Att vara verklig, vara lycklig: släppa av den "perfekta bilden"

Att vara verklig, vara lycklig: släppa av den "perfekta bilden"

Känslan som accepteras verkar ha så hög grad i våra liv. Vi sätter en sådan stor butik genom hur andra uppfattar oss. Vi vill ofta kontrollera vad de tycker och att skildra oss själva som perfekt och i kontroll.

Kanske just nu gör du det här, även bland personer du skulle räkna med som nära bekanta. Låt du dem se den riktiga du?

Att vara verklig: Att tro att du är bedrägeri eftersom du inte är perfekt?

Jag har jobbat med riktigt begåvade och framgångsrika människor, och så många gånger har de sagt till mig att en dag kommer människor att få reda på att de verkligen är bedrägerier eftersom de inte är tillräckligt bra. De tror att de lurar alla för att tro att de är bra på vad de gör.

De försöker kontrollera andra människors syn på dem genom att gå den extra milen, även hjälpa andra till sin egen skada. Så ofta släpper de aldrig vakt och visar sina sanna känslor, även när situationen gör det möjligt för dem att vara avslappnade, sårbara, hörda och stödda.

Vad försöker de bevisa? Att de är perfekta. Och varför? Eftersom de inte tror på dem är perfekt.

Att vara lycklig: Dölj den verkliga dig för rädsla för att bli kritikerad?

Att vara verklig, vara lycklig: släppa av den "perfekta bilden"Så ofta människor, känner att om de visar sina verkliga själv eller sanna känslor kommer de att kritiseras av andra. Om vi ​​inte mår bra om oss själva och därför bedömer oss själva hårda, så förstår vi naturligtvis att alla gör detsamma. Men det är de inte. Och oavsett vad vi gör eller säger, kan vi inte styra vad folk tycker om oss ändå.

Om du känner att du försöker leva upp till några orealistiska förväntningar som du har skapat för dig själv, ta bara en paus och ge dig själv tillåtelse att visa människor, ibland, den riktiga du. Och då kan du koppla av och känna dig lyckligare. Det krävs mycket mer för att hålla dig i en begränsad roll än att bara vara dig själv.

Den perfekta bilden: Att agera hur du tänker andra vill att du ska agera

Så ofta tas vi upp för att göra "rätt" eller till och med "förväntad" sak som vi växer upp med idén om att agera på ett visst sätt kommer att leda till att andra ser oss som en bra person. Samhället som helhet kan också vara en påverkande faktor. Vi kan känna att följande trender eller köp till en uppsättning värden som ställts av någon annan kan ge oss lycka. Men detta kan i slutändan bara leda till smärta och besvikelse.

Låt dig inte svepas bort av en oövervinnlig illusion som kan knyta dig till en livstids kamp. Skulle det inte vara bättre att känna sig bra med vem du är och vad du har i nuet?


Få det senaste från InnerSelf


Att vara verklig, vara lycklig: släppa av den "perfekta bilden"

Ingen av oss behöver behålla en perfekt bild längre. Det tjänar oss inte i att återvinna sann lycka. Det binder oss också till illusioner och ofta styva mönster i livet som vi har skapat för att känna oss OK. Så ångestet om att få reda på kan gå.

Vi har inget att dölja. Vi kan koppla av och fokusera på att skapa ett autentiskt nytt liv för oss själva och veta att vi är tillräckligt bra.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Findhorn Press. © 2011. www.findhornpress.com

Artikel Källa

Reclaiming Happiness av Nicola PhoenixÅtervinning Lycka: 8 Strategier för ett äkta liv och större fred
av Nicola Phoenix.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Nicola Phoenix, författare till InnerSelf.com artikeln: Att vara riktig, vara lycklig - släppa "den perfekta bilden"Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, är känd som den andliga psykologen, med en upptagen klinik i hjärtat av London. Hon är en erfaren psykolog, klassisk yogalärare, motivationshögtalare, radioprogram värd och författare. Genom sitt arbete främjar Nicola ett komplett system som styr, stöder och bemyndigar alla aspekter av personlig förändring, tillväxt och utveckling. Besök hennes hemsida på www.nicolaphoenix.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...