Energi kan inte förstöras; Det kan bara transformeras

Så mycket vi kanske vill, på energinivå, kan vi inte bli av med något vi inte gillar - en tanke, en känsla, en tro, en omständighet eller en situation. Den goda nyheten är dock att vi kan förändra det.

Margaret Wheatley talar om hur, mitt i kaos, är vår största utmaning att tro på vår egen godhet; hur vi alla är rädda för förändring hur, när frykten ökar in, måste ledare visa tålamod, förlåtelse och medkänsla hur vi måste närma oss kaos med ödmjukhet snarare än skyll och negation ...

Att be människor att svara på en fråga snabbt och utan att tänka får inte ärliga svar, särskilt om det snabba svaret inte är det mest socialt önskvärda, finner forskningen.

Till och med idag, 20 år efter min barndiagnos av ADHD, är jag fortfarande mycket medveten om hur min uppmärksamhet vinkar, försvinner eller håller annorlunda ut än hos de flesta.

Att tillhandahålla ramper där det finns trappsteg eller trappor är bara ett sätt att hjälpa personer med funktionsnedsättningar att ta sig runt.

Varje liv har i sin kärna en dröm som tyst och diskret ber om att bli uppfyllda. Var och en av oss drömmer en sådan dröm. Det är en viktig del av den ursprungliga välsignelsen av att vara i denna värld. Syfte är ett annat ord för denna dröm.

Bin är ganska bra på matematik - såvitt insekter går, åtminstone. Vi vet redan, till exempel, att de kan räkna upp till fyra och till och med förstå begreppet noll.

Ser du mot framtiden med en blandning av rädsla, ja, men också en slags positiv förväntan? När en stor kris växer, en superstorm eller finansiell kris, finns det en del av dig som säger "Ta det vidare!" Och hoppas att det kan befria oss från vår kollektiva infångning i ett system som tjänar ingen (inte ens dess eliter)?

Vilken är samhällets roll och vilka är de psykologiska orsakerna som kan göra att vissa människor är benägna att känna sig falska eller falska? Att förstå dessa faktorer hjälper dig att inse varför du kanske har utvecklat dina egna känslor av imposterism och att uppskatta att detta inte är ditt fel; det är inte en svaghet eller inte ha Imposter-syndrom.

Att använda ordet medvetande i en diskussion kan vara förvirrande eftersom det är ett ord som menade så många saker. Som Jung definierar det är medvetandet uppfattningen om ett förhållande mellan ett ämne (mitt ego) och något annat som är antingen utanför mig eller en del av min inre värld. Att vara medveten i jungens mening kräver en engagerad insats för att känna oss själva, men denna insats belönar oss med en känsla av energi, trygghet och fred.

Som Marianne Williamson uttrycker i sin presentation, för att en art ska överleva, måste barnen trivas. I de flesta djurarter blir mamman våldsam när hennes barn hotas - tänk på en mammabjörn och hennes ungar. Tja ... våra barn hotas ...

Allt är kopplat till processen. Du kan bevisa detta själv med några enkla exempel. Jag antar att du är klädd just nu när du läser den här boken. Titta på kläderna du har på dig. Hur kom de dit? Förmodligen för att du klädde dig tidigare på dagen. Att klä sig var en process.

Motivation kan vara svårt att komma med. Vare sig hemma, i skolan eller på jobbet har de flesta av oss varit i en situation där vi vet exakt vad vi ska göra men saknar den mentala kraften att göra det.

Så här kan du bäst positionera dig för att dra nytta av det oväntade.

Det är svårt att ignorera inte bara de vetenskapliga rapporterna, utan också den verkliga klimatstörningen på marken.

Mitt namn är Eloise och jag är många saker på en gång: Jag är en doktorand vid University of Oxford; Jag är en lärare, en roddare, en feminist, en barnbarn, en dotter, en syster, en styvsyster, en vän. Jag är också autist.

Depression och ångest är sjukdomar, och som de flesta sjukdomar kan din livsstil påverka dem. Både din kropp och din hjärna kräver ordentlig vård och bränsle, vilket är vad en hälsosam livsstil ger. Tänk på det: Om du hade hjärtsjukdomar, skulle du äta hamburgare och pommes frites och förvänta sig att bli bättre?

