oss, så vad vi känner är ett resultat av vårt tänkande. Om vi ​​känner rädsla, har vi en rädsla för tanken ...

Vi är i sanning gränslösa, magnifika universella varelser. Just här och nu förkroppsligar vi alla krafter i universum. Det finns ingen skillnad mellan vår energi och universumets energi; de är en och samma.

Världen vi bor förändras med så hastighet och frenetisk acceleration att för att kunna hålla jämna steg måste vi själva utvecklas, inte från den darwiniska tesen om överlevnad-av-de-fittest och fysisk evolution, utan snarare från nästa steg i den mänskliga berättelsen , medveten utveckling.

Även om det finns tidiga tecken på tentativa återöppningar för prövning och fel-liv efter karantän, kan vi inte - och antagligen inte borde - minska de pågående utmaningarna och osäkerheterna för våra barn.

"Helgen är över och imorgon är det tillbaka till verkligheten!" "Du har förlorat kontakten med verkligheten!" Vad exakt är verkligheten och vars verklighet vi pratar om? Jag såg en bildekal inte för länge sen som sa "Fråga verklighet". Jag håller med. Jag tycker att verkligheten bör ifrågasättas och utmanas och kanske till och med gått iväg med ...

Vi har lärt oss att förtrycka våra känslor eller att blatant "dumpa" dem på andra. Ofta får våra starka känslor oss att lash ut och skylla på andra för våra känslor. Det finns ett alternativ som läker inte bara dig, men ger dig möjlighet.

Hur många gånger har du stoppat dig från att göra något du verkligen ville göra? Vi verkar ibland ha en hel del orsaker till att "inte göra" någonting. Dessa sträcker sig från "för att jag inte har tid eller pengar" till "för de kan ogilla ".

Knip dig till exempel så att din kropp verkar stabil. Dina sinnen insisterar på att detta är fallet. Det verkar vara en väsentlig, oåterkallelig sanning. Men vetenskapens enkla fakta, oavsett vad som normalt verkar så uppenbart uppenbart, bevisar att dina sinnen lura dig.

Det har legat mycket på fysisk överlevnad, vilket naturligtvis är viktigt. Följande punkter hjälper dig att överleva känslomässigt och andligt, men ännu viktigare: att trivas, både som en individ och i dina relationer.

Ögonblick av social störning är en värdefull påminnelse om att så mycket av det vi tar för givet - vår känsla av normalitet - inte nödvändigtvis är normal.

Vi vet att en omvandling av globala dimensioner redan har börjat, och vi vet att dess utveckling inte är förutsägbar. Vi kan vara säkra på att det kommer att bli utmanande. Kommer vi att uppnå förståelsen, visdomen, för att överleva denna utmaning?

Den mening vi ger till något avgör vår verklighet och livserfarenhet. Om du ser en grizzlybjörn komma mot dig, så kommer betydelsen eller tolkningen i det ögonblicket att vara en fara, rädsla och överlevnad. Om du ser en kattunge ...

Människor är vana varelser, och ibland fastnar vi i en ruta. Ibland är vi överväldigade. Vi står inför en enkel daglig uppgift och snurrar i panik eller helt enkelt fryser. Varken öppnar våra hjärtan eller sinnen till de verkliga utmaningarna eller nöjen till hands. Vi måste snäppa ut ur det och komma tillbaka till leva igen. Men hur?

När Dee och jag växte en familj av hundar, beslutade vi att mata dem kött. Det var ett stort beslut för oss, eftersom vi aldrig hade kött i huset. Men vi älskar våra "barn" och vi vill att de ska vara lyckliga. Varför lägga dem vår diet på dem? Så vi köper dem konserverad hundmat och lagar kött till dem.

Aldrig har det varit en tid att vårt ljus är mer behövs än nu. Våra röster, handlingar och avsikter kommer att inspirera och läka så många. Vi kan inte längre sitta och bara visualisera ... vi måste kombinera våra andliga metoder med upplyftande ord och positiv handling.

Till att börja med, välj en person som du inte känner stor uppskattning mot. Det kan vara någon du älskar som för närvarande stör dig, någon du starkt ogillar, eller någon som du bara känner lite negativ mot.

Var ligger vårt hopp? Var ska vi slipa oss för att fortsätta och förändra våra vägar radikalt? Kreativitet kan lösa in och spara vår art. Jag håller med Dr Clarissa Pinkola Estés att alla kvinnor och män är födda begåvade. Allt vi behöver göra är att släppa denna kreativitet, gå ur sin väg, som MC Richards brukade säga.