Om du tror att du bara inte har hjärnan för vissa färdigheter, lurar du dig själv, hävdar en ny bok. Denna tro undergräver din förmåga att lära dig - vare sig det är matematik, basket eller spela klarinett.

Om du har accepterat idén att du är helt ansvarig för allt som händer i ditt liv, och också för allt som händer i din kropp, och därför för allt som händer i ditt medvetande, måste du också ha accepterat idén att ingen annan är ansvarig för dig eller för de saker som har hänt i ditt liv.

Om du eller någon du bryr dig om upplever ett känslomässigt problem kommer det inte att ta lång tid innan du hör att kognitiv beteendeterapi, eller CBT, förmodligen är den behandlade valet.

Det medvetande vi utvecklar i oss själva i varje livstid sträcker sig bortom den fysiska kroppen. Det finns före födseln och efter att vi dör. Därför är vår skyldighet att leva sanningen kodad i oss till bästa förmåga, och vårt bidrag är att utveckla vår individuella medvetande på ett sätt som lyfter mänsklighetens kollektiva medvetande.

Så länge jag kan komma ihåg har jag fått höra att det finns två saker vi kan räkna med i denna värld: att allt förändras och att det alltid kommer att finnas en viss mängd lidande i livet. Jag har funnit att förändringarna inte alltid är uppenbara eller att lidandet är konstant, men båda är vanligtvis närvarande vid krisstider.

Har du någonsin sett eller hört något som visade sig inte existera? Eller har du någonsin trott att något hänt som ingen annan märkte.

En kurs i mirakler berättar för oss att vi när som helst kan börja om Vi kan skapa en ny början genom att selektivt glömma det vi inte vill bära in nu. Vi är inte bundna av vårt förflutna, om vi inte väljer att slänga gammalt bagage med oss.

Att vara uppriktig mot sig själv innebär att inte låta hans lycka vara beroende av andras godkännande. I samband med strävan efter lycka spelar det helt enkelt ingen roll. Det enda viktiga är att fördjupa den glädjen ...

Det uppskattas att 8 till 15 procent av alla kvinnor möter depression på en eller annan gång när de går genom klimakteriet. Nästan nio miljoner kvinnor över hela landet plågas av depression någon gång i deras liv. Även om depression påverkas av hormonella förändringar och genetiska faktorer, dikteras det inte av dem.

Depression är en allvarlig störning som präglas av störningar i humör, kognition, fysiologi och social funktion.

Människor som söker terapi bör alltid prata med en utövare som ger behandling av god kvalitet som passar deras behov.

De flesta vuxna verkar hålla med om att ju äldre du blir, desto snabbare tid flyger förbi. Denna känsla kan på sin yta verka som en av livets mer gåtfulla egenskaper.

Även om de flesta av oss kan skilja mellan och komma ihåg hundratals olika ansikten, är vissa människor bättre på det än andra.

Jag kan se var mina gamla blåmärken har lärt mig överlevnad. Jag lärde mig så mycket mer än motståndskraft och styrka. Att bli misshandlad av livshändelser erbjöd mig möjligheter att hitta ett tillstånd av övergivande som öppnade min ultimata vilja inte bara för att ha välbefinnande utan också för att lära mig det.

Alla upplever neddagar ibland. Att känna sig platt är en normal reaktion på något upprörande händelse, trötthet eller bara att fastna i ett brunst.

Det finns många kända konstnärer som har producerat mycket kreativt arbete medan de var djupt olyckliga eller lider av dålig mentalhälsa.

Vi är medvetna om så mycket lidande i världen: krig, terrorister, massförskott, fördrivna flyktingar, amerikansk polis som dödar oskyldiga och människor som skadas eller dödas på så många sätt. Du kanske har drabbats av trauma själv. Det är läkande att ha ett sätt att arbeta internt med denna sorg tillsammans med de sätt vi är uppmanade att arbeta i världen.

Varje år kommer en av fem australier att uppleva symtom på en psykisk sjukdom.

När Toni Morrison dog förlorade världen en av sina mest inflytelserika litterära röster.

Den tysta isoleringen av att växa upp i ett alkoholhushåll vant mig att tysta, skickade mig till naturen för min tröst och kamratskap. Jag tror inte att vi växer bara genom svårigheter, men själen använder de medel som behövs för att flytta oss ur stasis. När jag har vuxit i min förmåga att höra själen ...

Vad är det med våra övertygelser som gör dem så kraftfulla att vissa av oss är villiga att lida eller dö innan vi ignorerar det vi har lärt oss att tro är rätt? Vid vilken tidpunkt låter vi samhällets tyg böjas tillräckligt för att hedra människors behov att överleva?

När en bilkörning inte längre är ett alternativ kan äldre vuxna känna de kortvariga och långsiktiga effekterna av isolering, visar en ny studie.

I 2019 har vi säkert gått igenom dagarna i musikklassen där pojkar skiftas till trummor och trombon medan flickor pressas mot flöjt och kör? Inte nödvändigtvis så.

I min ålder är jag medveten om att det inte finns någon magisk formel och att livet är en resa. Vi reser var och en på vår egen väg, som ibland kan vara lätt och ibland svår att trampa. Det finns dock positiva och negativa sätt att hantera stress och glädje i vardagen.

När CAMRA, den brittiska kampanjgruppen för real ale, beslutade att förbjuda öl med sexistiska namn och etiketter från Great British Beer Festival i sommar

Om du vill ha förändring i ditt liv, så är du den som måste göra förändringen. När du byter kommer alla andra människor i din värld att förändras i förhållande till dig. Är du villig att ändra? Allt du behöver göra är att ändra några tankar och släppa några övertygelser. Ljud enkelt? Det är. Men det är inte alltid lätt ...

Avslutningar kanske inte är så enkla, men de är inte valfria i det här livet. Det kommer en tid då en viss aktivitet måste släppas. Eller en tid då ett förhållande verkligen behöver sluta eller åtminstone ändra form. Konsten är att veta när den här tiden kommer, och uppmärksamma dina verkliga inre känslor

Känslor är osynliga. Vi kan inte se dem direkt med vår normala vision. Snarare känner vi dem i våra kroppar. När det gäller att upptäcka andras känslor känner man av tecknen. Även när inga ord talas vet du ofta vad som händer inom en annan person.

De som söker lycka hittar det inte eftersom de inte förstår att syftet med sökandet är sökaren. Vi säger att de är lyckliga som har ”hittat sig själva” för hemligheten med lyckan ligger i det forntida ordspråket, ”Bli vad du är.”

Har du någonsin hört talesättet "3 steg framåt och två steg tillbaka"? Självklart har du! Jo det finns mer än så. All universell aktivitet, inklusive mänsklig strävan, förekommer i överskott och måste åtgärdas.

Många av oss tror att vi kan göra två saker på en gång. Vi försöker det varje dag trots att våra begränsningar är uppenbara.

Under mycket av mänsklig historia har utbildning tjänat ett viktigt syfte, vilket säkerställer att vi har verktygen för att överleva. Människor behöver jobb att äta och att ha jobb, de behöver lära sig att arbeta.

Det har alltid varit ett intresse för hur namnet på en sak påverkar vår tolkning av det.

Att känna oss ett offer är aldrig ett bra val att göra när man konfronteras med svåra omständigheter. Självmedlidande, klagande och pessimism tjänar oss inte bra, men tar oss i en nedåtgående spiral som ökar vår olycka och förvärrar situationen. Det är mycket bättre att välja att vara hoppfull att vi kan komma igenom detta ...

Multitasking har traditionellt upplevts som en kvinnas domän. En kvinna, särskilt en med barn, kommer att rutinmässigt jonglera ett jobb och driva ett hushåll

När du har börjat se genom nya ögon kan det fortfarande visa sig för andra att ingenting om dig har förändrats. Men du vet inuti att allt har förändrats. Ett Zen-ordspråk säger: Före upplysning, hugga ved, bära vatten; efter...

I slutet av dagen letar vi alla efter magi. Detta inkluderar förmågan att påverka förändring, ibland mirakulös förändring, i våra liv som vi vill. Energi vill röra sig och flyta, och när du börjar lyssna på den och stämma in tar den dig på fantastiska resor.

Ofta viskar andarna bara och vi förvirrar deras röster med vinden, men om vi inte uppmärksammar, kan de mycket väl släppa loss en orkan i våra liv. De gjorde verkligen med mig och med många av mina elever eftersom vi svarade långsamt - men vi levde för att berätta historien och det var en berättelse om återfödelse och mirakel.

Det har varit många påståenden om vad att vara vänsterhänt innebär, och om det förändrar den typ av person som någon är - men sanningen är något av en gåta.

När många människor tänker påverka socialt, tror de inte att denna förändring kan sträcka sig själva och deras livsarbete. Å ena sidan känns det spännande och värt att ta en värdig sak, och å andra sidan kan det känna för tidskrävande och överväldigande.

Om någon nationalitet följs till dess rötter kommer det att finnas ett jordbaserat samhälle med sin egen form av shamanisk helande. Shamanism är en spirituell-helande praxis (för att inte förväxlas med religion) i grunden för alla inhemska, jordbaserade, samhällen. Kort sagt, shamanism passar där naturlagarna har brutits. Den andliga sjukdomen av ”själförlust” är ett universellt shamaniskt begrepp.

Det kommer en punkt när du måste bestämma om du vill ha ett liv som är räddsdriven eller en grundat på kärlek och hopp. Fastställande av denna premiss är likvärdig för att få din helande till nästa nivå. Kom ihåg att varje vinst blir inkrementell. Du kommer att fånga de negativa rösterna snabbare; du kommer att avskeda dem snabbare ...

Sök efter ”klimatförändringar” på YouTube och innan lång tid hittar du troligen en video som förnekar att den finns.

Emotionell undertryckning tjänar ibland en användbar, till och med väsentlig anledning. När du lider av en allvarlig traumatisk skada, till exempel. Men medan emotionell undertryckning ibland kan tjäna ett användbart syfte, hindrar det flödesflödet av emotionella energier under en livstid att orsaka allvarliga ...

Hypersanity 'är inte en vanlig eller accepterad term. Men jag gjorde inte heller det. Jag kom först över konceptet medan jag utbildade mig i psykiatri, i Vårt Erfarenhetspolitik och Paradisets fågel (1967) av RD Laing.

När en av mina coachingklienter klagade till hennes läkare att hon var deprimerad, diagnostiserade han henne som en personlighetsstörning och hänvisade henne till en psykiater. Psykiateren sa till henne att hon inte alls hade en personlighetsstörning; hon var bara deprimerad. Hon pratade igenom sina känslor och gick ut ur sessionen och kände sig befriad från en etikett.

Har du någonsin haft en dröm som du ville ha så djupt, men det verkade bara inte komma ut för dig? Jag skulle vilja ge dig möjligheten att, precis som du läser den här artikeln, kommer information på plats för att din dröm ska bli verklighet. Det handlar bara om att tro, lita på och behålla din vision.

Oärlighet minskar en persons förmåga att läsa andras känslor, eller "interpersonell kognition", enligt ny forskning.

Ända sedan jag minns har jag trott att magi är verkligt. Till och med som vuxen, efter att ha avslutat skolan och blivit genomsänkt av "verkligheten" - som definierats av den vardagliga världen - har min övernaturliga känsla av det "extraordinära" förstärkts snarare än minskat. Denna känsla av det magiska har att göra med en intuitiv känsla av att hela skapelsen är levande - att det finns en inbyggnad av medvetande som finns i allt vi ser runt oss. Men kanske ännu mer betydande ...

Jag har en liten anteckning ovanför mitt skrivbord med titeln: "Icke-förhandlingsbara nödvändigheter." Detta är de saker i mitt liv som jag verkligen inte kan leva utan. De utgör grunden för min egenvård som, om jag försummar, gör mig balanserad och gör mig mycket mindre effektiv i allt jag gör.

När vi är på väg att "bryta upp" kan det vara svårt att veta var vi är och vad som händer. När marken under våra fötter växlar och allt omkring oss verkar förändras kan vi till och med känna att vi inte längre känner igen världen runt oss. Så ett första steg är att hitta en klarhet om där vi är nu och "vad vill hända" nästa.

Om vi ​​helt enkelt uppmärksammar allt som händer med oss ​​hela dagen kommer vi att bli förbluffade av den kärlek och vård som ges till oss varje ögonblick. Men om vi inte uppmärksammar, kan vi enkelt sakna den ibland förklädda kontakten av ...

När mina patienter tar upp telefonen för att göra ett möte med mig - eller att ringa någon healer, för den delen - har två väsentliga steg uppstått först. För det första har de bestämt sig för att något är fel i sitt liv, något är inte som de vill att det ska vara; och för det andra har de bestämt sig för att göra något åt ​​det. De är vid en gateway ...

Arbetare i länder där kortare arbetstid är normen är mer benägna att klaga på dålig balans mellan arbete och liv, enligt vår forskning som nyligen publicerades i tidskriften Social Forces.

När du visualiserar fortiden eller framtiden, till hjärnan och nervsystemet är det som om du är direkt där, upplever det. Det ber om ett fysiologiskt svar. Så vi gör en positiv visualisering i framtiden - en futurisering - för att förbereda kroppen och sinnet för framtiden.

Att jaga glädjerdrömmen är ett mycket amerikanskt koncept som exporteras till resten av världen genom populärkultur. Faktum är att "strävan efter lycka" är en av USA: s "oföränderliga rättigheter".

"Förtroende är den nödvändiga gnistan före allt som följer", säger pedagog och aktivist Brittany Packnett. I ett inspirerande samtal delar hon tre sätt att spricka förtroendekoden

Jag vet att ren lycka är enkel. Det är gratis. Och var du än är, men upptagen, kan du alltid hitta några ögonblick av lycka. Hur går din dag? Eller går det, går, borta - precis som det, i ett ögonblick? Är löpbanan i ditt liv så fort att du är rädd att hoppa av?

Det sätt som min mamma föreställde det, mitt liv skulle bli bra: räkna ner dagar fram till pensionering, spendera vintrar i Florida och kolla destinationer på hennes hinklista.

Studerande - oavsett om de är på universitet eller i skolan - kan få hjälp från många ställen. De kan gå till en handledare, förälder, lärare, en vän eller konsultera en lärobok.

Vi går in i livet med önskningar, mål och utmaningar att övervinna, och vi väljer födelsevillkor som bäst kan hjälpa oss att uppfylla dessa mål. När vi kommer fram med drömmar från det förflutna som söker uppfyllelse finner vi mening eftersom vi kan uppfylla dessa karmiska imperativ från det förflutna, genom relationer, arbete, konstnärlig strävan etc.

Vår hjärna skapar en perceptuell illusion av separation, som vi tenderar att tro mest av tiden. Vi ser oss som separata individer, och vi skär upp verkligheten i dualiteter: det här och det, jag själv och andra, oss och dem. Denna felaktighet ger en känsla av avkoppling. Vi kan se över ett hav av människor i en upptagen stadsgata eller på en fest och känna oss ensamma, isolerade, som om vi existerade separat från andra och även från livet.

Vi kommer in i en tid då den gamla metoden att ta händelserna från det förflutna, överlappa dem på nutiden och göra en återhämtning ur framtiden misslyckas. Medan detta mönster är bekant och bekvämt, är det också alltmer dysfunktionellt, eftersom det ignorerar livets cykliska natur. Även om det inte alltid är uppenbart fungerar livet faktiskt som en spiral.

Mönstret jag har sett upprepade både i mig själv och i andra runt mig är det sovande skönhet / groda prinskomplexet. Det består av att vänta på någonting eller någon att leverera oss från vilken situation vi än har kommit in i.

När filmen Wonder Woman släpptes, gick den ihop med blockbuster-rösterna från andra comic book-inspirerade filmfranchises, bland annat Batman, Superman, Spiderman och X-Men. Men det är inte bara för att det har en svärdskärande Gal Gadot i knähöga stövlar och en metallkropp.

Enligt en ny undersökning som samordnas av Europeiska kommissionen kan 80% av europeiska 15-30-åringar läsa och skriva på minst ett främmande språk.

I Australien pendlar mer än 9 miljoner människor på jobbet varje vardag.

Den dynamiska bakom valpgraviditetssyndromet illustrerar vad En kurs i mirakler beskriver som "magi", tron ​​att materiella saker utanför oss kan skada oss eller läka oss. Kursen tar en fast ställning att vår smärta och helande är mer en funktion av våra tankar än fysiska orsaker.

Gilla att arbeta i en högljudd miljö medan din kollega föredrar tystnad? Det kan vara din hjärna är helt enkelt mindre "bullriga" så det här extra externa ljudet förbättrar din kognitiva funktion.

Känsla "utbränd" är en ganska vanlig fras i dagligt parlans, men vi börjar lära oss mer om dess långsiktiga förstörande effekter.

En fråga som ofta uppstår är "Hur vet vi vad som är rätt för oss?" Hur hittar vi vår "rätt" plats i livet, oavsett om vi pratar om anställning, levande plats, semesterort, etc.? Det verkar som om det är frågan, lösningen är alltid densamma ...

Att leva våra övertygelser och arbeta hela kommer att avslöja vem vi verkligen är i världen. Det kommer naturligtvis att locka folk som borde vara i vårt samhälle. Ändå är en av de svåraste delarna av byggnadsgemenskapen att hitta utrymme för att låta nya människor delta i våra liv och låta andra lämna eller spela en minskad roll.

Till skillnad från den paleolitiska kvinnan har människan i 21-talet en högre hjärna utformad för transcendens. Nyare delar av hennes hjärna, när de vaknar, kan fylla henne med tacksamhet och vördnad och undra på denna underbara värld. Men hennes nya hjärna är sällan om någonsin vaken eftersom den omedvetna lägre hjärnan som försöker att omedvetet skydda henne från felaktigt upplevd fara i sin värld, äter henne levande!

Människor som står inför fler alternativ än de kan effektivt överväga vill göra ett bra beslut, men känner sig oförmögen att göra det, enligt en ny studie.

Kakenya Ntaiya vände sin dröm om att få utbildning i en rörelse för att bemyndiga utsatta tjejer och få ett slut på skadliga traditionella praxis i Kenya. Möt två studenter på Kakenya Center for Excellence, en skola där tjejer kan leva och studera säkert ...

Världen kommer att balansera genom kvinnors ledarskap. Det kommer tillbaka i balans, ju mer de feminina energierna får vara, utan censur eller begränsning. Detta kommer också att ske när män kommer att förstå den gudomliga kvinnan fullständigt och återkräva denna kraft för sig själva.

Om vi ​​accepterar att livet alltid försöker lära oss exakt vad vi behöver lära oss, kan vi se allt som händer med oss ​​som en gåva. Även erfarenheter som är obehagliga eller smärtsamma innehåller i sig en viktig nyckel till vår helande, helhet och välstånd.

Folk kommenterade vårt skratt och föreslog även att vi spelar in dem. När människor var omkring någon av oss, hade de bara att skratta. Vi undersökte skratt, presenterade samtal på hälsoprogram, gick till humor workshops och konferenser. Vi var inspirerade av Dr. Madan Kataria, som grundade skrattklubbarna i Indien.

Du kanske tänker på mod och ärlighet som höga idealer, nästan omöjliga att uppnå. Vad händer om du i stället ser dem som vardagliga dygder som hjälper dig att hålla ditt hjärta öppet? För att hålla ditt hjärta öppet måste du vara ärlig om allt, även dina enklaste upplevelser.

På en hällmark på en höjdpunkt utmanade en växtbaserad läkare mig att minnas var jag hade trott att jag är dålig. På en djup känslomässig nivå hade jag, liksom många av oss, länge varit övertygad om min inneboende ovärderlighet. "Vem först sa att du var dålig?" hon frågade. Jag kunde inte svara ...

De goda nyheterna om att ha dualitet i vårt perspektiv är att vi åtminstone har alternativ. Vi har behållit vår gåva av val. När vi inte känner igen båda elementen i vår uppfattning är det en säker satsning att rädsla har lagt sitt slöja över vårt hjärta. När det händer blir det väldigt svårt att skilja mellan vad är vår sanning och vad är vår rädsla.

Forskning visar att hjälpa andra gör oss lyckligare. Men i hennes banbrytande arbete på generositet och glädje fann socialpsykologen Elizabeth Dunn att det finns en fångst: det spelar roll hur vi hjälper.